Разочарование

[Менди]

Помогите пожалуйста,  я разочарована в жизни ,мне очень плохо,  я не знаю как мне быть дальше после домогательств со стороны брата. Я очень подавлена

[Денис Ситалев]

Здравствуйте! Сочувствую вам. Это действительно очень тяжело...

 

В вашем сообщении я вижу 2 момента: психологический и правовой.

 

Касаемо психологического - в качестве первого шага вы можете поработать с вашим состоянием с помощью специального упражнения. Оно позволит вам снизить интенсивность негативного состояния и мыслей (если хотите - я направлю вам упражнение).

 

В идеале же я рекомендую сразу обратиться к специалисту для комплексной работы с разочарованием в жизни после домогательств со стороны брата. Первым этапом специалист проведет диагностику проблемы, далее поможет вам сформировать запрос. Вторым этапом уже терапевтически стоит поработать с мешающим состоянием, а также с психотравмой.

 

Касаемо правового вопроса - если был факт физического воздействия со стороны брата или остается угроза повторения - обратитесь в полицию.