Перейти к содержанию

Как сказать «нет»?


Julay

Рекомендуемые сообщения

У меня явная проблема с отстаиванием своих интересов. Не всегда могу сказать «нет», особенно в общении с близкими людьми. Муж говорит, что едем на футбол и мы едем на футбол, и так во всем. Не хочу обидеть отказом(( моя подруга ходила на тренинги Натальи Грэйс, и что-то в ней поменялось, она стала более уверенной что ли. У неё очередной тренинг 6 мая в Сочи, но не думаю, что муж меня отпустит. Можете посоветовать ещё какую-то похожую литературу или видео с семинаров? Может у кого-то такая же ситуация? Что посоветуете? Только не женские форумы со слезами, мне бы что-то по-жёстче, по-конкретнее))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 63
  • Создана
  • Последний ответ

Дело в том, что я уже читала на этот счёт статьи, смотрела видео. Но мой прогресс заканчивался на последней странице, а на практике, как была мямлей, так и осталась((( я знаю, что у Грэйс есть тренинги, подруга ходила - ей зашло! У неё ещё хуже, чем у меня было( может быть у кого-то есть свой личный опыт на этот счёт? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 минуты назад, Julay сказал:

Дело в том, что я уже читала на этот счёт статьи, смотрела видео. Но мой прогресс заканчивался на последней странице, а на практике, как была мямлей, так и осталась((( я знаю, что у Грэйс есть тренинги, подруга ходила - ей зашло! У неё ещё хуже, чем у меня было( может быть у кого-то есть свой личный опыт на этот счёт? 

у меня есть...

знаете, когда стала уметь говорить "нет"? Когда стала уверенней в себе, когда стала понимать, что я от этих людей (которым боюсь отказать) не завишу. Когда поняла, что если мои интересы эти люди не учитывают, то какие они мне друзья и близкие?

Сразу всё стало на свои места! )

Так что в моем случае получилось, что я сначала стала более уверенной, а потом уже не стала бояться отказать. Это как результат просто уже получился )

Я тогда, правда, поработала немного с психологами (по другой проблеме). Правда, психологи эти не были супер-специалистами. И я не доработала. Но, видимо, и это помогло...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

50 минут назад, Julay сказал:

Дело в том, что я уже читала на этот счёт статьи, смотрела видео. Но мой прогресс заканчивался на последней странице, а на практике, как была мямлей, так и осталась((( я знаю, что у Грэйс есть тренинги, подруга ходила - ей зашло! У неё ещё хуже, чем у меня было( может быть у кого-то есть свой личный опыт на этот счёт? 

Посмотрите прикрепленную ссылку.

Соглашусь с Вероной. Уверенность в себе, выстроенные границы => умение сказать нет. 

Понаблюдайте за собой. Как думаете, что произойдет с близким вам человеком, если вы ему откажите? Кроме обиды, что он сделает? Скажет или будет думать о вас что-то? Его отношение к вам изменится? Как вы сами  реагируете, когда отказывают вам?

http://bigpicture.ru/?p=889145

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как научится говорить "Нет", но при этом оставаться для всех хорошей ) так бывает?  и кстати что плохого провести время с мужем на футболе?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

7 минут назад, Квадрат сказал:

Это такая ненавязчивая реклама тренингов? Достаточно грамотно.

вот тоже такая мысль закралась

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я кроме неё ничего не слышала на эту тему! Если есть мужской подход к вопросу - было бы круто! Но мне советуют только книги на 1000 страниц и тренинги за бешеные суммы(( в сети нашла несколько видео, но там ни о чем. Муж не отпустит меня к психологу, проходили...

А Грэйс - это плохо? Я просто не совсем в теме. Она ж вроде психолог, и по теме работает?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

К тому же у неё в Сочи мероприятие, я бы попробовала попасть, если это имеет смысл. Не хочу тратить время и деньги на ветер. Не хочу попасть на парапсихологи или даму, которая читает мантры(((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Нужно воспитывать волю. В таком вопросе без спорта не обойтись, однозначно. Могут помочь шахматы, там без воли делать почти нечего. Но это общее. А чтобы менять себя, нужно хорошо знать как устроен человек и ты лично. Здесь лучше всего могут помочь знания древних традиций.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да у меня с волей все в порядке, я просто отказывать людям боюсь, тем более близким! Ну как свекрови отказать, или мужу? Часто приходится себя ломать, чтобы сказать да, когда ну совсем не хочется!

Да я сказать нет могу, но потом куча вопросов- а почему, а давай, ну ты что? И вот тут я плыву... да разве мне сложно? Ну не поеду с подругами в ресторан, ну посижу у свекрови 3 часа за разговорами о закатках, или футбол этот(( ну не хочу! И ругаться тоже не хочу! А к моему мнению не прислушиваются, как будто его и нет

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4 минуты назад, Julay сказал:

Да у меня с волей все в порядке, я просто отказывать людям боюсь, тем более близким! Ну как свекрови отказать, или мужу? Часто приходится себя ломать, чтобы сказать да, когда ну совсем не хочется!

Да я сказать нет могу, но потом куча вопросов- а почему, а давай, ну ты что? И вот тут я плыву... да разве мне сложно? Ну не поеду с подругами в ресторан, ну посижу у свекрови 3 часа за разговорами о закатках, или футбол этот(( ну не хочу! И ругаться тоже не хочу! А к моему мнению не прислушиваются, как будто его и нет

Пока не начнете ругаться, ничего не изменится. Все уже привыкли что вы безотказная. Учитесь конфликтовать. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

6 минут назад, Julay сказал:

Да у меня с волей все в порядке, я просто отказывать людям боюсь, тем более близким! Ну как свекрови отказать, или мужу? Часто приходится себя ломать, чтобы сказать да, когда ну совсем не хочется!

Да я сказать нет могу, но потом куча вопросов- а почему, а давай, ну ты что? И вот тут я плыву... да разве мне сложно? Ну не поеду с подругами в ресторан, ну посижу у свекрови 3 часа за разговорами о закатках, или футбол этот(( ну не хочу! И ругаться тоже не хочу! А к моему мнению не прислушиваются, как будто его и нет

можно обойтись без тренингов. 100%:yes:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я честно уже готова идти к психологу, но это работа не на пару раз( мужу аргументировано объяснить не смогу своё решение. Поэтому однократный тренинг зашёл бы наверно... я даже готова на какие-то вебинары, только по теме ничего не нашла. Море инфы: как пробудить в себе женщину, о гармонии в доме и тп. Только мне не это надо! Поэтому мне нужен совет: если вы знаете коучей, психологов по этой теме и сами смотрели и слушали, или друзья в теме - поделитесь пожалуйста! 

Я не хочу конфликтовать, неужели друго пути нет? Ведь другие как-то без конфликтов отстаивают свою точку зрения! 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 минуту назад, Julay сказал:

Я честно уже готова идти к психологу, но это работа не на пару раз( мужу аргументировано объяснить не смогу своё решение. Поэтому однократный тренинг зашёл бы наверно... я даже готова на какие-то вебинары, только по теме ничего не нашла. Море инфы: как пробудить в себе женщину, о гармонии в доме и тп. Только мне не это надо! Поэтому мне нужен совет: если вы знаете коучей, психологов по этой теме и сами смотрели и слушали, или друзья в теме - поделитесь пожалуйста! 

Понятно всё с вами. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.


×
×
  • Создать...