Перейти к содержанию

Проблема в питании, ребенок 2 года 8 месяцев


Нкс

Рекомендуемые сообщения

У нас проблема с питанием. Отсутствует желание пробовать что-то новое. 2 раза был переезд между странами (пмж Россия-Германия-Россия), ребенок отказывался от пищи (видимо из-за стресса), когда летали на отдых в Испанию ел. Мог месяц есть одни макароны. После этого когда рацион увеличился я боялась на него давить, ввиду того, что помню какого это, когда он не ест. 

Рацион сейчас: каши (рисовая, гречневая, пшенная, овсяная), творожок, пельмени домашние (ест только мясо), макароны разные, картошка, морковь, перец болгарский, огурцы, мандарины, малина, клубника, яблоки, арбуз, апельсин, редиска, печеньки, брицельки, бублики, хлеб, булочки, сосиски, колбаса. Пьет воду, компот, молоко. Т к пошли в сад, психолог сада сказала в один день убрать сосиски и колбасу (сделала), постоянно предлагаю суп, тушеное мясо с картошкой, котлету с пюре, меню приближенное к саду, он не ест. Раньше вообще кричал убери. Недавно попробовал котлеты, попробовал банан (не понравилось). Но есть сдвиг начал пробовать, но не все. В саду ест только хлеб и пьет. Пока я лежала в больнице съел кашу и суп 1 раз. Раньше ел курицу и омлет, сейчас не хочет. Как пробудить интерес к еде??? Чтоб больше ел, разнообразнее? Муж вчера просил вернуть ребенку сосиски и колбасу.

При этом он хорошо развит интеллектуально (знает что едят животные, что дают, цвета, фигуры, считать пытается, учим алфавит, виды машин, сельхоз техники, любознательный, ходим на горшок) и физически (по разному поднимается на горку, любит футбол, догонялки, самокат, машинку ногами отталкиваться), самостоятельный (сам моет руки, снимает обувь, штаны, писает сам). Как решить проблему с едой?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, Нкс сказал:

Рацион сейчас: каши (рисовая, гречневая, пшенная, овсяная), творожок, пельмени домашние (ест только мясо), макароны разные, картошка, морковь, перец болгарский, огурцы, мандарины, малина, клубника, яблоки, арбуз, апельсин, редиска, печеньки, брицельки, бублики, хлеб, булочки, сосиски, колбаса. Пьет воду, компот, молоко. Т к пошли в сад, психолог сада сказала в один день убрать сосиски и колбасу (сделала), постоянно предлагаю суп, тушеное мясо с картошкой, котлету с пюре, меню приближенное к саду, он не ест.

 

Этот рацион он все таки ест сейчас ? Если да, то это довольно разнообразно.

А колбасу и сосиски действительно уберите - это вредные полуфабрикаты.

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 часа назад, Нкс сказал:

Как пробудить интерес к еде???

 

голодом. 

 

только походу проще запихнуть в ребенка сосиску из тухлятины с красителями...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

12 часов назад, Нкс сказал:

У нас проблема с питанием.

 

Да, это серьёзная проблема. 

Научные исследования показали, что установка, заложенная в мозгу ребёнка в возрасте до пяти лет, на уровне бессознательного диктует определённый сценарий всей его жизни. Отсюда вывод: мелочей в воспитании нет.

Пищевые привычки, сформированные в раннем возрасте, оказывают влияние на состояние здоровья, на умственное и физическое развитие, на работоспособность, и в целом на продолжительность жизни человека.

Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Объясните это своему мужу. Пусть задумается о том, чем может закончиться поедание сосисок и колбасы.

 

12 часов назад, Нкс сказал:

Как пробудить интерес к еде??? Чтоб больше ел, разнообразнее?

 

У Вашего сына, в силу возраста, мышление наглядно-действенное, а ведущая деятельность - игровая. К тому же маленькие дети любят помогать.  Используйте эти особенности, привлекайте ребёнка к покупке продуктов, к приготовлению пищи, к сервировке стола. Всё, что Вы делаете, сопровождайте речью, причём говорить следует эмоционально, с интонацией, направленной на поддержание интереса к тому, что видит и что делает малыш. 

Сделайте так, чтобы каждый приём пищи был похож на небольшой праздник. Возьмите за правило каждый раз изысканно сервировать стол, постелите нарядную скатерть, поставьте самый красивый сервис, положите лучшие столовые приборы. Можно включить спокойную музыку. Эмоции оказывают очень большое влияние на процесс приёма пищи, поэтому за стол надо садиться в спокойном состоянии, вести себя следует непринуждённо и думать о чём-то хорошем и приятном.

Проявите фантазию во время приготовления пищи, из обычного набора продуктов, при желании, можно приготовить много интересных блюд. Пусть сын готовит вместе с Вами.

Соблюдайте режим. Важно принимать пищу в одно и то же время. 

Как составить рацион ребёнка

Кроме микро- и макроэлементов детскому организму необходима клетчатка и витамины С, А, Е, Д, группы В и клетчатки. Для полноценного питания нужно включать в меню:

  • крупы и зерновые (каши, цельнозерновой хлеб);
  • овощи и фрукты;
  • бобовые;
  • молочные продукты;
  • мясо птицы, телятину, нежирную рыбу, яйца;
  • орехи и семена.

Диетологи рекомендуют заменить подсолнечное масло на оливковое. От маргарина лучше и вовсе отказаться. Сладости, конфеты, газировку и чипсы нужно употреблять как можно реже. А ещё лучше – забыть об их существовании.

Не используй жарку во фритюре, лучше пользоваться такими кулинарными приёмами, как тушение и запекание. Ребёнок должен пить достаточно жидкости. Лучше всего для этой цели подходит вода. Не усердствуй с компотами и соками – там много сахара, которые ребёнку ни к чему.

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

16.10.2019 в 17:04, Nitrino сказал:

 

Этот рацион он все таки ест сейчас ? Если да, то это довольно разнообразно.

А колбасу и сосиски действительно уберите - это вредные полуфабрикаты.

 

 

Да. Это все ест, сосиски и колбасу убрала. Пытаюсь ввести гуляш, котлеты, суп и др. Разговариваю с ним, он говорит что попробую, вместе делаем. Но он не ест.

17.10.2019 в 03:48, Смирина сказал:

 

Да, это серьёзная проблема. 

Научные исследования показали, что установка, заложенная в мозгу ребёнка в возрасте до пяти лет, на уровне бессознательного диктует определённый сценарий всей его жизни. Отсюда вывод: мелочей в воспитании нет.

Пищевые привычки, сформированные в раннем возрасте, оказывают влияние на состояние здоровья, на умственное и физическое развитие, на работоспособность, и в целом на продолжительность жизни человека.

Нерациональное питание является одной из главных причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ.

Объясните это своему мужу. Пусть задумается о том, чем может закончиться поедание сосисок и колбасы.

 

 

У Вашего сына, в силу возраста, мышление наглядно-действенное, а ведущая деятельность - игровая. К тому же маленькие дети любят помогать.  Используйте эти особенности, привлекайте ребёнка к покупке продуктов, к приготовлению пищи, к сервировке стола. Всё, что Вы делаете, сопровождайте речью, причём говорить следует эмоционально, с интонацией, направленной на поддержание интереса к тому, что видит и что делает малыш. 

Сделайте так, чтобы каждый приём пищи был похож на небольшой праздник. Возьмите за правило каждый раз изысканно сервировать стол, постелите нарядную скатерть, поставьте самый красивый сервис, положите лучшие столовые приборы. Можно включить спокойную музыку. Эмоции оказывают очень большое влияние на процесс приёма пищи, поэтому за стол надо садиться в спокойном состоянии, вести себя следует непринуждённо и думать о чём-то хорошем и приятном.

Проявите фантазию во время приготовления пищи, из обычного набора продуктов, при желании, можно приготовить много интересных блюд. Пусть сын готовит вместе с Вами.

Соблюдайте режим. Важно принимать пищу в одно и то же время. 

Как составить рацион ребёнка

Кроме микро- и макроэлементов детскому организму необходима клетчатка и витамины С, А, Е, Д, группы В и клетчатки. Для полноценного питания нужно включать в меню:

  • крупы и зерновые (каши, цельнозерновой хлеб);
  • овощи и фрукты;
  • бобовые;
  • молочные продукты;
  • мясо птицы, телятину, нежирную рыбу, яйца;
  • орехи и семена.

Диетологи рекомендуют заменить подсолнечное масло на оливковое. От маргарина лучше и вовсе отказаться. Сладости, конфеты, газировку и чипсы нужно употреблять как можно реже. А ещё лучше – забыть об их существовании.

Не используй жарку во фритюре, лучше пользоваться такими кулинарными приёмами, как тушение и запекание. Ребёнок должен пить достаточно жидкости. Лучше всего для этой цели подходит вода. Не усердствуй с компотами и соками – там много сахара, которые ребёнку ни к чему.

 

 

 

Спасибо! Это все делаю: готовим вместе, украшаю, разговариваю с ним (соглашается попробовать, а потом не ест). Пытаюсь найти подход.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...