Влияние диет на психику

[larysakrulova]

Добрый день, я Лариса врач-диетолог, мама двух детей. 

Занимаюсь частной практикой и веду блог для  Healthfood.wiki

Собираю материал влияние диеты на психику человека. Буду рада вашим комментарием +/- диеты. Спасибо 

[А.К.]

1 час назад, larysakrulova сказал:

Буду рада вашим комментарием +/- диеты. Спасибо 

И что нужно написать вам, чтобы вас порадовать?

[Karanya]

диетам предпочитаю посты. 

[MandMzzz]

3 часа назад, larysakrulova сказал:

Добрый день, я Лариса врач-диетолог, мама двух детей. 

Занимаюсь частной практикой и веду блог для  Healthfood.wiki

Собираю материал влияние диеты на психику человека. Буду рада вашим комментарием +/- диеты. Спасибо 

 

здравствуйте,

 

а что вас конкретно интересует?

и о каких диетах идёт речь - на потолстение или похудение?

[larysakrulova]

причина - лишний вес у детей, диеты на похудение

[MandMzzz]

4 минуты назад, larysakrulova сказал:

причина - лишний вес у детей, диеты на похудение

 

я могу только за взрослых сказать

[Кононов]

«Нет повести печальнее на свете, чем повесть о сидящих на диете.»

 

© У. Шекспир

[JuliaR]

Автор, я на себе ощутила влияние питания  на психику. Но я бы не назвала это диетой. Отказ от мяса и введение зелёных смузи (с разной травой) весьма положительно сказались. Уменьшились проявления ВСД, состояние стало более стабильным, радостным. 

[larysakrulova]

21.09.2020 в 13:44, JuliaR сказал:

Автор, я на себе ощутила влияние питания  на психику. Но я бы не назвала это диетой. Отказ от мяса и введение зелёных смузи (с разной травой) весьма положительно сказались. Уменьшились проявления ВСД, состояние стало более стабильным, радостным. 

спасибо, Юлия за ответ 

[Александра 38]

Здравствуйте)

Мне 38 лет, я мама троих детей, имею опыт вегетарианства, различных диет по похудению (в основном - безуглеводных), и обычного ограничения в питания в связи с ограничением в деньгах или наличием проблем по здоровью. Мой опыт привёл меня к следующим умозаключениям. Когда организм сыт, он хочет поменьше двигаться и поменьше думать. Как говорит народная мудрость, сытое брюхо к учению глухо. То есть происходит психическая заторможенность. Совет вставать немного голодным из-за стола - довольно разумный совет. Если в организме не хватает каких бы то ни было пищевых веществ, необходимых для нормального его функционирования, то происходит возбуждение нервной системы. Организм как бы даёт команду: беги, ищи еду, добывай, зарабатывай или охоться, но накорми меня. Такой вот животный инстинкт самосохранения срабатывает. Это сказывается и на сне, он становится неглубоким, появляется бессонница. Мозги начинают активно работать (физиологически это обусловленно всё тем же - открытием резервов для поисков еды). Если понимать этот механизм и не мучить себя постоянным голодом, или менять недостающий в рационе компонент (недельку попощусь, а потом, наоборот, на белковой диете посижу), то это свойство организма можно использовать без вреда для здоровья.

[протестная натура]

у меня обратная ситуация. если я сытая ,то  агрессивная, много энергии., особенно когда питание мясное.Если я голодная-то организм становится спокойным. сохранение энергии.

Для меня спорт оказался не продуктивным., да и мне врачи запретили.

для меня только диеты и только голодовки.

жизнь на овощах-я очень быстро худела раньше.( сейчас не могу начать даже)

Но я бы отметила., что нервная система .хм. иногда я как оголённый нерв.. иногда нет. спокойная .как удав. уверена в своей неотразимости., что очень хорошо сказывается на характере.

 

 

 

[NeSlova]

Научное мнение передовых, международных, нутрициологических и здравоохранительных, исследовательских организаций о веганстве и сбалансированному цельно-растительному питанию, избрав, которое, мы сведем насилие в обществе к минимуму и повысим ментальное и физическое состояние здоровье человечества: http://www.veganhealth.in.ua/2019/07/medical-organizations-and-vegetarianism.html?m=1&fbclid=IwAR0J19AWZgQjpjZodd35HAKRtpEFAJSmTeZW2F91fMdhhENNoBqnCVtc5PI