Почему жизнь такая невыносимая, одинокая?

[Brown]

Здравствуйте. Я даже не знаю с чего начать. И какой вопрос задавать. Наверное с поточной ситуации начну. Мне 31 год. Рост 170 вес 45. Сейчас переодически панические атаки.  После первой беременности (7 лет назад) похудела, кожа и кости, и не могу поправить, хотя ем достаточно много. Анализы на гормоны в норме. Была депрессия, сильные па, постоянные мысли о суициде, две попытки. Полтора года не могла выйти из дома, сначала выходила только с мужем, потом даже так не могла, лечилась медикаментозно. И вроде прошло, только мысли о суициде так и остались, изредка. Потом через 4.5 года забеременела снова, во время беременности полностью прекратились па, хотя настроение было подавленное и мысли о суициде ещё чаще посещали. После рождения, вот уже 3 года, они у меня каждый день, я не могу смотреть в зеркало, у меня нет друзей, подруг, людей я не боюсь, я боюсь людных мес и ситуаций, где или откуда нет выхода, и это утрудняет хоть какие-то социальные контакты,  мужу все просто надоело, мы почти не общаемся, родители со мной не разговаривают, а если и да, то только с криком и упреками. Я никому не жалуюсь, потому что если я говорю, что мне плохо, грустно, невыносимо, на меня кричат, закатывают глаза и т.д. Но иногда плачу так что просто отключаюсь. Муж если заметит, то ругает почему я не могу быть нормальной. Но я не знаю почему я не могу быть нормальной. Я даже с доктором уже боюсь говорить, мне кажется, что я себе что-то придумываю, накручиваю. Здоровья у меня хромает, сегодня должна была быть плановая операция по гинекологии. Но у меня случился срыв и даже не смогла доехать до больницы. Всю трясло и не могла взять себя в руки. На меня опять накричали, зачем я порчу всем жизнь. Операцию нужно все равно делать, так как есть угроза жизни, но я не уверена что смогу. Да и жить не особо хочется, хочется безболезненно умереть, тем более это на окружающих не отобразится, мне кажется я отнимаю у них нормальную жизнь, муж смог бы найти хорошую женщину, нормальную, и мать была б у детей, такая, что могла бы всюду их водить, лучшее дать, они были б счастливее, родителям был бы как крест с плечей. Мне стыдно это писать, выглядит будто я жалуюсь на кого-то. И это правда, я жалуюсь на себя, я понимаю, что окружающим со мной тяжело, хотя я делаю то что могу как мне кажется, я постоянно с детьми, за ними хорошо ухаживаю, воспитываю, учу, лечу, люблю, забочусь о быте, пытаюсь подработывать пока ещё в декрете, младший ребенок не ходит ещё в сад, с мужем пытаюсь найти общий язык, но ему не интересно, его это раздражает, потому что со мной много проблем, из-за моих страхов, мнительности, неуверенности. Но почему я не могу быть нормальной? Почему жизнь такая невыносимая, одинокая?

[А.К.]

Здравствуйте.
Депрессия, конечно, неприятная штука. Но вы же как будто бы вылечились?
Или не вылечились? Вы говорили врачу, что Су-мысли остаются?
 

2 часа назад, Brown сказал:

Мне стыдно это писать, выглядит будто я жалуюсь на кого-то.

А почему вам стыдно жаловаться?  Вроде бы психологи для того и нужны. Чтобы им можно было пожаловаться, нет?  Всегда так думал. Я не правильно думаю?

 

2 часа назад, Brown сказал:

И это правда, я жалуюсь на себя, я понимаю, что окружающим со мной тяжело

А зачем вы жалуетесь на себя? Тут что-то не так.
Если мне тяжело с ребёнком (начальником, коллегой), то я и жалуюсь на ребёнка, начальника, коллегу...
Мне - тяжело, и я - жалуюсь на того, с кем мне тяжело. Такая вроде бы логика. Согласны?
Ещё раз:
1) Мне тяжело - я жалуюсь на них.

2) А если им тяжело - они жалуются на меня.
А у вас какое-то извращение: тяжело им, окружающим... но они - не жалуются... а вы... - жалуетесь на себя ???
Ничего не понимаю.
Вы считаете окружающих недотёпами, что ли, которые сами не способны о себе позаботиться, что ВАМ НАДО ЗАБОТИТЬСЯ об них вместо них? Так мать за ребёнка, который же САМ НЕ МОЖЕТ позаботиться о себе, она заботиться о нём сама. Она за него извиняется перед окружающими, если он что-то натворит, и она же за него переживает и жалуется на окружающих, если те его обижают.
Но это мать за ребёнка. А вас-то окружают вполне себе взрослые и самостоятельные люди.

Они вполне могут и сами за себя сказать и пожаловаться и ещё много чего сделать, чтобы отстаивать свои права и интересы в жизни. 
Или вы считаете, что они не могут?
Вы что ли, вообразили себя матерью Терезой, чтобы за окружающих жаловаться на саму себя вместо них?
Я понятно объясняю?
Давайте-ка уточним:
- Окружающие вас люди - взрослые?
- Они могут сами отстаивать свои интересы?
Если "Да" и "Да", то предлагаю больше не говорить об окружающих, а сосредоточиться НА ВАШИХ СОБСТВЕННЫХ интересах и потребностях.
Итак:
- чего вам, вам самой, лично вам, не окружающим, а только и исключительно вам не хватает для счастья здесь-и-сейчас - чего?