Перейти к содержанию

Непонятные отношения


Рекомендуемые сообщения

17 часов назад, nkms__ сказал:

Собраться с мыслями и всё взвесить не могу из-за этой неопределенности. 

А неопределённость существует из-за того, что не можете собраться с мыслями и всё взвесить. Замкнутый круг.

Когда напишите книгу о своей жизни, то главу, посвящённую этому периоду, назовите: "История моей глупости".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, Смирина сказал:

А неопределённость существует из-за того, что не можете собраться с мыслями и всё взвесить. Замкнутый круг.

Когда напишите книгу о своей жизни, то главу, посвящённую этому периоду, назовите: "История моей глупости".

Всё так серьёзно плохо? На Ваш взгляд. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, nkms__ сказал:

Всё так серьёзно плохо?

Странно, что тема уже на 3-х страницах описана, а Вы так ничего и не поняли.

 

2 часа назад, nkms__ сказал:

На Ваш взгляд. 

Я перечитала тему и подумала: "Безнадёга!"

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 минуты назад, Смирина сказал:

Странно, что тема уже на 3-х страницах описана, а Вы так ничего и не поняли.

 

Я перечитала тему и подумала: "Безнадёга!"

Да я поняла. Просто мне нужно собраться с мыслямии точно всё решить

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, nkms__ сказал:

Да я поняла. Просто мне нужно собраться с мыслямии точно всё решить

 

 Не спешите. Чтобы принять правильное решение, надо поработать над собой, понять, что нет для Вас важнее человека, чем Вы сама, что сама о себе не позаботишься - никто не позаботится. Думать надо о себе в основном и в первую очередь всегда.  Окружающие относятся к человеку так, как он сам к себе относится. Себя надо любить, уважать и ценить. Только тогда можно рассчитывать на то, что тебя полюбят, зауважают и будут добиваться твоего внимания и ценить твоё доброе отношение.

Начните прямо сейчас  Ответьте на вопросы КТО Я? и КАКАЯ Я? Разберитесь в себе.

       

Психолог Анна Максимова предлагает вашему вниманию тест на принятие себя.  

Читаем вопросы, отвечаем «да» или «нет». За каждый ответ «да» ставим себе 1 балл, за ответ «нет» - 0 баллов. После всех вопросов подсчитываем общее количество баллов и смотрим результаты! 

1) Есть люди, которые меня невероятно раздражают. 

2) В моём прошлом есть такие моменты, за которые мне стыдно, я чувствую свою вину. 

3) Я редко хорошо получаюсь на фотографиях. 

4) Меня в детстве чаще критиковали, чем хвалили. 

5) Я не понимаю, чего хочу от жизни. 

6) Есть такие слова, которые могут меня очень больно ранить, обидеть. 

7) Мне важно нравиться другим людям, быть полезной. 

8) Я постоянно борюсь со своими недостатками, прячу, скрываю их. 

9) Я стесняюсь своей внешности, мне есть над чем работать. 

10) У меня есть качества, от которых хочется освободиться, преодолеть себя. 

11) Я довольно болезненно воспринимаю чужую критику, это не приятно. 

12) Люди нередко пользуются моей добротой. 

13) Если симпатичный мне человек не проявляет интереса ко мне, то я начинаю задумываться, что со мной не так. 

14) Если бы мне предложили родиться заново, я бы кое-что выбрала другое (национальность, пол, способности, социальное положение, внешность и т.д.). 

15) У меня есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. 

16) Иногда возникает такое впечатление, будто я живу не своей жизнью. 

17) Мои родители не понимают меня. 

18) Я не чувствую, что я хороша такая, какая есть. 

19) Я смущаюсь, когда меня хвалят, говорят комплименты. 

20) Порой мне очень одиноко. 

21) Мой душевный комфорт зависит от материального положения. 

22) Моя самооценка зависит от мнения людей, которые меня окружают. 

23) Мне сложно выражать свои чувства, говорить открыто о своих желаниях. 

24) Меня окружают в основном негативные люди. 

25) Мало кто знает меня настоящую. 

26) Я стараюсь быть лучше, чем я есть, жить правильно. 

27) Моё тело чаще напряжено, порой я будто зажата в тисках. 

28) Мне сложно говорить правду о себе. 

29) После неудачных отношений, я чаще всего виню себя. 

30) Я стараюсь не навязываться.  

Результаты теста:  

0-5 баллов.  Да вас можно поздравить с крепкой, здоровой самооценкой! Вы знаете себе цену, принимаете себя такой, какая вы есть. Вы в ладу с собой и умеете выстраивать гармоничные отношения с окружающими вас людьми. Вас сложно смутить, сбить с намеченного курса. Вы знаете о своих достоинствах и у вас достаточно ресурсов, чтобы продолжать само совершенствоваться. 

6-10 баллов.  У вас позитивная тенденция в восприятии себя. Чаще говорите себе, какая вы замечательная, отмечайте свои успехи. Наверняка вам есть за что гордиться! Уделяйте больше внимания тому, что у вас получается и в чём вы хороши, хвалите себя, балуйте себя. Вы не всегда полностью ощущаете свою ценность и значимость, но умеете настраиваться на позитив. 

10-20 баллов.  Вам стоит обратить на себя внимание! Вспомнить о том, что вы – важны, что негативное мнение других людей о вас – не есть вы. Вы не всегда умеете прислушиваться к своим чувствам, слышать своё сердце и рассуждать независимо от других. Вам важно напомнить себе, что самый главный человек в вашей жизни – это вы сами. Настало время заняться собой, своей жизнью, укрепить веру в себя. Возможно, вам мало говорили о том, какая вы замечательная и что вас есть за что любить, что вы достойна всего самого лучшего, вы заслуживаете счастья.  
20 и более баллов.  Вам срочно стоит пересмотреть своё отношение к себе. Наладить позитивное восприятие себя. Отложить все «важные» дела в сторону и заняться изучением своего внутреннего мира. Вы не замечаете за собой многих достоинств, пока сосредоточены на том, что вам в себе не нравится. Вы часто незаслуженно критикуете себя, ищете в себе изъяны, не замечая внутреннего света, игнорируя свои чувства и желания. Вам сложно заявлять о своих потребностях, говорить о себе. Необходимо срочно браться за укрепление самооценки, обретать веру в себя, учиться любить себя. Акцентировать внимание на своих достоинствах, способностях, талантах.

 

       Психолог Елена Рахманова написала книгу "5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ", вот вступление , саму книгу легко найти в интернете.

 

 
Введение.
 
Об уверенности в себе и самооценке

Что такое уверенность в себе и высокая самооценка? Какие
преимущества и выгоды они дают?
Чтобы лучше это понять, сначала рассмотрим, какие последствия влекут
за собой неуверенность в себе и низкая самооценка.
В первую очередь страдают отношения - с собой, с жизнью, с
окружающими. И самому человеку плохо и рядом с ним тяжко и уныло.
Неуверенный человек с низкой самооценкой почти постоянно себя
критикует, ругает за ошибки, обесценивает свой труд и своё время. В результате
самочувствие и настроение “ниже плинтуса”, ощущения беспомощности и
безнадёжности становятся постоянными спутниками.
Неуверенному в себе человеку как воздух необходимы постоянная
поддержка и похвалы от других, более значимых людей. В результате он
становится зависимым и перекладывает ответственность за свои действия на
других. Вместо того, чтобы руководствоваться внутренним знанием и своими
желаниями, он делает только то, за что его хвалят и одобряют.
Так как никто “в здравом уме и твёрдой памяти” не хочет “тащить на себе
чужой груз”, здоровые личности сбегают от такого человека и держаться от него
подальше. Рядом остаются лишь те, кто любит власть над зависимыми и
слабыми, то есть тираны и деспоты.
В итоге жизнь неуверенного в себе человека превращается в сплошную
пытку. Он чувствует себя полным неудачником и отдаляется от всех более-
менее успешных друзей. Он чувствует себя беззащитным, и в глубине души ему
хочется стать незаметным, невидимым. Зона его комфорта постоянно сужается,
рано или поздно он оказывается в тисках жутких ограничений и нехватки
ресурсов для нормальной жизни.
Даже если положение его дел благоприятно, он рисует в своем
воображении страшные картины провала, позора и непреодолимых преград. И,
как результат, самооценка падает еще ниже, а чувство неуверенности растет.
Тревога и страх за будущее растут пропорционально с чувством неуверенности.
Чтобы выбраться из этого “замкнутого” круга, для начала хорошо бы
изучить вопрос, а что такое уверенность и высокая самооценка? Что это значит?
Согласно википедии, уверенность в себе — это свойство личности,
ядром которого выступает позитивная оценка собственных навыков и
способностей, как достаточных для достижения значимых для человека целей и
удовлетворения его потребностей.
То есть, уверенность в себе — это доверие себе, вера в свои способности.
Уверенность тесно связана с самооценкой, с той ценностью, которую человек в
себе видит. По сути, уверенность в себе базируется на самооценке. А
самооценка базируется на понимание “кто есть Я и что такое есть Мир вокруг”.
Уверенность и самооценка – величины непостоянные. Они меняются в
зависимости от того, что человек знает о себе и о мире, от окружения, от
отношения к нему других людей и того, что человек делает сам. Самооценка
может меняться сама по себе, когда человек живёт неосознанно. И самооценкой
можно управлять самому, если человек берёт ответственность за свою жизнь и
живёт осознанно.
Что такое самооценка и откуда она берётся?
Считается, что самооценка – это то, что человек думает о себе исходя из
образа, им самим созданного. И главная проблема людей с низкой самооценкой
в том, что они не любят свой образ, который сами же и создают.
Как же человек создаёт свой образ? Изначально, в детстве, когда ребёнок
ещё “как чистый лист”, он оценивает себя, исходя из мнения и оценки
окружающих его взрослых людей. Он собирает свой образ, свою "самооценку"
опираясь на внешние источники данных. Самооценку человека сначала
формируют родители, воспитатели, учителя, потом друзья, коллеги и другие
значимые для него люди. Чем сильнее у человека эмоциональная
привязанность к какой-то личности, тем большее влияние оказывает эта
личность на формирование самооценки человека.
Без опоры на внешних “поставщиков реальности”, человек не может сам
себя оценивать. Чтобы что-то оценить, нужна система координат, данные, на
основании которых происходит оценка. Откуда человек берёт эти данные? Из
внешних источников. Поэтому термин “самооценка” весьма условен. Как можно
называть самооценкой то, что по сути формируется другими?
Поднимать самому себе самооценку – довольно бессмысленное занятие.
К тому же с опасными для судьбы последствиями. Чем сильнее человек
циклится на себе и на своей самооценке, тем больше он теряет связь с
реальностью, уходя в свои внутренние переживания. Чем больше человек
теряет связь с реальностью, тем больше принимает неверных решений и делает
больше ошибок. То есть его выборы, решения и поступки становятся всё менее
адекватными и полезными для него самого и окружающих его людей.
Как результат самооценка падает еще ниже.
Чтобы выбраться из этого “замкнутого” круга, для начала хорошо бы
изучить вопрос, а что такое уверенность и высокая самооценка? Что это значит?
Согласно википедии, уверенность в себе — это свойство личности,
ядром которого выступает позитивная оценка собственных навыков и
способностей, как достаточных для достижения значимых для человека целей и
удовлетворения его потребностей.
Получается замкнутый круг - чем сильнее человек сосредотачивается на
своей самооценке, тем быстрее она падает. А вместе с ней падает и уверенность
в себе и своих способностях.
Выход из этого замкнутого круга довольно прост - перестать циклиться на
себе и своей “низкой” самооценке, и начать делать что-то полезное для других.
Делать то, что на данный момент получается лучше всего. Тогда люди начнут
благодарить и хвалить, как следствие самооценка и уверенность в себе будут
повышаться.
Еще один важный аспект, который стоит учитывать, при повышении
самооценки, это тонкие нравственные законы, или духовная этика. Человек –
существо сотворенное. И если согласиться с тем, что есть Творец, который
создал этот мир и человека в нём, то надо согласиться и с тем, что у этого
творения была цель, или предназначение. Согласно духовным знаниям, одно из
предназначений человека — дарить счастье другим с помощью своих талантов
и способностей.
Нравственные законы так устроены, что, когда человек выполняет своё
предназначение, он испытывает чувство счастья, гармонии, удовлетворения.
Если человек теряет свой путь и перестаёт выполнять своё предназначение, он
становится несчастным, у него развиваются сначала психологические
проблемы, а потом психические отклонения. Чем дальше человек уходит от
своего предназначения, тем глубже он погружается в страдания и несчастья.
И вот представьте, что человек свои психологические проблемы решает
не с помощью того, чтобы реализовывать свои таланты и становится полезным
для других, а с помощью искусственного поднятия своей самооценки. К чему он
в итоге придет? Его проблемы и страдания только увеличатся.
И с этой точки зрения, самому поднимать свою самооценку - бесполезное
занятие. Лучше развивать свои таланты и делать что-то полезное для других.
Если вы пока не знаете, какие у вас таланты, и в какой области вы можете быть
максимально полезными для других, делайте просто то, что можете прямо
сейчас. Чем больше пользы вы принесёте другим людям, тем больше будут вас
благодарить и говорить о вас хорошо. В результате самооценка и уверенность в
себе будут расти естественным образом.
Что же можно сделать для начала? Есть пять простых способов, которые
помогут стать увереннее в себе и поднять свою «самооценку».
 
Козьма Прутков сказал: "Хочешь быть счастливым? Будь им!" Могу только повторить эти слова.
 
 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, Смирина сказал:

 

 Не спешите. Чтобы принять правильное решение, надо поработать над собой, понять, что нет для Вас важнее человека, чем Вы сама, что сама о себе не позаботишься - никто не позаботится. Думать надо о себе в основном и в первую очередь всегда.  Окружающие относятся к человеку так, как он сам к себе относится. Себя надо любить, уважать и ценить. Только тогда можно рассчитывать на то, что тебя полюбят, зауважают и будут добиваться твоего внимания и ценить твоё доброе отношение.

Начните прямо сейчас  Ответьте на вопросы КТО Я? и КАКАЯ Я? Разберитесь в себе.

       

Психолог Анна Максимова предлагает вашему вниманию тест на принятие себя.  

Читаем вопросы, отвечаем «да» или «нет». За каждый ответ «да» ставим себе 1 балл, за ответ «нет» - 0 баллов. После всех вопросов подсчитываем общее количество баллов и смотрим результаты! 

1) Есть люди, которые меня невероятно раздражают. 

2) В моём прошлом есть такие моменты, за которые мне стыдно, я чувствую свою вину. 

3) Я редко хорошо получаюсь на фотографиях. 

4) Меня в детстве чаще критиковали, чем хвалили. 

5) Я не понимаю, чего хочу от жизни. 

6) Есть такие слова, которые могут меня очень больно ранить, обидеть. 

7) Мне важно нравиться другим людям, быть полезной. 

8) Я постоянно борюсь со своими недостатками, прячу, скрываю их. 

9) Я стесняюсь своей внешности, мне есть над чем работать. 

10) У меня есть качества, от которых хочется освободиться, преодолеть себя. 

11) Я довольно болезненно воспринимаю чужую критику, это не приятно. 

12) Люди нередко пользуются моей добротой. 

13) Если симпатичный мне человек не проявляет интереса ко мне, то я начинаю задумываться, что со мной не так. 

14) Если бы мне предложили родиться заново, я бы кое-что выбрала другое (национальность, пол, способности, социальное положение, внешность и т.д.). 

15) У меня есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться. 

16) Иногда возникает такое впечатление, будто я живу не своей жизнью. 

17) Мои родители не понимают меня. 

18) Я не чувствую, что я хороша такая, какая есть. 

19) Я смущаюсь, когда меня хвалят, говорят комплименты. 

20) Порой мне очень одиноко. 

21) Мой душевный комфорт зависит от материального положения. 

22) Моя самооценка зависит от мнения людей, которые меня окружают. 

23) Мне сложно выражать свои чувства, говорить открыто о своих желаниях. 

24) Меня окружают в основном негативные люди. 

25) Мало кто знает меня настоящую. 

26) Я стараюсь быть лучше, чем я есть, жить правильно. 

27) Моё тело чаще напряжено, порой я будто зажата в тисках. 

28) Мне сложно говорить правду о себе. 

29) После неудачных отношений, я чаще всего виню себя. 

30) Я стараюсь не навязываться.  

Результаты теста:  

0-5 баллов.  Да вас можно поздравить с крепкой, здоровой самооценкой! Вы знаете себе цену, принимаете себя такой, какая вы есть. Вы в ладу с собой и умеете выстраивать гармоничные отношения с окружающими вас людьми. Вас сложно смутить, сбить с намеченного курса. Вы знаете о своих достоинствах и у вас достаточно ресурсов, чтобы продолжать само совершенствоваться. 

6-10 баллов.  У вас позитивная тенденция в восприятии себя. Чаще говорите себе, какая вы замечательная, отмечайте свои успехи. Наверняка вам есть за что гордиться! Уделяйте больше внимания тому, что у вас получается и в чём вы хороши, хвалите себя, балуйте себя. Вы не всегда полностью ощущаете свою ценность и значимость, но умеете настраиваться на позитив. 

10-20 баллов.  Вам стоит обратить на себя внимание! Вспомнить о том, что вы – важны, что негативное мнение других людей о вас – не есть вы. Вы не всегда умеете прислушиваться к своим чувствам, слышать своё сердце и рассуждать независимо от других. Вам важно напомнить себе, что самый главный человек в вашей жизни – это вы сами. Настало время заняться собой, своей жизнью, укрепить веру в себя. Возможно, вам мало говорили о том, какая вы замечательная и что вас есть за что любить, что вы достойна всего самого лучшего, вы заслуживаете счастья.  
20 и более баллов.  Вам срочно стоит пересмотреть своё отношение к себе. Наладить позитивное восприятие себя. Отложить все «важные» дела в сторону и заняться изучением своего внутреннего мира. Вы не замечаете за собой многих достоинств, пока сосредоточены на том, что вам в себе не нравится. Вы часто незаслуженно критикуете себя, ищете в себе изъяны, не замечая внутреннего света, игнорируя свои чувства и желания. Вам сложно заявлять о своих потребностях, говорить о себе. Необходимо срочно браться за укрепление самооценки, обретать веру в себя, учиться любить себя. Акцентировать внимание на своих достоинствах, способностях, талантах.

 

       Психолог Елена Рахманова написала книгу "5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ", вот вступление , саму книгу легко найти в интернете.

 

 
Введение.
 
Об уверенности в себе и самооценке

Что такое уверенность в себе и высокая самооценка? Какие
преимущества и выгоды они дают?
Чтобы лучше это понять, сначала рассмотрим, какие последствия влекут
за собой неуверенность в себе и низкая самооценка.
В первую очередь страдают отношения - с собой, с жизнью, с
окружающими. И самому человеку плохо и рядом с ним тяжко и уныло.
Неуверенный человек с низкой самооценкой почти постоянно себя
критикует, ругает за ошибки, обесценивает свой труд и своё время. В результате
самочувствие и настроение “ниже плинтуса”, ощущения беспомощности и
безнадёжности становятся постоянными спутниками.
Неуверенному в себе человеку как воздух необходимы постоянная
поддержка и похвалы от других, более значимых людей. В результате он
становится зависимым и перекладывает ответственность за свои действия на
других. Вместо того, чтобы руководствоваться внутренним знанием и своими
желаниями, он делает только то, за что его хвалят и одобряют.
Так как никто “в здравом уме и твёрдой памяти” не хочет “тащить на себе
чужой груз”, здоровые личности сбегают от такого человека и держаться от него
подальше. Рядом остаются лишь те, кто любит власть над зависимыми и
слабыми, то есть тираны и деспоты.
В итоге жизнь неуверенного в себе человека превращается в сплошную
пытку. Он чувствует себя полным неудачником и отдаляется от всех более-
менее успешных друзей. Он чувствует себя беззащитным, и в глубине души ему
хочется стать незаметным, невидимым. Зона его комфорта постоянно сужается,
рано или поздно он оказывается в тисках жутких ограничений и нехватки
ресурсов для нормальной жизни.
Даже если положение его дел благоприятно, он рисует в своем
воображении страшные картины провала, позора и непреодолимых преград. И,
как результат, самооценка падает еще ниже, а чувство неуверенности растет.
Тревога и страх за будущее растут пропорционально с чувством неуверенности.
Чтобы выбраться из этого “замкнутого” круга, для начала хорошо бы
изучить вопрос, а что такое уверенность и высокая самооценка? Что это значит?
Согласно википедии, уверенность в себе — это свойство личности,
ядром которого выступает позитивная оценка собственных навыков и
способностей, как достаточных для достижения значимых для человека целей и
удовлетворения его потребностей.
То есть, уверенность в себе — это доверие себе, вера в свои способности.
Уверенность тесно связана с самооценкой, с той ценностью, которую человек в
себе видит. По сути, уверенность в себе базируется на самооценке. А
самооценка базируется на понимание “кто есть Я и что такое есть Мир вокруг”.
Уверенность и самооценка – величины непостоянные. Они меняются в
зависимости от того, что человек знает о себе и о мире, от окружения, от
отношения к нему других людей и того, что человек делает сам. Самооценка
может меняться сама по себе, когда человек живёт неосознанно. И самооценкой
можно управлять самому, если человек берёт ответственность за свою жизнь и
живёт осознанно.
Что такое самооценка и откуда она берётся?
Считается, что самооценка – это то, что человек думает о себе исходя из
образа, им самим созданного. И главная проблема людей с низкой самооценкой
в том, что они не любят свой образ, который сами же и создают.
Как же человек создаёт свой образ? Изначально, в детстве, когда ребёнок
ещё “как чистый лист”, он оценивает себя, исходя из мнения и оценки
окружающих его взрослых людей. Он собирает свой образ, свою "самооценку"
опираясь на внешние источники данных. Самооценку человека сначала
формируют родители, воспитатели, учителя, потом друзья, коллеги и другие
значимые для него люди. Чем сильнее у человека эмоциональная
привязанность к какой-то личности, тем большее влияние оказывает эта
личность на формирование самооценки человека.
Без опоры на внешних “поставщиков реальности”, человек не может сам
себя оценивать. Чтобы что-то оценить, нужна система координат, данные, на
основании которых происходит оценка. Откуда человек берёт эти данные? Из
внешних источников. Поэтому термин “самооценка” весьма условен. Как можно
называть самооценкой то, что по сути формируется другими?
Поднимать самому себе самооценку – довольно бессмысленное занятие.
К тому же с опасными для судьбы последствиями. Чем сильнее человек
циклится на себе и на своей самооценке, тем больше он теряет связь с
реальностью, уходя в свои внутренние переживания. Чем больше человек
теряет связь с реальностью, тем больше принимает неверных решений и делает
больше ошибок. То есть его выборы, решения и поступки становятся всё менее
адекватными и полезными для него самого и окружающих его людей.
Как результат самооценка падает еще ниже.
Чтобы выбраться из этого “замкнутого” круга, для начала хорошо бы
изучить вопрос, а что такое уверенность и высокая самооценка? Что это значит?
Согласно википедии, уверенность в себе — это свойство личности,
ядром которого выступает позитивная оценка собственных навыков и
способностей, как достаточных для достижения значимых для человека целей и
удовлетворения его потребностей.
Получается замкнутый круг - чем сильнее человек сосредотачивается на
своей самооценке, тем быстрее она падает. А вместе с ней падает и уверенность
в себе и своих способностях.
Выход из этого замкнутого круга довольно прост - перестать циклиться на
себе и своей “низкой” самооценке, и начать делать что-то полезное для других.
Делать то, что на данный момент получается лучше всего. Тогда люди начнут
благодарить и хвалить, как следствие самооценка и уверенность в себе будут
повышаться.
Еще один важный аспект, который стоит учитывать, при повышении
самооценки, это тонкие нравственные законы, или духовная этика. Человек –
существо сотворенное. И если согласиться с тем, что есть Творец, который
создал этот мир и человека в нём, то надо согласиться и с тем, что у этого
творения была цель, или предназначение. Согласно духовным знаниям, одно из
предназначений человека — дарить счастье другим с помощью своих талантов
и способностей.
Нравственные законы так устроены, что, когда человек выполняет своё
предназначение, он испытывает чувство счастья, гармонии, удовлетворения.
Если человек теряет свой путь и перестаёт выполнять своё предназначение, он
становится несчастным, у него развиваются сначала психологические
проблемы, а потом психические отклонения. Чем дальше человек уходит от
своего предназначения, тем глубже он погружается в страдания и несчастья.
И вот представьте, что человек свои психологические проблемы решает
не с помощью того, чтобы реализовывать свои таланты и становится полезным
для других, а с помощью искусственного поднятия своей самооценки. К чему он
в итоге придет? Его проблемы и страдания только увеличатся.
И с этой точки зрения, самому поднимать свою самооценку - бесполезное
занятие. Лучше развивать свои таланты и делать что-то полезное для других.
Если вы пока не знаете, какие у вас таланты, и в какой области вы можете быть
максимально полезными для других, делайте просто то, что можете прямо
сейчас. Чем больше пользы вы принесёте другим людям, тем больше будут вас
благодарить и говорить о вас хорошо. В результате самооценка и уверенность в
себе будут расти естественным образом.
Что же можно сделать для начала? Есть пять простых способов, которые
помогут стать увереннее в себе и поднять свою «самооценку».
 
Козьма Прутков сказал: "Хочешь быть счастливым? Будь им!" Могу только повторить эти слова.
 
 

 

Да вот пытаюсь разобраться в себе, всё по полочкам разложить, вот только не получается. С чего начать не могу сориентироваться чтобы всё по порядку. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
10.10.2020 в 14:47, nkms__ сказал:

Счастье для меня это гармория внутреннего состояния, когда чувствуется что всё хорошо и спокойно.

Прекрасная формулировка, спасибо.

А теперь вот какой вопрос...

Мы, вообще-то, говорим с Вами о Ваших целях в отношениях с МЧ.

Вот, вспоминайте:

10.10.2020 в 13:15, Олег Герт сказал:

я чуть выше спросил Вас о Вашей цели в этих отношениях. Спросил, что Вы от них хотите.

И теперь Вы говорите, что Вы от отношений хотите "гармонии внутреннего состояния, когда чувствуется что всё хорошо и спокойно". Это Ваша цель.

А вопрос вот в чём. Скажите: а почему Вы уверены, что "гармония внутреннего состояния, когда чувствуется что всё хорошо и спокойно", достигается только в отношениях? Или только через отношения? Или только посредством отношений?

Иными словами, Вы хотите гармонии внутреннего состояния -  и Вы за нею идёте в отношения.

А Вы уверены, что она достигается именно так?

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, nkms__ сказал:

С чего начать не могу сориентироваться чтобы всё по порядку. 

Начинать всегда надо с себя.

Поняв себя, начнёшь лучше понимать других людей.

Насчёт "по-порядку". Никто порядок не устанавливал, изучайте себя, выполняйте тесты, спрашивайте тех, кому доверяете: "Что ты можешь сказать обо мне?" Фиксируйте моменты, когда Вам хорошо и спокойно и анализаруйте. называйте чувства, которые испытываете в течение дня,обратите внимание на то, каких больше - позитивных или негативных. В период знакомства с собой хорошо вести дневник. Читайте специальную литературу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 часа назад, Олег Герт сказал:

Прекрасная формулировка, спасибо.

А теперь вот какой вопрос...

Мы, вообще-то, говорим с Вами о Ваших целях в отношениях с МЧ.

Вот, вспоминайте:

И теперь Вы говорите, что Вы от отношений хотите "гармонии внутреннего состояния, когда чувствуется что всё хорошо и спокойно". Это Ваша цель.

А вопрос вот в чём. Скажите: а почему Вы уверены, что "гармония внутреннего состояния, когда чувствуется что всё хорошо и спокойно", достигается только в отношениях? Или только через отношения? Или только посредством отношений?

Иными словами, Вы хотите гармонии внутреннего состояния -  и Вы за нею идёте в отношения.

А Вы уверены, что она достигается именно так?

 

Гармония и в отношениях должна чувствоваться, а не то что тебя как будто высасывают, при обычном общении. Когда то общение приносило вдохновение, покой внутри, а позже это изменилось стало больше негатива в общении в основном со стороны МЧ. Терпеть я долго не могу поэтому выясняю спокойно почему так, но в ответ ещё больше негатива и агрессии. 

А в обычной жизни общаясь с другими людьми все это есть спокойствие, но не всегда, но улаживается контакт. 

2 часа назад, Смирина сказал:

Начинать всегда надо с себя.

Поняв себя, начнёшь лучше понимать других людей.

Насчёт "по-порядку". Никто порядок не устанавливал, изучайте себя, выполняйте тесты, спрашивайте тех, кому доверяете: "Что ты можешь сказать обо мне?" Фиксируйте моменты, когда Вам хорошо и спокойно и анализаруйте. называйте чувства, которые испытываете в течение дня,обратите внимание на то, каких больше - позитивных или негативных. В период знакомства с собой хорошо вести дневник. Читайте специальную литературу.

Хорошо. Спасибо за наводку

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
17 часов назад, nkms__ сказал:

Гармония и в отношениях должна чувствоваться, а не то что тебя как будто высасывают, при обычном общении. Когда то общение приносило вдохновение, покой внутри, а позже это изменилось стало больше негатива в общении в основном со стороны МЧ. Терпеть я долго не могу поэтому выясняю спокойно почему так, но в ответ ещё больше негатива и агрессии. 

А в обычной жизни общаясь с другими людьми все это есть спокойствие, но не всегда, но улаживается контакт. 

Вы не ответили на мой вопрос...

Скажите, пожалуйста, о чём я Вас спросил?

Перескажите мой вопрос своими словами...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

11.10.2020 в 15:26, Олег Герт сказал:

Прекрасная формулировка, спасибо.

А теперь вот какой вопрос...

Мы, вообще-то, говорим с Вами о Ваших целях в отношениях с МЧ.

Вот, вспоминайте:

И теперь Вы говорите, что Вы от отношений хотите "гармонии внутреннего состояния, когда чувствуется что всё хорошо и спокойно". Это Ваша цель.

А вопрос вот в чём. Скажите: а почему Вы уверены, что "гармония внутреннего состояния, когда чувствуется что всё хорошо и спокойно", достигается только в отношениях? Или только через отношения? Или только посредством отношений?

Иными словами, Вы хотите гармонии внутреннего состояния -  и Вы за нею идёте в отношения.

А Вы уверены, что она достигается именно так?

 

Да не только в отношениях достигается, но в отношениях должна поддерживаться. 

В отношения я шла думала что меня понимают, любят, оберегают, заботятся и переживают, что я всё таки нужна кому-то. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

 

 

08.10.2020 в 18:38, Смирина сказал:

  Чтобы тебе было хорошо, надо потрудиться. Первое, что необходимо сделать - это включить мозги. Всё идёт от головы. Нужны знания. Эта статья должна помочь Вам, милая девушка, разобраться кое в чём и разложить по полочкам то, что имеется в наличии. Затем хорошо бы познать себя, то есть, понять, принять и полюбить. Вам не помешало бы также повысить самооценку и уверенность в себе (по этой теме у меня есть материал). И вот когда поймёте, что такой, как Вы, нет и быть не может, что Вы уникальны, неповторимы и способны составить счастье достойному мужчине, тогда он и появится.

Цените себя. Окружающие относятся к человеку так, как он сам к себе относится. И ничего не бойтесь. Всё будет хорошо! 

11.10.2020 в 12:01, Смирина сказал:

Себя надо любить, уважать и ценить. Только тогда можно рассчитывать на то, что тебя полюбят, зауважают и будут добиваться твоего внимания и ценить твоё доброе отношение.

11.10.2020 в 10:33, nkms__ сказал:

Да я поняла.

15 часов назад, nkms__ сказал:

В отношения я шла думала что меня понимают, любят, оберегают, заботятся и переживают, что я всё таки нужна кому-то. 

Вот объясните мне, пожалуйста, если поняла (см. выше), то с какой целью продолжаете перебирать то, что было?  

Здесь одно из двух, либо надо начинать действовать в новом направлении (я это называю: "Спасайся!"), либо не надо говорить, что поняла.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4 часа назад, Смирина сказал:

 

 

 

Вот объясните мне, пожалуйста, если поняла (см. выше), то с какой целью продолжаете перебирать то, что было?  

Здесь одно из двух, либо надо начинать действовать в новом направлении (я это называю: "Спасайся!"), либо не надо говорить, что поняла.

 

Я отвечала на вопросы. Да я многое поняла. Сделала выводы.

И по поводу моей самооценки, с ней у меня впорядке. 

Я уже почти решила все свои вопросы, разобралась в себе, и принимаю решения. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

10 минут назад, nkms__ сказал:

Я отвечала на вопросы. Да я многое поняла. Сделала выводы.

И по поводу моей самооценки, с ней у меня впорядке. 

Я уже почти решила все свои вопросы, разобралась в себе, и принимаю решения. 

Рада за Вас!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
19 часов назад, nkms__ сказал:

Да не только в отношениях достигается, но в отношениях должна поддерживаться. 

В отношения я шла думала что меня понимают, любят, оберегают, заботятся и переживают, что я всё таки нужна кому-то. 

Вы совершенно правильно считаете, что внутренняя гармония достигается НЕ в отношениях и НЕ через них.

Однако действовали Вы прямо противоположным образом: то есть шли в отношения, чтобы получить эту гармонию...

Вы осознаёте это?

Если да - то какой, по-Вашему, вывод следует из этой ошибки?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 минуту назад, Олег Герт сказал:

Вы совершенно правильно считаете, что внутренняя гармония достигается НЕ в отношениях и НЕ через них.

Однако действовали Вы прямо противоположным образом: то есть шли в отношения, чтобы получить эту гармонию...

Вы осознаёте это?

Если да - то какой, по-Вашему, вывод следует из этой ошибки?

Осознаю, то что вся гармония зависит только от меня, от моего внутреннего мира, моих мыслей. 

Расчитывать необходимо только на себя. 

 

А в отношениях просто сделаю паузу или закончу, я отдавала слишком много своей любви, и получала только меньше половины. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
2 минуты назад, nkms__ сказал:

Осознаю, то что вся гармония зависит только от меня, от моего внутреннего мира, моих мыслей. 

Расчитывать необходимо только на себя. 

 

А в отношениях просто сделаю паузу или закончу, я отдавала слишком много своей любви, и получала только меньше половины. 

Я понял, спасибо.

Я предлагаю разделить два вопроса: первый - это обретение вами внутренней гармонии, и второй - это ваши отношения с МЧ.

Скажите: какой из этих вопрос для вас приоритет?

По какому вы хотели бы поработать с психологом?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

5 минут назад, Олег Герт сказал:

Я понял, спасибо.

Я предлагаю разделить два вопроса: первый - это обретение вами внутренней гармонии, и второй - это ваши отношения с МЧ.

Скажите: какой из этих вопрос для вас приоритет?

По какому вы хотели бы поработать с психологом?

Обретение внутренней гармонии мне проще даётся, так что этот вопрос для меня решаемый. И он для меня важней. 

А вот отношения с молодым человеком, какие-то моменты для меня не совсем понятны, так что данную ситуацию, вопрос я бы проработала с психологом. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
10 минут назад, nkms__ сказал:

Обретение внутренней гармонии мне проще даётся, так что этот вопрос для меня решаемый. И он для меня важней. 

А вот отношения с молодым человеком, какие-то моменты для меня не совсем понятны, так что данную ситуацию, вопрос я бы проработала с психологом.

Ок. Это вполне стандартный запрос, и в терапии он успешно решается.

Напишите мне, пожалуйста, в личку, и мы обсудим условия работы...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...