Игровая зависимость

[fanast]

Добрый день!

Меня зовут Андрей, мне 32 года, работаю удаленно программистом. Я женат, детей нет. В браке живем уже 10 лет. Семью обеспечиваю я, жена практически не работала в течении нашей жизни - только недавно начала строить карьеру и вот вот выйдет на работу (не могла этом году выйти из-за болезни).

 

Начиная с подросткового возраста я играю в компьютерные игры. При чем последние годы это продолжается набегами. Я могу проиграть до 3 ночи 4 дня подряд, при том что с утра мне надо выходить на связь и работать. Могу проиграть все выходные - супруга периодически жалуется на недостаток общения. При чем недавно был период когда я пол года вообще не играл - я сказал себе нет и все. Мне казалось что надо заставить себя не делать этого и все. Но потом я понял что ничего не меняется - зависимость так и осталась - как будто есть проблемы которые порождают подобное состояние у меня. Заметил также, что желание поиграть предшествует общему невыносимому стоянию депрессии или чему-то еще. Зависимость протекает циклично - я наигрываюсь, успокаиваюсь и через недели 2 опять. В пиковые периоды это мне чрезвычайно мешает - садится зрение, портятся отношения в семье, я тупо прожигаю свою жизнь, на работе малоэффективен.

 

Я хочу вылечиться от этой зависимости, может кто подскажет такие моменты:

Какие врачи занимаются подобными случаями? Психолог, психо-невролог, психиатр?

Может есть тут те, кому удалось выяснить причины такого поведения и преодолеть его в себе? Поделитесь опытом пожалуйста.

Мне хочется найти именно человека специализирующегося на таких случаях.

[niu]

А вы молодец, понимание проблемы уже большой шаг к ее решению. Вам скорее нужен психолог. А причины....они в принципе стандартные...скука, «жизненная серость»,  не получение эмоций в реальности, в т ч и негативных. Вот вы и уходите туда, получаете таким образом адреналин. А как у вас отношения с женой? 10 лет в браке....а почему детей нет?

[Летучий Баран]

Добрый вечер. Я понимаю что у программирования много специализаций, но может быть вам попробовать писать компьютерные игры? Или тестировать?

[Yme]

3 часа назад, fanast сказал:

Добрый день!

Меня зовут Андрей, мне 32 года, работаю удаленно программистом. Я женат, детей нет. В браке живем уже 10 лет. Семью обеспечиваю я, жена практически не работала в течении нашей жизни - только недавно начала строить карьеру и вот вот выйдет на работу (не могла этом году выйти из-за болезни).

 

Начиная с подросткового возраста я играю в компьютерные игры. При чем последние годы это продолжается набегами. Я могу проиграть до 3 ночи 4 дня подряд, при том что с утра мне надо выходить на связь и работать. Могу проиграть все выходные - супруга периодически жалуется на недостаток общения. При чем недавно был период когда я пол года вообще не играл - я сказал себе нет и все. Мне казалось что надо заставить себя не делать этого и все. Но потом я понял что ничего не меняется - зависимость так и осталась - как будто есть проблемы которые порождают подобное состояние у меня. Заметил также, что желание поиграть предшествует общему невыносимому стоянию депрессии или чему-то еще. Зависимость протекает циклично - я наигрываюсь, успокаиваюсь и через недели 2 опять. В пиковые периоды это мне чрезвычайно мешает - садится зрение, портятся отношения в семье, я тупо прожигаю свою жизнь, на работе малоэффективен.

 

Я хочу вылечиться от этой зависимости, может кто подскажет такие моменты:

Какие врачи занимаются подобными случаями? Психолог, психо-невролог, психиатр?

Может есть тут те, кому удалось выяснить причины такого поведения и преодолеть его в себе? Поделитесь опытом пожалуйста.

Мне хочется найти именно человека специализирующегося на таких случаях.

Такая же дрибидень, вот уже не понятно какие я сутки тут....

Офигеть , да и только...

Сегодня еле заставила себя хоть на велике покататься. Надоело всё. 

Надо бы пользой какой заняться хоть чуть чуть...

 

Но я думаю со мной уже безнадежной случай. Уже не дипрессую даже, расслабилась.

[EnnLin]

2 часа назад, Yme сказал:

Такая же дрибидень, вот уже не понятно какие я сутки тут....

Офигеть , да и только...

Сегодня еле заставила себя хоть на велике покататься. Надоело всё. 

Надо бы пользой какой заняться хоть чуть чуть...

 

Но я думаю со мной уже безнадежной случай. Уже не дипрессую даже, расслабилась.

 

Привет, у меня похожая проблема. Тупо залипаю на ночь.

[Русланео]

Решать проблемы ведущие к депрессии.

Это способ уйти от реальности.

Удалите все игры с компьютера, если уж очень приспичит скачайте, поиграйте и опять удалите. Надо постепенно избавляться.

Всёравно стресс будет накапливаться и рано или поздно сорвётесь, но главное не на долго срываться и потом сразу удалять игру. И обязательно решать проблемы с депрессией.

Когда человек чем-то постоянно увлечен, занят, развивается, у него нет времени на депрессию.

[анимешник]

12 часов назад, fanast сказал:

Может есть тут те, кому удалось выяснить причины такого поведения и преодолеть его в себе? Поделитесь опытом пожалуйста.

 

Во-первых, тебе надо слезть с тех игр, в которые ты играешь сейчас, и подсесть на совершенно другую игру - "Project Diva 2nd PSP". Ее особенность в том, что игровая сессия длится всего 5 минут. А потому у тебя нет необходимости засиживаться за ней до 3-ёх ночи.

 

 

Еще вы можете почерпнуть полезную информацию тут:

 

 

Также будет полезна следующая тема.

Читайте, развивайтесь.

 

 

[Includo]

Да разве это трагедия? Иной раз в жизни приходится выбирать из зол. Так вот комп. игры это и не синька и не наркотики и не разорительные ставки; вы для начала так взгляните на эту проблему. Кто без греха-то?

[Priestess]

16 часов назад, fanast сказал:

Добрый день!

Меня зовут Андрей, мне 32 года, работаю удаленно программистом. Я женат, детей нет. В браке живем уже 10 лет. Семью обеспечиваю я, жена практически не работала в течении нашей жизни - только недавно начала строить карьеру и вот вот выйдет на работу (не могла этом году выйти из-за болезни).

 

Начиная с подросткового возраста я играю в компьютерные игры. При чем последние годы это продолжается набегами. Я могу проиграть до 3 ночи 4 дня подряд, при том что с утра мне надо выходить на связь и работать. Могу проиграть все выходные - супруга периодически жалуется на недостаток общения. При чем недавно был период когда я пол года вообще не играл - я сказал себе нет и все. Мне казалось что надо заставить себя не делать этого и все. Но потом я понял что ничего не меняется - зависимость так и осталась - как будто есть проблемы которые порождают подобное состояние у меня. Заметил также, что желание поиграть предшествует общему невыносимому стоянию депрессии или чему-то еще. Зависимость протекает циклично - я наигрываюсь, успокаиваюсь и через недели 2 опять. В пиковые периоды это мне чрезвычайно мешает - садится зрение, портятся отношения в семье, я тупо прожигаю свою жизнь, на работе малоэффективен.

 

Я хочу вылечиться от этой зависимости, может кто подскажет такие моменты:

Какие врачи занимаются подобными случаями? Психолог, психо-невролог, психиатр?

Может есть тут те, кому удалось выяснить причины такого поведения и преодолеть его в себе? Поделитесь опытом пожалуйста.

Мне хочется найти именно человека специализирующегося на таких случаях.

Может Вам просто стоит переключиться?

[dobro]

Других увлечений совсем нет? Желательно совместных с супругой или с ней совсем нет общего? Может и не в игромании проблема.

[fanast]

18 часов назад, niu сказал:

А вы молодец, понимание проблемы уже большой шаг к ее решению. Вам скорее нужен психолог. А причины....они в принципе стандартные...скука, «жизненная серость»,  не получение эмоций в реальности, в т ч и негативных. Вот вы и уходите туда, получаете таким образом адреналин. А как у вас отношения с женой? 10 лет в браке....а почему детей нет?

Про адреналин - скорее всего правда - что-то точно получаю)

Задумываться стали только пару лет назад. Пока не получилось по медицинским причинам.

18 часов назад, Летучий Баран сказал:

Добрый вечер. Я понимаю что у программирования много специализаций, но может быть вам попробовать писать компьютерные игры? Или тестировать?

Я хочу избавиться от зависимости, написание игр не особо интересно.

15 часов назад, Руся Нео сказал:

Решать проблемы ведущие к депрессии.

Это способ уйти от реальности.

Удалите все игры с компьютера, если уж очень приспичит скачайте, поиграйте и опять удалите. Надо постепенно избавляться.

Всёравно стресс будет накапливаться и рано или поздно сорвётесь, но главное не на долго срываться и потом сразу удалять игру. И обязательно решать проблемы с депрессией.

Когда человек чем-то постоянно увлечен, занят, развивается, у него нет времени на депрессию.

Может дело и в депрессии, но она какая-то скрытая - волнами. то есть то нету.

8 часов назад, Includo сказал:

Да разве это трагедия? Иной раз в жизни приходится выбирать из зол. Так вот комп. игры это и не синька и не наркотики и не разорительные ставки; вы для начала так взгляните на эту проблему. Кто без греха-то?

Никто не говорит про трагедию - это зависимость в нетяжелой форме. Кого-то это бы устроило, я же принял решение вылечить свое состояние.

11 минут назад, dobro сказал:

Других увлечений совсем нет? Желательно совместных с супругой или с ней совсем нет общего? Может и не в игромании проблема.

Скорее всего вы правы, действительно у меня довольно скучная жизнь - пытаюсь чем-то разнообразить её - но с трудом получается. По сути у меня есть 1 друг с которым мы частенько болтаем по телефону, т.к. живем в разных городах. Знакомых почти нет и увлечений как таковых тоже. Но хрен знает что с этим делать)))

[океан888]

14.07.2020 в 15:51, fanast сказал:

у меня довольно скучная жизнь - пытаюсь чем-то разнообразить её - но с трудом получается. По сути у меня есть 1 друг с которым мы частенько болтаем по телефону, т.к. живем в разных городах. Знакомых почти нет и увлечений как таковых тоже. 

новую тему на форуме создай

народ идей накидает

[протестная натура]

13.07.2020 в 20:35, fanast сказал:

Добрый день!

Меня зовут Андрей, мне 32 года, работаю удаленно программистом. Я женат, детей нет. В браке живем уже 10 лет. Семью обеспечиваю я, жена практически не работала в течении нашей жизни - только недавно начала строить карьеру и вот вот выйдет на работу (не могла этом году выйти из-за болезни).

 

Начиная с подросткового возраста я играю в компьютерные игры. При чем последние годы это продолжается набегами. Я могу проиграть до 3 ночи 4 дня подряд, при том что с утра мне надо выходить на связь и работать. Могу проиграть все выходные - супруга периодически жалуется на недостаток общения. При чем недавно был период когда я пол года вообще не играл - я сказал себе нет и все. Мне казалось что надо заставить себя не делать этого и все. Но потом я понял что ничего не меняется - зависимость так и осталась - как будто есть проблемы которые порождают подобное состояние у меня. Заметил также, что желание поиграть предшествует общему невыносимому стоянию депрессии или чему-то еще. Зависимость протекает циклично - я наигрываюсь, успокаиваюсь и через недели 2 опять. В пиковые периоды это мне чрезвычайно мешает - садится зрение, портятся отношения в семье, я тупо прожигаю свою жизнь, на работе малоэффективен.

 

Я хочу вылечиться от этой зависимости, может кто подскажет такие моменты:

Какие врачи занимаются подобными случаями? Психолог, психо-невролог, психиатр?

Может есть тут те, кому удалось выяснить причины такого поведения и преодолеть его в себе? Поделитесь опытом пожалуйста.

Мне хочется найти именно человека специализирующегося на таких случаях.

зачем?

я тоже играю. проблем  в этом не вижу.

вы играете набегами, можете сказать нет, разве это зависимость.? а времени даме мало будет при любом раскладе)

не знаю. как для вас?! для меня игра выброс негативной энергии.

 

вот если бы вы играли ночами и днями и пропускали работу, не женились и прочее.)) 

уже моветон ругать игры компьютерные. сейчас модно ругать  бузову)

[kommunits]

13.07.2020 в 18:35, fanast сказал:

Начиная с подросткового возраста я играю в компьютерные игры.

Детский сад, самое большее - младшая школа. Играй на деньги!

[протестная натура]

Скорее всего вы правы, действительно у меня довольно скучная жизнь - пытаюсь чем-то разнообразить её - но с трудом получается. По сути у меня есть 1 друг с которым мы частенько болтаем по телефону, т.к. живем в разных городах. Знакомых почти нет и увлечений как таковых тоже. Но хрен знает что с этим делать)))

это у вас скучная жизнь? вы спросите чем все эти люди занимают время.( реально, а не сказки, понаблюдайте вокруг).

вы бьете монстров или отстреливаете фрагов, возможно выживальщик..Это свой мир. Целый спектр эмоций.

а Обычно люди проводят у телевизора или занимаются рутиной обычной. Никто каждый день свою половинку гулять не водит ,вокруг  нее не танцует)если для игр выделять по 3 часа после работы( или через день).То можно замечательно спланировать свой график., а еще лучше подсадить жену).

 

 

[Evil Within]

Сначала Вам надо понять, для чего Вы играете. Нравятся ли вам игры действительно, или же Вы просто забиваете ими время. Вспомните те миры, в которых Вы побывали за время, пока играли, вспомните то, что заставляло Вас радоваться и грустить, вспомните свою первую игру.

У Вас замечательная работа - удаленная!!! Вам не надо вставать, бежать на автобус, обслуживать говнов (физ лиц), не надо добираться с работы по 3 часа домой.

Есть две ошибки геймера, связанные с личной жизнью. 1 - он женится. 2 - он женится не на геймерше. Как уже правильно написали, надо подсадить жену, если не получается, то на этой почве могут возникать конфликты.

В конце концов мы все умрем, для каждой конкретной особи после смерти уже ничего не важно. Когда тебя нет, не имеет значения, кем ты был, что ты сделал. В этой грустной и скучной реальности мы имеем право на яркие моменты счастья, современные игровые технологии могут их нам подарить/продать. Так зачем отказывать себе? Ради чего? ради ежедневной рутины, родственников, которые все равно будут скандалить, говноработы? Вы хотите превратиться в среднестатистического обывателя, который смотрит новости и рекламу по общественному телевидению?

 

Или же Вам по настоящему и не нравилось играть, Вы просто забивали время, которому не могли найти иного применения и расходовали силы, которые не давали спокойно сидеть. Если же процесс игры не доставляет удовольствия, то тогда конечно нужно искать какого-нибудь психотерапевта и лечиться. Но зачем лечиться от того, что делает мир ярче?..

[Хан Соло]

Друг, подумай над переездом в офис. Люди вокруг дисциплинируют и тут не в деньгах дело. Ты ищешь дофамин когда плохо и ты его находишь в играх, мозг уже привык и знает как это работает. Нужно учится искать новые источники, жить иначе.

 

Есть проверенный способ: продержаться 3 месяца без игр. Веди дневник в течении этого времени. Обращай внимание на ломки, когда они наиболее сильные. Перечитывай дневник. Обсуди проблему с женой. Каждый раз когда срываешься, платишь 2 тысячи рублей на благотворительность (или еще куда). Есть более жесткий способ: написать об этом публично. Ты ведь хочешь избавится от зависимости? Вообщем со временем мозги адаптируются и все будет нормально.