Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте!Я Валерия,в последнее время я пытаюсь привести себя в форму,потому что я себя мучала тем что ела что мне не нравиться ,одно сладкое, то переедала то вообще забывала есть.Из-за этого появилось проблемы например с кожей.
Два года назад я впервые похудела ,худела очень долго но правильно (не голодала,спорт в меру И так далее.) Но после очень быстро набрала расстроилась,ещё когда худела не видела результат и стремилась к большему,а тут расслабилась и набрала.Через полгода  пошла в спорт ,Только завтракала в школе почти не ела и шла на тренировку (голодала).Засыпала с чувством голода .В этом случае похудела очень быстро (в день до 300 г) Была довольна ,но не достаточно .
В итоге забросила спорт и набрала ...
Ещё в течение года пыталась похудеть считала калории И так далее. Делала выводы что нельзя голодать и тд.Но всегда провал,то голодала то спортом изнуряла ,то правильно питалась видела результат но не понятно что происходило (не достаточно)
Я себе вроде нравлюсь ,но быстро надоедаю и ненавижу .Я сейчас смотрю на себя 2 года назад и хочу быть такой же (мне попросту не комфортно)Я представляла как значительно измениться моя жизнь если похудею (Вижу себя другой ) Может проблема в любви к себе.Я не понимаю люблю себя или нет.Бывало что запрещала себе купить что-то,основывая тем что ты не достойна можешь поесть химозу дешовую ,а.когда похудеешь то будешь лучше.
Я подумала проблема в моих привычках заедать стресс,и если бы я больше любила себя может быть бы я не мучала себя ,прислушивалась к себе .Не понимаю что не так .

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сначала прочтите книгу Вадима Зеланда "Взлом техногенной системы". Она откроет вам глаза.

Вам нужно выработать определенную систему питания и вовремя отвечать на запросы организма. Именно организм, нагрузки на него определяют, как, в какой мере принимать пищу.

Если хотите похудеть, надо есть больше овощей. Но при этом следить, чтобы организм получал нужное количество калорий и творога.

8 часов назад, Валерия1246 сказал:

Засыпала с чувством голода

 

Перед сном можно пить кефир. Можно даже с булкой, если хочется.

8 часов назад, Валерия1246 сказал:

Я подумала проблема в моих привычках заедать стресс

 

Стресс нужно не заедать, а зачитывать, засматривать и заигрывать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

автор, а кроме еды есть еще удовольствия в жизни?

 

 

 

2 часа назад, анимешник сказал:

Стресс нужно не заедать, а зачитывать, засматривать и заигрывать.

 

вообще то его надо растворять. а не утрамбовывать

Изменено пользователем Джули
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

14.10.2020 в 23:49, Валерия1246 сказал:

Я сейчас смотрю на себя 2 года назад и хочу быть такой же (мне попросту не комфортно)Я представляла как значительно измениться моя жизнь если похудею (Вижу себя другой )

Цель не адекватная.

//Вы моложе не становитесь. Соответственно вы не сможете быть такой же, какой вы были 2 года назад. 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...