Я боюсь людей. Не хочу быть одинокой и несчастной.

[воск]

Здравствуйте.

У меня большие проблемы в общении со сверстниками. Дело в том, что мне пришлось пройти через довольно тяжелое для меня время. Я прошла через унижение, оскорбление людьми, которых я считала друзьями, одиночество, избиение и изнасилование.  Все это навалилось почти сразу, а мне тогда было всего 13 лет. Родители особо не обращали внимание на мое состояние и решали свои проблемы. (Только вы на подумайте, что у меня родители плохие, это не так). А друзей у меня не было. И мне пришлось справляться со всем этим самостоятельно.

Сейчас я вроде более менее справилась в этим, но мне очень сложно общаться с новыми людьми. Я безумно их боюсь. Мне постоянно кажется, что они меня осуждают, презирают и оскорбляют за спиной. Сознанием я понимаю, что это скорее всего не так, но страх никуда не девается. Он нарастает до такой степени, что это уже превращается в паническую атаку. Мне хочется отпустить прошлое, перестать всех бояться. Очень больно смотреть на компании друзей в школе и хотеть к ним присоединиться, и у тебя вроде есть такая возможность, потому что уже тебя никто не прогонит и не унизит там, но я все равно не могу это сделать из-за  своего страха.

Помогите мне, пожалуйста. Я не знаю, что мне делать. Я пыталась просто подходить и общаться, и люди были настроены довольно доброжелательно, но мне было безумно страшно и неловко, и мне казалось, что все паузы в разговоре из-за меня, я чувствовала себя лишней. 

Я боюсь, что со временем это не уйдёт, а станет для меня нормой жизни. Я не хочу быть одинокой и несчастной. И я не знаю как справиться с этим.

[Alan_Guneman]

1 минуту назад, воск сказал:

Я боюсь, что со временем это не уйдёт

Клин клином вышибают. Трудно? Да. Но иначе никак.
Общайтесь. Знакомьтесь. Набирайте опыт.

[ceknfyif]

Только что, воск сказал:

Очень больно смотреть на компании друзей в школе и хотеть к ним присоединиться, и у тебя вроде есть такая возможность, потому что уже тебя никто не прогонит и не унизит там, но я все равно не могу это сделать из-за  своего страха.

видно вам надо пройти комплекс обучения общения и набирать опыт

[NatalyaMargo]

На мой взгляд это не тема для форума, а запрос на психотерапию. То, что затрудняет ваше общение с людьми, вероятнее всего, результат серьёзной психологической травмы. В идеале необходима консультация психолога, а лучше психотерапевта.

 

 

 

[Гость momus]

9 часов назад, воск сказал:

 Я не хочу быть одинокой и несчастной. И я не знаю как справиться с этим.

не пытайтесь сразу влиться в большую компанию. Найдите такого же аутсайдера, как Вы, подойдите, заведите разговор.

Дружба небольшим составом ничуть не хуже, даже крепче.

[Трава-мурава]

11 часов назад, воск сказал:

 

У меня большие проблемы в общении со сверстниками. 

Я прошла через унижение, оскорбление людьми, которых я считала друзьями, одиночество, избиение и изнасилование.

Вы тогда оказались волей судьбы среди жестоких и безнравственных людей. Это особая порода. Но не все люди таковы. Не все они одинаковые. Кроме того, вы стали старше, опытнее и мудрее. Теперь вас так просто не обидишь.

Наверняка вы опасность чуете на расстоянии. И при любом намеке на что-то , отдалено напоминающее стиль общения тех ваших обидчиков, моментально мобилизуете все свои силы.  Вы другая.

Лично я верю,что все события в нашей жизни происходят  не случайно и не напрасно.Та жестокость и агрессия, через которую вы прошли- это страшный урок. И он был в вашей жизни не просто так. Возможно, вам это было нужно, чтобы вы всей своей душой прочувствовали, насколько чудовищной может быть агрессия. И осознано отказались от её применения по отношению к другим. Если смотреть на трагические события с этой точки зрения, то перестаешь бояться или замыкаться в себе. И начинаешь делать выводы. Каждый раз, когда с вами что-то случается, хорошее или плохое, думайте, для чего вам дана эта ситуация и что вы можете из неё вынести.

Еще помогает справится один прием. Просмотр прошлых событий как бы со стороны. Словно все это было не с вами. А вы теперь, из настоящего смотрите кинохронику, в которой маленькая девочка столкнулась с несправедливостью. И вы переживаете за неё, и испытываете справедливый гнев к тем, кто был жесток. И одновременно с этим вы хотите защитить эту девочку, помочь ей, уберечь её и успокоить. Представьте, что вы её обнимаете, говорите ей слова утешения, которых так не хватало вам в тот момент. И вы поможете самой себе. Вы найдете все ответы и утешение, и источник силы в себе самой.

[Екатерина1994]

14.11.2018 в 00:23, воск сказал:

Здравствуйте.

У меня большие проблемы в общении со сверстниками. Дело в том, что мне пришлось пройти через довольно тяжелое для меня время. Я прошла через унижение, оскорбление людьми, которых я считала друзьями, одиночество и изнасилование.  

и в этом вы не одиноки 

[weave]

Дату рождения можно ? В личку если хотите 

[koori]

14.11.2018 в 00:23, воск сказал:

Я прошла через унижение, оскорбление людьми, которых я считала друзьями, одиночество, избиение и изнасилование.  Все это навалилось почти сразу, а мне тогда было всего 13 лет. Родители особо не обращали внимание на мое состояние и решали свои проблемы. (Только вы на подумайте, что у меня родители плохие, это не так).

родители не знают об изнасиловании ?  никто не знает?

самостоятельно справится не получится,  только помощь врача.