Каков срок терапии и частота сеансов?

[Stanley Ipkiss]

Приветствую!

Пишу в общем разделе, т.к. не хочу отвлекать конкретного психолога на форуме странным вопросом.

Меня интересует срок психотерапии, после которого будут изменения и частота посещения специалиста.

Я стесняюсь спросить у своего доктора. Мне не удобно как-то перед ним. Я думал написать секретарю на ресепшн, что бы она задала мой вопрос ему, но мне кажется он плохо обо мне подумает.

Последний раз я ходил на сеанс пару месяцев назад. Записался к психотерапевту, но он также и практикующий сексопатолог. Я поэтому пошел к нему, т. к. мама требует чтобы я общался с девушками. Мне уже больше 30 и я ни разу не встречался с ними. Мне назначили снотворное, антидепрессанты, аутогенную тренировку и вроде бы когнитивно-поведенческую терапию.

Теперь вопрос:
Я могу ходить на сеанс только раз в месяц. Но мне кажется это бессмысленно.

При этом осенью следующего года смогу увеличить частоту посещения до 2-3 в месяц.

Вот думаю, может не ходить раз месяц, а потерпеть и пойти через год?

У меня рецепт на антидепрессанты на год вроде. Они меня немного поддерживают, хотя я все-равно ломаюсь, когда испытываю стресс на работе. Но вдруг продержусь. 

Спасибо!