Страдаю от ретроспективной ревности.

[Алла25]

Здравствуйте, дорогие читатели. Очень нужна ваша помощь или советы. И так, сразу к делу: встречаюсь с парнем 2 года, всё вроде бы хорошо, не ругаемся практически, хорошо ладим. Но я не могу перестать думать о его бывшей. Наверное потому что была безумно болезненная ситуация с этим : дело в том, что мой парень одновременно встречался с ней и со мной в течение полгода, на тайной основе так сказать. Я вообще ни о чём не подозревала, узнала после того, как призналась в любви. Он тогда , после моего признания сказал, что я ему была нужна лишь для секса, ибо у них уже более двух лет ничего нет, только привязанность, как между родственниками. Я сразу его бросила, но он мне потом писал, выписывал, встречал у подъезда, плакал, хотел вернуть. Я согласилась простить его, при условии, что он её бросит. Сначала он этого делать не хотел, аргументируя тем, что при прошлых таких его попытках она резала себе вены и что она ему очень родная и что нету смысла ничего менять, раз они не спят . Поэтому я его снова послала. После этого , он таки согласился это сделать, но и то сделал спустя 2 месяца и потому, что я уже начала беситься, что он это затягивает. И вот , случилось: когда мы вместе, нам офигенно, я очень его люблю и чувствую себя счастливой.  Но когда мы долго не видимся, я начинаю опять вспоминать эту ситуацию, и эмоции возникают такие, как в первый раз. Вообще по поводу этой ситуации, чувствую себя днищем, что я настолько дно, что не могу быть в роле любимой девушки. Даже до сих пор не верится, что мы пара ...эта бывшая девушка, будто ещё осталась. Ещё вообще у него есть дебильная привычка иногда вспоминать и хвалить своих бывших. Меня это жутко бесит и ранит, становится не по себе. Также для полноты картины, хотела бы отметить, что это мои первые серьезные отношения и первый сексуальный опыт.. вот.  Очень страдаю от этих навязчивых мыслей.. хотя повода нету: видно, что парень очень любит, заботится очень сильно, всё помнит, много целует и обнимает. Но вот когда мы долго не видимся - опять эти мысли. Причём, я много учусь и работаю и всё равно , даже когда я занята - эти мысли не покидают. Пожалуйста, помогите, не хочется продолжать травить себе жизнь.

[MandMzzz]

10 часов назад, Алла25 сказал:

Вообще по поводу этой ситуации, чувствую себя днищем, что я настолько дно, что не могу быть в роле любимой девушки.

 

ну почему сразу днищем? вы достаточно грамотно вели себя с ним: не сливались под плинтус, ставили справедливые условия: или вы или она, под него не прогибались, из него клещами любооооооовь не вытягивали

 

10 часов назад, Алла25 сказал:

Ещё вообще у него есть дебильная привычка иногда вспоминать и хвалить своих бывших. Меня это жутко бесит и ранит, становится не по себе.

 

вы вправе сказать ему, что вам это неприятно

либо он принимает это, либо вы отдаляетесь от него

 

10 часов назад, Алла25 сказал:

Также для полноты картины, хотела бы отметить, что это мои первые серьезные отношения и первый сексуальный опыт.. вот.

 

весьма неплохо для первых отношений - сохраняете самоуважение и собственное достоинство

 

10 часов назад, Алла25 сказал:

Пожалуйста, помогите, не хочется продолжать травить себе жизнь.

 

ну смотрите: ревность - это часть инстинкта самосохранения, то есть боязнь потерять то, что ваше

но задумайтесь: насколько он - это ваше?

отношения строятся на взаимном доверии и любви, но если что-то из этого утрачено, то они рушатся

даже долгие отношения в браке с детьми имеют обыкновение заканчиваться

поэтому зачем бояться того, что не ваше? это же не ваша рука или почка - это другой человек: он вправе сделать выбор - быть вместе с вами или поддерживать какие-то мутные отношения с бывшими

ну и наконец ревность - это низкая самооценка, то есть боязнь того, что она чем-то лучше вас

она ничем вообще не лучше вас - она другая

просто с данным конкретным человеком, в данной ситуации так получилось

ревность - это индикатор многих внутренних проблем

как справитесь с ними - уйдёт и ревность

[Dante]

10 часов назад, Алла25 сказал:

Но когда мы долго не видимся, я начинаю опять вспоминать эту ситуацию, и эмоции возникают такие, как в первый раз.

А почему вы думаете, что это ретроспективная ревность? Судя по всему ваш мозг считает иначе. Он интерпретирует ситуацию, как потенциальную возможность ИЗМЕНЫ. Вы ревнуете не к прошлому, а к будущему. Это уже нельзя назвать словом ретроспектива.

10 часов назад, Алла25 сказал:

Вообще по поводу этой ситуации, чувствую себя днищем, что я настолько дно, что не могу быть в роле любимой девушки.

А почему вы себя так чувствуете? Вы сами по себе как человек выходит ноль? Ничего не стоите?

10 часов назад, Алла25 сказал:

Ещё вообще у него есть дебильная привычка иногда вспоминать и хвалить своих бывших.

Например? Вас он не хвалит?

11 часов назад, Алла25 сказал:

Меня это жутко бесит и ранит, становится не по себе.

Вы ему говорили?

11 часов назад, Алла25 сказал:

Причём, я много учусь и работаю и всё равно , даже когда я занята - эти мысли не покидают. Пожалуйста, помогите, не хочется продолжать травить себе жизнь.

Если это навязчивые мысли, то стоит придумать как с ними бороться. Доведите ситуацию до катастрофы. Например. Вот да он изменил. А значит вы можете спокойно разойтись. Выходит вечером напрягаться не стоит. 

[Алла25]

52 минуты назад, MandMzzz сказал:

 

ну почему сразу днищем? вы достаточно грамотно вели себя с ним: не сливались под плинтус, ставили справедливые условия: или вы или она, под него не прогибались, из него клещами любооооооовь не вытягивали

 

 

вы вправе сказать ему, что вам это неприятно

либо он принимает это, либо вы отдаляетесь от него

 

 

весьма неплохо для первых отношений - сохраняете самоуважение и собственное достоинство

 

 

ну смотрите: ревность - это часть инстинкта самосохранения, то есть боязнь потерять то, что ваше

но задумайтесь: насколько он - это ваше?

отношения строятся на взаимном доверии и любви, но если что-то из этого утрачено, то они рушатся

даже долгие отношения в браке с детьми имеют обыкновение заканчиваться

поэтому зачем бояться того, что не ваше? это же не ваша рука или почка - это другой человек: он вправе сделать выбор - быть вместе с вами или поддерживать какие-то мутные отношения с бывшими

ну и наконец ревность - это низкая самооценка, то есть боязнь того, что она чем-то лучше вас

она ничем вообще не лучше вас - она другая

просто с данным конкретным человеком, в данной ситуации так получилось

ревность - это индикатор многих внутренних проблем

как справитесь с ними - уйдёт и ревность

Чувствовала себя днищем, потому что очень долго не могла найти парня, одиночество было длительное время, даже друзей не было до 19 лет. И вроде бы со мной всё хорошо: мне часто говорят, что я красивая, имею два высших образования, свободно владею 4 языками, но вот стоит случится такой вот ситуации , где меня обижают - я опять возвращаюсь к чувству, что я дно, хоть и рационально понимаю, что подстав нету, а эмоции говорят другое. Меня парень хвалит тоже, но я как-то пропускаю это мимо ушей. По поводу воспоминаний о бывших я говорила, что мне это не нравится, но когда он выпьет - то опять их вспоминает, где-то раз в месяц-два. И когда он так делает - меня начинает тошнить в прямом смысле слова и внутри все сжимается.

35 минут назад, Dante сказал:

А почему вы думаете, что это ретроспективная ревность? Судя по всему ваш мозг считает иначе. Он интерпретирует ситуацию, как потенциальную возможность ИЗМЕНЫ. Вы ревнуете не к прошлому, а к будущему. Это уже нельзя назвать словом ретроспектива.

А почему вы себя так чувствуете? Вы сами по себе как человек выходит ноль? Ничего не стоите?

Например? Вас он не хвалит?

Вы ему говорили?

Если это навязчивые мысли, то стоит придумать как с ними бороться. Доведите ситуацию до катастрофы. Например. Вот да он изменил. А значит вы можете спокойно разойтись. Выходит вечером напрягаться не стоит. 

Я считаю это ретроспективной ревностью, потому что вспоминаю только о его бывшей. К другим девушкам я вообще не ревную. Более того, во время интимной близости меня даже возбуждает мысль , что он со мной изменяет ей. По поводу воспоминания его бывших : я говорила, что мне это неприятно, и он перестал это делать, но когда выпьет - любит вспомнить, где-то раз 1-2 месяца. По поводу чувства днища: на самом деле, рационально я понимаю, что это бред. Мне часто говорят, что я красивая, у меня 2 высшее образования, владею свободно 4 языками.  Но стоит случится ситуации, где меня обижают - опять это чувство. Наверное потому что у меня никогда не было отношений и друзей лет до 20 и также я пережила буллинг в школе, где меня травили до последнего класса. 

[Dante]

18 минут назад, Алла25 сказал:

Наверное потому что у меня никогда не было отношений и друзей лет до 20 и также я пережила буллинг в школе, где меня травили до последнего класса. 

Так и есть. Однако ревность у вас никакая не ретроспективная. Вы ощущаете её, когда ваш мозг выдаёт вам картинку вероятной измены. Это ревность не столько к тому, что было, чем к тому, что есть сейчас в сознании.

Ведь ваш муж изменял вас с ней. А значит вы помните как это было. Когда снова вы попадаете в схожую ситуацию, чувства повторяются. Вот и вся история.

Победить эту ситуацию можно лишь переобучением. Тут можно придумать разные способы. Например писать СМС или звонить в тот момент когда колит ревность и смотреть сходиться ли его реакция с опасениями

[----]

56 минут назад, Алла25 сказал:

Чувствовала себя днищем, потому что очень долго не могла найти парня, одиночество было длительное время, даже друзей не было до 19 лет. И вроде бы со мной всё хорошо: мне часто говорят, что я красивая, имею два высших образования, свободно владею 4 языками, но вот стоит случится такой вот ситуации , где меня обижают - я опять возвращаюсь к чувству, что я дно, хоть и рационально понимаю, что подстав нету, а эмоции говорят другое. Меня парень хвалит тоже, но я как-то пропускаю это мимо ушей. По поводу воспоминаний о бывших я говорила, что мне это не нравится, но когда он выпьет - то опять их вспоминает, где-то раз в месяц-два. И когда он так делает - меня начинает тошнить в прямом смысле слова и внутри все сжимается.

Он может специально вас цеплять, чтобы расшевелить нервишки и поднять градус. Почувствовать вашу злость, есть люди, которым нравиться наблюдать эмоциональные переживания. Тихая спокойная жизнь для них выглядит скучно.

 

12 часов назад, Алла25 сказал:

Здравствуйте, дорогие читатели. Очень нужна ваша помощь или советы. И так, сразу к делу: встречаюсь с парнем 2 года, всё вроде бы хорошо, не ругаемся практически, хорошо ладим. Но я не могу перестать думать о его бывшей. Наверное потому что была безумно болезненная ситуация с этим : дело в том, что мой парень одновременно встречался с ней и со мной в течение полгода, на тайной основе так сказать. Я вообще ни о чём не подозревала, узнала после того, как призналась в любви. Он тогда , после моего признания сказал, что я ему была нужна лишь для секса, ибо у них уже более двух лет ничего нет, только привязанность, как между родственниками. Я сразу его бросила, но он мне потом писал, выписывал, встречал у подъезда, плакал, хотел вернуть. Я согласилась простить его, при условии, что он её бросит. Сначала он этого делать не хотел, аргументируя тем, что при прошлых таких его попытках она резала себе вены и что она ему очень родная и что нету смысла ничего менять, раз они не спят . Поэтому я его снова послала. После этого , он таки согласился это сделать, но и то сделал спустя 2 месяца и потому, что я уже начала беситься, что он это затягивает. И вот , случилось: когда мы вместе, нам офигенно, я очень его люблю и чувствую себя счастливой.  Но когда мы долго не видимся, я начинаю опять вспоминать эту ситуацию, и эмоции возникают такие, как в первый раз. Вообще по поводу этой ситуации, чувствую себя днищем, что я настолько дно, что не могу быть в роле любимой девушки. Даже до сих пор не верится, что мы пара ...эта бывшая девушка, будто ещё осталась. Ещё вообще у него есть дебильная привычка иногда вспоминать и хвалить своих бывших. Меня это жутко бесит и ранит, становится не по себе. Также для полноты картины, хотела бы отметить, что это мои первые серьезные отношения и первый сексуальный опыт.. вот.  Очень страдаю от этих навязчивых мыслей.. хотя повода нету: видно, что парень очень любит, заботится очень сильно, всё помнит, много целует и обнимает. Но вот когда мы долго не видимся - опять эти мысли. Причём, я много учусь и работаю и всё равно , даже когда я занята - эти мысли не покидают. Пожалуйста, помогите, не хочется продолжать травить себе жизнь.

Может конечно это ревность в чем-то, а может даже ретроспективная. Но я здесь вижу отсутствие доверия к человеку и это не беспочвенно. Обманывал он вас капитально, чтобы забыть это потребуется не мало времени. Важно чтобы за это время он снова не обманул, иначе это освежит прошлые раны. У меня для вас плохой прогноз, но я пессимист по жизни. Могу пожелать вам удачи.

[Алла25]

1 час назад, mursik61 сказал:

Он может специально вас цеплять, чтобы расшевелить нервишки и поднять градус. Почувствовать вашу злость, есть люди, которым нравиться наблюдать эмоциональные переживания. Тихая спокойная жизнь для них выглядит скучно.

 

Может конечно это ревность в чем-то, а может даже ретроспективная. Но я здесь вижу отсутствие доверия к человеку и это не беспочвенно. Обманывал он вас капитально, чтобы забыть это потребуется не мало времени. Важно чтобы за это время он снова не обманул, иначе это освежит прошлые раны. У меня для вас плохой прогноз, но я пессимист по жизни. Могу пожелать вам удачи

Большое спасибо! Мне важна ваша поддержка! 

[MandMzzz]

2 часа назад, Алла25 сказал:

но вот стоит случится такой вот ситуации , где меня обижают - я опять возвращаюсь к чувству, что я дно, хоть и рационально понимаю, что подстав нету, а эмоции говорят другое.

 

а как вас обижают? приведите пример

[Алла25]

6 часов назад, MandMzzz сказал:

 

а как вас обижают? приведите пример

Ну если обесценивают, когда человеку показываю всю свою любовь и заботу, а он плюет в душу, когда не понимают моих чувств и пытаются всю вину скинуть на меня, а ещё - если назовут тупой или как-то намекнут на подобное

10 часов назад, Dante сказал:

Так и есть. Однако ревность у вас никакая не ретроспективная. Вы ощущаете её, когда ваш мозг выдаёт вам картинку вероятной измены. Это ревность не столько к тому, что было, чем к тому, что есть сейчас в сознании.

Ведь ваш муж изменял вас с ней. А значит вы помните как это было. Когда снова вы попадаете в схожую ситуацию, чувства повторяются. Вот и вся история.

Победить эту ситуацию можно лишь переобучением. Тут можно придумать разные способы. Например писать СМС или звонить в тот момент когда колит ревность и смотреть сходиться ли его реакция с опасениями

Благодарю вас за ваше внимание ко мне и моей проблеме! Буду бороться с этой проблемой!