Сильная социофобия

[Snep]

Здравствуйте. Уже где-то год, я страдаю из-за социофобии. Не могу нормально жить. 

 

Скажу сразу, я имею некоторые представления о методах борьби с ней и о том, что она из себя представляет. Проблема в том, что я боюсь что-то менять, боюсь идти к врачу. Но что-то менять нужно, иначе все плохо закончится. 

 

Моя социофобия в основном проявляется в физических реакциях которые усиливаются в момент тревоги.

Например: когда я иду по улице моё лицо начинает странно дёргаться. Прохожие замечают это и начинают коситься. Из-за чего лицо начинает дёргаться ещё сильнее. 

 

Думаю в моём случае помогут только лекарства. Но чтобы их получить нужен рецепт от психотерапевта. 

К нему мне идти страшно и стыдно, к тому же денег нет. 

 

 

Заранее спасибо за ответ!

 

 

 

 

 

 

 

[brutello]

 Какого ответа вы ждете от меня, если считаете, что вам помогут только лекарства?

Я вам могу только предложить один эксперимент. Всю неделю посещайте незнакомые места с толпой и дергайте лицом специально. Гримасничайте и гримасничайте.