Проблема в отношениях. Тревога, страх, самооценка.

[Алена Дергачева]

Добрый вечер, Маргарита. Меня зовут Алёна. Мне 22 года. Высшее образование, работаю бариста. Помолвлена. Живу с мужчиной уже 4,5 года. Детей нет. Диагностированных психологических или эндокринных заболеваний нет. Моя проблема в том что все годы которые я прожила с мужчиной меня мучило болезненное восприятие его просмотра эротики. Это было не часто но так болезненно это для меня. Он одно время решил для моего психического здоровья приврать мне что уже ему всё равно. А у меня чувство и страх что не правда это и я была права всё таки ему нравится это смотреть нашла у него в истории и он признался. Говорит что не хочет их и никаких чувст не испытывает что все люди иногда хотят смотреть эротику и это нормально. А мне так обидно. У меня чувство что это прям измена, что я хуже них этих девочек голых на видео и фото, что я его не удовлетворяю, но он сказал что всё прекрасно, просто иногда хочется посмотреть. он признался что они его заводят напоминают про секс, но он их не хочет , а хочет со мной . Я хочу всё таки переломить себя и понять что это ничего страшного и что это нормально наверное. Не пойму почему я так реагирую болезненно. Потому что и сама иногда не против посмотреть что-то эротическое и немного завожусь на женщин.

[Dreval]

Здравствуйте, Алена! 

 

28.05.2020 в 20:57, Алена Дергачева сказал:

Моя проблема в том что все годы которые я прожила с мужчиной меня мучило болезненное восприятие его просмотра эротики. Это было не часто но так болезненно это для меня.

 
что просмотр эротики для вас значит? 
как помимо этого ваши с ним отношения складываются? сказывается его увлеченность эротикой на вашей сексуальной жизни?
 

 

28.05.2020 в 20:57, Алена Дергачева сказал:

У меня чувство что это прям измена, что я хуже них этих девочек голых на видео и фото, что я его не удовлетворяю, но он сказал что всё прекрасно, просто иногда хочется посмотреть. он признался что они его заводят напоминают про секс, но он их не хочет , а хочет со мной .

действительно, для мужчины (да и для женщин) просмотр порно и эротики может выступать стимулом для возбуждения и разрядки, сами женщины скорее выступают как средство стимуляции - как образ, который возбуждает, как объект. 
просмотр эротики может быть проблемой в том случае, если у человека без него не наступает возбуждения, он не хочет или не может заниматься сексом и это негативно сказывается на сексуальной жизни пары. 

Но ваши чувства так же реальны, и этот факт их никак не может преуменьшить. 

 

28.05.2020 в 20:57, Алена Дергачева сказал:

Я хочу всё таки переломить себя и понять что это ничего страшного и что это нормально наверное. Не пойму почему я так реагирую болезненно. Потому что и сама иногда не против посмотреть что-то эротическое и немного завожусь на женщин.

а как вы саму себя воспринимаете? возможно, вы сама себя сравниваете с другими девушками и это свое качество проецируете и на любимого человека, будто он к вам относится точно так же? 

есть какие-то у вас собственные личные сложности в отношениях со своей внешностью или своими чувствами? то, из-за чего вы не уверены, что можете быть достаточно хорошей и красивой без учета других людей? 

Хороших выходных!

[Алена Дергачева]

05.06.2020 в 13:01, Dreval сказал:

что просмотр эротики для вас значит? 
как помимо этого ваши с ним отношения складываются? сказывается его увлеченность эротикой на вашей сексуальной жизни?
 

Для меня это значит возбуждение. Но не влечение к объекту на который возбуждение. Со стороны мужчины мне кажется что если он захотел такое смотреть значит хочет их (но он отрицает это) значит что они ему больше нравятся, что я не такая, хочется разнообразие. В интимном плане у нас всё замечательно, довольны оба, и я чувствую как он меня обожает.

05.06.2020 в 13:01, Dreval сказал:

как вы саму себя воспринимаете? возможно, вы сама себя сравниваете с другими девушками и это свое качество проецируете и на любимого человека, будто он к вам относится точно так же? 

есть какие-то у вас собственные личные сложности в отношениях со своей внешностью или своими чувствами? то, из-за чего вы не уверены, что можете быть достаточно хорошей и красивой без учета других людей? 

Я себе то нравлюсь, то не нравлюсь. То в восторге как я выгляжу, то ругаю себя. Сравниваю, и часто не в свою пользу. Думаю да, он сравнивает меня, думает и знает что те девушки лучше, думает что они сексуальней и красивей. (Хотя говорит что я самая лучшая и не может думать о других) мне кажется он не хочет просто расстраивать меня. Я не совсем понимаю проблему своих чувств. Что именно? Да, мне постоянно будто нужно подтверждение что я классная и красивая.

05.06.2020 в 13:01, Dreval сказал:

как вы саму себя воспринимаете? возможно, вы сама себя сравниваете с другими девушками и это свое качество проецируете и на любимого человека, будто он к вам относится точно так же? 

есть какие-то у вас собственные личные сложности в отношениях со своей внешностью или своими чувствами? то, из-за чего вы не уверены, что можете быть достаточно хорошей и красивой без учета других людей? 

Не выношу критики ещё слишком болезненно и почему то присутствует чувство вины даже из за каких-то мелочей. Отец критиковал , а я постоянно хотела быть для него хорошей, но мне кажется так это тогда и не получилось. Отец изменял маме, я знала об этом наблюдала всё время как мама страдает от этого, винила отца и мне казалось что мама несчастна, даже спустя годы. Узнала потом опять об одной его измене, но мама ничего не знает, не могу её опять ранить. Видела в телефоне у него всякую эротику, и думала что мужчины все такие заставляют страдать женщин, что если начинают смотреть эротику значит уже изменяют или хотят изменить либо разнообразия хотят, что уже для меня измена.А чувство вины было всегда присущее матери, может я скопировала модель поведения.

[Dreval]

Добрый день! 

как вы сейчас? 

 

06.06.2020 в 21:03, Алена Дергачева сказал:

Для меня это значит возбуждение. Но не влечение к объекту на который возбуждение.

то есть вы не хотите именно того человека, который в кадре?
он выступает для вас как стимул для возбуждения?

 

 

06.06.2020 в 21:03, Алена Дергачева сказал:

Со стороны мужчины мне кажется что если он захотел такое смотреть значит хочет их (но он отрицает это) значит что они ему больше нравятся, что я не такая, хочется разнообразие.

возможно, визуальные образы подстегивают его либидо, но ведь он не заводит отношения с другими девушками? воображение не переходит в действие? 
Я понимаю ваши чувства, однако, тот момент, что другой человек фантазирует - не всегда означает, что вы ему не нравитесь или что вы его не во всем удовлетворяете, как думаете? 

 

 

06.06.2020 в 21:03, Алена Дергачева сказал:

В интимном плане у нас всё замечательно, довольны оба, и я чувствую как он меня обожает.

то есть причина для сомнений находится по большей части в области вашего самоощущения? 

 

 

06.06.2020 в 21:03, Алена Дергачева сказал:

Я себе то нравлюсь, то не нравлюсь. То в восторге как я выгляжу, то ругаю себя. Сравниваю, и часто не в свою пользу.

то есть, вы вкладываете собственное отношение к себе в вашего парня, и считаете, что и другие люди к вам относятся с позиции сравнения, поиска недостатков?

 

 

06.06.2020 в 21:03, Алена Дергачева сказал:

Думаю да, он сравнивает меня, думает и знает что те девушки лучше, думает что они сексуальней и красивей. (Хотя говорит что я самая лучшая и не может думать о других) мне кажется он не хочет просто расстраивать меня.

как думаете, почему он видит то, что вы недостаточно хороши для него, не такая как те, остается с вами?

 

 

06.06.2020 в 21:03, Алена Дергачева сказал:

Я не совсем понимаю проблему своих чувств. Что именно? Да, мне постоянно будто нужно подтверждение что я классная и красивая.

то есть ваша самооценка строится не на внутреннем ощущении и уверенности в том, что вы хороши, а на том, поддерживают ли это значимые люди? Поэтому так страшно, что ваш парень может выбрать не вас, а девушек из эротических фильмов, и это может столкнуть вас с ощущением, что вы не хорошая и не красивая?

 

 

06.06.2020 в 21:03, Алена Дергачева сказал:

Не выношу критики ещё слишком болезненно и почему то присутствует чувство вины даже из за каких-то мелочей. Отец критиковал , а я постоянно хотела быть для него хорошей, но мне кажется так это тогда и не получилось.

в чем вы чувствуете себя виноватой? 
Вы хотели быть для отца хорошей, этого хотят все детки, но сами родители иногда не умеют со своими чувствами совладать. И тогда они выставляют своих детей виноватыми, будто бы любовь вашего папы зависела от того, хорошая вы или нет. Но ведь ребенок не обязан быть каким-то для родителя, родитель должен его любить и просто так. Дети - не источник удовольствия. 
Видимо, вы выросли с ощущением, что вы должны значимого человека во всем удовлетворить, но так как это объективно не возможно, вы боитесь потерять эту иллюзию. 
Причина того, что ваш отец критиковал вас была не в том, что вы не хороши, а в том, что ваш отец был таким человеком. 
что думаете?

 

 

06.06.2020 в 21:03, Алена Дергачева сказал:

Отец изменял маме, я знала об этом наблюдала всё время как мама страдает от этого, винила отца и мне казалось что мама несчастна, даже спустя годы. Узнала потом опять об одной его измене, но мама ничего не знает, не могу её опять ранить. Видела в телефоне у него всякую эротику, и думала что мужчины все такие заставляют страдать женщин, что если начинают смотреть эротику значит уже изменяют или хотят изменить либо разнообразия хотят, что уже для меня измена.А чувство вины было всегда присущее матери, может я скопировала модель поведения.

мне жаль, что вы были нагружены всем этим. Мужчины заставляют женщин страдать, а ваша мама оставалась в отношениях с ним? выбирала страдание для себя? 
как думаете, почему?

Хороших выходных вам! 
Я разгребла часть работы после карантина, теперь буду отвечать чаще. 

 

[Алена Дергачева]

4 часа назад, Dreval сказал:

то есть вы не хотите именно того человека, который в кадре?
он выступает для вас как стимул для возбуждения?

Добрый день) мои дела вроде лучше я начинаю свыкаться с мыслью об этом всём, но бывает заносит меня, я начинаю спрашивать его а какие девушки заводят , а как , его это естественно раздражает. Я не хочу никого в кадре, возбуждаюсь и хочу мужа, он говорит что у него так же. Говорит что это уже плохо очень если фантазируешь о ком то другом. Да это выступает как стимул к возбуждению.

4 часа назад, Dreval сказал:

возможно, визуальные образы подстегивают его либидо, но ведь он не заводит отношения с другими девушками? воображение не переходит в действие? 
Я понимаю ваши чувства, однако, тот момент, что другой человек фантазирует - не всегда означает, что вы ему не нравитесь или что вы его не во всем удовлетворяете, как думаете? 

Нет, никакого общения с другими женщинами, никаких встреч , только с мужчинами общается . Он говорит выбрал одну и живи с этой женщиной, никакой дружбы не бывает между парнем и девушкой говорит, и что это ему не нужно. Воображение в действие не переходит, на улице я не замечала чтобы он на кого-то засматривался. Он очень хороший, верный мужчина. Да, я согласна с тем что фантазии ни о чем не говорят со своей стороны, а со стороны мужчины мне кажется что это неудовлетворение , я не знаю почему я так думаю.

4 часа назад, Dreval сказал:

то есть причина для сомнений находится по большей части в области вашего самоощущения? 

Да, 100 процентов. Я не пойму почему это так болезненно для меня. В чем причина , я очень страдаю от этого. Обижаю его, своими истериками. Каждый день плачу. Не понимаю чем я хуже, что я ему недодаю. Говорит всё отлично у нас, и хочет только меня.

4 часа назад, Dreval сказал:

есть ваша самооценка строится не на внутреннем ощущении и уверенности в том, что вы хороши, а на том, поддерживают ли это значимые люди? Поэтому так страшно, что ваш парень может выбрать не вас, а девушек из эротических фильмов, и это может столкнуть вас с ощущением, что вы не хорошая и не красивая?

Бывает и внутренне ощущение того что я хороша, и в эти моменты я безумно счастлива, я просто порхаю. Но в основном да, мне нужно знать что я хороша от нужных людей, и от посторонних похвалу хочу слышать по поводу внешности, скидываю фото бывает и спрашиваю мнение, говорят всегда ты красивая, классная. Если вдруг он вместо меня выберет девушек из фильмов я буду в шоке, я буду рыдать несколько дней, он меня не переубедит что я лучше никогда. Я буду чувствовать себя отвратительно и уродливой и недостаточно хорошей, спортивной, фигуристой. Та ну и чувствовала тоже так себя когда узнала что он смотрит.

4 часа назад, Dreval сказал:

как думаете, почему он видит то, что вы недостаточно хороши для него, не такая как те, остается с вами?

Любит меня очень, я чувствую что он без ума от меня, и ещё больше обидно почему так любит , и возбуждается от других. Я вроде взрослый человек и всё понимаю что это природа , что все люди так устроены. И муж говорит я не выбирал это, это не изменить , говорит что никто не нужен, что всё равно абсолютно на всех, но природу не изменить. Это просто намёк на секс . Начинаешь хотеть секса и всё, но хочешь это сделать с одной женщиной.

4 часа назад, Dreval сказал:

в чем вы чувствуете себя виноватой? 
Вы хотели быть для отца хорошей, этого хотят все детки, но сами родители иногда не умеют со своими чувствами совладать. И тогда они выставляют своих детей виноватыми, будто бы любовь вашего папы зависела от того, хорошая вы или нет. Но ведь ребенок не обязан быть каким-то для родителя, родитель должен его любить и просто так. Дети - не источник удовольствия. 
Видимо, вы выросли с ощущением, что вы должны значимого человека во всем удовлетворить, но так как это объективно не возможно, вы боитесь потерять эту иллюзию. 
Причина того, что ваш отец критиковал вас была не в том, что вы не хороши, а в том, что ваш отец был таким человеком. 
что думаете?

Да, я очень хотела исправится когда меня в детстве сравнивали. Хотелось удивить отца, показать смотри я хорошая, я могу что-то сделать. Он говорил что ничего с меня не выйдет, называл дурочкой. А чувствовала себя виноватой наверное из за этого, сейчас я чувствую это по разным причинам, мелочи даже какие-то у меня начинается истерика что я плохая. Я думаю вы абсолютно правы, но я не знаю как теперь с этого выпутаться и чувствовать себя нормально.

4 часа назад, Dreval сказал:

мне жаль, что вы были нагружены всем этим. Мужчины заставляют женщин страдать, а ваша мама оставалась в отношениях с ним? выбирала страдание для себя? 
как думаете, почему?

Спасибо вам. Да, оставалась, я думаю потому что знала что отец может нас больше обеспечить и жить нормально, а она может ещё боялась нас поднимать одна, и остаться одной. Думаю из за нас с братом это всё

4 часа назад, Dreval сказал:

Хороших выходных вам! 
Я разгребла часть работы после карантина, теперь буду отвечать чаще. 

Спасибо большое вам за ответы, помощь. Буду с нетерпением ждать. И вам прекрасных выходных. Поздравляю вас с будущим кабинетом) если я правильно всё поняла)

[Dreval]

Добрый день, Алена! 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Да это выступает как стимул к возбуждению.

то есть, иногда образы в порно или эротике могут сами по себе возбуждать, но это не будет значить, что вы хотите именно этого мужчину? 
у всех абсолютно людей есть тяга к вуайеризму, к подглядыванию. Это желание формируется еще в детстве, когда ребенку интересно, что там у мамы или у папы происходит, когда его нет. Вырастая, мы трансформируем свое желание получить удовольствие от подглядывания в просмотр порно, в подглядывание за другими  в том же инстаграме (вот почему интересны блогеры) - это возбуждает, плюс наша способность к эмпатии позволяет представить, что испытывают люди на экране. Но сами эти люди могут не иметь для нас такого значения - они всего лишь средство. 

 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Нет, никакого общения с другими женщинами, никаких встреч , только с мужчинами общается . Он говорит выбрал одну и живи с этой женщиной, никакой дружбы не бывает между парнем и девушкой говорит, и что это ему не нужно. Воображение в действие не переходит, на улице я не замечала чтобы он на кого-то засматривался. Он очень хороший, верный мужчина.

у вас любящий и верный мужчина, и возможно, через просмотр эротики он реализует свои бессознательные фантазии (у всех людей они есть, даже то, что человек выбрал одного партнера не значит, что его "животная" часть не имеет каких-то инстинктов, просто в зависимости от сложности личности и ее воспитания - люди это реализуют по разному. Кто-то смотрит эротику, кто-то изменяет жене/мужу, кто-то фантазирует - но это не значит, что человек сознательно хочет изменить или не доволен). 

 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Да, я согласна с тем что фантазии ни о чем не говорят со своей стороны, а со стороны мужчины мне кажется что это неудовлетворение , я не знаю почему я так думаю.

будто, не может быть так, что вас действительно любят? есть подвох?


 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Да, 100 процентов. Я не пойму почему это так болезненно для меня. В чем причина , я очень страдаю от этого. Обижаю его, своими истериками. Каждый день плачу. Не понимаю чем я хуже, что я ему недодаю. Говорит всё отлично у нас, и хочет только меня.

вы можете поговорить с ним о причинах этих переживаний, о том, что за этими обидами есть какая-то скрытая причина? 
эта проблема будто обнажает вашу ранимость, зависимость, ваше желание быть любимой. 


 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Но в основном да, мне нужно знать что я хороша от нужных людей, и от посторонних похвалу хочу слышать по поводу внешности, скидываю фото бывает и спрашиваю мнение, говорят всегда ты красивая, классная. Если вдруг он вместо меня выберет девушек из фильмов я буду в шоке, я буду рыдать несколько дней, он меня не переубедит что я лучше никогда. Я буду чувствовать себя отвратительно и уродливой и недостаточно хорошей, спортивной, фигуристой. Та ну и чувствовала тоже так себя когда узнала что он смотрит.

получается, что вы ценны тогда, когда достаточно хороши для другого человека? 
а если вы окажетесь для него не ценной (не красивой, не классной), то будете  рыдать почему? 

видите, Алена, как получается, с одной стороны приятно, когда вас хвалят и вы хорошая и нужная, но с другой стороны, получается, что вы должны выполнять все условия другого человека, чтобы ему нравиться - вы должны быть всем и сразу для него. А вам с этого что? 
Как только тем людям для которых вы классная, вы эту функцию выполнять перестанете - вам, значит, надо в депрессию на несколько дней? вы для них? 

 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Любит меня очень, я чувствую что он без ума от меня, и ещё больше обидно почему так любит , и возбуждается от других. Я вроде взрослый человек и всё понимаю что это природа , что все люди так устроены

наверное, это детское желание, чтобы только вас хотели тот, кто так важен для вас. В вашем прошлом этот опыт был болезненный, там важный человек выбирал не вас, наносил травму вашему детскому нарциссизму, вашей личности - будто если бы вы были лучше, то он бы вас любил и другие ему были бы не нужны. Но дело ведь не только в вас?

 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Да, я очень хотела исправится когда меня в детстве сравнивали. Хотелось удивить отца, показать смотри я хорошая, я могу что-то сделать.

хотелось вернуть его любовь на себя и вашу семью, так как мама этот вопрос как-будто решить не могла. Вы как-будто решаете мамину проблему сейчас? 
И сейчас вы проецируете в своего мужа то отношение к себе, которое сформировал ваш отец. Как-будто вы должны все-таки быть самой хорошей, вернуть себе его инвестиции любви, внимания, которые он направлял не в семью, не в вас. 
Ваш отец вел себя так по каким-то своим причинам, и вы точно не должны были их решать, будучи ребенком. 

 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Он говорил что ничего с меня не выйдет, называл дурочкой. А чувствовала себя виноватой наверное из за этого, сейчас я чувствую это по разным причинам, мелочи даже какие-то у меня начинается истерика что я плохая.

как думаете, зачем он такое говорил? 
а его жизнь как сложилась? 

Истерика, что вы плохая для кого? Для других? Не такая хорошая, чтобы вас любили? 


 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Я думаю вы абсолютно правы, но я не знаю как теперь с этого выпутаться и чувствовать себя нормально.

если  рассмотреть источники ваших переживаний, а потом раз за разом отмечать, когда вы снова реагируете подобным образом, то выпутаться можно. Вы и сейчас уже делаете это, вы наблюдаете за собой, экспериментируете, допускаете, что в вашем поведении есть что-то, что сейчас мешает. 

 

 

19.06.2020 в 17:47, Алена Дергачева сказал:

Спасибо большое вам за ответы, помощь. Буду с нетерпением ждать. И вам прекрасных выходных. Поздравляю вас с будущим кабинетом) если я правильно всё поняла)

Спасибо большое  
Если есть желание поделиться чем-то еще помимо ответов на мои вопросы - делитесь)
Вам хорошей недели!