Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

Рекомендуемые сообщения

Всем доброго времени суток.

Начну наверное с самого начала. Ещё 4 года назад я жил обычной жизнью. Но случилось то через что проходит каждый кто имеет родителей, в один день не стало отца, он вышел в аптеку за лекарствами для внука и его не стало. Наверное это и стало отправной точкой в моей ситуации, так как опозновал его я. То что я увидел помню и сейчас все до мельчайших подробностей. Он болел сердцем, но это произошло так неожиданно что я начал просто бояться что со мной произойдет тоже самое. Начались панические атаки, скачки давления, страх  и ужас смерти просто накрывал в любой момент. Мне стало страшно выходить одному и находится дома одному. До этого момента я был просто фонатом одиночества, любил гулять часами по лесу, фотографировать, выезды на природу и просто посидеть один. После похорон я ещё не так сильно представлял что со мной происходит, но мне пришлось отвезти мать к сестре, а возвращался я одни на поезде. В поезде меня тресло всю дорогу, эти 1.5 суток я не забуду. Приехав добравшись до дома пару дней все было нормально, но потом все вернулось обратно. Все панические атаки приходят когда я остаюсь один и даже если я дома не один , а все спят меня накрывает. Соответственно когда давление под 180 вызывал скорую. В таком кошмаре прожил почти 1.5 года. В какой-то момент все утихло, я снова начал гулять, не один конечно, но уже спокойно мог ходить в магазин. Я проверил здоровье все в пределах нормы. Сестра, а она у меня невролог, давно говорила мне сходить к психологу или предлогала выписать антидепрессанты. Но я хотел справиться с этим сам. Не хотелось пить таблетки и чувствовать себя как под "водой". И вот пол года назад не стало мамы, она болела и впринципе я и мы все были готовы к этому. Но случилось так что она ушла в прямом смысле слова на моих глазах. Потом нам сказали что она болела пнивмонией, хотя сестра говорила что это кашель она привезла ее нам за 2 недели до случившегося. И вот снова все вернулось. После смерти мамы, у меня появился кашель, тут снова паника это пневмония, сдал анализы, все что сказали что рисунок усилен, так как я курю это возможно. Но кашель так и не проходит. На этом фоне и с паническими атаками я уже наверное всех замучал. Самое страшное что опять стало страшно выходить из дома, оставаться одному. Друзья меня не понимают, говорят что ты не переживай и все, но это сложно сделать, приходится переключаться, отвлекаться, но опять же не всегда срабатывает. Говорят нужно расслабиться, просто у меня 4 детей и расслабиться ну никак не выходит, стрессы это просто часть моей жизни, но одно дело стресс из-за домашних воплей детей, другое же панические атаки. Я понимаю что всё это и не даёт наверное мне вылечиться...

Просто сейчас я наверное уже до конца  вымотался, чувствую что сил бороться самому и без таблеток нет. Я не могу выйти из дома один, если даже выхожу с семьёй, меня все равно накрывает, бессонница, ощущение что все время натянут как струна, дома тоже все начинает раздражать. Иногда просто хочется все бросить или же пусть все закончится поскорей, не подумайте я не хотел сводить счёты. 

Я хотел спросить совета, может на самом деле начать принимать антидепрессанты? Так как сейчас встал вопрос о поиске работы, раньше я работал на дому так сказать, но теперь...вообще не представляю как мне работать, да просто как добраться или попасть на собеседование. 

Подскажите, может кто был в похожей ситуации?

Рад буду любой помощи.

Заранее спасибо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы потеряли своих родителей, это очень сильная связь. Поэтому будет тяжело, но лучше это состояние пройти трезвым. И найти при ясном уме источники для счастливого продолжения жизни.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте. Не пройденный первый  ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), на которое наложилось второе. Смерть отца - сильный испуг, выбитая почва из-под ног и обрушение всего что было в жизни до этого. Отсюда страх смерти, а как симптоматика панические атаки, психосоматика и боязнь остаться одному.

Искать психиатра, который скорее больше психолог, чем психотерапевт со стандартной схемой лечения.

Бережно возвращать себя в ту ситуацию (это нужно будет сделеать по любому) и искать опору и безопасность, те перепроживать это всё по-другому и при этом дышать.

И в любой стрессовой ситуации, панической атаке - следить за своим дыханием (т.е всегда дышать) и искать что для вас будет отождествлять безопасность. Это очень большая работа с собой.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

10 часов назад, Nadja сказал:

Здравствуйте. Не пройденный первый  ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), на которое наложилось второе. Смерть отца - сильный испуг, выбитая почва из-под ног и обрушение всего что было в жизни до этого. Отсюда страх смерти, а как симптоматика панические атаки, психосоматика и боязнь остаться одному.

Искать психиатра, который скорее больше психолог, чем психотерапевт со стандартной схемой лечения.

Бережно возвращать себя в ту ситуацию (это нужно будет сделеать по любому) и искать опору и безопасность, те перепроживать это всё по-другому и при этом дышать.

И в любой стрессовой ситуации, панической атаке - следить за своим дыханием (т.е всегда дышать) и искать что для вас будет отождествлять безопасность. Это очень большая работа с собой.

 

Я это отчасти понимаю, вот только сделать это не так просто, как бы мне хотелось. Паника так накрывает что сам просто остановить ее не могу. Не так давно повез сына в больницу с подозрением на аппендицит, в итоге меня из скорой чуть не выносили, тело все онемело,такое было впервые раз. Если честно думал что умираю, и страшно ужасно стало не за то что умру, а что это может произойти на глазах сына. Если честно вот это на самом деле просто кошмар. Так же понял что врачам на скорой по сути просто все равно, вы говорит успокойтесь и выходите у нас ещё дела. Такое отношение просто бесит. Знаете не было бы ребенка и руки с ногами слушались, я наверное бы обоим втощил и не посмотрел что была одна девушка. Но разговор не про то. 

 

Спасибо всем за ответ. Согласен со словами что препараты не вариант, но все чаще думою что без них мне нужен кто-то рядом для успокоения, но такого человека нет. 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, Invite сказал:

Я это отчасти понимаю, вот только сделать это не так просто, как бы мне хотелось. Паника так накрывает что сам просто остановить ее не могу. Не так давно повез сына в больницу с подозрением на аппендицит, в итоге меня из скорой чуть не выносили, тело все онемело,такое было впервые раз. Если честно думал что умираю, и страшно ужасно стало не за то что умру, а что это может произойти на глазах сына. Если честно вот это на самом деле просто кошмар. Так же понял что врачам на скорой по сути просто все равно, вы говорит успокойтесь и выходите у нас ещё дела. Такое отношение просто бесит. Знаете не было бы ребенка и руки с ногами слушались, я наверное бы обоим втощил и не посмотрел что была одна девушка. Но разговор не про то. 

 

Спасибо всем за ответ. Согласен со словами что препараты не вариант, но все чаще думою что без них мне нужен кто-то рядом для успокоения, но такого человека нет. 

 

По поводу скорой, приемных покоев в больницах и реанимаций: вы в подобные заведения обращаетесь раз какой-то период времени, а работающие там люди видят боль/смерть/кровь и т.п. каждый день. Идет не очерствение, а повышение порога чувствительности. Ибо если пропускать все через себя - можно кукухой уехать куда раньше и куда дальше, чем у вас. Особенность работы.  У вас в восприятии действительности сбой - поэтому и реакция такая. Врачи профессионально оценивают телеску, с ней все норм, но нарушение восприятия усиливает некоторые моменты и вам кажется, что все с вами  хуже, чем на самом деле.  Поблагодарите работников скорой, у них итак работа не сахар и делают, что могут.

Если будет кто-то рядом для успокоения - это как костыль себе подставлять, а это не про лечение. С другой стороны- это должен быть человек в ресурсе. А таких не много, прямо скажем.

Ищите психолога и работайте с причиной (разрывайте взаимосвязь: смерть/боль/врачи/папа  - паника) и в страх все равно нужно заглянуть и выдержать его раз, потом еще и так далее... 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4 часа назад, Invite сказал:

Спасибо всем за ответ. Согласен со словами что препараты не вариант, но все чаще думою что без них мне нужен кто-то рядом для успокоения, но такого человека нет. 

Это может быть друг, кто то человек, с кем вы решаете дела "договоренности" по телефону.
Как некая подотчетность, что вы не один.
Это может помочь формировать "атмосферу" спокойных мыслей, власти управления собой и своей жизнью, что бы восстановить свои привычные реакции в которых вы "не знали" проблем

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

29 минут назад, Alek-S сказал:

Это может быть друг, кто то человек, с кем вы решаете дела "договоренности" по телефону.
Как некая подотчетность, что вы не один.
Это может помочь формировать "атмосферу" спокойных мыслей, власти управления собой и своей жизнью, что бы восстановить свои привычные реакции в которых вы "не знали" проблем

Идея хорошая, но....  этот "друг" должен быть в ресурсе: иметь время выслушать, иметь возможность дать грамотный совет в ситуациях с разными нюансами, иметь минимально своих психологических косяков а так же не уйти в "спасительство". Задача превращается в квест.   С другой стороны, когда у человека большая потребность закрыть что-то, то это как бездонная "бочка" в которую лить и лить... и это превращается в зависимость. Прекрасная идея добавить к ПТСР еще и зависимые взаимоотношения.  Всегда все зависит от внутренней решимость взять ответственность  за свои действия на себя. В данной ситуации, поможет только психологическое сопровождение к большой работе с психологом.   

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
  • Похожий контент

    • Автор Andrey3
      Здравствуйте. Мне 21 год. Год назад закончил учебу и решил остаться с родителями, так как они уже старые и им тяжело делать работу по дому. Всегда все делал с мамой с самого детства. Она всегда помогала и поддерживала меня. Почти месяц назад заболела моя мама. Первую неделю думали, что ОРВИ, но ей становилось хуже и мы вызвали врача, что бы он взял тест на ковид. Мама лежала дома неделю после того, как ей взяли тест. Боялась ехать в больницу. Я практически каждый день вызывал ей скорую, так как у нее температура за 39 было и не знал, что делать. Врачи приезжали, мерили сатурацию и говорили, что она нормальная. Когда пришел положительный результат, ей уже было совсем плохо. Я ее довел до скорой и больше никогда не увидел. Мест в реанимации не было и она лежала постоянно в кислородной маске. Бывало, что звонила мне и говорила, что ей плохо. Думаю, что ей было страшно, а я ничем не смог ей помочь. Просто ничего не мог сделать. Потом ее отвезли в реанимацию в другую больницу. Там она пролежала на ИВЛ 12 дней без улучшений и умерла. Я остался с отцом инвалидом, который полностью слепой. Дела по дому отвлекают от мыслей, смотрю фильмы, что бы тоже отвлечься, но когда все заканчивается, ты остаешься в пустой комнате и никого нет и никогда не будет, и в голову лезет мысль, что это я виноват. Если бы я лучше настоял, то мама возможно бы согласилась раньше лечь в больницу и такого не случилось бы. Я плачу каждый вечер и прошу прощения у мамы и родственников, потому что не смогу уберечь ее, ведь именно для этого я остался жить с родителями. Я не знаю как дальше жить. Мне больше ничего не интересно. Себе я практически не готовлю. Я не знаю, что делать дальше. Больше никогда в жизни ее не увижу. Я даже не стал подходить к гробу. Мне не верится до сих пор, что ее нету и больше никогда не будет. У меня есть сестра, который живет уже давно одна и приезжает к нам редко. С ней я себя виду будто у меня все хорошо, так как ей тоже тяжело и не хочу нагружать ее еще больше. Дома стало как то тихо. Приходишь домой и как то пусто. Ложишься спать и тихо и пусто. Я не знаю как дальше жить. Не могу пережить это. Это слишком тяжело. 
      Я так много не успел сказать ей. Не знаю как пережить это
    • Автор Силентиум
      С начала осени меня беспокоит постоянное напряжение и стресс. Я беспокоюсь по пустякам и слишком эмоционально на них реагирую. Появилась слабая боль в области сердца. Также, одновременно с этим, я начал постоянно смотреть людям в глаза и коситься на них. Не могу отвести взгляд. Доставляю неудобство людям при общении. Из-за этого опускаю голову и смотрю практически в пол. Мне это доставляет дискомфорт в жизни и на работе. Что в таком случае делать?
    • Автор Елена0503
      Мне 30 лет. 3 недели назад у меня внезапно умерла мама. Ей было 69. До юбилея оставалось несколько месяцев. Ничего не предвещало. Он задохнулась от жары. Были проблемы с сердцем. 
      Я каждый день живу с мыслями о ней и горько плачу. Не могу вернуться в привычный уклад жизни. Мы жили в разных городах, но общались подолгу каждодневно. Мы были очень близки. И я потеряла смысл жизни как будто. Не знаю, как даже просто работать и делать домашние дела. Помогите, пожалуйста, советом. Как сделать себе легче и начать жить. 
    • Автор Kimailis
      Здравствуйте. Не так давно, у меня сложилась ситуация, которая вышла из под контроля. Я чувствую, что мне ничего не интересно, ничего не приносит мне покоя и радости и самое страшное, что я и не хочу ничего больше делать, чтобы это изменить. У меня постоянная усталость, агрессивные мысли по отношению к людям, я ненавижу свою работу и меня не покидает чувство стресса и тревоги. Я думаю, что я бездействую потому что, не доверяю себе, так как в прошлом я принял несколько ошибочных по моему мнению решений и теперь получился замкнутый круг, я страдаю, но ничего сделать не могу. Например, мне 30 лет, я все ещё живу с родителями и работаю на нелюбимой и не интересной работе, я считаю себя неудачником. 
      Пожалуйста помогите мне, я в отчаянии! 
       
      Заранее спасибо за помощь. 
    • Автор Дмитрий1312
      Нуждаюсь в помощи, диагноз F48, постоянная тревога и ПА, уже более 15 лет, антидепрессанты не помогают,посоветуйте пожалуйста лечение.. Мне 38 лет 
    • Автор yagoda33
      Даже не знаю с чего начать... В 2018 году в другую страну переехали мои родители. Важно, что мама всегда для меня движущая сила - мотивирует, ругает по делу, чтоб я двигалась вперед. В 2019 году была возможность на месяц поехать вместе с детьми к родителям, провести с ними время, побывать на море (первый раз в жизни за 30 лет)? что и было сделано, получено было уйма положительных эмоций. В 2020 году, по известным причинам, вылететь к родителям не смогла, в этом году та же ситуация - рейсов нет. Приходится аннулировать бронь в отеле на море (на неделю бронировали для отдыха). Понимая, что в этом году снова не увижу родителей, не будет отпуска на море, очень сильно расстраиваюсь. Пропал вообще интерес к жизни, нет целей, мечты только об одном - о поездке к родителям на море. Стала заедать, идет набор веса. Заставить себя что-то делать - не получается. хандра. Что можно сделать? устала от такого состояния, хочется снять камень с души, поставить какую-то цель, ощутить прилив сил. и перестать заедать стресс. Купила афабазол, пью несколько дней, в надежде, что хоть перестанет хотеться плакать постоянно.
    • Автор Nikon1995
      Добрый день. Мне 26 лет, работаю в сфере it удаленно. Уже давно веду малоактивный образ жизни, можно сказать социофобный и интровертный. Два месяца назад, я сидя в кресле за работой резко и интенсивно почувствовал как будто я сейчас умру, в тот момент я ещё не знал, что таким образом проявляет себя Паническая Атака. Это был мой первый приступ такого плана и я действительно ощутил всю агонию смерти. Далее я вызвал скорую, которая не установила ничего плохого, кроме как высокого пульса 140 и давления 170/90. После первой ПА я естественно начал проходить обследования (в которых как оказалось я полностью здоров)
       
      Далее примерно в течении 2х недель всё было хорошо. Но потом ПА начались регулярно примерно 2-3 раза в неделю. Причем всегда происходили исключительно на глазах у родителей или когда они были дома. 
      (Обычно ПА происходили в выходные дни)
      Из интересного, к ПА и тревоге добавилось ощущение размытого сознания, при этом я не терял координации и сил, а именно ощущал и ощущаю как будто сознание моё не 100% ясно работае, как будто процентов на 70 или менее того. Ощущения как будто немного пьяный. Ощущени такие появляются и исчезают наплывами, могут длится несколько часов. 
       
      После этого я начал наблюдаться у невролога, но он мне ничем не помог, далее я сменил врача и тот практически сразу определил диагноз:  ВСД с Паническими атаками. Прописал мне Фенибут и отпустил.
       
      После приема Фенибута, мне действительно стало лучше, мои ПА не ушли полностью, но существенно изменились в симптоматике. Симптомы ПА стали проявляться только страхом, тревожностью и высоким пульсом, а иногда даже и без повышения пульса. 
       
      Через 2 недели приема Фенибута я уже думал, что скоро стану полностью здоров, но не тут-то было, фенибут с каждым последующим приемом начал помогать мне всё меньше. 
       
      Осознав это, я обратился в частную клинику к новому неврологу, которая досконально осмотрела и поговорила, кроме того, мы сделали тесты и результат показал, что у меня тревожно-депресивное растройство с Паническими атаками. Она рассказала мне как я должен себя вести и прописала транквилизаторы и витамины. 
       
      Теперь я принимаю транквилизаторы, и не понимаю что происходит. Вроде бы как мне от них становится легче, но ощущения тревоги возникают всё равно, особенно когда ощущаю, что расслабляюсь и становится страшно от этой лёгкости. Я не могу этим управлять. Терплю как могу эти состояния.  ПА уже фактически не происходят недели 3-4 но состояние моё субъективно не лучше. Даже с приемом транквилизаторов у меня часто происходит ощущение, как будто сознание немного не полностью работает. Я всё вижу и ощущаю, могу ходить и работать. Но я ощущаю как будто моё сознание не полностью четкое. Оно длится по несколько часов в день и может пропадать и приходить внезапно. Ощущения как такое как будто накрывает волной и ты становишься немножко пьяный. Хотя ещё раз скажу, что никак физически это не проявляется. 
       
      Кто-то может что-то посоветовать? Обратиться не знаю куда. Чувствую себя от этого постоянного состояния очень угнетёноо. Что со мной происходит? 
    • Автор Лошадь
      Привет всем! У меня такая проблема - не могу адекватно, зрело реагировать на стресс. Любое переживание, малейшее давление на меня со стороны других людей может привести к неудержимому плачу, меня захлестывают эмоции, и я ничего не могу с собой поделать. Несколько дней назад меня уволили с работы, и я расплакалась прямо в кабинете начальства, как ребенок, а мне уже 24! Так было в течении всей жизни, но чем старше я становлюсь, тем больше это доставляет проблем. Подскажите, пожалуйста, как совладать со своими эмоциями? 
    • Автор Ришка
      Добрый день, я не знаю как точно сформировать. Попробую описать. Я всю жизнь боялась что нибудь сделать не правильно. На работе, дома, в семейных отношениях. И раньше я как-то справлялась, а потом сошло все к тому, что я не начинала ничего нового. А в старом была уже уверенна. И вот сейчас я учусь водить машину. И не сказать, что я не умею ездить, правила знаю, но вот этот страх убивает всю уверенность, что я могу. Дошло до того, что у меня начались панические атаки перед каждым занятие. И мозгами понимаю, что это не нормально, но ничего сделать не могу.
    • Автор tomaconda4
      Мне 20 лет. С самого рождения у меня была повышенная эмоциональность.  К 14 годам прибавились суицидальные мысли и низкая самооценка. В 16 в результате определенных событий было что-то похожее на депрессию (я не консультировалась, поэтому не могу утверждать точно), но мне не хотелось общаться с людьми, пропал интерес ко всему, я просто лежала или смотрела по долгу телевизор, это продолжалось несколько недель. После этого эпизода у меня появилась ПА и какая-то внутренняя пустота, положительные эмоции практически не ощущаются, а негативные остро и болезненно, также  появляются суицидальные мысли абсолютно на любые неудачи. Бывает эти мысли появляются без  особой на то причины ,чаще всего утром и иногда вечером. Ко всему появились какие-то качели, например часто бывает: я хочу погулять с друзьями, но как только выхожу к ним, мне хочется домой или же во всех в взаимоотношениях бывает, что для меня человек кажется хорошим, милым, но как только он делает что-то не то, я сразу испытываю к нему отвращение, не хочется с ним общаться и т.д., хотя умом всё понимаю. Появилось недоверие к окружающим, кажется, что меня хотят обмануть, смеются за спиной или же следят. А недавно ко всему прочему появились слуховые галлюцинации перед сном, они несвязные и нелогичные, чаще всего появляются если я в этот день слишком много нервничала.
    • Автор Юлиса
      Добрый день. После смерти бабушки, которая умерла от рака, я стала плохо спать. Да. Это время совпало с плохой маммограмой, которую я сделала в связи с мастопатией.. Засыпаю, сплю примерно один или два часа и просыпаюсь вся в поту. Чтобы второй раз уснуть пью успокаивающие, первое время даже принимала феназепам. Так как я невротик стала ходить по врачам. Здорова.  Сомнолог сказал, что у меня тревожно-депрессивное расстройство, требующее психотерапевтической коррекции. Записалась к психологу на следующей недели. Думаю,что может быть зря, нужно сразу к психотерапевту.
      Забыла сказать, что длится эта история уже 4 месяца.
    • Автор Юлия333
      Два года назад я познакомилась с любимой женщиной в интернете, но в связи с закрытыми границами, встретиться нам пока что, не удалось.Год назад после недоразумения по поводу ревности, у меня произошёл нервный срыв и я живу теперь на антидиприсантах. 
      А случилось все так как я долгое время находилась под влиянием второй своей, гетеро-подруги, которая якобы сравнивала свой роман с моим.Я незаметно попала в её эту вот негативную энергетику, как потом я поняла- токсичная дружба. Пропитавшись зарядом негативной инфы, я обидилась на свою любимую за то что  она не писала мне неделю смс, я сорвалась и устроила скандал, оказалось потом,зря.  Самое страшное, что я стала опасаться встречи с любимым своим человеком, от чего жизнь моя, стала как ад, стали возникать панические атаки. Как разорвать этот круг? Впервые оказалась в таком положении!(( 

       
  • Популярное сейчас

  • Самое обсуждаемое за месяц

Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...