Где выпустить весь накопившийся негатив?

[alemaka]

Здравствуйте! Достало мое постоянное чувство негатива ко всему живому и не живому. Все из-за работы - устаю, бытовуха сжирает, по пробкам в час пик... Каждый день чувство злости растут и копиться. Это определенно нужно куда-то выплескивать, а выплескивать это на ДРУЗЕЙ и РОДНЫХ я больше не хочу. Хочется просто выкричать эту заразу из себя! Покричать, поразбивать что-то. В лес идти и орать стремно - боюсь, что меня кто-то услышит ( да и до леса еще доехать нужно...). Что посоветуете в данном случае сделать, может есть какие-то места где я могу осуществить задуманное в спокойной и уединенной атмосфере, чтобы только я, мой гнев и пространство, где меня никто не услышит. Потому что я так больше не могу... Живу в Москве если что.

[Piano]

Попробуйте подобрать недостоющие витамины! проколоть витамины группы В, потом пропить магний

может как рукой снимет, орать не придется

потому что часто причины имеют чисто физическую природы

[MandMzzz]

10 часов назад, alemaka сказал:

Здравствуйте! Достало мое постоянное чувство негатива ко всему живому и не живому. Все из-за работы - устаю, бытовуха сжирает, по пробкам в час пик... Каждый день чувство злости растут и копиться. Это определенно нужно куда-то выплескивать, а выплескивать это на ДРУЗЕЙ и РОДНЫХ я больше не хочу. Хочется просто выкричать эту заразу из себя! Покричать, поразбивать что-то. В лес идти и орать стремно - боюсь, что меня кто-то услышит ( да и до леса еще доехать нужно...). Что посоветуете в данном случае сделать, может есть какие-то места где я могу осуществить задуманное в спокойной и уединенной атмосфере, чтобы только я, мой гнев и пространство, где меня никто не услышит. Потому что я так больше не могу... Живу в Москве если что.

 

запишитесь в секцию единоборств

полупите мешок, поделаете физуху, порубитесь в спарринге

после тренировки станете самым добрым и миролюбивым человеком на свете ))

[St_Vladimir]

Забейте на всё.

Вы всё и всех норовите контролировать, и подчинять своим представлениям о должном.

Вся обязаловка - это на работу ходить.

Всё остальное пофиг.

А в освободившееся время занимайтесь тем что нравится.

[анимешник]

Играй в "Quake I".

 

 

Можно включить "God mode" и идти напролом, чтобы не убили.

[Gennesis]

11 часов назад, alemaka сказал:

Здравствуйте! Достало мое постоянное чувство негатива ко всему живому и не живому. Все из-за работы - устаю, бытовуха сжирает, по пробкам в час пик... Каждый день чувство злости растут и копиться. Это определенно нужно куда-то выплескивать, а выплескивать это на ДРУЗЕЙ и РОДНЫХ я больше не хочу. Хочется просто выкричать эту заразу из себя! Покричать, поразбивать что-то. В лес идти и орать стремно - боюсь, что меня кто-то услышит ( да и до леса еще доехать нужно...). Что посоветуете в данном случае сделать, может есть какие-то места где я могу осуществить задуманное в спокойной и уединенной атмосфере, чтобы только я, мой гнев и пространство, где меня никто не услышит. Потому что я так больше не могу... Живу в Москве если что.

Я вас понимаю. У меня такое тоже бывает. Спасают ровно две вещи - секс и хобби.  Мы с друзьями пару раз в год собираемся, выезжаем на природу на охоту. На недельку. Все такие же, задроченные работой, бытовухой.  Негатив весь выходит, башка переформатируется. И поорать там можно. Все поймут. Там даже добыча не самое главное, а тупо смена обстановки и другая атмосфера. И оружие, как ни странно, успокаивает меня. Рекомендую, в общем. 

1 час назад, анимешник сказал:

Можно включить "God mode" и идти напролом, чтобы не убили.

Не, игрульки не спасают. Нужно физически выплеснуть. Руками своими что-то сука изломать расфигачить и выругаться

1 час назад, MandMzzz сказал:

 

запишитесь в секцию единоборств

полупите мешок, поделаете физуху, порубитесь в спарринге

после тренировки станете самым добрым и миролюбивым человеком на свете ))

Одна знакомая у меня есть угарная. В общем, её постоянно достает начальник. Всю душу ей вытряс, издевается. Так вот, пошли мы с ней в тир, типа отвлечься пострелять, нервы ей успокоить. И она приперла трафарет с распечатанной мордой этого начальника. И расфигачила его из ружья, матерясь. Мне даже не по себе стало.  Потом пишет мне, говорит - сижу на работе, вижу его и не покидает мысль что я его замочила, типа даже стыдно и на его придирки уже не реагирую )

[MandMzzz]

18 минут назад, Gennesis сказал:

Одна знакомая у меня есть угарная. В общем, её постоянно достает начальник. Всю душу ей вытряс, издевается. Так вот, пошли мы с ней в тир, типа отвлечься пострелять, нервы ей успокоить. И она приперла трафарет с распечатанной мордой этого начальника. И расфигачила его из ружья, матерясь. Мне даже не по себе стало.  Потом пишет мне, говорит - сижу на работе, вижу его и не покидает мысль что я его замочила, типа даже стыдно и на его придирки уже не реагирую )

 

А куклы вуду на начальника нет? )))))

[Gennesis]

2 часа назад, MandMzzz сказал:

 

А куклы вуду на начальника нет? )))))

Ну кстати, я задумался. В Реутове тир этот прикольный, запускают в большую стометровую галерею - просто большой зал со стенами с антирикошетом. И че хочешь то и делаешь. Можно картечью, дробью стрелять, пулями. Любыми боеприпасами. Я подумал, тоже что ли такие трафареты сделать. Но потом подумал, что стрелять в фотографии живых людей как-то нездорово. Ну нафиг.

[MandMzzz]

5 минут назад, Gennesis сказал:

Ну кстати, я задумался. В Реутове тир этот прикольный, запускают в большую стометровую галерею - просто большой зал со стенами с антирикошетом. И че хочешь то и делаешь. Можно картечью, дробью стрелять, пулями. Любыми боеприпасами. Я подумал, тоже что ли такие трафареты сделать. Но потом подумал, что стрелять в фотографии живых людей как-то нездорово. Ну нафиг.

 

жуть какая!

 

[анимешник]

5 часов назад, Gennesis сказал:

Руками своими что-то

 

Езжайте в деревню рубить дрова и собирать валежник.

[Gennesis]

2 минуты назад, анимешник сказал:

Езжайте в деревню рубить дрова

Кстати, тоже вариант. Многие себе на участок заказывают не колотые дрова. Чтоб самим поколоть. Полезное занятие.

[Кононов]

Упражнение для высвобождения и отреагирования негативных эмоций.

 

1.  Сделайте пять глубоких вдохов-выдохов.
2.  Широко, как в испуге, откройте глаза.
3.  Как можно шире раздвиньте пальцы рук на 2-3 минуты.
4.  Возьмите полотенце и как можно глубже засуньте его в рот.
5.  Зажмите полотенце зубами.
6.  Тащите его изо всех сил, издавая при этом звуки мычания, кряхтения и т.п. Но без мракобесия и вырванных зубов.
7.  Через 4-5 минут выньте полотенце изо рта.
8.  Полотенце двумя руками агрессивно, как можно сильнее, выкручивайте.
9.  Сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и расслабиться.

 

Упражнение выполнять по потребности.