Умерла мама. Тяжело пережить

[vengerka_1]

19 февраля 2019 года погибла моя мама. Это событие наступило внезапно, виной всему оказался пьяный сосед, который напал на нее в 18 часов вечера, пьяный. 

уже прошло 1,5 месяца, а мне до сих пор тяжело. 

У меня нет чувства вины, что я не оберегла ее, у нас были замечательные отношения, но... у меня чувство обиды за то, что жизнь оборвалась от выходки человека, который выпил... много выпил.

Когда я смотрю ее фотографии, где она улыбается, где она счастлива, я понимаю какую утрату понесла и я мой отец. 

Мир потерял самого замечательного, доброго и милого человека и мне ужасно обидно за такую ситуацию. Мне ее очень не хватает. 

Я живу в другом городе и у нас была большая разница в часах, и да, мы очень редко общались, могли созвониться раз в неделю, но нам этого было достаточно и сейчас ... у меня чувство недосказанности. Я ловлю себя на мысли, что столько всего мне хотелось бы ей сказать: повышение на работе, соревнования по танцам, какая погода в Москве и как я счастлива, но сейчас в душе пустота и я не могу ее заполнить. Мне становится страшно, что меня эта пустота затянет и я не смогу выбраться. 

сейчас мне нужна помощь, чтобы восстановить себя. Я начинаю заедать свой стресс и свою боль, прекращаю общаться с друзьями и меня больше не интересуют мои увлечения. Я знаю, что это все временно, но... боюсь не выбраться.

[Верона_]

6 минут назад, vengerka_1 сказал:

19 февраля 2019 года погибла моя мама. Это событие наступило внезапно, виной всему оказался пьяный сосед, который напал на нее в 18 часов вечера, пьяный. 

уже прошло 1,5 месяца, а мне до сих пор тяжело. 

У меня нет чувства вины, что я не оберегла ее, у нас были замечательные отношения, но... у меня чувство обиды за то, что жизнь оборвалась от выходки человека, который выпил... много выпил.

Когда я смотрю ее фотографии, где она улыбается, где она счастлива, я понимаю какую утрату понесла и я мой отец. 

Мир потерял самого замечательного, доброго и милого человека и мне ужасно обидно за такую ситуацию. Мне ее очень не хватает. 

Я живу в другом городе и у нас была большая разница в часах, и да, мы очень редко общались, могли созвониться раз в неделю, но нам этого было достаточно и сейчас ... у меня чувство недосказанности. Я ловлю себя на мысли, что столько всего мне хотелось бы ей сказать: повышение на работе, соревнования по танцам, какая погода в Москве и как я счастлива, но сейчас в душе пустота и я не могу ее заполнить. Мне становится страшно, что меня эта пустота затянет и я не смогу выбраться. 

сейчас мне нужна помощь, чтобы восстановить себя. Я начинаю заедать свой стресс и свою боль, прекращаю общаться с друзьями и меня больше не интересуют мои увлечения. Я знаю, что это все временно, но... боюсь не выбраться.

Очень вам сочувствую! Держитесь!

Чем вам помочь.... Пишите маме письма. Пишите, пока есть нужда ей что-то сказать. Думаю, вам станет легче. Навещайте почаще отца, если у вас хорошие с ним отношения, ему сейчас тоже очень тяжело.... 

Также почаще выходите на улицу. Через не могу. Не замыкайтесь в себе и своем мирке. Идите просто гулять - благо, весна на улице. Не нужно с друзьями, если вы не хотите их видеть. Друзьям можно всё объяснить и если они настоящие, то они поймут. А если не настоящие, то пусть и идут лесом.... Просто гуляйте одна. 

И еще наверное поймите, что это сделал не человек, это сделал с ним алкоголь. Да, вам от этого не легче, конечно, но когда мы осуждаем не людей, а их поступки, становится немного понятней, немного легче.

И еще - почитайте стадии принятия горя. Через каждую из них нужно пройти. Потому что если вы на какой-то застрянете, или какую-то не дадите себе пройти - впоследствии будет очень плохо. Поэтому найдите в инете статьи и прочтите, чтобы для себя понять, на какой вы сейчас стадии и не застряли ли вы в какой-то из них.

[Alek-S]

Vengerka_1 привет
Это большая трагедия, очень сложно подобрать слова сочувствия, потому что маму никем не заменить
 

2 часа назад, vengerka_1 сказал:

Я живу в другом городе и у нас была большая разница в часах, и да, мы очень редко общались, могли созвониться раз в неделю, но нам этого было достаточно и сейчас ... у меня чувство недосказанности. Я ловлю себя на мысли, что столько всего мне хотелось бы ей сказать: повышение на работе, соревнования по танцам, какая погода в Москве и как я счастлива, но сейчас в душе пустота и я не могу ее заполнить.

Эта недосказанность это потеря возможности общаться, делить все лучшее с теми кого вы оч любите.
Я не знаю стоит ли описывать свое опустошение, ведь потеря любимого человека это невосполнимо.
Какое то время оч хочется продолжать делиться этой жизнью с тем кого безумно любишь, но больше этого нет, и не будет.
Но ваша мама любила вас, и это навсегда останется с вами, то что она желала вам успеха, и она знает о всем том что вы хотели бы сказать.
Но увы, теперь в реальной жизни вам придется идти вперед и мечтать самой и теми кто рядом и кто вас очень любит.
Каждый может жить лишь сама за себя
 

2 часа назад, vengerka_1 сказал:

Мне становится страшно, что меня эта пустота затянет и я не смогу выбраться. 

Ваш релакс и комфорт всегда был тем что вы сама наслаждались жизнью, а с близкими вы лишь делили эти чувства. Просто возможно настало время что бы у вас были своя семья, а потом и свои дети, кому вы могли бы дать что то похожее что давала вам мама, и лучше.


 

[Alek-S]

2 часа назад, vengerka_1 сказал:

сейчас мне нужна помощь, чтобы восстановить себя. Я начинаю заедать свой стресс и свою боль, прекращаю общаться с друзьями и меня больше не интересуют мои увлечения. Я знаю, что это все временно, но... боюсь не выбраться.

Я сидел у компа до потери сил и бесчувствтия, года полтора напрочь жестко не мог спать. Хотя не спал ночью дольше.
Потеря близкого, как потеря смысла и интереса того что радовало, ведь смысл был лишь пока любимые рядом.
Это может быть не временно, ведь боль не должна быть центром внимания.
Мой папа в дни когда мог умереть говорил что не смотря на то что будет он жив или нет. бизнес должен работать.
Так и ваша мама просто не сказала явно но уверен желал что бы вы знали что ваша жизнь драгоценна, и она должна продолжиться.
Нет смысла говорить о ненормальном соседе, ведь эти мысли и вопросы все равно не решают то что жизнь изменилась.

Нельзя гробить свое здоровье, отказываясь жить. Но никто не может заставить вас как то желать беречь себя и потихоньку набирать обороты спокойствия. Воспоминания хорошего. которого за эти годы было немало. Ваша мама радовалась вашим успехам и стараниям и росту.
Она хотела что бы вы радовались жизни и любили её, ведь так.
Печаль и уныние могут быть настолько сильны что человек перестанет нормально питаться и жить, человек не создан жить в стрессе это может переключить человека на самоуничтожение.
Это выбор а не чувства. Закрываясь от боли мы не должны выбирать перестать дышать, перестать видеть солнышко.
Теперь вы можете прожить жизнь сделав мечты мамы о вас, вашим релаксом и новым смыслом.

Когда умер отец моего папы, на похоронах было очень спокойно, все вспоминали хорошие моменты, и общий релакс касался всех самых родных. Любовь к жизни пропитывала эту встречу, и тех кто там был. Дедушка закончил свой путь в стараниях помогать родным, любя и не переставая думать о тех кого любил, планируя даже на смертном одре встать на ноги и помогать дальше
Это было удивительным событием, я не помню ни чьих слез. дети и внуки продолжили жить тем что дедушка пронес через всю жизнь пройдя через ужасы войны, через ужасы репрессий. дожив до времен большей свободы, любя жизнь и передавая это детям и внукам.

У каждого свое время жить, и видеть солнышко и строить ту жизнь которой мы хотим что бы она была.
Возможно теперь вам самой придется подумать какой вы хотите её сделать, ведь родители лишь часть того что Бог дал вам ВАШУ жизнь, что бы вы были счастлива.
Пусть мир и релакс начнут и окружают вас, я не знаю как, но пишу слова которые приносят вам понимание что ваша сила в мире и спокойствии.
Вам придется приучить себя правильно мыслить что бы ощущать то что я описываю. Что бы не скатыватсья на расстройство и печаль каждый раз что бы как то глушить боль.
Если хотите попробуйте прочесть книгу Т Л Осборна "трагедия, травма почему".
Я не мог читать её сразу, но книга оч хорошая

 

[StellaB]

Добрый день!  Примите мои соболезнования. Очень тяжело терять родителей.

Читала вас и вспоминала, как умерла моя мама. Мне тоже все время хотелось с ней поговорить, мы напротив, жили ядом и созванивались каждый день. Да еще и по работе пересекались. У меня получилось так же - умерла мама (онкология), а через месяц я получила долгожданное (и даже больше мамой) повышение. Я тогда поблагодарила маму, у меня было ощущение, что это она помогла. Я ездила на ее могилу, одна, разговаривала с ней. Прошло 8 лет, сейчас не так остро все. Но все равно я с ней разговариваю порой. Особенно, в саду - она очень любила сад и боялась, что после ее смерти мне он будет не нужен, а я его еще больше взлелеяла. Могу посоветовать только по своему печальному опыту: разговаривайте с мамой - мысленно ли, письменно ли, как вам легче, благодарите ее за свою жизнь, за то, что именно она - ваша мама, что смогла быть рядом с вами столько, сколько ей отмерено на этой земле. Иногда я захожу в церковь, ставлю свечи, молюсь.

[Светлячок3006]

Очень вам соболезную. Моей мамы нет уже 4,5 года. Это невосполнимая утрата. У вас остался папа. Будьте с ним рядом.Поддерживайте друг друга.Ближе вас у него сейчас никого нет.

[avenir]

12 часов назад, vengerka_1 сказал:

Мне становится страшно, что меня эта пустота затянет и я не смогу выбраться

Что тут скажешь. Мы, понимаем, лишь, когда теряем.

Моя мать, рассказывала, что она целый год переживала упадок и плакала, когда умерла её мать. Теперь её нет, она умерла в 1994 году. Это фантомная боль, она всегда. Помню, на кладбище, это  было в январе, копач, на моё замечание по могиле, сказал, что мол в следующий раз не повторится, или, что-то в этом роде. Я бессильно смотрел на его грязное пьяное лицо и в голове рассыпалось и не складывалось, что он говорит. Она умерла, её нет...

Потом приехал на могилу. Январь, ветер. Застывшая земля и внутри звон. Постоял, пока не продрог, ждал, чего сам не понимал, чуда... Всё, кончилось детство

Бывает, приснится сон страшный, и, проснёшься, и такое облегчение, что это был сон. А тогда, проснулся, и такая тяжесть навалилась, что не просыпаться бы никогда, и не знать бы и не помнить

[vengerka_1]

23 часа назад, Верона_ сказал:

Очень вам сочувствую! Держитесь!

Чем вам помочь.... Пишите маме письма. Пишите, пока есть нужда ей что-то сказать. Думаю, вам станет легче. Навещайте почаще отца, если у вас хорошие с ним отношения, ему сейчас тоже очень тяжело.... 

Также почаще выходите на улицу. Через не могу. Не замыкайтесь в себе и своем мирке. Идите просто гулять - благо, весна на улице. Не нужно с друзьями, если вы не хотите их видеть. Друзьям можно всё объяснить и если они настоящие, то они поймут. А если не настоящие, то пусть и идут лесом.... Просто гуляйте одна. 

И еще наверное поймите, что это сделал не человек, это сделал с ним алкоголь. Да, вам от этого не легче, конечно, но когда мы осуждаем не людей, а их поступки, становится немного понятней, немного легче.

И еще - почитайте стадии принятия горя. Через каждую из них нужно пройти. Потому что если вы на какой-то застрянете, или какую-то не дадите себе пройти - впоследствии будет очень плохо. Поэтому найдите в инете статьи и прочтите, чтобы для себя понять, на какой вы сейчас стадии и не застряли ли вы в какой-то из них.

Спасибо за сочувствие!   Да, я понимаю, что это сделал алкоголь, но ... это не должно быть ему оправданием. Да, этого не легче, но он сделал свой выбор, который повлиял на нашу семью... вот это и обидно, что его выбор так повлиял. 

Я почему и пошла на этот форум, как раз читала статьи, как пережить горе. Надо высказываться - так будет легче.

11 часов назад, Светлячок3006 сказал:

Очень вам соболезную. Моей мамы нет уже 4,5 года. Это невосполнимая утрата. У вас остался папа. Будьте с ним рядом.Поддерживайте друг друга.Ближе вас у него сейчас никого нет.

Благодарю!

17 часов назад, StellaB сказал:

Добрый день!  Примите мои соболезнования. Очень тяжело терять родителей.

Читала вас и вспоминала, как умерла моя мама. Мне тоже все время хотелось с ней поговорить, мы напротив, жили ядом и созванивались каждый день. Да еще и по работе пересекались. У меня получилось так же - умерла мама (онкология), а через месяц я получила долгожданное (и даже больше мамой) повышение. Я тогда поблагодарила маму, у меня было ощущение, что это она помогла. Я ездила на ее могилу, одна, разговаривала с ней. Прошло 8 лет, сейчас не так остро все. Но все равно я с ней разговариваю порой. Особенно, в саду - она очень любила сад и боялась, что после ее смерти мне он будет не нужен, а я его еще больше взлелеяла. Могу посоветовать только по своему печальному опыту: разговаривайте с мамой - мысленно ли, письменно ли, как вам легче, благодарите ее за свою жизнь, за то, что именно она - ваша мама, что смогла быть рядом с вами столько, сколько ей отмерено на этой земле. Иногда я захожу в церковь, ставлю свечи, молюсь.

Я ее тоже сейчас благодарю. У меня сегодня были соревнования и я опять поймала себя на мысли - надо срочно будет рассказать и поделиться фото/видео, а потом осознание, что ее нет и я представила, что она на самом деле все видит... стало легче. 

20 часов назад, Alek-S сказал:

Я сидел у компа до потери сил и бесчувствтия, года полтора напрочь жестко не мог спать. Хотя не спал ночью дольше.
Потеря близкого, как потеря смысла и интереса того что радовало, ведь смысл был лишь пока любимые рядом.
Это может быть не временно, ведь боль не должна быть центром внимания.
Мой папа в дни когда мог умереть говорил что не смотря на то что будет он жив или нет. бизнес должен работать.
Так и ваша мама просто не сказала явно но уверен желал что бы вы знали что ваша жизнь драгоценна, и она должна продолжиться.
Нет смысла говорить о ненормальном соседе, ведь эти мысли и вопросы все равно не решают то что жизнь изменилась.

Нельзя гробить свое здоровье, отказываясь жить. Но никто не может заставить вас как то желать беречь себя и потихоньку набирать обороты спокойствия. Воспоминания хорошего. которого за эти годы было немало. Ваша мама радовалась вашим успехам и стараниям и росту.
Она хотела что бы вы радовались жизни и любили её, ведь так.
Печаль и уныние могут быть настолько сильны что человек перестанет нормально питаться и жить, человек не создан жить в стрессе это может переключить человека на самоуничтожение.
Это выбор а не чувства. Закрываясь от боли мы не должны выбирать перестать дышать, перестать видеть солнышко.
Теперь вы можете прожить жизнь сделав мечты мамы о вас, вашим релаксом и новым смыслом.

Когда умер отец моего папы, на похоронах было очень спокойно, все вспоминали хорошие моменты, и общий релакс касался всех самых родных. Любовь к жизни пропитывала эту встречу, и тех кто там был. Дедушка закончил свой путь в стараниях помогать родным, любя и не переставая думать о тех кого любил, планируя даже на смертном одре встать на ноги и помогать дальше
Это было удивительным событием, я не помню ни чьих слез. дети и внуки продолжили жить тем что дедушка пронес через всю жизнь пройдя через ужасы войны, через ужасы репрессий. дожив до времен большей свободы, любя жизнь и передавая это детям и внукам.

У каждого свое время жить, и видеть солнышко и строить ту жизнь которой мы хотим что бы она была.
Возможно теперь вам самой придется подумать какой вы хотите её сделать, ведь родители лишь часть того что Бог дал вам ВАШУ жизнь, что бы вы были счастлива.
Пусть мир и релакс начнут и окружают вас, я не знаю как, но пишу слова которые приносят вам понимание что ваша сила в мире и спокойствии.
Вам придется приучить себя правильно мыслить что бы ощущать то что я описываю. Что бы не скатыватсья на расстройство и печаль каждый раз что бы как то глушить боль.
Если хотите попробуйте прочесть книгу Т Л Осборна "трагедия, травма почему".
Я не мог читать её сразу, но книга оч хорошая

 

Спасибо за совет про книгу, прочитаю. возможно я тоже сразу не смогу прочитать, но возьму на заметку.

а насчет стресса и боли... я прекрасно знаю весь этот механизм и осознаю его, но вот наверное мое спортивное воспитание, да и мои какие-то личностные установки диктуют, что надо быть очень сильной, и я трачу силы на то, чтобы быть и казаться сильной,  а потом наступает период, когда на это уже нет сил и все... жизнь начинает становиться серой. Я ни в коем случае не терзаю себя голодом или не сплю, просто внутри - в душе такая пустота. и от этого становится страшно;

10 часов назад, avenir сказал:

Что тут скажешь. Мы, понимаем, лишь, когда теряем.

Моя мать, рассказывала, что она целый год переживала упадок и плакала, когда умерла её мать. Теперь её нет, она умерла в 1994 году. Это фантомная боль, она всегда. Помню, на кладбище, это  было в январе, копач, на моё замечание по могиле, сказал, что мол в следующий раз не повторится, или, что-то в этом роде. Я бессильно смотрел на его грязное пьяное лицо и в голове рассыпалось и не складывалось, что он говорит. Она умерла, её нет...

Потом приехал на могилу. Январь, ветер. Застывшая земля и внутри звон. Постоял, пока не продрог, ждал, чего сам не понимал, чуда... Всё, кончилось детство

Бывает, приснится сон страшный, и, проснёшься, и такое облегчение, что это был сон. А тогда, проснулся, и такая тяжесть навалилась, что не просыпаться бы никогда, и не знать бы и не помнить

говорят, чем ты старше становишься, тем осознаннее горе...

 

20 часов назад, Alek-S сказал:

Vengerka_1 привет
Это большая трагедия, очень сложно подобрать слова сочувствия, потому что маму никем не заменить
 

Эта недосказанность это потеря возможности общаться, делить все лучшее с теми кого вы оч любите.
Я не знаю стоит ли описывать свое опустошение, ведь потеря любимого человека это невосполнимо.
Какое то время оч хочется продолжать делиться этой жизнью с тем кого безумно любишь, но больше этого нет, и не будет.
Но ваша мама любила вас, и это навсегда останется с вами, то что она желала вам успеха, и она знает о всем том что вы хотели бы сказать.
Но увы, теперь в реальной жизни вам придется идти вперед и мечтать самой и теми кто рядом и кто вас очень любит.
Каждый может жить лишь сама за себя
 

Ваш релакс и комфорт всегда был тем что вы сама наслаждались жизнью, а с близкими вы лишь делили эти чувства. Просто возможно настало время что бы у вас были своя семья, а потом и свои дети, кому вы могли бы дать что то похожее что давала вам мама, и лучше.


 

да, возможно такое время настало. 

[vengerka_1]

Так как я не особо общительный в жизни человек, в том плане, что я очень мало кому рассказываю, что у меня происходит, сейчас этот форум для меня возможность поделиться, выговориться, ведь это так необходимо для принятия и для переживания своего горя. 

Сейчас я пытаюсь пережить чувство несправедливости по отношению к моей маме, так как ушел прекрасный человек, подруга, тренер (детский тренер), мама и жена. И видимо мое нежелание это осознавать. Когда я была у отца дома, в ее комнате, я разбирала ее вещи и находила подарки, которые она готовила на 8 марта, новые вещи, которые она планировала использовать, ее ежедневник, где было сделано расписание на весь месяц февраль и я видела, что человек жил и хотел жить. 

почему у меня еще так сложно: она болела, у нее было очень сложное заболевание почек и она ходила на диалез. когда ее отправили в том году на диалез, она ушла в депрессию, так как боялась из-за этого лишиться работы со своими маленькими учениками. 3 месяца я вела с ней переговоры, поддерживала ее, она была в таком упадке... НО, мы победили, и она стала возвращаться к жизни и 01 февраля этого года она вышла наконец-то на работу, и потом ... вот почему мне обидно... человек ХОТЕЛ ЖИТЬ и у нее была надежда прожить со своим диагнозом точно лет 10... 

я до сих пор не разобрала ее вещи... не могу.

в общем мне надо выговориться и буду рада беседе...

 

Спасибо!

[Alek-S]

Vengerka_1

Самое сложное когда мы берём на себя что то, задавая себе неправильные вопросы. Когда думая о ситуации замечаем не то что хорошего дали нам наши близкие, а свое одиночество, будто все хорошее и замечательное было и останется в прошлом. 

Лучшее в жизни время это когда мы живём и делаем дела играючи, когда мы в состоянии отдохнувших и желающих заниматься чем то интересным и любимым делом. 

И малыми и большими успехами, переживаниями лучшего мы делимся с теми кого любим, получая взаимодействие, даря любовь и зная их любовь.

Именно потеря этого как жёсткий удар. И сбой навигации в том что нас вдохновляло.

ваша мама любила и могла любить потому что Бог любит вас, и дал вашей маме эту возможность пока живы делиться с вами добрыми днями что бы отдать дочери где силы, где денег, где поддержку. Вы были созданы знать любовь жить в любви и для любви.

и когда мы любим, нам нравиться жизнь.теперь эстафета доброй жизни передана в ваши руки. 

Главное уходить от напряга, и стремится к тому спокойствию и организации жизни, где мы двигаемся вперёд порой играючи. 

Это старалась привить вам ваша мама, что бы жизнь была полна сил и желаний, внутреннего релакса и отвлеченности от любого неверного напряжения.

не бывает вообще без стараний и усилий, но внутренний напряг это другое. 

Чувства получили удар, обычная привычная саморегуляция не справляется. Поэтому нужно думать о том смысле стараний родных которые они вкладывали что бы вам выходить в дела и заботы в полноте ваших сил и внутреннего позитива и наслаждения солнышком и жизнью любви, что бы ощущать любовь, знать любовь и любить самой. 

Вспоминая это вы можете жить так словно любовь вашей самы с вами навсегда. Ведь это нескончаемый её дар вам. Не взирая ни на что.

Успокойтесь и отвлекистесь от всего, что бы ощутить главное что радовало вас в этой жизни ту любовь стототдана вам и ту которую вв имеете с теми кто рядом ))

[avenir]

8 часов назад, vengerka_1 сказал:

говорят, чем ты старше становишься, тем осознаннее горе..

Осознание, это универсальный ключ ко всему, что сопровождает человека

Сократ, Иисус, шли осознанно и знали, что ждет. И, могли изменить, и, спастись... 

[Viados]

07.04.2019 в 01:10, vengerka_1 сказал:

Это большая трагедия, очень сложно подобрать слова сочувствия, потому что маму никем не заменить
 

Эта недосказанность это потеря возможности общаться, делить все лучшее с теми кого вы оч любите.
Я не знаю стоит ли описывать свое опустошение, ведь потеря любимого человека это невосполнимо.
Какое то время оч хочется продолжать делиться этой жизнью с тем кого безумно любишь, но больше этого нет, и не будет.
Но ваша мама любила вас, и это навсегда останется с вами, то что она желала вам успеха, и она знает о всем том что вы хотели бы сказать.

Может, искать тех, кто близок духовно Вашей маме?  Ценностями, чувствами целями. Похожих на неё людей..