Перейти к содержанию

Как бросить зависимость?


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте. У меня есть вопросы на которые я хочу услышать ответы/мнения других людей, психологов и т.д.

 

1. Как бросить зависимость от которой я получаю сильное удовольствие?

2. Когда бросаешь зависимость, то такое ощущение внутри, что часть тебя отрывают, нету настроения, аппатия, пустота, холишь как приведение и ты просто не понимаешь, как жить и что делать. В голове и на душе - "Перекати Поле" и есть только одна мысль и чувство - "Я живу как-то неправильно.  Не по совести". Такое состоянием, это нормально, когда человек бросает зависимость?

3.Как взаимодействовать с людьми на работе в таком состоянии, когда тебе хочется закрыться от всех? Что нужно делать в такой период, когда хочется тупо смотреть в потолок?

4. Стоит ли как-то искуственно поднимать себе настроения или же нужно по чистому пережить все эти эмоции, всё это состояние?

5. Мысли о прошлом... Как простить себе то, что часть жизни ты жил и ещё живёшь с зависимостью и постоянные мысли о том - "А если бы небыло этой зависимости, то на сколько градусов в лучшую сторону моя жизнь повернулась". Я не могу принять этот факт, факт того, что прошлое не вернуть. Когда начинаю прокручивать свою жизнь с зависимостью, то начинаю сравнивать себя с другими людьми и становится ещё хреновее, ведь у других (у части людей) нету зависимостей, а у меня всё вот так.

 

В общем моя проблема в том, как включить мужика и вот реально чуть ли не начать менять свою жизнь и делать в своей жизни правильные и здоровые действия прям с этого дня?

Если это имеет место быть, то мне 28 лет, живу с Мамой, воспитывался тоже можно сказать Мамой. Женское воспитание, хотя с виду нормальный,  но внутри слабак и тюфяк. Не скрою, дух слабый, как у ребёнка. Очень себя хочу закалить в плане внутреннего состояния, чтобы был прям жёсткий, как металл, но опять же, что для этого нужно делать?

 

Всем спасибо за ответы, если будут.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А почему не уточняешь, что у тебя зависимость от порно?

Вся энергия уходит в пустоту. Отсюда слабость. Ты ничего для других не делаешь.

Нанимайся в волонтеры или в питомник ухаживать за животными, может чето и осознаешь

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

46 минут назад, Orbit сказал:

Женское воспитание, хотя с виду нормальный,  но внутри слабак и тюфяк. Не скрою, дух слабый, как у ребёнка.

Женщины очень сильны духом. У вас не женское воспитание это точно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Прежде чем отнять у человека костыли, нужно укрепить его ноги. Тебе нужно понять что дает тебе твоя зависимость, для какой цели она сформировалась у тебя. Найти другие способы удовлетворения того что ты удовлетворяешь этой потребностью. Ну и конечно же осознанность очень целительна. Начинай медитировать (лучше концентрацию практиковать вначале). 

2. Смотря как бросать. Знаю что сильные зависимости (но это не твой случай) лечат псилоцибиновыми грибами и DMT. Вообще, очень советую познакомится с этими веществами. Только не узнать что это и сразу же принять, а очень хорошо изучить, узнать "все" и только тогда пробовать. 

4. А что значит искусственно? Если настроение поднимается, стоит его поднимать. С другой стороны, действительно, бежать и подавлять негативные эмоции не стоит.

5. У всех людей есть зависимости, у тебя не самая плохая. Я бы даже сказал что она вообще не плохая, но видимо тебе она мешает. Можно просто "усмирить" ее до приемлемого для тебя размера.

 

Ты можешь найти себе какую-то школу по развитию? Или у тебя такое не доступно? 

Я бы рекомендовал следующее:

1. Физические упражнения (не нужно качать мышцы в зале, скорее это про выносливость; можно бег)

2. Обливания холодной водой (после каждого душа/ванны), это сразу дает энергии

3. Медитации (концентрация). Это вообще лучшая практика, но проявляет эффекты далеко не сразу.

4. Возьми вызов "вставать по первому будильнику, сразу, на протяжении минимум 1 недели".

5. Начни читать "Магия утра", книга.

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, АкулИна АкУлина сказал:

Женщины очень сильны духом

Если бы женщины были так сильным духом, то эти бы женщины могли найти себе нормальному мужчину, а не быть сборищом горделивых установок которые ей никак в жизни не помогают и делают только хуже. 
Как видно из жизни. % тех умных равносилен тому же % мужчин. Поэтому нет. Горделивость не делает из женщины более сильную духом, потому что разницы в психике

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

7 минут назад, zolotarev_url сказал:

Если бы женщины были так сильным духом, то эти бы женщины могли найти себе нормальному мужчину, а не быть сборищом горделивых установок которые ей никак в жизни не помогают и делают только хуже. 
Как видно из жизни. % тех умных равносилен тому же % мужчин. Поэтому нет. Горделивость не делает из женщины более сильную духом, потому что разницы в психике

Если честно я немного не понимаю что вы подразумеваете под горделивостью

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

44 минуты назад, Koreyba сказал:

1. Прежде чем отнять у человека костыли, нужно укрепить его ноги. Тебе нужно понять что дает тебе твоя зависимость, для какой цели она сформировалась у тебя. Найти другие способы удовлетворения того что ты удовлетворяешь этой потребностью. Ну и конечно же осознанность очень целительна. Начинай медитировать (лучше концентрацию практиковать вначале).

 

Не знаю, можно ли мой ответ расценивать ответом, но отвечу так, как чувствую. Мне моя зависимость нужна для того, чтобы временно забыться и потеряться в реальной жизни. Т.е. образно, я получаю дозу удовольствия в свою голову от своего занятия и ВРОДЕ на время жизнь становится нормальной. Зависимость моя сформировалась с детства. Один раз попробовал, понравилось получать такое удовольствие без затрачивания каких-либо усилий, ну и это дело со временем прилипло к моей жизни.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Первый шаг к преодолению зависимости- это ее осознание. Его Вы уже сделали. Второй шаг - это осознание и понимание вреда, который приносит или может принести эта зависимость (трата времени, сил, денег, здоровья и т.д.) Способы борьбы, их много, но все они основываются на понимании несерьезности самой зависимости. По поводу включения "мужика". Со спортом дружили или дружите? Если нет, срочно подружитесь, и не просто хождения в тренажерный зал иногда, а серьезно. И все получится!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, Джули сказал:

А почему не уточняешь, что у тебя зависимость от порно?

Вся энергия уходит в пустоту. Отсюда слабость. Ты ничего для других не делаешь.

Нанимайся в волонтеры или в питомник ухаживать за животными, может чето и осознаешь

Здравствуйте. Да, она самая. А как вы считаете, может ли зависимость как раз блокировать мои истинные желания? Т.е. они есть где-то, но блокируются моей зависимостью, то что я постоянно изнашиваю свой организм своей зависимостью?

Просто как я об этом думаю... Вот я совершаю акт своей зависимости, получаю удовольствие сильное в свою голову и после этого (говорю свои ощущения) мне ничего не хочется, т.к. я получил удовольствие, а что ещё нужно от жизни?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 минуты назад, Orbit сказал:

Здравствуйте. Да, она самая. А как вы считаете, может ли зависимость как раз блокировать мои истинные желания? Т.е. они есть где-то, но блокируются моей зависимостью, то что я постоянно изнашиваю свой организм своей зависимостью?

Просто как я об этом думаю... Вот я совершаю акт своей зависимости, получаю удовольствие сильное в свою голову и после этого (говорю свои ощущения) мне ничего не хочется, т.к. я получил удовольствие, а что ещё нужно от жизни?

 

Ну сил будет все меньше. Работать не сможешь, мама же не будет тебя всю жизнь кормить

Будущее то незавидное

По ощущениям в тебе такая дыра, уфф

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 часа назад, Orbit сказал:

Мысли о прошлом... Как простить себе то, что часть жизни ты жил и ещё живёшь с зависимостью и постоянные мысли о том - "А если бы небыло этой зависимости, то на сколько градусов в лучшую сторону моя жизнь повернулась". Я не могу принять этот факт, факт того, что прошлое не вернуть. Когда начинаю прокручивать свою жизнь с зависимостью, то начинаю сравнивать себя с другими людьми и становится ещё хреновее, ведь у других (у части людей) нету зависимостей, а у меня всё вот так.

 

Мне нравится такая версия - было так как оно было, точка. Если бы могло быть иначе - было бы иначе. Даже если сотрешь память, факт останется фактом)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Многие вопросы, которыми вы задаетесь, поднимаются в роликах на ютуб-канале «I Knou». От себя, скажу, что главным является осознание смысла жизни, целей и задач. Только через понимание того, что ты хочешь получить от жизни, кем хочешь стать, ты с одной стороны в достаточной мере осознаешь вред данной зависимости, а с другой найдешь силы не поддаваться ей и гнуть свою линию. И второй момент: ты должен понимать, что никакие мантры автоматически не избавят тебя от соблазнов, и нужно быть готовым употребить самый жесткий диктат над собой. Т.е. без напряжения силы воли, что подразумевает погружение (к счастью недолговечное) в зону дискомфорта не обойтись.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

36 минут назад, Джули сказал:

 

Ну сил будет все меньше. Работать не сможешь, мама же не будет тебя всю жизнь кормить

Будущее то незавидное

По ощущениям в тебе такая дыра, уфф

Вам были конкретные вопросы заданы, а вы на них не ответили. Странно.

Второй вопрос - это не вопрос, но вы ответили на него, как на вопрос... Ну ладно. Это были размышления в сторону того, что удовольствия получаю, но по факту ничего не меняется. Силы внутренние пропадают и желание куда-то двигаться. Ведь я получил кайф, а что ещё нужно... Делать что-то другое не хочется, ведь голова уже получила удовольствие.

Я не скрою, по моим личным ощущениям зависимость сильная (поймут это только те люди, которые были в моей шкуре или также остаются в такой шкуре), но и есть много других людей и зависимостей, которые намного сильнее, которые в хлам убивают здоровье, в целом жизнь, и более того, есть много людей, которые не предпринимают никаких действий, чтобы искоренить из своей жизни зависимость. А если у меня совесть протестует от той жизни, которой я живу - я считаю, что это хорошо, что это некий знак, что жизнь идёт как-то не так. Совесть - это внутренний индикатор того, как человек живёт и на сколько правильно он живёт в своей индивидуальной жизни.

Идеальных людей не существует, у каждого свои достоинства и недостатки. По поводу будущего говорить, ну, что тут сказать... Это лишь ваш субъективный взгляд и не более того. Это не истина, впрочем, истины никакой не бывает (у каждого своя правда и истина). Будущее зависит полностью от меня и от того, как и что я буду делать в своей жизни. Может быть так, как вы говорите, а может быть иначе.  Поэтому я сюда и пришёл, чтобы люди мне подсказали, как и что мне нужно делать. А по поводу дыры - не удивили и ничего здесь странного нету, или вы хотели меня уличить в этом, ну а смысл? Что от этого по факту изменится, если вы мне сказали о тех вещах, которые я сам знаю? Каждый зависимый человек, не важно от чего - имеет такую дыру в себе.

23 минуты назад, Soloka сказал:

 

Мне нравится такая версия - было так как оно было, точка. Если бы могло быть иначе - было бы иначе. Даже если сотрешь память, факт останется фактом)))

9 минут назад, Anafek сказал:

Многие вопросы, которыми вы задаетесь, поднимаются в роликах на ютуб-канале «I Knou». От себя, скажу, что главным является осознание смысла жизни, целей и задач. Только через понимание того, что ты хочешь получить от жизни, кем хочешь стать, ты с одной стороны в достаточной мере осознаешь вред данной зависимости, а с другой найдешь силы не поддаваться ей и гнуть свою линию. И второй момент: ты должен понимать, что никакие мантры автоматически не избавят тебя от соблазнов, и нужно быть готовым употребить самый жесткий диктат над собой. Т.е. без напряжения силы воли, что подразумевает погружение (к счастью недолговечное) в зону дискомфорта не обойтись.

Просто скажу свои мысли в слух... Возможно я не прав буду...

 

Страдания и сложность бросания зависимости (а всё ровно мне кажется, что как бы я не настраивался, соблазн и тяга будет) - это расплата за ту жизнь, которую я жил только в удовольствии без прикладывания каких-либо усилий. Всё в жизни должно быть в меру. Баланс должен быть. А в моём случае баланса никогда небыло. Я в любых ситуациях по жизни прибегал к порнографии и онанизму. Получил кайф и как бы всё нормально, жизнь типо удалась. Сделал это действие, и типо я герой. Но вот, вопрос - "Герой в каком плане? В плане своих фантазий и своего выдуманного мира в голове? Да, в своих фантазиях я крутой, а что по факту?- Думаю не стоит говорить, т.к. суть моего поста отвечает на этот вопрос"

18 минут назад, Anafek сказал:

Многие вопросы, которыми вы задаетесь, поднимаются в роликах на ютуб-канале «I Knou». От себя, скажу, что главным является осознание смысла жизни, целей и задач. Только через понимание того, что ты хочешь получить от жизни, кем хочешь стать, ты с одной стороны в достаточной мере осознаешь вред данной зависимости, а с другой найдешь силы не поддаваться ей и гнуть свою линию. И второй момент: ты должен понимать, что никакие мантры автоматически не избавят тебя от соблазнов, и нужно быть готовым употребить самый жесткий диктат над собой. Т.е. без напряжения силы воли, что подразумевает погружение (к счастью недолговечное) в зону дискомфорта не обойтись.

Да знаком с этим каналом)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

22 минуты назад, Orbit сказал:

Вам были конкретные вопросы заданы, а вы на них не ответили. Странно.

 

А зачем мне отвечать на твои вопросы? Твои темы созданы просто так. Ты ничего менять не собираешься

 

Свои рекомендации я дала в первом же посте, но ты их почему то не видишь

 

Сделай сегодня доброе дело для других, потом отпишись. Остальное просто бла бла

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

8 минут назад, Джули сказал:

А зачем мне отвечать на твои вопросы? Твои темы созданы просто так. Ты ничего менять не собираешься

Как  вы определили, что просто так? - Просто так в жизни ничего не бывает и для всего есть объяснения и свой смысл. Всё закономерно в нашей жизни. Если я здесь пишу эти посты, значит мне, для моей жизни это нужно. Поэтому заикаться о том, что я тут какой-то шут образно и просто так, от делать нечего обратился на этот форум, ну этот как минимум не верно.

Если бы было всё просто так, поглумиться и всё в таком духе, то я бы не стал искренне расписывать свою проблему, пытаясь её расписать наиболее тонко, свои ощущения, мысли расписать.

 

Ну а по поводу доброго дела. Согласен, но есть одно НО. Добрые дела нужно делать искренне, когда у человека идёт доброта из нутра, когда есть внутренний позыв, когда человек реально хочет сделать добро а не создать видимость для других, типо - "Смотрите, какой я добрый и крутой". Настоящую доброту опускают в воду, а про то, что вы пишите, типо как сделаешь доброе дело, то приходи сюда, так я вряд ли приду и мне нахрен это не сдалось рассказывать о том, какую доброту я сделал, т.к. когда делается доброе дело, то ты делаешь его для себя и тебе не нужно бежать к кому-то и типо рассказывать, какой ты молодец. Мы все эгоисты немного. И даже когда человеку делает добро для кого-то, то он всё ровно это делает для себя, чтобы человеку было от этого действия хорошо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4 часа назад, Orbit сказал:

Как бросить зависимость от которой я получаю сильное удовольствие?

Зависит от зависимости. Какой она имеет характер, что она даёт. Если это физическая зависимость -- одно, психическая другое. Если зависимость является успокаивающим фактором одно, если связана с ОКР -- другое.

4 часа назад, Orbit сказал:

Такое состоянием, это нормально, когда человек бросает зависимость?

Нет такое состояние и мысли не нормальны.

4 часа назад, Orbit сказал:

Как взаимодействовать с людьми на работе в таком состоянии, когда тебе хочется закрыться от всех? Что нужно делать в такой период, когда хочется тупо смотреть в потолок?

Обратиться к врачу

4 часа назад, Orbit сказал:

Стоит ли как-то искуственно поднимать себе настроения или же нужно по чистому пережить все эти эмоции, всё это состояние?

Обратиться к врачу

4 часа назад, Orbit сказал:

Мысли о прошлом... Как простить себе то, что часть жизни ты жил и ещё живёшь с зависимостью и постоянные мысли о том - "А если бы небыло этой зависимости, то на сколько градусов в лучшую сторону моя жизнь повернулась". Я не могу принять этот факт, факт того, что прошлое не вернуть. Когда начинаю прокручивать свою жизнь с зависимостью, то начинаю сравнивать себя с другими людьми и становится ещё хреновее, ведь у других (у части людей) нету зависимостей, а у меня всё вот так.

Пройти терапию, обратиться к врачу. 

 

4 часа назад, Orbit сказал:

В общем моя проблема в том, как включить мужика и вот реально чуть ли не начать менять свою жизнь и делать в своей жизни правильные и здоровые действия прям с этого дня?

Ваша проблема в том, что вы пытаетесь сами ставить себе диагнозы и давать определения. Хотя общее состояние и способность оценивать ситуацию уже снижены.

 

4 часа назад, Orbit сказал:

Женское воспитание, хотя с виду нормальный,  но внутри слабак и тюфяк. Не скрою, дух слабый, как у ребёнка. Очень себя хочу закалить в плане внутреннего состояния, чтобы был прям жёсткий, как металл, но опять же, что для этого нужно делать?

Сперва нужно признать, что проблема есть. Потом нужно определить в чём проблема. Понять своё состояние. Потому что по тексту выше не ясно, в чём у вас проблема. Быть мягким -- это не проблема. Рости с мамой -- это не проблема. Даже жить с мамой это не проблема. Проблемы очевидно в чём-то другом. Но в чём?...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 минуты назад, Orbit сказал:

Как  вы определили, что просто так? - Просто так в жизни ничего не бывает и для всего есть объяснения и свой смысл. Всё закономерно в нашей жизни. Если я здесь пишу эти посты, значит мне, для моей жизни это нужно. Поэтому заикаться о том, что я тут какой-то шут образно и просто так, от делать нечего обратился на этот форум, ну этот как минимум не верно.

Если бы было всё просто так, поглумиться и всё в таком духе, то я бы не стал искренне расписывать свою проблему, пытаясь её расписать наиболее тонко, свои ощущения, мысли расписать.

 

Ну а по поводу доброго дела. Согласен, но есть одно НО. Добрые дела нужно делать искренне, когда у человека идёт доброта из нутра, когда есть внутренний позыв, когда человек реально хочет сделать добро а не создать видимость для других, типо - "Смотрите, какой я добрый и крутой". Настоящую доброту опускают в воду, а про то, что вы пишите, типо как сделаешь доброе дело, то приходи сюда, так я вряд ли приду и мне нахрен это не сдалось рассказывать о том, какую доброту я сделал, т.к. когда делается доброе дело, то ты делаешь его для себя и тебе не нужно бежать к кому-то и типо рассказывать, какой ты молодец. Мы все эгоисты немного. И даже когда человеку делает добро для кого-то, то он всё ровно это делает для себя, чтобы человеку было от этого действия хорошо.

 

Вот так и будешь тут пописывать)

Всего хорошего

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

5 часов назад, Orbit сказал:

В общем моя проблема в том, как включить мужика и вот реально чуть ли не начать менять свою жизнь и делать в своей жизни правильные и здоровые действия прям с этого дня?

Если это имеет место быть, то мне 28 лет, живу с Мамой, воспитывался тоже можно сказать Мамой. Женское воспитание, хотя с виду нормальный,  но внутри слабак и тюфяк. Не скрою, дух слабый, как у ребёнка.

 

"Незрелость, инфантилизм наиболее свойственны психопатиям вообще и истерическим психопатиям в частности. Говорить о задержках психического развития, инфантилизме можно в случаях обследования лиц не моложе 20 лет.

 

По данным патопсихологов, инфантилизм характеризуется неравномерностью развития интеллекта, высокими притязаниями и завышенной самооценкой.

 

Инфантилизм - следствие асинхронного развития, акцелерации одних и ретардации других структур личности и связанных с ними функций. Полиморфность инфантилизма указывает на то, что различные структуры личности претерпевают неодинаковые воздействия и уровень ретардации в них различен. Ретардированные структуры личности оказываются наименее устойчивыми при столкновении с жизненными трудностями и с ними связана наиболее выраженная патология.

 

Выделяют следующие признаки инфантилизма: наивность и прямодушная восторженность, эгоизм и эгоцентризм, эмоциональная лабильность, яркое фантазирование, формально обязательное исполнение долга, подчиняемость, беззаботность и равнодушие, неустойчивость интересов и отвлекаемость, обидчивость и впечатлительность, робость и застенчивость.

 

Ю. H. Давыдов и И. Б. Роднянская (1980) выделяют пять признаков инфантильной личности:

 

1) женственная капризная безвольность с отказом от соревнования и соперничества;

2) отказ от половых различий, диктуемых социальными ролями (унисекс), с размытой чувственностью;

3) истерически агрессивное отрицание всякой упорядоченности;

4) импульсивность ("рай немедленно", "здесь и теперь");

5) гедонизм,, при котором удовольствия ценятся тем больше, чем меньше напряжения они требуют (зрелый секс требует больше усилий, чем инфантильная сексуальная игра).

 

Учитывать особенности инфантилизма необходимо еще и потому, что они наиболее отчетливо выступают в периоды компенсации психопатий, т. е. представляют именно те состояния, которые наблюдают практические сексопатологи."

Сексопатология. Справочник. 1990 г

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 часа назад, Orbit сказал:

А если у меня совесть протестует от той жизни, которой я живу ...

Совесть – это только сигнал к дальнейшим действиям. Нужен прагматический подход к проблеме. Есть дела важные, второстепенные, пустые и вредные. Как только осознали, что начинаете погружаться в последнее, просто переключайтесь на полезную работу. Если решили развлечься, то ограничьте это временем.

Но опять же, главное привязывать важные и вредные дела к желаемому образу собственного Я. Вы как-бы должны говорить себе, что занимаясь тем-то, вы разрушаете этот образ, идете против себя, а занимаясь вот этим будете в процессе становления того, что хотите.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4 часа назад, Anafek сказал:

Многие вопросы, которыми вы задаетесь, поднимаются в роликах на ютуб-канале «I Knou». От себя, скажу, что главным является осознание смысла жизни, целей и задач. Только через понимание того, что ты хочешь получить от жизни, кем хочешь стать, ты с одной стороны в достаточной мере осознаешь вред данной зависимости, а с другой найдешь силы не поддаваться ей и гнуть свою линию. И второй момент: ты должен понимать, что никакие мантры автоматически не избавят тебя от соблазнов, и нужно быть готовым употребить самый жесткий диктат над собой. Т.е. без напряжения силы воли, что подразумевает погружение (к счастью недолговечное) в зону дискомфорта не обойтись.

А в этих роликах случайно не говорят, каким образом обретается осознание, ну если не смысла жизни (это наверное чересчур), но хотя бы целей и задач?

Так я скажу: ты эти жизненные цели и задачи сможешь воспринять, только отказавшись от внутренней "отсебятины" - от установок и желаний "Эго".

Вот когда "Эго" твоё смолкнет, тогда начнёт постепенно на авансцену психики выходить "самость" или "душа" - более глубокий психический пласт. Она тебе и подскажет что делать - только ты это не осознаешь, а почувствуешь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

54 минуты назад, Anafek сказал:

Совесть – это только сигнал к дальнейшим действиям. Нужен прагматический подход к проблеме. Есть дела важные, второстепенные, пустые и вредные. Как только осознали, что начинаете погружаться в последнее, просто переключайтесь на полезную работу. Если решили развлечься, то ограничьте это временем.

Но опять же, главное привязывать важные и вредные дела к желаемому образу собственного Я. Вы как-бы должны говорить себе, что занимаясь тем-то, вы разрушаете этот образ, идете против себя, а занимаясь вот этим будете в процессе становления того, что хотите.

Согласен с вами. Дело ещё в том, что раньше моя совесть не протестовала, т.е. я вот таким образом деградировал и типо нормально, совесть спала, а вот сейчас, уже достаточно длительное время совесть протестует от такого образа жизни, которым я живу. Типо говорит всё, хватит, нужно что-то менять.

44 минуты назад, Nil сказал:

А в этих роликах случайно не говорят, каким образом обретается осознание, ну если не смысла жизни (это наверное чересчур), но хотя бы целей и задач?

Так я скажу: ты эти жизненные цели и задачи сможешь воспринять, только отказавшись от внутренней "отсебятины" - от установок и желаний "Эго".

Вот когда "Эго" твоё смолкнет, тогда начнёт постепенно на авансцену психики выходить "самость" или "душа" - более глубокий психический пласт. Она тебе и подскажет что делать - только ты это не осознаешь, а почувствуешь.

А может ли сама зависимость блокировать все мои внутренние и здоровые установки, цели и желания? Т.е. если допустим допустить, что я пол года не буду заниматься этим, то может быть такое, что голова по другому работать начнёт без этой зависимости?

Дело в том, что на данном этапе я только чувствую, что живу как-то не так, что нужно бросать зависимость (пробовать бросать), но конкретики куда мне точно нужно двигаться - нету.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

22 минуты назад, Orbit сказал:

А может ли сама зависимость блокировать все мои внутренние и здоровые установки, цели и желания? Т.е. если допустим допустить, что я пол года не буду заниматься этим, то может быть такое, что голова по другому работать начнёт без этой зависимости?

Дело в том, что на данном этапе я только чувствую, что живу как-то не так, что нужно бросать зависимость (пробовать бросать), но конкретики куда мне точно нужно двигаться - нету.

Естественно может. И не думай, что твоя зависимость чем то радикально отличается, скажем от зависимости от водки, наркотиков, или той же азартной игры.

Если ты на пол года, усилием воли, или ещё как то, устранишь свою зависимость, то она может быстренько переформироваться в другую. Они понимаешь, переходят одна в другую: зависимость от людей - в зависимость от азартной игры, от водки - к наркотикам (и наоборот) , социально осуждаемые зависимости, могут перейти в менее осуждаемые, и потом вернуться на круги своя..

Весь корень этого зависимого поведения в том, что человек не ощущает себя  (от себя не балдеет) , и для внутреннего позитива, ему нужны внешние стимуляторы.

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...