Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

Психологические последствия после изнасилования


Рекомендуемые сообщения

Привет. Почти две недели назад я подверглась сексуальному насилию со стороны двух мужчин. С одним из них мы живём в соседних квартирах уже 7 лет-это мой сосед. Он знал меня с детского возраста и знал моих родителей. У обоих жёны и дети. Оба старше меня в 2-2,5 раза. Я не хотела писать заявление и даже звонить в полицию, но позвонила моя соседка, к которой я прибежала посреди ночи голая. Не хотела потому что понимала, что я почти ничего не сделала, почти не сопротивлялась, только в самом начале. Я делала все, о чем они меня просили. Я впала в ступор, боялась, что они меня убьют. От этого на душе тяжелее всего, чувствую себя слабой и беспомощной. Первая их версия была ,мол все было обоюдно, а вторая версия - не было ничего вообще. Я начала сомневаться в себе - а вдруг все и правда было обоюдно, вдруг я просто все выдумала. Ведь я делала все, что они хотели. Но я помню, что во время этого я молилась, чтобы все закончилось, так почему я тогда сомневаюсь в себе? Ещё я чувствую себя какой-то неправильной из-за того, что у меня не появилось отвращение к сексу и мужчинам после этого, как обычно у жертв изнасилования. У меня есть молодой человек, вместе почти 4 года, он знает обо всем и поддерживает меня, так вот желание его, как мужчины, у меня осталось. Хотя иногда бывает противно думать о близости. По уговорам родственников написала заявление, адвоката наняли, но я не хотела вообще этим заниматься. Я хочу привести себя в порядок, мне для этого нужен покой, а не постоянные допросы, разговоры со следователями, медэкспертизы и прочее. Я очень устала морально и физически, мне надо учиться, надо работать, а тут ещё и это. Нет абсолютно никакого желания жить дальше, держусь только ради близких людей. Впереди меня ждут все круги ада, меня уже предупредили об этом, и я не знаю как выдержать со всеми психологическими загонами в моей голове. Как избавиться от чувства вины за то, что мало отбивалась, за то, что людей могут посадить, а у них семьи, за то что причинила много проблем близким, как избавиться от чувства омерзения из-за того, что чувствую себя какой-то грязной после этого, да и просто, как жить дальше с таким опытом?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Активно стараясь посадить насильников вы защищаете других женщин от насилия. Даже если случится так что посадить их у вас не получится, реальная угроза наказания скорее всего удержит их от новых попыток. Поэтому потерпеть процесс суда и следствия ради наказания виновных и защиты их будущих жертв это очень благородный поступок несущий огромную пользу.

 

И почему вы считаете что хотеть близости это неправильно? Ведь если человек травмированный такой уродливой карикатурой на близость как изнасилование способен радоваться настоящим тёплым и близким отношениям, то эти глотки настоящего помогают быстрее смыть с себя переживание травматического опыта. А огорчение тому что вы не потеряли способность радоваться близости с человеком которого вы любите напоминало бы огорчение отравившегося человека тому что он отравился не настолько сильно чтобы не получать удовольствия от здоровой вкусной еды. И ещё, извините что касаюсь этой темы, но возможно что одной из причин возникающего иногда отвращения к близости может быть то что вы недостаточно различаете желание близости с любимым с сексуальным возбуждением как одной из возможных реакций психики на очень сильный страх, и поэтому у вас может иногда возникать стыд от ложного ощущения что в той ситуации в некоторые моменты могло быть что-то добровольное.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Включите злость что ли. Если их посадят это будет хорошее и правильное дело для всех. Злость она в таких случаях полезней для всех. А их семьи - это просто пособники дерьма.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

7 часов назад, douleurethaine сказал:

Я не хотела писать заявление и даже звонить в полицию, но позвонила моя соседка, к которой я прибежала посреди ночи голая.

Очень жаль конечно. Но если есть хоть какие-то свидетели хотя бы их пребывания у вас, лучше их посадить. Они этого достойны. 

7 часов назад, douleurethaine сказал:

Не хотела потому что понимала, что я почти ничего не сделала, почти не сопротивлялась, только в самом начале.

Вы ошибаетесь. То, что вы ничего не сделали -- это типичная реакция на насилие. Называется: замри. Психологи и физиологи в курсе. И самое главное: вы в этом не виноваты. Это обычная реакция организма на сильный страх. Она есть у всех людей, включая и мужчин.

7 часов назад, douleurethaine сказал:

От этого на душе тяжелее всего, чувствую себя слабой и беспомощной.

Вы стыдитесь того, что вы человек а не робот-терминатор? Почему? Да, все люди слабы и беспомощны, когда попадают в стрессовую ситуацию. Вот вам такой случай: молодой человек 2 метра ростом сидел в здании университета. К нему подошёл преподаватель 40 лет и начал гладить его за попу, а после запустил руку под рубашку. Несмотря на то, что физически молодой человек мог урыть преподавателя в землю, он не смог даже пошевелиться, только глаза бегали.

 

Значит ли это, что он слаб? Вероятно нет, не значит. Это значит, что обстоятельства и ситуация оказали такое давление на его психику, что он не смог отреагировать.

 

7 часов назад, douleurethaine сказал:

Ещё я чувствую себя какой-то неправильной из-за того, что у меня не появилось отвращение к сексу и мужчинам после этого, как обычно у жертв изнасилования.

Это совершенно нормально в том смысле, что иначе и быть не может. Вы пережили глубокую травмирующую ситуацию, ваш мозг перестроился так, чтобы защитить вас. И первый шаг на пути к выздоровлению: осознать, что вас изнасиловали. И это не иллюзию. Это реальность. Осознать, что вы ничего не могли сделать. Осознать, что вы не виноваты. Это не просто. Но это тот путь, который вам придётся пройти.

 

8 часов назад, douleurethaine сказал:

Я хочу привести себя в порядок, мне для этого нужен покой, а не постоянные допросы, разговоры со следователями, медэкспертизы и прочее

Я рекомендую посетить вам психолога и определить наличие той или иной степени ПТСР. Назначить лечение. Пройти хотя бы 5-10 сеансов когнитивной терапии, чтобы помочь себе разобраться. Это всё очень поможет.

 

8 часов назад, douleurethaine сказал:

Как избавиться от чувства вины за то, что мало отбивалась, за то, что людей могут посадить, а у них семьи, за то что причинила много проблем близким, как избавиться от чувства омерзения из-за того, что чувствую себя какой-то грязной после этого, да и просто, как жить дальше с таким опытом?

Как может человек обвинять себя в том, что он не может сделать? Вы умеете летать? Нет? А почему вы себя в этом не обвиняете? А ваш молодой человек не умеет рожать детей? А почему он себя в этом не винит? Винить себя можно только за то, что вы могли сделать и что было в вашей власти. А эта ситуацию не была в вашей власти.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

7 часов назад, douleurethaine сказал:

Как избавиться от чувства вины за то, что мало отбивалась, за то, что людей могут посадить, а у них семьи, за то что причинила много проблем близким, как избавиться от чувства омерзения из-за того, что чувствую себя какой-то грязной после этого, да и просто, как жить дальше с таким опытом?

Вам не за что себя винить! Чувство страха и паники парализуют волю и вводят в ступор. Я сочувствую Вам, это очень больно и тяжело именно в моральном плане. Вы сейчас находитесь в разорванном состоянии, чтобы восстановить душевную целостность нужна хорошая злость, пойдите на бокс, Вам нужно всю боль выплеснуть, выплакать. Пусть эти ублюдки потаскаются по судам и будут наказаны! Не нужно бояться огласки и мнения чужих для Вас людей, отстаивая себя, Вы отстаиваете тысячи невинных жертв моральных уродов, будьте для них примером, не гасите огонь в своей душе. Сил Вам и терпения, мне очень жаль, что Вы попали в такую ситуацию.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я вот не понимаю, как такая ситуация могла сложиться.... Автор, может вы напишете? Вы все были в состоянии алкогольного опьянения? Или только мужики? Как получилось что вы попали в лапы к соседу и еще к кому-то и где был ваш молодой человек? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

8 часов назад, douleurethaine сказал:

Как избавиться от чувства вины за то, что мало отбивалась, за то, что людей могут посадить, а у них семьи, за то что причинила много проблем близким,

 

   Вы их жалеете. У вас нет на них злости. Вы вместе пили? 

   Чувствуется, что вас беспокоит не само изнасилование, а общественное давление на вас. Все хотят через вас отомстить...

    Если вам их наказывать не хочется, не наказывайте.

    Но тогда все решат что вы сами захотели.

    Может взять с этих мудаков деньги и уехать куда подальше?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сажать. Пытаться по крайней мере. Один из них сосед, как вы жить то будете встречая его в подъезде? Забыть будет просто не реально. И вы не думали,что его семье и его детям можете лучше сделать убрав от них такого мужа и папу?

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

42 минуты назад, КошкаБ сказал:

Я вот не понимаю, как такая ситуация могла сложиться.... Автор, может вы напишете? Вы все были в состоянии алкогольного опьянения? Или только мужики? Как получилось что вы попали в лапы к соседу и еще к кому-то и где был ваш молодой человек? 

Элементарно. По статистике в 80% насилуют знакомые. Она их знает. Пришли в гости, возможно был алкоголь, возможно просто настроение. Начали приставать, случился шок, они решили - что ей нравится, а может им было всё равно. Так происходит большая часть изнасилований.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

9 часов назад, douleurethaine сказал:

 людей могут посадить, а у них семьи

Их дом-тюрма. 
На свободе такие персонажи представляют опасность и для окружающих и для их же детей.

 

  • Нравится 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

29 минут назад, Dante сказал:

Элементарно. По статистике в 80% насилуют знакомые. Она их знает. Пришли в гости, возможно был алкоголь, возможно просто настроение. Начали приставать, случился шок, они решили - что ей нравится, а может им было всё равно. Так происходит большая часть изнасилований.

Мда. Я статистику не изучала по этой теме... Поэтому для меня изнасилование как-то больше ассоциируется с нападением в безлюдном месте злых маньяков...Вот и хотела бы понять предысторию почему близким  и давно знакомым дядькам вдруг снесло крышу... Думаю какая то масштабная пьянка была.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

9 часов назад, douleurethaine сказал:

Нет абсолютно никакого желания жить дальше, держусь только ради близких людей. Впереди меня ждут все круги ада, меня уже предупредили об этом, и я не знаю как выдержать со всеми психологическими загонами в моей голове. Как избавиться от чувства вины за то, что мало отбивалась, за то, что людей могут посадить, а у них семьи, за то что причинила много проблем близким, как избавиться от чувства омерзения из-за того, что чувствую себя какой-то грязной после этого, да и просто, как жить дальше с таким опытом?

 

автор, судя по вашему повествованию, у вас целых ворох психических проблем

вам надо напрямую к психиатру и дальнейшее лечение

на этом форуме психические отклонения онлайн не лечат

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

29 минут назад, КошкаБ сказал:

Думаю какая то масштабная пьянка была.

 

   Садилась на колени, хихикала, давала себя щупать...все это насильников не оправдывает, но картина будет звучать иначе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, КошкаБ сказал:

Поэтому для меня изнасилование как-то больше ассоциируется с нападением в безлюдном месте злых маньяков

С маньяками ситуация другая. Их действия вообще выводятся из сексуального спектра. Обычные изнасилования совершается психически здоровыми людьми. К сожалению.

51 минуту назад, Игумен сказал:

 

   Садилась на колени, хихикала, давала себя щупать...все это насильников не оправдывает, но картина будет звучать иначе.

Угу, "сама виновата". Да, да. Давала скрытые сигналы. Вот это дерьмо общество обычно и льёт на жертв насилия, не понимая, что насильники действуют так, не потому, что им были сигналы, а потому что у них в голове были "сигналы". 

  • Нравится 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

10 минут назад, Dante сказал:

 

Угу, "сама виновата". Да, да. Давала скрытые сигналы. Вот это дерьмо общество обычно и льёт на жертв насилия, не понимая, что насильники действуют так, не потому, что им были сигналы, а потому что у них в голове были "сигналы". 

Не может быть оправдания насилию и подавлению личности. Поэтому жертвы и боятся давать огласку преступлению, потому как их во всем и обвинят, и в и так разорванную душу накидают еще дермеца.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, КошкаБ сказал:

Я вот не понимаю, как такая ситуация могла сложиться.... Автор, может вы напишете? Вы все были в состоянии алкогольного опьянения? Или только мужики? Как получилось что вы попали в лапы к соседу и еще к кому-то и где был ваш молодой человек? 

Мы встретились в подъезде, я поздравила соседа с рождением ребёнка, они пригласили к себе отметить. Они уже были под градусом, я тоже пила, но я все время была в сознании. Знаю, как это звучит и как я выгляжу со стороны, но у меня в мыслях не было ничего подобного. Щас все начнут кричать, мол поперлась выпивать к двум мужикам, чего ты еще ожидала? Ожидала чего угодно, но не этого. Человеку я доверяла, он каждый день здоровается с моим отчимом за руку, знает меня с 11 лет, я не могла подумать ничего такого. Щас уже понимаю, что глупо поступила, но ничего не изменить. Дерьма в свою сторону я уже услышала достаточно, сотрудники полиции издевались, оскорбляли, унижали, шантажировали, смеялись. Предлагали взятку моему адвокату, лишь бы не заниматься заявлением шлюхи. Так что меня уже ничего не удивит и не расстроит. Сразу скажу, что никаких знаков внимания до инцидента ни с моей, ни с их стороны не было. Пили, разговаривали, поведение они изменили резко. На мои отказы и просьбы прекратить не реагировали.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

11 часов назад, douleurethaine сказал:

Я очень устала морально и физически, мне надо учиться, надо работать, а тут ещё и это. Нет абсолютно никакого желания жить дальше, держусь только ради близких людей. Впереди меня ждут все круги ада, меня уже предупредили об этом, и я не знаю как выдержать со всеми психологическими загонами в моей голове. Как избавиться от чувства вины за то, что мало отбивалась, за то, что людей могут посадить, а у них семьи, за то что причинила много проблем близким, как избавиться от чувства омерзения из-за того, что чувствую себя какой-то грязной после этого, да и просто, как жить дальше с таким опытом?

Вам стоит обратится в службы психологической помощи, например на сайт ЦЭПП МЧС России( если Вы в России) Вы получите необходимую Вам информацию и  разъяснения, номер горячей линии телефона доверия, консультацию, может быть Вам так же подскажут как найти группы для пострадавших от насилия, если Вы зададите этот вопрос.  Поинтересуйтесь возможностями предоставления Вам психолого- психиатрического сопровождения на период проведения следственных действий во избежание повторной психотравмы и виктимизации.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

51 минуту назад, douleurethaine сказал:

сотрудники полиции издевались, оскорбляли, унижали, шантажировали, смеялись. Предлагали взятку моему адвокату

Накажи их Боже!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, douleurethaine сказал:

Сразу скажу, что никаких знаков внимания до инцидента ни с моей, ни с их стороны не было. Пили, разговаривали, поведение они изменили резко. На мои отказы и просьбы прекратить не реагировали.

Стоит ли себя в таком случае обвинять? Вы сделали всё, что могли. А что не могли -- не сделали.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

12 часов назад, douleurethaine сказал:

Как избавиться от чувства вины за то, что мало отбивалась, за то, что людей могут посадить, а у них семьи, за то что причинила много проблем близким, как избавиться от чувства омерзения из-за того, что чувствую себя какой-то грязной после этого, да и просто, как жить дальше с таким опытом?

Сексуальное насилие производится не ради сексуального удовлетворения, а ради самоутверждения. Никто не может хотеть. чтобы за его счёт таким образом самоутверждались, да ещё двое мужиков. Вы живёте поблизости от них - спустить им это с рук опасно для Вас. О своих семьях думать были должны они, а не Вы. Чувство осквернения происходит именно от того, что насильник внушает жертве, что она якобы достойна такого обращения. которое он демонстрирует к ней. Такого обращения никто не может быть достоин. Это чувство не правильное, внушённое. Женщине отбиваться от двух мужиков? Для чего - чтобы искалечили, или убили? Если для того, чтобы доказать, что Вы не хотите того, к чему Вас принудили - так этого никто не должен доказывать - достаточно простого сообщения о том, что не хотите. Проблемы Вам и Вашим близким причинили они, а не Вы. Вы сейчас чувствуете себя подавленной и надломленной - это следствие психологической травмы  - она серьёзная, но это временное состояние. Не замыкайтесь в себе - Вы молодец, что написали сюда - это смелый поступок. Относитесь к своим чувствам бережно и с уважением - Вы ничем не заслужили иного отношения. Не позволяйте на себя давить. Ситуация изменилась - непосредственной угрозы Вашей жизни и здоровью уже нет на данный момент - она миновала. Вы сделали всё, что могли для того, чтобы свести свой ущерб к минимуму и поступили абсолютно разумно и правильно в своей ситуации. Примите мою поддержку, уважение и наилучшие пожелания. 

  • Нравится 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, douleurethaine сказал:

Мы встретились в подъезде, я поздравила соседа с рождением ребёнка, они пригласили к себе отметить. Они уже были под градусом, я тоже пила, но я все время была в сознании. Знаю, как это звучит и как я выгляжу со стороны, но у меня в мыслях не было ничего подобного. Щас все начнут кричать, мол поперлась выпивать к двум мужикам, чего ты еще ожидала? Ожидала чего угодно, но не этого. Человеку я доверяла, он каждый день здоровается с моим отчимом за руку, знает меня с 11 лет, я не могла подумать ничего такого. Щас уже понимаю, что глупо поступила, но ничего не изменить. Дерьма в свою сторону я уже услышала достаточно, сотрудники полиции издевались, оскорбляли, унижали, шантажировали, смеялись. Предлагали взятку моему адвокату, лишь бы не заниматься заявлением шлюхи. Так что меня уже ничего не удивит и не расстроит. Сразу скажу, что никаких знаков внимания до инцидента ни с моей, ни с их стороны не было. Пили, разговаривали, поведение они изменили резко. На мои отказы и просьбы прекратить не реагировали.


вы абсолютно ни в чем не виноваты, то что с вами произошло - ужасно, эти падонки должны сесть, найдите в себе силы довести дело до конца. вы не соглашались на их действия, вы были напуганы и ошарашены, никто не имел права вас трогать. 
 

Помните, даже если вы раздетая в процессе близости передумали и говорите «нет», если вас тут же не оставили в покое - это изнасилование и человек за это должен нести наказание. Вы не обязаны кричать, вырываться, выбрасываться из окна и прочее, ваша «нет» достаточное основание, чтобы вас больше не трогали. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, douleurethaine сказал:

Дерьма в свою сторону я уже услышала достаточно, сотрудники полиции издевались, оскорбляли, унижали, шантажировали, смеялись. Предлагали взятку моему адвокату, лишь бы не заниматься заявлением шлюхи.

Вот УРОДЫ! Это же насильнички постарались, в сговор с ними вошли и бабки им дали и видно немалые, если они даже адвокату взятку предложили. Автор, включите здоровую злость и добейтесь справедливого наказания! Это что касается этой пьяни. Я конечно думаю что они замажут там всех и дадут им условный срок... Судя по беспределу в полиции... А таких красавчиков на зоне любят, поэтому они и будут делать всё, чтобы туда не попасть. Но и вы делайте всё возможное если уже пошли на это, не скрыли.

А что касается вашей психики - вам дали много хороших советов выше!

Изменено пользователем КошкаБ
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
  • Похожий контент

    • Автор Ameli
      Добрый день!
      Прошу со стороны оценить ситуацию. Есть бабушка 77, которая всячески всю жизнь вила веревки из моей мамы и меня.  У нее так же есть сын и внучка, которым она отдала квартиру отдельную а сама переехала вместе со мной и мамой жить в др квартиру, которую купила моя мама. Всю жизнь она делала как ей надо, она дралась с мамой (я их разнимала со своих 5 лет) , оскорбляла маму. При этом ко мне у нее чуть лучше отношение ...в лицо ( а за спиной конечно же меня поносила). Она лежала каждый год в больницах с серьезными заболеваниями и только мы с мамой ездили к ней, просили ее сына - он вечно занят, жене надо помогать и дочке.
      мы ее всю жизнь обслуживали, пахали на ее даче каждый год.. вся моя молодость от 18 до 25 лет прошла кверху опой на ее грядках...сырники на которых выростали уже через неделю. Таскали тяжести с мамой чтобы ей все благоустроить, каждые выходные, отпахав в будни 9 часов на работе, мы вставали в 5 утра и на электрички с тяжелыми сумками бежали на ее любимую дачу. Вложили туда за посл. лет 5 порядка 1 млн рублей (естественно сами, без помощи ее сынка) . Я уже не говорю о том, что ее лечение стоило огромных для нас денег, спасали ее в то время как ее сынок сказал, что у него нет денег и купил себе третью машину.
       
      Прошла моя молодость , мама уже не девочка. Мы устали. Мама устала от вечных оскорблений и драк. Я давно живу отдельно, мама переехала ко мне.
      На дачу мы не можем ездить у меня работа забирает все силы, мама не может с ней находиться... бабуля постоянно ее оскорбляет. Это даже словами не пережать какие там маты.. от проститутки до пьяницы. Поэтому мама не может ни общаться с ней, ни находиться 20 минут даже. Стоит им встретиться -драка.. и я опять их разнимаю.
      Бабуля то живет одна..в трешке в центре, мы от нее сбежали. Когда я к ней приехала... в квартире вонь, холодильник пустой, она не моется (когда мы там жили она орала что мы всегда в ванне находимся), она не выходит днями из дома, сидит под одеялом и смотрит телевизор. Я пришла и не удержала слезы. Сидит без еды ,смотрит на меня безразличном взглядом и на голове одеяло. 
      Я смотрю на других бабулек.. они в 80 лет бегают по магазинам, готовят, что-то делают...Этой нужно чтобы я приходила убиралась, ходила в магазин....да ее не в ближайший, а в тот, который она хочет , на другом конце так как там на 2 руб дешевле.
      Помимо этого с ней не может никто общаться. Она лезет ко всем под одеяло, и спрашивает только про работу. Ей ничего больше не волнует кроме работы. И если я даже скажу, что меня на работе насилуют -ответ будет: "ну, надо терпеть...что уж делать".Терпеть надо все и всех какая бы зарплата не была.
      Она звонит мне по 2 раза в день, мама с ней разговаривать не может..та е оскорбляет по телефону.
      А меня трясет...я рассталась с мужем год назад, очень болезненно..а она до сих пор суется в мою жизнь и спрашивает про него..не звонил ли он мне такой убогой ...это же самое главное... чтоб звонил. Так же может звонить по среди раб дня и спросить не сплю ли я, второй вопрос про Мишу, про бывшего обязательно... чтобы довести меня до ручки. Чтобы меня на работе трясло.Ну потом естественно скажет, что нужно терпеть на работе и что ей нужно приехать и помочь на даче ..потому что у нее тут очень много работы...А я на своей работе пашу по  10 часов и 2 часа на дорогу чтобы выжить хоть как-то. И после этого я должна переться к ней за 100 км чтобы упахиваться только потому что ей нужны помидоры.
       
      Конечно с возрастом я стала ее отодвигать (ну молодая была попадалась и всегда плясала под ее дудку) Но сейчас у меня чувство вины. Что я плохая, бабушке не помогаю, она такая несчастная, одинокая, все ее бросили, а я сволочь. Постоянно думаю о том, что я что-то сделала не так.. что можно было бы найти компромис, а я не нашла.
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
    • Автор Big collider
      Я бывший педофил.
       
      Сейчас меня больше не интересуют дети. Но однажды я очень увлекся темой детской эротики и детского порно. В тех материалах всё было позитивным и всем всё нравилось. Я пришел к соглашению с собой что это нормально. Сейчас хочу только искупить свою вину, но уже не знаю как, я не могу найти того ребенка которому написал.
       
      Претеступление, от котрого у меня сейчас страшная депрессия и сильные панические атаки случилось в 2011 году в социальной сети МирТесен. Мне снятся ужасные кошмары. Я хотел узнать у детей непосредственно насколько им интересен секс. Общался с несколькими, в том числе на форумах. В подростковой среде отношение к этому было нормальным и даже позитивным. Но однажды я написал девочке, возраста который мне был не интересен даже среди детей. Что-то в районе 6-9 лет. Я сначала общался с ней, а потом спросил интересен-ли ей секс - она ответила что нет. Тогда я спросил а знает-ли она вообще что-нибудь про него, и в ответ получил рыдающий смайлик со слезами в разные стороны. Я очень испугался и сразу удалил свой аккаунт, даже не запомнил её имени.
       
      Для меня очень большая разница разговор на тему или нанести вред. Вред нанести я бы никогда не подумал, и не ожидал что вопрос сможет так расстроить ребенка.
      За 10 лет я пытался выбросить это из головы, но теперь всё только обострилось. Я больше не общался с детьми и они перестали меня интересовать. Максимум подростки 15-16 лет. Я писал в той соц.сети под вымышленной учетной записью женщины.
       
      Помогите мне, пожалуйста, мне очень плохо и нет больше сил терпеть такие сильные угрызения совести.
    • Автор Рязанова Марина
      Как справится с чувством вины потеряв обоих родителей в следствии самоубийства в детском(подростковом) возрасте,не имея возможности откровенно поделится с близкими по данной теме?Есть желание и необходимость разобраться почему даже спустя 15лет,это мешает жить и строить семью.
    • Автор Ооо111
      Здравствуйте у меня к вам вопрос. Было дело в 90х когда мне было лет 16. Я ехал тогда в переполнен ном автобусе ЛиАЗ и случайно потрогал впереди стоящую девушку за попу. Она была на года два младше меня, у неё были длинные светлые волосы, была достаточно красива. У меня не было тогда знакомых сверстниц, я вообще первый раз тогда прикоснулся к девушке, поэтому и гормоны и любопытство взяли своё и я прижался (вернее меня прижали) к ней всем телом и к тому же я ещё прижал свою ладонь к её бедру. Так и стояли минут 20 пока народ стал потихоньку выходить, а за пару остановок до моей пошла к выходу и она, и так получилось что моя ладонь оказалась спереди и я смог потрогать её в районе лобка. Я ещё удивился что там было так всё плоско, до этого я никогда не щупал девушек там. А девушка вела себя как ни в чём ни бывало, я лишь заметил на ней лёгкий румянец когда она повернулась ко мне передом чтобы пройти на выход (именно тогда я пощупал её спереди). Больше я себе такого с девушками в автобусах не позволял, но до сих пор чувствую вину перед той девушкой. Как вы думаете - я её сильно тогда обидел? Как мне можно исправить тогдашний грех?
    • Автор Mike
      У меня обиды на маму, злость и чувство вины, раздражение. Я очень хочу как-то это разрешить. Какие способы существуют? Я пробовал писать "письма" и это помогло но временно. Я занимался с психологом и она мне тоже помогла немного. Я сам занимаюсь психологией, изучаю и практикую (КПТ, К-КПТ) и это дало эффект ого-го какой по сравнению с всем что у меня было. Но проблема пока у меня есть, и я очень хочу узнать как мне простить маму и перестать думать о ней, меньше думать о ней. Мысли о мама вклиниваются в мою повседневность и дела и мешают мне сильно жить и радоваться. Мама как буд-то топчет мою эмоцию Joy и любое её проявление она обвиняет и стыдит.
      Моя мама вышла замуж, родила меня, развелась (без любви значит), затем от другого без брака родила ещё, и снова разошлись (без любви снова).
      Моя мама анти-настойчивый человек (супер манипулятор), регулярно насмехается на до мной, с 5 лет точно, относится с презрением, обвиняет (даже за то что было в детстве моём), унижает, издевается, провоцирует, тычет в меня моими словами, торопит, подгоняет, неожиданно вбегает в комнату и быстро что-то говорит или бросает, игриво туда-сюда говорит (играется со словами, переиначивает), портит настроение, особенно когда видит что я счастливый занимаюсь делом (обожает фрустировать), и на регулярной основе. Это очень похоже на опредение слова "троллит", и на пределение слова "Flirt", как ни странно (To jeer at; to treat with contempt; to mock. To toss or throw about; to move playfully to and fro;), и на пассивную арессию тоже похоже. И она била меня ремнём в детстве, (маленького ребёнка). Любви похоже было очень мало, и была ли вообще.
      Я как могу, применяю к ней и другим принцип "Когда мы видим в человеке, то кем он должен стать, мы делаем его лучше. Когда мы видим кем он есть, мы делаем его хуже"
      Я нашел как "тычет в меня моими словами" обратить в позитив. Я внимательно слушал как она формулирует предложения, и отвечал так, чтобы подчеркнуть её настойчивое желание самоутвердиться, - позитив в её предложениях. И теперь я чаще слышу от неё "Тебе приятно/нравится, ты и делай", пока что она это говорит со злостью в голосе, но смысл предложения, может быть когда нибудь дойдёт до неё
      Моя мама пытается воткнуться, и втыкается иногда, в любую мою деятельность, суёт свой нос всюду, и "втыкает палки в колёса", раздаёт советы и очень любит спрашивать, например так, видит что я прохожу мимо неё и ванны, и открывает дверь моём напути и спрашивает, "Тебе не надо в ванную?" или "Тебе не нужна плита?" или "Ты не меня ищёшь?" и так регулярно одно и то же... Я уже этот паттерн выучил: Тебе не надо то чем я сейчас занимаюсь?
      Я после того как 3 раза повысил голос на неё (после очередных тыканий пальцем мне около лица, указывая как НАДО делать/нажимать), встречно обвиняя её, потом у меня аж несколько часов кисти сводило когда я вещи трогал, потом начал брать вещи с опаской, боюсь дотронуться. Сейчас я то хватаю вещи крепко, то швыряю, то боюсь дотронуться, всё вместе и бывает что одной рукой боюсь дотронуться а второй крепко хватаю, или путаются пальцы, кто из них первей нажмёт кнопку.
      У моей мамы несколько проблем, предварительная диагностика показала, что у неё устойчивый "отрыв от реальности" 80 по MMPI (СМИЛ) и депрессия, и экзистенцмальные проблемы и предипохондрическое состояние (ходит и ноет постоянно обо всём, нытик); моя мама хотела к психиатру и говорила мне об этом; Я узнал что-как, дал ей расписание врача, но она потом переиначила и сказала, "Что это я хотел, чтобы она пошла к психиатру"; позже я попросил её почитать мне "КПТ Полное руководство" 2-3 главы, и она как-то прониклась идеей что у неё депрессия, согласилась пройти тест СМИЛ и согласилась сходить к психиатру но только со мной, ибо она расплачется. Ок, пришли к психиатру, мама первым делом обвинила меня что я говорю уверенно (Я использовал ассертивность), что это моя была идея привести маму сюда, затем она рассказала как у неё всё плохо в жизни и типа, с намёком, что ей никак не удалось меня втащить в свои личные житейские проблемы. Психиатр послушала всё это, выписала ей антидепрессанты и направила её записаться к психтерапевту на групповое по ОМС. Мама дома отказалась от назначения. Я несколько раз с ней заводил разговор про психотерапевта и про лекарства, но увы, мама говорит что психотерапевта она боится и пойдет к "ясновидящей", врачей она тоже боится и отказывается ходить в поликлинику в принципе, и не ходит уже давно. Маме 66 лет. А сейчас она задалась вопросом, "Какое самое жестокое наказание на свете?"
       
       
    • Автор Denis2
      Здравствуйте, очень хочется выговориться, чувство вины разъедает изнутри. Я попал в беду больше 10 лет назад, и  до сих пор почти каждый день я вспоминаю это и это очень мешает жить. Фамилий имен и мест называть не буду, я до сих пор боюсь последствий.
       Меня всю жизнь растила мать и всегда меня учила быть мягким и неконфликтным человеком, я никогда ни с кем не спорил и всегда предпочитал в чем-то уступить но не доводить дело до конфликта. В гражданской жизни с таким поведением жилось нормально но в 18 лет через несколько месяцев после моего дня рождения меня призвали в армию, поводов для того чтобы не пойти не было, денег чтобы окупиться тоже, кроме того в этот же призыв призывали моего лучшего друга и я пошел. Нам повезло и так получилось что мы с моим другом даже попали в одну часть. Из-за моего характера моя служба была не самой легкой, но терпимой, ко мне приставал старший призыв , на меня часто пытались навесить чужую работу, иногда забирали деньги и ценные вещи, иногда даже били, спасало то что и друзья там тоже были. И вот в один печальный день меня и еще несколько человек из моей части, в том числе моего друга, отправили в командировку в другую часть, где было просто ужасно, там было куча нерусских, которые организовали там банды. Проблемы там были у всех, у нас позабирали все что было ценное, над нами издевались, били, не давали нормально есть, и ни разу не позволили помыться. Руководство части на все это закрывало глаза. И через несколько недель выживания в этом аду, пошли слухи что нас в эту часть переводят до конца службы. Мы с другом решили что так больше не может продолжаться и мы придумали историю, почему нам нужно вернуться в нашу прошлую часть, и пошли к политруку этой части, чтобы проситься  обратно. Он поговорил с нами и к нашему удивлению особо не интересовался что не так, и почему нам нужно назад. Через пару дней нас двоих вернули в нашу первую часть. Но как позже оказалось у политрука в части где мы были в командировке, были какие-то проблемы с одним из служащих солдат и он решил нашими руками его посадить. Через несколько недель за нами пришли из военной прокуратуры.
        В военной прокуратуре мы встретили несколько человек из этой части, некоторые из которых были из числа борзых нерусских . Прокурор, или следователь, я не знаю, мы к нему обращались по званию, оказался родственником очень известного и влиятельного человека, он рассказал нам что мы стали жертвами избиения одного из служащих этой части.  Обвиняемый парень, на самом деле был вполне тихим и адекватным человеком, и он нас там и пальцем не тронул. Когда мы стали отрицать прокурор сказал что имеется куча свидетелей, которых мы как раз видели под дверью в коридоре (прокуратура их уже заставила сказать что надо) и начал нам угрожать. После нашего отказа оклеветать невиновного парня, моего друга вернули  обратно в нашу часть, а меня отправили в специальную часть, которая работала на прокуратуру, и где "раскалывали" людей. Эти несколько недель были просто ужасом, хоть эта часть и позиционировалась как обычная, она была наполнена исключительно людьми из которых нужно было выбить нужные показания и порядки там были в точности как на гауптвахте. Меня поставили дневальным 4 через 4 часа (я 12 часов проводил на вахте, 8 часов работал и  4 часа  в сутки спал и так каждый день). Я заступал на вахту и обязан был , стоять строго в постройке смирно все 4 часа даже ночью, безупречно выглядеть, должен был знать свои обязанности и устав наизусть, иногда подходил или звонил какой-то офицер и мог спросить все что угодно, или проверить форму одежды, если ему что-то не нравилось, то следующие 4 часа я мыл туалеты или занимался какой-то тяжелой бессмысленной работой. Каждые пару дней меня водили в прокуратуру, и заставляли дать показания, там я видел своего друга и он мне рассказал что ему теперь тоже несладко живется, теперь в нашей части его знали как стукача с соответствующим отношением к нему. Прокурор угрожал нам, что если мы не заложим обвиняемого парня, то он нас отправит  служить в часть о которой ходили страшные слухи по всей дивизии, а если мы все сделаем как он просит, он отправит нас в часть где легко служится . В общем через несколько недель пыток я сдался. Я оклевеитал невиновного человека. После чего нас с другом отправили дослуживать в другую часть, где каждый второй был с похожей историей. Через какое-то время был суд, прокурор рассказал нам что нужно говорить и парня посадили.
        Я клялся себе что как только я вернусь домой я восстановлю справедливость. Но я испугался, мне было 19 лет, а бороться я должен был с родственником одного из очень высокопоставленных в нашей стране людей. 
        Более 10 лет до сих пор каждый день я вспоминаю что испортил жизнь невиновному человеку. Мне иногда кажется что из за постоянного чувства вины у меня едет крыша. И я ни разу ни кому в жизни не рассказывал этой истории.  Это как груз на душе. Очень хочется выговориться.
    • Автор Aleksandra990
      Добрый день!
      Испытываю отвращение от одной мысли о беременности, родах и кормления грудью. Сам процесс беременности вызывает отвращение что во мне будет что то расти, двигаться, как какая то бактерия, и пугает что я как будто сама себе не принадлежу. Так же боюсь что это изуродует мое тело, и я не смогу даже в зеркало на себя смотреть. И буду ненавидеть своего ребёнка за это.
      Про роды могу так же отнести внешние моменты, боль, кровь, разорванное влагалище.
      Когда представляю себя кормящей грудью, у меня мурашки идут по всему телу от отвращения. Образ какого то инкубатора и дойной коровы. При всем этом хочу своего ребёнка, но все эти процессы для меня как в куче дерьма искупаться.
    • Автор Ирина111
      Заранее спасибо всем кто прочитает. Нужно выговориться. 
       
      Папа умер из-за алкоголя в январе 2014 г., упал на улице и получил ЧМТ, не вышел из комы. Периодически мне снятся сны на одну и ту же тему. Он куда-то пропал, его нет уже очень долго с нами, и вдруг мы его находим. Он снова с нами и я прошу его больше не пить. Он никогда не говорит со мной во снах, только я - и чаще всего прошу порвать с алкоголем. Сегодня приснилось что мы гуляем вместе, он держит меня за ручку как маленькую. Я иду по какому-то выступу, и держусь за руку с ним. И сегодня во сне он сказал: "Помнишь, прямо как в детстве." В этот момент меня настигло ощущение счастье, что папа наконец-то рядом. И снова: "Папа, только не пей больше пожалуйста. Без этого ведь хорошо, и мы все вместе."
       
      Я понимаю откуда такие сны. Я чувствую вину, что не остановила его, возможно все сложилось бы иначе. Хотя с другой стороны понимаю, что если не в этот день, так это произошло бы в другой. Для понимания картины рассказываю: В октябре 13 года папа сорвался и снова запил. До этого не пил 5 лет, и это было реально достижением. Мы с мамой старались его контролировать, а в тот день когда он решил уйти из дома, поняли что он в магазин за бутылкой. Пошли с ним, чтобы не допустить этого. В общем, все закончилось тем, что он зашел в букмекерскую контору (увлекался ставками), мы остались ждать на улице. Затем зашли погреться в зоомагазин рядом. Я решила оставить маму там и пошла следить за папой, чтобы он никуда не ушел от нас. Он вышел и быстро стал уходить, я за ним. Мы начали ругаться, я держала его как могла. В результате мои нервы не выдержали, я выпустила его и крикнула фразу: "Я тебя никогда не прощу". Побежала в магазин за мамой, сказать что папа убежал и что не смогла его удержать. 
       
      В той стороне куда он ушел, мы его не нашли. Мама сказала не переживать, типа нагуляется придет. Но глубоко в душе я кажется понимала что это ошибка. Когда мы шли обратно домой, я смотрела на противоположную сторону дороги в надежде увидеть его. А вечером нам поступил звонок уже с больницы, что он упал у крайнего подъезда соседнего дома. Не дошел совсем немного...
       
      Сама я понимаю, что не нужно так заморачиваться на прошлом, а если помнить то только хорошее. Хорошего и правда было много. Но периодически накатывает чувство вины, плюс еще и навязчивые негативные мысли, страхи. Еще мне кажется я слишком часто вспоминаю прошлое, буквально живу им. Хочу избавиться от этого чувства..
    • Автор sterva-pervertik
      Не знаю в какую категорию это написать, админ помоги пожалуйста.
      Давайте что ли знакомиться, я стерва еще та. Я с людьми веду себя отвратительно, подло, грубо. Особенно с близкими, родными. Я очень часто разочаровываю маму, отца. Мой муж несчастен (я так думаю), спросить боюсь. Я очень люблю своего мужа, я считаю себя наверно не достойной нормальных чистых отношений. Стараюсь и делаю все что могу, вкусно готовлю, не сливаю семейный бюджет,  ни копейки на себя не трачу его заработанных денег. Он мне нужен и дорог. Друзей у меня теперь нет, когда то была очень хорошая подруга, и не одна. Я груба с посторонними чужими людьми, и груба это мягко сказано. Если продавец со мной не  особо вежлив, я обычно добиваюсь скандалов и разборок с начальством магазина, и заканчиваю плохими отзывами в 2Гисе и других сервисах. Я импульсивная. Иногда я бываю просто тварью со своим мужем, да, иногда я ему изменяю. Я знаю, я тварь.
      Я на самом деле очень жалею об этом, и часто плачу по ночам, и днем, и не всегда могу это контролировать. Мне бывает очень плохо. Я всегда отвратительно себя чувствую после каждой ссоры с любым человеком, или даже малейшего плохого поступка.  Я готова извиняться, просить прощения и валятся в ногах, даже за самые не очень грубые вещи, я всегда сожалею, и даже когда я была права, вообще не важно. И это меня не отпускает, ни на секунду. Я каждый день живу с этим, я просыпаюсь с этим, и ложусь так же с этим. Я очень сожалею. Иногда, у меня все же получается встретиться и извиниться, но не часто. Хоть я и стараюсь.  Это с виду кажется, что я такая надменная и высокомерная, так я выгляжу, но на самом деле мне очень плохо. И меня не отпускают эти все ситуации, эти конфликты, ссоры, я просто ищу встречи с этими людьми, постоянно думаю о них, это тяжело.
    • Автор Murr_ka
      Добрый день! 5 дней назад умер мой папа  Он очень болел и вылечить его было нельзя. Умер тихо. Я испытываю чувство вины, что хочу жить дальше и смирится с тем, что его нет. Уговариваю себя, что ему там хорошо, что он не будет расстраиваться, если я перестану за ним плакать и продолжу жить дальше полной жизнью, но это не помогает :( слезы льются сами, отовсюду "держись", а по факту даже некому поплакать в плечо и рассказать, какие теплые воспоминания о нем и смешные истории. О грустном не вспоминается, вообще не могу злится ни на что. И все кажется, что он просто поехал к сестре в село , на пару недель, как часто делал. Не могу принять реальность. Каких-то два противоречивых чувства , умом понимаю, что его нет, при этом стыдно перестать горевать, и при этом не могу до конца принять, что его нет. Помогите пожалуйста, я не понимаю, как избавится от чувства вины :(( сон нарушился, делать ничего не могу, в голове только эти мысли
    • Автор Олеся11
      Добрый день, меня зовут Олеся, мне 24 года. Сколько я себя помню, меня преследует чувство вины. Сначала в младшие школьные годы: за невовремя сделанные уроки, за не слишком чисто убранную комнату, за то, что получила не 5, а 4 ( без слов родителей по типу "ну почему 4, ты же могла на 5, будь внимательней", "а вот у Маши такой сын хозяйственный, почему ты не такая" не обходилось). Слушая все это старалась быть идеальной, а когда что-то не получалось - очень расстраивалась (даже из-за мелочей). В более старшие годы, когда начала получать первые деньги, к этому прибавилась вина за покупку себе какой-либо недорогой вещи или вкусности - "зачем тебе это"/"опять гадость ешь" (при учете, что это скупалось не тоннами каждый день, а раз в 2 недели-месяц, чтобы порадовать себя). И еще много-много подобных мелочей. В результате сейчас, имея нормальный заработок, я покупаю практически все тайно от мамы, при этом постоянно коря себя за это. Когда в чем-то отказываю людям, это чувство меня просто сжирает. На работе любой промах - трагедия, доходящая до паники и тревоги. А высказаться я решила, потому что сейчас дошло до абсурдного -я виню себя за то, что я заболела и физически не смогла выйти на работу в офис, и отпросилась на пару дней поработать удаленно (это не мешает моим основным обязанностям). И меня накрывает паника и тревога, как будто что-то не так, что все думают, что я на самом деле не болею, зачем я только осталась дома. При этом понимаю, что здоровья мне выход на работу не прибавит. Как поступить, как избавиться от таких навязчивых мыслей и вины?
    • Автор Smileman
      Добрый день!
      Последнее время я стал замечать, что у меня постоянно появляется чувство вины. Попробую объяснить свою ситуацию.
      Я живу один. В настоящее время я работаю на фрилансе и какого-то стабильного большого дохода у меня нет. И когда у меня появляется определенная сумма  и я хочу ее потратить на себя, я начинаю испытывать чувство вины. Что этими деньгами я могу помочь родителям, брату, сестре или друзьям. Меня начинают терзать сомнения, а стоил ли покупать то, что я хочу. Или может купить что-то дешевле или вообще не покупать.
      Приведу пример просто для наглядности: я хочу купить себе телефон за 100 тысяч. У меня появились эти деньги. И я сразу начинаю сомневаться: а нужен ли мне такой дорогой телефон? Может купить себе телефон за 10 тысяч? А на оставшиеся деньги помочь родителям. Хотя они меня никогда не просили о помощи. Или вообще не покупать телефон и ходить со старым. 
      Мне неловко тратить большую сумму денег, когда я понимаю, что ее можно потратить на близких людей.
      Я особо себе ничего не покупаю. И каждый раз, когда собираюсь это сделать, начинаю испытывать неловкость.
      Пытался самостоятельно покопаться в себе и выявить причину этого, но не смог.
      Буду рад, что вы сможете мне посоветовать как разобраться в себе и избавиться от этого чувства.
  • Популярное сейчас

  • Самое обсуждаемое за месяц

Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...