Перейти к содержанию

Токсичные отношения, созависимость и необходимость внутреннего взросления


Sergei80

Рекомендуемые сообщения

Доброго дня!

Мне 39 лет, пол мужской, образование высшее.

Имею две тесно (на мой взгляд) связанные проблемы, о которых по порядку изложу ниже.

1. Основная проблема, с которой я сталкиваюсь в последние годы жизни, это сочетание из созависимости, токсичных отношений с матерью, и попыток покинуть этот замкнутый круг прежде всего психологически. Повзрослеть. Приобрести самостоятельность.

Сюда можно смело зачислить повышенную чувствительность к критике, особенно со стороны близких людей, и вообще повышенную чувствительность к внешним факторам общения и/или отношений.  При этом критические замечания от лиц малознакомых или состоящих в деловых отношениях не вызывают такой сильной реакции.

Да, сейчас я понял, что медленно погружаюсь в свое внутреннее болото, с каждым днем все сильнее засасывающее внутрь бесконечного цикла «дом-работа-дом-работа», без интереса и с редкой радостью от творчества или новых ощущений. При этом я испытываю сложный противоречивый конфликт внутри себя, сознавая и испытывая желание измениться, чтобы обрести самостоятельность, и вместе с тем — тормозя действия по этим самым изменениям бессознательно.

Первоначально было вполне комфортно — тому способствовали увлечения, книги, общение. Но после неудачных попыток создать свою семью это, мягко говоря, покатилось в тартарары. И комфорта уже нет, и осознание несвободы есть, но полностью перебороть страх выхода из этой петли не получилось.

Возможно, тому причина в воспитании в неполной семье, без отца. И, как следствие, излишняя мягкость и инфантильность характера.

 

В настоящее время я продолжаю предпринимать попытки выйти из этого состояния, используя различные психологические техники и способы. За последнее время удалось проработать многие незакрытые в прошлом ситуации, и снизить их давление на психику, но этого было недостаточно.

Штудирую и следую рекомендациям из книги «Токсичные родители» С. Форвард, пока только начал процесс серьезной работы.

 

Хотел бы получить рекомендации о направлении пути, в котором следовало бы мне пойти. Источники для самостоятельно изучения. Если найдется желающий – то консультацию, хотя бы минимальную.

 

2. Второй проблемой, вытекающей из первой, и часто ее дополняющей, является своеобразное явление, связанное с постоянным подсознательным стремлением поддерживать целостность своей личности, раз за разом возвращаясь к зафиксированному внутри комфортному состоянию. Процесс неконтролируемый, и откатывает большинство позитивных психологических изменений/достижений. К сожалению.  В комплекте к этому стазису наличествует защитная реакция, проявляющаяся в момент достаточно сильных эмоциональных переживаний — эмоции отключаются, что не позволяет испытывать душевную боль (что иногда хорошо), но и в тяжелом случае вообще лишает какой-то эмоциональности на какое-то время (к счастью, недолгое).

Как следствие тому, имеются депрессивные состояния, понимание собственной неполноценности и сложности изменений внутри даже при наличии такого желания.

Ранее я воспринимал такую особенность как достоинство, ведь это помогало выходить целым из тяжелых ситуаций, и восстанавливаться после серьезных стрессов. Но сейчас понял, что это — иллюзия, и на самом деле птица-Феникс не воспаряет из пепла, а проваливается внутрь, еще глубже, в себя.

Кокон стазиса стал прочнее, и я чувствую насущную потребность и сильное желание снять его. Чувствовать без ограничений и аварийной защиты. Не скрываться в этой скорлупе от проблем.

 

Готов ответить на любые вопросы, даже очень личные, при необходимости, так как понимаю важность даже мелких деталей, и осознаю, что дать полное изложение проблемы в двух словах не получится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
16.04.2019 в 20:55, Sergei80 сказал:

Доброго дня!

Мне 39 лет, пол мужской, образование высшее.

Имею две тесно (на мой взгляд) связанные проблемы, о которых по порядку изложу ниже.

1. Основная проблема, с которой я сталкиваюсь в последние годы жизни, это сочетание из созависимости, токсичных отношений с матерью, и попыток покинуть этот замкнутый круг прежде всего психологически. Повзрослеть. Приобрести самостоятельность.

Сюда можно смело зачислить повышенную чувствительность к критике, особенно со стороны близких людей, и вообще повышенную чувствительность к внешним факторам общения и/или отношений.  При этом критические замечания от лиц малознакомых или состоящих в деловых отношениях не вызывают такой сильной реакции.

Да, сейчас я понял, что медленно погружаюсь в свое внутреннее болото, с каждым днем все сильнее засасывающее внутрь бесконечного цикла «дом-работа-дом-работа», без интереса и с редкой радостью от творчества или новых ощущений. При этом я испытываю сложный противоречивый конфликт внутри себя, сознавая и испытывая желание измениться, чтобы обрести самостоятельность, и вместе с тем — тормозя действия по этим самым изменениям бессознательно.

Первоначально было вполне комфортно — тому способствовали увлечения, книги, общение. Но после неудачных попыток создать свою семью это, мягко говоря, покатилось в тартарары. И комфорта уже нет, и осознание несвободы есть, но полностью перебороть страх выхода из этой петли не получилось.

Возможно, тому причина в воспитании в неполной семье, без отца. И, как следствие, излишняя мягкость и инфантильность характера.

 

В настоящее время я продолжаю предпринимать попытки выйти из этого состояния, используя различные психологические техники и способы. За последнее время удалось проработать многие незакрытые в прошлом ситуации, и снизить их давление на психику, но этого было недостаточно.

Штудирую и следую рекомендациям из книги «Токсичные родители» С. Форвард, пока только начал процесс серьезной работы.

 

Хотел бы получить рекомендации о направлении пути, в котором следовало бы мне пойти. Источники для самостоятельно изучения. Если найдется желающий – то консультацию, хотя бы минимальную.

 

2. Второй проблемой, вытекающей из первой, и часто ее дополняющей, является своеобразное явление, связанное с постоянным подсознательным стремлением поддерживать целостность своей личности, раз за разом возвращаясь к зафиксированному внутри комфортному состоянию. Процесс неконтролируемый, и откатывает большинство позитивных психологических изменений/достижений. К сожалению.  В комплекте к этому стазису наличествует защитная реакция, проявляющаяся в момент достаточно сильных эмоциональных переживаний — эмоции отключаются, что не позволяет испытывать душевную боль (что иногда хорошо), но и в тяжелом случае вообще лишает какой-то эмоциональности на какое-то время (к счастью, недолгое).

Как следствие тому, имеются депрессивные состояния, понимание собственной неполноценности и сложности изменений внутри даже при наличии такого желания.

Ранее я воспринимал такую особенность как достоинство, ведь это помогало выходить целым из тяжелых ситуаций, и восстанавливаться после серьезных стрессов. Но сейчас понял, что это — иллюзия, и на самом деле птица-Феникс не воспаряет из пепла, а проваливается внутрь, еще глубже, в себя.

Кокон стазиса стал прочнее, и я чувствую насущную потребность и сильное желание снять его. Чувствовать без ограничений и аварийной защиты. Не скрываться в этой скорлупе от проблем.

 

Готов ответить на любые вопросы, даже очень личные, при необходимости, так как понимаю важность даже мелких деталей, и осознаю, что дать полное изложение проблемы в двух словах не получится.

Здравствуйте. Я готов провести с вами бесплатную консультацию. Если актуально, дайте знать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...