Sergei80 Опубликовано 16 апреля, 2019 Поделиться Опубликовано 16 апреля, 2019 Доброго дня! Мне 39 лет, пол мужской, образование высшее. Имею две тесно (на мой взгляд) связанные проблемы, о которых по порядку изложу ниже. 1. Основная проблема, с которой я сталкиваюсь в последние годы жизни, это сочетание из созависимости, токсичных отношений с матерью, и попыток покинуть этот замкнутый круг прежде всего психологически. Повзрослеть. Приобрести самостоятельность. Сюда можно смело зачислить повышенную чувствительность к критике, особенно со стороны близких людей, и вообще повышенную чувствительность к внешним факторам общения и/или отношений. При этом критические замечания от лиц малознакомых или состоящих в деловых отношениях не вызывают такой сильной реакции. Да, сейчас я понял, что медленно погружаюсь в свое внутреннее болото, с каждым днем все сильнее засасывающее внутрь бесконечного цикла «дом-работа-дом-работа», без интереса и с редкой радостью от творчества или новых ощущений. При этом я испытываю сложный противоречивый конфликт внутри себя, сознавая и испытывая желание измениться, чтобы обрести самостоятельность, и вместе с тем — тормозя действия по этим самым изменениям бессознательно. Первоначально было вполне комфортно — тому способствовали увлечения, книги, общение. Но после неудачных попыток создать свою семью это, мягко говоря, покатилось в тартарары. И комфорта уже нет, и осознание несвободы есть, но полностью перебороть страх выхода из этой петли не получилось. Возможно, тому причина в воспитании в неполной семье, без отца. И, как следствие, излишняя мягкость и инфантильность характера. В настоящее время я продолжаю предпринимать попытки выйти из этого состояния, используя различные психологические техники и способы. За последнее время удалось проработать многие незакрытые в прошлом ситуации, и снизить их давление на психику, но этого было недостаточно. Штудирую и следую рекомендациям из книги «Токсичные родители» С. Форвард, пока только начал процесс серьезной работы. Хотел бы получить рекомендации о направлении пути, в котором следовало бы мне пойти. Источники для самостоятельно изучения. Если найдется желающий – то консультацию, хотя бы минимальную. 2. Второй проблемой, вытекающей из первой, и часто ее дополняющей, является своеобразное явление, связанное с постоянным подсознательным стремлением поддерживать целостность своей личности, раз за разом возвращаясь к зафиксированному внутри комфортному состоянию. Процесс неконтролируемый, и откатывает большинство позитивных психологических изменений/достижений. К сожалению. В комплекте к этому стазису наличествует защитная реакция, проявляющаяся в момент достаточно сильных эмоциональных переживаний — эмоции отключаются, что не позволяет испытывать душевную боль (что иногда хорошо), но и в тяжелом случае вообще лишает какой-то эмоциональности на какое-то время (к счастью, недолгое). Как следствие тому, имеются депрессивные состояния, понимание собственной неполноценности и сложности изменений внутри даже при наличии такого желания. Ранее я воспринимал такую особенность как достоинство, ведь это помогало выходить целым из тяжелых ситуаций, и восстанавливаться после серьезных стрессов. Но сейчас понял, что это — иллюзия, и на самом деле птица-Феникс не воспаряет из пепла, а проваливается внутрь, еще глубже, в себя. Кокон стазиса стал прочнее, и я чувствую насущную потребность и сильное желание снять его. Чувствовать без ограничений и аварийной защиты. Не скрываться в этой скорлупе от проблем. Готов ответить на любые вопросы, даже очень личные, при необходимости, так как понимаю важность даже мелких деталей, и осознаю, что дать полное изложение проблемы в двух словах не получится. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Денис Ситалев Опубликовано 14 мая, 2019 Психологи Поделиться Опубликовано 14 мая, 2019 16.04.2019 в 20:55, Sergei80 сказал: Доброго дня! Мне 39 лет, пол мужской, образование высшее. Имею две тесно (на мой взгляд) связанные проблемы, о которых по порядку изложу ниже. 1. Основная проблема, с которой я сталкиваюсь в последние годы жизни, это сочетание из созависимости, токсичных отношений с матерью, и попыток покинуть этот замкнутый круг прежде всего психологически. Повзрослеть. Приобрести самостоятельность. Сюда можно смело зачислить повышенную чувствительность к критике, особенно со стороны близких людей, и вообще повышенную чувствительность к внешним факторам общения и/или отношений. При этом критические замечания от лиц малознакомых или состоящих в деловых отношениях не вызывают такой сильной реакции. Да, сейчас я понял, что медленно погружаюсь в свое внутреннее болото, с каждым днем все сильнее засасывающее внутрь бесконечного цикла «дом-работа-дом-работа», без интереса и с редкой радостью от творчества или новых ощущений. При этом я испытываю сложный противоречивый конфликт внутри себя, сознавая и испытывая желание измениться, чтобы обрести самостоятельность, и вместе с тем — тормозя действия по этим самым изменениям бессознательно. Первоначально было вполне комфортно — тому способствовали увлечения, книги, общение. Но после неудачных попыток создать свою семью это, мягко говоря, покатилось в тартарары. И комфорта уже нет, и осознание несвободы есть, но полностью перебороть страх выхода из этой петли не получилось. Возможно, тому причина в воспитании в неполной семье, без отца. И, как следствие, излишняя мягкость и инфантильность характера. В настоящее время я продолжаю предпринимать попытки выйти из этого состояния, используя различные психологические техники и способы. За последнее время удалось проработать многие незакрытые в прошлом ситуации, и снизить их давление на психику, но этого было недостаточно. Штудирую и следую рекомендациям из книги «Токсичные родители» С. Форвард, пока только начал процесс серьезной работы. Хотел бы получить рекомендации о направлении пути, в котором следовало бы мне пойти. Источники для самостоятельно изучения. Если найдется желающий – то консультацию, хотя бы минимальную. 2. Второй проблемой, вытекающей из первой, и часто ее дополняющей, является своеобразное явление, связанное с постоянным подсознательным стремлением поддерживать целостность своей личности, раз за разом возвращаясь к зафиксированному внутри комфортному состоянию. Процесс неконтролируемый, и откатывает большинство позитивных психологических изменений/достижений. К сожалению. В комплекте к этому стазису наличествует защитная реакция, проявляющаяся в момент достаточно сильных эмоциональных переживаний — эмоции отключаются, что не позволяет испытывать душевную боль (что иногда хорошо), но и в тяжелом случае вообще лишает какой-то эмоциональности на какое-то время (к счастью, недолгое). Как следствие тому, имеются депрессивные состояния, понимание собственной неполноценности и сложности изменений внутри даже при наличии такого желания. Ранее я воспринимал такую особенность как достоинство, ведь это помогало выходить целым из тяжелых ситуаций, и восстанавливаться после серьезных стрессов. Но сейчас понял, что это — иллюзия, и на самом деле птица-Феникс не воспаряет из пепла, а проваливается внутрь, еще глубже, в себя. Кокон стазиса стал прочнее, и я чувствую насущную потребность и сильное желание снять его. Чувствовать без ограничений и аварийной защиты. Не скрываться в этой скорлупе от проблем. Готов ответить на любые вопросы, даже очень личные, при необходимости, так как понимаю важность даже мелких деталей, и осознаю, что дать полное изложение проблемы в двух словах не получится. Здравствуйте. Я готов провести с вами бесплатную консультацию. Если актуально, дайте знать. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.