Потеря близкого человека

[Myself]

Всем добрый день, надеюсь тему открыл там где надо, т.к. новенький здесь.

Ситуация наверное тривиальная..., год назад ушёл из жизни близкий мне человек. Я знал, что будет конец, готовил себя, осознавал реальность.
Однако, боль утраты всё ещё режет, не так часто, но бывает. Мне не с кем поделиться, поэтому многое ношу в себе, стараюсь понять, найти позитивные моменты (а их было много) из времени, когда близкий мне человек был со мной (хоть и жили мы далеко друг от друга, в разных странах, так жизнь сложилась).
Иногда, когда совсем один (рядом нет никого) говорю, пытаюсь найти оправдание в чём-то, когда были какие-то сложности (как наверное и у всех).

Естественный ход жизни понятен, но как подавить боль в душе? Никогда не думал, что будет так тяжело.

Я работаю, всё нормально, дни заняты, как обычно, в общем, обычный человек. Может всё отойдёт само-собой, но когда? Может есть какой-то простой психо- тренинг для таких ситуаций?

Спасибо за совет.

[Джи]

Кто этот человек конкретно и что связывало с ним по жизни?

[СтасикМ]

Почитайте, как буддисты относятся к смерти. Также думаю есть много статей психологов на тему как пережить это, ищите на сайте и можно еще на сайте В17.ру

[Myself]

21 минуту назад, Джи сказал:

Кто этот человек конкретно и что связывало с ним по жизни?

мама

[Джи]

17 минут назад, Myself сказал:

мама

А как так вышло, что тебе не с кем разделить горечь утраты?

[Myself]

10 минут назад, Джи сказал:

А как так вышло, что тебе не с кем разделить горечь утраты?

мне не с кем разделить откровенные чувства, поговорить по душам, в этом проблема. есть конечно близкие люди, но им будет не интересно это слышать, да и мне нагружать их не хочется.
Мне бы самому разобраться, как с этим быть.

[by_Yana]

1 час назад, Myself сказал:

но как подавить боль в душе?

Боль необходимо проживать, автор, то что вы не можете до сих пор пережить утрату, возможно как раз результат того, что вы подавляете чувство утраты.

7 минут назад, Myself сказал:

но им будет не интересно это слышать

Почему вы сделали такие выводы?

[Джи]

11 минут назад, Myself сказал:

мне не с кем разделить откровенные чувства, поговорить по душам, в этом проблема. есть конечно близкие люди, но им будет не интересно это слышать, да и мне нагружать их не хочется.
Мне бы самому разобраться, как с этим быть.

Мужчина - ты так сильно не убивайся. Мы все гости в этом мире - на 5 минут заглянули... Похороним своих близких - ииии - настанет тот момент, когда мы все повстречаемся со смертью неизбежно... И уже наше тело будут опускать в могилку...

Ну, душа сразу не уходит. Мама твоя видит и слышит тебя.

Поэтому, люди, тонко чувствующие просят не заливать мертвых слезами - им тяжело, когда их смерть не могут пережить близкие - начинают плакать и даже болеть.

Поговори с мамочкой, постарайся отпустить её с легким сердцем... И ей там станет светло и тепло...

Если что-то передать ей хочешь - можешь даже написать письмо, завернуть подарочек - по приезду - отнести на могилку...)

Если что-то сказать хотел и не успел - ты скажи - все скажи - они все слышат и знают...)

У Патрика Суэйзи /актера знаменитого/ была трагедия - он похоронил папу, но не успел ему сказать главных слов /хороших/ - вот так получилось. И он снимал этот фильм знаменитый - Приведение)

Так что не переживай) Чем быстрее ты отпустишь мамочку с лучшими эмоциями и спокойствием - тем ей будет лучше и легче /а им нужно переходить с земных слоев - в иные.../ А есть души неприкаянные - которые либо ушли не так /самоубийцы/, либо их настолько держат жуткие эмоции людей - что они не могут оторваться и застревают. Даже живут в виде приведений и питаются энергией живых. Но - это редкие исключения...

А в основном - отпускать с самими прекрасными эмоциями - не даром говорят - любим, помним...- вот задача живых))

 

[Myself]

13 часов назад, by_Yana сказал:

то что вы не можете до сих пор пережить утрату, возможно как раз результат того, что вы подавляете чувство утраты.

да, я это знаю, об этом и спросил выше, есть ли какие-то рекомендации в сети, так чтобы почитать, послушать.

13 часов назад, by_Yana сказал:

Почему вы сделали такие выводы?

всё просто, первое- мне не хочется нагружать кого-либо (всё равно кого) своими вопросами, мне нужно просто для себя найти решение, не более того. И второе, я не рассчитываю на искренность в понимании. Утешение мне не нужно, для меня сейчас важно понять, как эти мысли преодолеть.
Хотя, я должен сказать, поговорка "время лечит", имеет какой-то смысл, только не быстро, как хотелось бы.

Не знаю, может вообще нет таких рекомендаций, общие фразы или какие-то глупые наставления, мне не нужны, всё это уж сильно банально читать.

Ок, всем хорошей недели, всё будет хорошо. :)

[by_Yana]

5 часов назад, Myself сказал:

да, я это знаю, об этом и спросил выше, есть ли какие-то рекомендации в сети, так чтобы почитать, послушать.

Понимаете, для разных людей рекомендации будут разными, если вам плохо длительное время и вам не с кем поделиться, лучший вариант для вас будет обратиться к психологу. Здесь например в разделе выше.

5 часов назад, Myself сказал:

как эти мысли преодолеть.

Какие мысли? О чем эти мысли? 

[Warikoze]

-Помню момент, когда мне сказали, что мой отец погиб, мне было 4 года:уже более никто не купит мне оловянных солдатиков в киоске «Союзпечать», какое там погулять на природе за руку .В последнее время я презрительно отношусь к факту его гибели, ведь папа пил водку, и в день смерти был пьян:его сбила машина на темной дороге, он шел после сбора грибов, вечером, и его, с травмой тазобедренной артерии, истекающего кровью, бросили водилы, сбившие его, скинув вниз к оврагу. Их потом нашли и осудули, а возьми батяню на борт тачки, довезли бы до больнички, вот как обернулась "тихая охота".

[ChimeraSyber]

01.10.2018 в 08:08, Myself сказал:

как эти мысли преодолеть.

Написать на листе, в общем, где хочешь. Если мысли лезут в голову (любые) их лучше облачить в физическую форму (пусть даже на компе), а то они бесформенные так и останутся и повиснут осадком.

[Softwarer]

30.09.2018 в 17:29, Myself сказал:

Естественный ход жизни понятен, но как подавить боль в душе?

До конца этого сделать не получится никогда. Ну по крайней мере не раньше, чем в гости зайдёт старик Альцгеймер.

Время отчасти лечит. В значительной степени. Кроме этого... чем больше жизнь заполнена чем-то интересным, что привлекает внимание, а не только отнимает время - тем легче. И легче, когда есть какой-то способ выпуска эмоций. Если не общаться с людьми, ни вживую, ни в интернете, можно найти выход в творчестве, можно писать дневник, блог или просто письма этому человеку, но главное - не оставлять эмоции в себе.

[Viados]

30.09.2018 в 20:56, Джи сказал:

Поговори с мамочкой, постарайся отпустить её с легким сердцем... И ей там станет светло и тепло...

Если что-то передать ей хочешь - можешь даже написать письмо, завернуть подарочек - по приезду - отнести на могилку...)

Если что-то сказать хотел и не успел - ты скажи - все скажи - они все слышат и знают...)

У Патрика Суэйзи /актера знаменитого/ была трагедия - он похоронил папу, но не успел ему сказать главных слов /хороших/ - вот так получилось. И он снимал этот фильм знаменитый - Приведение)

Так что не переживай) Чем быстрее ты отпустишь мамочку с лучшими эмоциями и спокойствием - тем ей будет лучше и легче /а им нужно переходить с земных слоев - в иные.

 Лучшие эмоции? Но отношения -то не вернёшь, ЕЁ не вернёшь.. Когда умирает мама, которая была самой близким человеком, с которой был огромный общий мир образов, идей, мыслей и наблюдений, то образуется огроманая прореха в жизни, НЕТ друга! Понимаете?! Да надо действовать, держаться, но . Мы были как две половинки, мне сейчас 35, но я опустошён. Есть дела и увлечения, но я не работая, инвалидность по сколиозу. Папа со мной. Он очень хороший, умный  человек, но тоже очень сильно переживает.  Отпустить ведь не значит - забыть?

[noreply]

Когда умерла моя мама, мне очень хотелось, чтоб она была жива. Тогда я поинтересовалась и узнала о том, какие бывают периоды в состоянии острого горя.

Моя мама умерла в 2006 году. И до сих пор в голове возникает вопрос: а что бы мама сказала на это? 

Вера, конечно, психологически очень полезна. Если она не абсурдна. Однако, понимание смерти моей мамы окончательно пришло только через 5 лет. Это самое печальное. Когда умерла моя бабушка, мама сказала: теперь мы следующие, имея в виду себя и папу. 

В этом смысле подошла теперь, говоря её словами, наша очередь. Хотя объективно смерть не приходит в порядке очереди, а может настигнуть любого и в любой момент. Просто когда мы сталкиваемся со смертью - мы понимаем, что сами не бессмертны. И ищем утешения. Разных людей утешают разные вещи. И наши близкие живы в нашей памяти, пока они нам снятся, пока мы думаем о них.

 

5 часов назад, Viados сказал:

Отпустить ведь не значит - забыть?

нет. отпустить - значит смириться со смертью.