не понимаю что происходит

[таняzzzzz]

Здраствуйте, помогите мне понять что я делаю не так и как относится к происходящему легко и не расстраиваться.

История такая, началось все етой весной, впервые  я почувствовала ощущение страха которые накатило на меня внезапно, я была дома, перед сном. И внезапно ощутила такой страх за свою жизнь и за будущее, мне стало сложно дышать, казалось в комнате совсем нет воздуха. Я начала возращать себя в момент сейчас, успокаивать и страх ушел. Я связываю ето с тем что я не знала на тот момент чем хочу заниматься, прежняя робота мне надоела я заставляла себя на ней работь, через силу. Потом у меня начались проблемы со здоровьем, были все признаки всд (так сказал невропатолог), от мыслей что я не знаю что я буду делать в будущем а настоящее меня не радовало у меня кружылась голова, сильное серцебеение, падало давление. Я ходила по врачам внадежде понять что происходит но все мне говорили у вас всд прописали таблетки от головокружения и успокоительные. И както мне отпустило на время я начала думать позитивней, кажеться поняла что хочу делать в будущем и решила менять професию и поступать учиться. Но проблемы со здоровьем никуда не исчезли. Симптомы всд прошли но начались проблемы с желудком, гормоны не совсем в порядке, плюс по гиникологии. И с каждой неделей что-то новое всплывает. Я продолжаю ходить по врачам, лечить ето все но морально ужасно устала. У меня никогда не был такого что вот прям организм дал такой сбой. Настроение бывает таким ужасным что мне ничего не помогает я просто плачу днями, жалею себя и пытаюсь понять за что мне ето и что я делаю не так. Ведь всего етого еще полг года назад не было. Появились какие-то страхи которых не было ранее я почемуто стала придавать им много значения. Например бось физической боли и боюсь идти к стоматологу. Как с етим быть? почему это все меня так расстраивает?я хочу просто жыть и быть здоровой но руки опускаються и я впадаю в уныние и тревогу а вдруг еще что-то заболит

[Dreval]

Здравствуйте! 

 

14.08.2020 в 16:38, таняzzzzz сказал:

И внезапно ощутила такой страх за свою жизнь и за будущее, мне стало сложно дышать, казалось в комнате совсем нет воздуха.

а чего именно вы боялись?
о чем думали?

 

 

14.08.2020 в 16:38, таняzzzzz сказал:

Я связываю ето с тем что я не знала на тот момент чем хочу заниматься, прежняя робота мне надоела я заставляла себя на ней работь, через силу.

а сейчас как с этим дела? 
чем планировали заняться после увольнения? Почему оставались на этой работе?

 

 

14.08.2020 в 16:38, таняzzzzz сказал:

Как с етим быть? почему это все меня так расстраивает?я хочу просто жыть и быть здоровой но руки опускаються и я впадаю в уныние и тревогу а вдруг еще что-то заболит

а что помимо этого в вашей жизни происходит?
как она складывается? 
какие отношения с близкими? 
кто поддерживает вас?