Перейти к содержанию
Консультирование (опыт - 18 лет) онлайн Обращайтесь, если нужно: обрести душевное равновесие, разобраться в себе. Бережно, профессионально.
Консультирую онлайн, жду с нетерпением. Помогу справится с жизненными неприятностями, наладить отношения, полюбить жизнь, поверить в себя
Чат по работе с Зависимостями Приглашаю в чат (Телеграмм) по работе с зависимостями, избавимся от ненужного в жизни!
Интересные тесты по психологии Определите свою модель структуры личности. В конце теста - подробный анализ результата.

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте, мне 17 лет и я переедаю.

С детства, я была тощим ребёнком, у меня торчали кости, при том, что я и тогда объедались по полной, всё шло в рост. Взрослые меня не ограничивали, но и такие типичные фразы, как "нужно всё доедать" в моей семье присутствовали.

Моя мама худая и миниатюрная женщина, при росте ~165, она весит 50-52 кг. 

Я тоже была худой, до 14-летнего возраста, тогда я начала медленно набирать вес, который сейчас составляет ~67 кг, при росте 170, я считаю, что это много, т. к. не чувствую себя в нём комфортно.

В школе меня не дразнили и не зацикливались на моём весе, никогда. 

Сейчас, я хочу похудеть, но не могу, т. к. переедаю.

Я думала над тем, почему я это делаю и пришла к возможным вариантам. 

1. Мне скучно, грустно- я переедаю.

2. В жизни я ничего не контролирую и не довожу до конца, а когда я говорю себе, что сейчас я перенес, то я выполняю это и довожу до конца.

Из желания похудеть, недавно я выделила странную причину. Помимо желания красиво выглядит, и(как бы я не отрицала) нравиться обществу, я так же хочу похудеть для того, что бы выглядит как ребёнок? Не иметь округлые формы и не восприниматься, как предмет вожделения со стороны противоположного пола.

Переедаю я чем попало, это может быть что-то сладкое, что-то мучное, полезная еда, не важно, важен процесс переедания.

Но имеет он положительные оспекты, только с одной стороны, а в остальном, я чувствую лишь дискомфорт, я хочу быть худой, не иметь психологических проблем, избавиться от стресса, связанного с перееданием и с последующим самобичеванием. 

Если честно, то я не знаю, что мне делать, я уже прожужжала все мозги маме и сестре(даже не знаю, откуда у них столько терпения), я пыталась анализировать, но всё равно переедаю. Может быть мне нужен кто-то, перед кем я буду нести ответственность, например соучастник в борьбе с перееданием? Но где его найти? Я пыталась найти форум, но так и не разобралась.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я тоже обжора:flowers:

Для меня не суть съесть вкусную булочку, для меня важно съесть таз булочек)) Именно объесться.

И первые две недели, когда я сажусь на ПП, похожи на историю героинового наркомана, закрытого в клинике:biggrin:

 

Боюсь, что по-другому не бывает, Раисаа)

Когда появляется видимый результат, зажирать его становится просто жаль. Жаль своих усилий, жаль своей формы, созданной, буквально вылепленной долгими месяцами, с таким трудом.

Надо продержаться до первого визуального эффекта, лучше фоткать себя каждый выходной, например, чтоб очевидно было видно "до" и "после".

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

15 минут назад, Коламбия_Пикчерз сказал:

Для меня не суть съесть вкусную булочку, для меня важно съесть таз булочек))

ТЫ и ТАЗ?)))) Нивжисть нипаверю))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

7 часов назад, Раисаа сказал:

Не иметь округлые формы и не восприниматься, как предмет вожделения со стороны противоположного пола.

 

   Большинство женщин только об этом и мечтают. Славьте Бога за то, что он дал вам этот дар, даром.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

21 минуту назад, КошкаБ сказал:

ТЫ и ТАЗ?)))) Нивжисть нипаверю))

 

Никто не верит)

Если мне себя не контролировать и во время срывов я жру просто п*здецкими тоннажами :biggrin:

 

13 минут назад, игуменн сказал:

 

   Большинство женщин только об этом и мечтают. Славьте Бога за то, что он дал вам этот дар, даром.

 

Пока я не увижу фото в купальнике, я не рискну утверждать, что округлости - приятные)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, Коламбия_Пикчерз сказал:

Боюсь, что по-другому не бывает, Раисаа)

Когда появляется видимый результат, зажирать его становится просто жаль.

 

Здравствуйте, проблема в том, что я не могу себя заставить держаться даже в течении 3х дней, 2 недели? Чем дольше я буду заставлять себя, "истезая" не есть, то тем сильнее будет эпизод переедания. 

Всё же, я считаю, что это зависит не от силы воли(не отрицаю, что и так можно справиться), а от психологического состояния, но сама я очень медленно это осознаю.

И ещё вопрос, Вы смогли похудеть? Со скольки и до скольки? Из-за чего вы переедаете? И можете поподробнее расписать Вашь путь похудения? 

1 час назад, игуменн сказал:

 

   Большинство женщин только об этом и мечтают. Славьте Бога за то, что он дал вам этот дар, даром.

Ой, правда, ну всё, теперь я могу быть спокойна, спасибо!

Что не говорите, каждому своё.

Кто-то сейчас считает, что вес, в котором я нахожусь, это предмет их мечтаний, но это не так для меня. Кто-то жалуется на сложность ухода за густыми волосами, а я мечтаю о них. Мне нравятся пухлые губы, а моя подруга, имея их, хотела бы, что бы они были меньше.

Каждый человек индивидуален(в какой-то мере) и у каждого есть свои СОБСТВЕННЫЕ желания, так что я считаю ваш комментарий не корректным, потому как, я- не "большинство женщин", а одна конкретная женщина со своим желанием.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

41 минуту назад, Коламбия_Пикчерз сказал:

Пока я не увижу фото в купальнике, я не рискну утверждать, что округлости - приятные

 

   Женщина женщину оценить не может.

   Чем крепче другая женщина пахнет, тем отрицательней становится оценка.
  Конкурентки нужны кому?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, Коламбия_Пикчерз сказал:

Никто не верит)

Если мне себя не контролировать и во время срывов я жру просто п*здецкими тоннажами

тут главное хорошо ходить в туалет, чтобы такими же тоннажами отправлять сожранное на очистные сооружения. как видите, секрет женской красоты прост до безобразия. правда, есть риск прослыть засранкой

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, granit201_z сказал:

есть риск прослыть засранкой

 

 

  Или диверсанткой, которая ежедневно пытается вывести из строя очистные сооружения..

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

7 часов назад, granit201_z сказал:

тут главное хорошо ходить в туалет, чтобы такими же тоннажами отправлять сожранное на очистные сооружения. как видите, секрет женской красоты прост до безобразия. правда, есть риск прослыть засранкой

 

Это метаболизм вроде в какой-то степени называется:biggrin:

Тётки моего преклонного возраста в основном просто жиреют)

8 часов назад, Раисаа сказал:

Всё же, я считаю, что это зависит не от силы воли(не отрицаю, что и так можно справиться), а от психологического состояния, но сама я очень медленно это осознаю.

 

Нет, от силы воли.

Психологическое состояние и жрать как слон - ну, такое себе оправдание)

Это просто пищевая привычка - жрать. Чуть что)

 

8 часов назад, Раисаа сказал:

И ещё вопрос, Вы смогли похудеть? Со скольки и до скольки? Из-за чего вы переедаете? И можете поподробнее расписать Вашь путь похудения? 

 

Я тут писала много раз подробно, вкратце:

да, смогла, я хожу в спортзал, у меня хорошая форма.

С 65-ти до 52-х, минус 13 кг.

Переедаю, потому что люблю жрать и мне уютно вечерами жрать перед ноутбуком после трудного рабочего дня. Люблю сладкое, плюшки, ватрушки, шоколадки.

Просто сфоткала себя как-то в купальнике и офигела от того, как я выгляжу. Батон) А не фигура))) От цифры на весах тоже глаза на лоб вылезли, у меня и весов-то сроду дома не было, даже не думала, что я способна столько весить)

Села на дичайшую диету, день вода-день фрукты-день овощи))) Ночами мне снились булки и меня раздирало как героинового  наркомана) Это была реальная борьба. Но чудовищное фото в купальнике поддерживало меня в моих начинаниях)

Потом поняла, что я просто худею и всё равно некрасивая, записалась в спортзал, перешла на ПП, было трудно, долго привыкала, вообще мозги отключила, чтобы ничего не понимать:biggrin: Ходила как ослик в спортзал, ела по режиму) Через 4 месяца моих мучений я сделала вот это фото и поняла, что с этого пути я не сойду никогда. Это 2017 год.

 

*здесь было фото Аньки 16.04.2017г.*

 

Изменено пользователем Коламбия_Пикчерз
  • Нравится 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

19 минут назад, Коламбия_Пикчерз сказал:

Просто сфоткала себя как-то в купальнике и офигела от того, как я выгляжу. Батон) А не фигура)))

а нельзя ли продублировать в личку ту самую фотокарточку в купальнике?... хотя нет! пожалуй, лучше без купальника

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4 минуты назад, granit201_z сказал:

а нельзя ли продублировать в личку ту самую фотокарточку в купальнике?... хотя нет! пожалуй, лучше без купальника

 

Нет, это реальный позор и я не шучу)))

До сих пор это фото для устрашения со мной. Некой старой бабушки)

5 минут назад, Andrey1968 сказал:

Вот же брешет. Ань, врать некрасиво!

 

Да не вру я, я вообще самый неправильный спортсмен в мире, не знаю, как я держусь вообще)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 минуту назад, Коламбия_Пикчерз сказал:

 

Нет, это реальный позор и я не шучу)))

До сих пор это фото для устрашения со мной. Некой старой бабушки)

 

Да не вру я, я вообще самый неправильный спортсмен в мире, не знаю, как я держусь вообще)

Наоборот, так у всех нормальных и бывает))). Я вот люблю рассуждать о пп и физ нагрузке в зале когда ем бутерброд из вкусной булочки, сыра и хрустящей курочки часов так в 10 вечера)). Ну блин, если еще и не позволять себе вкусняшек как то слишком правильно и пресно.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте!

У меня был опыт лишнего веса, успешной и не очень борьбы с ним, поэтому поделюсь своими мыслями на этот счет.

Мне не помогали диеты. Диетой я называю  жесткое и резкое ограничение пищи. Так, я начинала худеть с  понедельника, при этом не завтракала, почти ничего не ела на обед, к вечеру голод становился нестерпим и я съедала все, что находилось в зоне доступа, ахаха. Меня хватало на пару дней максимум в таком режиме. Однажды, правда, мне удалось довольно долго для себя, несколько месяцев, сидеть на диете, при которой я хоть и ела 3 раза в день, но очень маленькими порциями и только "полезную еду": овощи, фрукты, рыбу на пару. В какой-то момент даже эта диета полетела в тартарары, я объедалась после этого периода очень долго :)  

При этом некоторым людям, с которыми я знакома, удавалось выдержать диету, а потом удержать вес. Но это скорее исключения, на мне и многих других это не работало вообще.

Поэтому считаю, что от подобных диет только вред: в периоды зажоров из-за срывов набирается больше веса, чем если бы Вы вообще не пытались сидеть на диете, потому что в начале диеты организм в стрессе из-за недостатка калорий, он их не расходует, откладывает в жирок, боится голода, а потом при срыве поступает очень много калорий разом, которые организм не успевает расходовать и они также откладываются в жирок. Также психологически мы себя очень корим за срывы, из-за них страдает наше душевное самочувствие.

И вообще, идея того, что для того, чтобы постройнеть, необходимо только пару недель есть меньше, а потом можно опять питаться как привык, - неверная по своей сути. Ведь сегодняшний вес он появился не за 2 недели, правда? Ведь он сохраняется, значит, сам образ жизни, сама система питания, которая есть, его поддерживает. Значит, для того, чтобы потом поддерживать меньший вес, необходима будет иная система питания, от существующей придется отказаться навсегда. Это очень важная мысль. Если Вы хотите избавиться от лишнего веса навсегда, Вам необходимо приготовиться к тому, что пищевые привычки Вы меняете НАВСЕГДА, а не на две недели. 

Отсюда вытекает следующая мысль: изменения должны быть ПЛАВНЫМИ, КОМФОРТНЫМИ, насколько это возможно, ведь никто не выдержит всю жизнь есть то, что не нравится.

Теперь расскажу о том, что конкретно мне помогло. У меня вообще основная проблема с тем, что ем очень много сладкого. При этом в остальном у меня довольно здоровые привычки: не люблю жареное, жирное, соленое, перченое, люблю рыбу и морепродукты, каши, овощи, фрукты. Но это у меня так, тут каждый должен анализировать свой рацион и привычки самостоятельно. Поэтому я сделала вывод, что мне необходимо корректировать потребление сладкого. 

Но делать все я решила медленно, так, чтобы не было желания (оно все равно появлялось, но очень редко, только на первых этапах),  бросить это все и наесться от пуза. Поэтому сразу сказала себе, что килограммы я наедала месяцами, значит, и скидывать их должна тоже месяцами, чтобы это было воспринято организмом нормально, без стресса, психологически чтобы я не ощущала дискомфорта. То есть я не ожидала мгновенных результатов, приготовилась к игре в долгую. 

Итак, сначала я ограничила только сладкое и только после 18:00. При этом  в отведенное время ела столько сладкого, сколько хотела, а несладкую пищу, а также сладкую, но невредную, по моему мнению, (варенье, мед) вообще ела все время сколько хочу и когда хочу. Скажете, что это смешно, и нерезультативно вообще? Я Вам отвечу: поспешишь - людей срывом на обжорство насмешишь. Так я питалась месяц-два, пока для меня это не стало абсолютно комфортно, я перестала замечать, что вообще есть какие-то ограничения у меня. Как только почувствовала, что готова к следующему этапу, - запретила себе есть сладкое после 14:00. И так тоже где-то пару месяцев. Тоже привыкла. Потом подняла планку до 10:00. Так еще месяц, наверно. Далее я уже кроме времени употребления ограничила еще и количество сладкого: парой конфет, вроде. Так прошло пару месяцев. В какой-то момент я почувствовала, что вес уже значительно ушел, но мне иногда хочется съесть побольше, чем две конфеты за раз. Тогда я ввела для себя систему штрафов: если съела больше двух конфет за день, то на следующий день не ем сладкое вообще, потому опять только две конфеты. Так я питалась больше года, вес стал тем, каким я хотела, при этом я морально не страдала вообще и чувства ограничений практически не испытывала. Потом постепенно разрешала есть себе не только утром, не только две конфеты, но мне трудно есть адекватное количество сладкого без самоограничений, поэтому приходится немного себя в рамки загонять. Но это я делаю охотно, срывов не происходит, вес мой мне нравится, я всем довольна.

Также еще важный аспект - это контроль расхода калорий с помощью физических нагрузок. Я сначала просто отказалась от такси, ездила на автобусе, делала зарядку по 5 минут. Даже это дает результат, хоть и не сразу. Сейчас вот стараюсь пару раз в неделю заниматься дома спортом по 20-30 минут.

И самое главное в этом во всем: ЛЮБИТЬ СЕБЯ В ЛЮБОМ ВЕСЕ! Не думать, что сейчас Вы так себе, а как похудеете, так можно будет и полюбить себя. Вы прекрасны всегда и в любой форме, потому что Ваша личность неизменной остается! Если Вы себя и свою тело любите уже сейчас, то прийти в желанную форму будет гораздо легче!

Всего хорошего Вам!

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

46 минут назад, Коламбия_Пикчерз сказал:

Это 2017 год.

SQQzHcSB8Lc.jpg.e3468d0cedc593f3e31b3ac3e5800b2d.jpg

а вот в эпоху возрождения устрашением бы оказалась именно эта фотография)) 

вот же славные времена! - ешь, спи, позируй голышом. и дернул же меня черт родиться в 20-м веке. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3 часа назад, игуменн сказал:

 

   Женщина женщину оценить не может.

   Чем крепче другая женщина пахнет, тем отрицательней становится оценка.
  Конкурентки нужны кому?

Отнюдь. Если женщина духовно и эстетически развита - она видит красоту в другой женщине вне зависимости от инстинктивной зависти. Лучший стилист женщине - женщина: мужчина слишком сводит к половому влечению (секси - значит, красотка... даже если это "Красотка" с Дж. Робертс :)), а другая дама будет оценивать гармоничность и утончённость вашего образа. Разумеется, если эта женщина развита интеллектуально и творчески, как уже было сказано.

 

3 часа назад, granit201_z сказал:

тут главное хорошо ходить в туалет, чтобы такими же тоннажами отправлять сожранное на очистные сооружения. как видите, секрет женской красоты прост до безобразия. правда, есть риск прослыть засранкой

Ходить нужно столько, чтобы хорошо себя чувствовать. Если ЖКТ справляется с усвоением съеденного, а энергии от калорий вам хватает на весь день с избытком - вы питаетесь правильно, и нечего выдумывать. Вот если тяжесть после еды или вялость по жизни - надо думать, от чего - и исправлять. А главный показатель обмена веществ - это кожа, а не *опа. "Бразильская попка" делается в спортзале, диеты здесь не помогают.

  • Нравится 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, Коламбия_Пикчерз сказал:

Да не вру я, я вообще самый неправильный спортсмен в мире, не знаю, как я держусь вообще)

Я тебе, как хирург хирургу скажу по секрету, с таким животом обжорой быть нельзя(или фотка твоей подруги). Такие животы у пахарей, а не у обжор.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, SilverMoonlight сказал:

Лучший стилист женщине - женщина

 

    Женщина одевает женщину извращенно. В журналах и на показах мод, модели, это просто фригидные стропилы.

    Настоящая женская красота-в фигурках каменного века. Тогда одежды не было и хвалились телом. 

    Сейчас тело прячут. Наверное в угоду политкорректности. Чтобы пышные формы некоторых не обидели бестелесных.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

14 минут назад, игуменн сказал:

 

    Женщина одевает женщину извращенно. В журналах и на показах мод, модели, это просто фригидные стропилы.

    Настоящая женская красота-в фигурках каменного века. Тогда одежды не было и хвалились телом. 

    Сейчас тело прячут. Наверное в угоду политкорректности. Чтобы пышные формы некоторых не обидели бестелесных.

 

Это две крайности, а настоящая красота - в гармонии. Чувственность и сексуальность - не тождественные понятия. В чувственности есть утончённость, это не чисто "животная" сексуальность. А в красоте может быть ещё и сила, гармонично слитая воедино с чувственностью. Всё индивидуально, конечно, но с художественной точки зрения мне ближе античный взгляд на эстетику человеческого тела, а не каменный век или "пополо гроссо" картин Ренессанса. Насчёт "фригидно-анорексичных" идеалов "нулевых", а также ряда иных "странностей" (как чрезмерная маскулинизация женщинского образа, к примеру) соглашусь - это не совсем нормально биологически и не слишком красиво эстетически.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

22 минуты назад, SilverMoonlight сказал:

 

Это две крайности, а настоящая красота - в гармонии. Чувственность и сексуальность - не тождественные понятия. В чувственности есть утончённость

 

   Утонченность, чувственность, духовность, че там еще?...а! женственность!--все это суррогаты, жалкие заменители сексуальности. Когда предложить нечего, начинают хитрить с одеждой, макияжем, каблуками. В результате, обдуренные мужчины,  награждают своими офигительными генами детей никчемных женщин, никчемные, рожают никчемных девочек, никчемные девочки рожают еще более никчемных и в результате идет вырождение настоящей природы женщины. Вместо женщин все больше и больше вешалок. Они напускают на себя духовность, чувственость...че там еще?...а женственность! В которой нет женщины. Облапошили...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

  • Похожий контент

    • Автор Gaga shine Like a gloss
      Привет! Я хочу начать с того, что я всю жизнь был худым и мне это безумно нравилось, мне нравилось и нравится когда меня хвалять за худобу, называют красивым и стройным, но лет в 16 и после я начал резко набирать вес и я начал больше есть. Я думал, что это пройдет. Но в итоге я не мог остановиться. В итоге с 17 лет я начал садиться на диеты, голодовки, веганство, я уже три года занимаюсь танцами, я постоянно тренируюсь и выбираю ходить пешком даже до другого конца города, плюс это дает мне повод отвлечься от еды. Я не понимаю себя, я могу спокойно есть пару дней, потом сидеть на голодовке дня 3, а потом ночью я просто ем и ем. Меня постоянно волнует что ем, где я ем, с кем я ем и как много и мой вес и мои мысли меня терзают. С 2019 года я подумал, что могу просто выблевывать обратно еду, которую поел, потому что начинаю дико чувствовать вину за то, что ем, а точнее переедаю. Сейчас же, я уже пару месяцев сижу на диуретиках и слабительных и я не могу остановиться, конечно, результаты есть, но зачастую я просто обратно набираю, сейчас я вешу 64 кг, меньше нормы, но я не хочу относиться к своему телу и еде нормально не волноваться об этом. Я даже рад, что смог просто выговориться, для меня это большой и смелый шаг
    • Автор Marinami
      У меня депрессия, кажется, всю жизнь. 7-ой год булимия, постоянные суицидальные мысли, комплексы. Переодически на антидепрессантах. Когда пью их, все хорошо. Но, будто ничего не чувствую. Существую. Сейчас большие проблемы с кредитами. Подают в суд. Хочется умереть. Держит только мама. Любая незначительная неприятность приводит к истерике. Не знаю, как жить дальше. Таблетки уже не помогают. Днём не могу заснуть, ночью работаю. Ничего не радует, кроме еды. Из-за этого много срывов. Как из этого выйти. 
    • Автор nataliF
      Не понимаю и не знаю как бороться с ним и с собой, хотя понимаю, что не нужно бороться с собой, потому что мы себе не враги. Но мне так плохо, чувствую себя очень слабой в такие моменты. Плохо становится и физически и морально. 
    • Автор София Мальченко
      Здравствуйте меня зовут София ,и я хочу поговорить о том что у меня проблемы с тем что я не могу отпустить то что мои родители бросили меня ,о том что я одинока и у меня панический страх быть одной и темноты ,от такого стресса я уже не могу я заедаю эти мысли едой ,я хочу справится с этим и жить счастливой  у меня даже нет чувства счастья . Это ведь не нормально что ничего не радует меня . Мне нужна ваша помощь!!!!!
    • Автор Mrs Mercury
      Добрый день!
      Мне 33 года и я вешу 104 кг. Мне трудно подниматься по лестнице, я с трудом наклоняюсь, чтобы застегнуть себе ботинки. Мне трудно с кем-то гулять, поскольку все остальные люди ходят очень быстро.
      На меня не найти одежду, джинсы в магазинах. А то, что покупается, через полгода становится уже мало, т.к.в последние пару лет я расту как на дрожжах. А все потому, что у меня Расстройство Пищевого Поведения.
      Еда для меня - это целый мир. Я ем много (3-4 тыс.ккал в сутки) и по любому поводу: когда мне скучно, когда меня что-то раздражает, когда мне тревожно... Я поняла это из пищевого дневника, который я вела около полугода, где нужно было записывать съеденное и свои чувства при этом...
      Я всегда была склонна к полноте, в нашей семье культ еды, особенно, сладостей. Но как-то мне удавалось всегда оставаться просто милой пышечкой 70-80 кг (рост 169 ). Это никогда не влияло на мое здоровье и образ жизни! Я понимаю, что скоро не смогу утром встать с кровати, найти куртку на свой размер... 
       
      Я понимаю, что тут нужна ни диета и фитнесс, а ремонт головы. Я перепробовала многое: интервальное голодание, интуитивное питание, сократить % вредностей в меню - а воз и ныне там. Вернее, вес все растет и растет.
      С гормонами все в порядке, никаких заболеваний нет. Единственное, весь предыдущий год я лечилась медикаментозно от депрессии.
      Прошу помочь мне! Заранее спасибо!
    • Автор kris_tinaa
      Добрый день! Пишу к вам с весьма специфической, но довольно конкретной проблемой. Очень надеюсь, что смогу получить совет. И заранее большое спасибо за проявленный интерес и участие к теме.
       
      Ситуация проста – я умираю от скуки на своей работе. Работаю на ней уже пятый год, деятельность все та же. Причём я в очень хороших отношениях с начальством и коллективом, мне нравится корпоративная культура, возможность работать из дома в любое удобное время и еще много других преимуществ. Недостаток у работы один и решающий – сама её специфика, монотонная, выматывающая и бесперспективная деятельность.
       
      В начале этого года я уволилась, но позднее тот проект, которым я планировала заниматься в освободившееся время, закрылся по не зависящим от меня причинам. Я осталась без работы в подвешенном состоянии, начался карантин. Мне позвонили с предыдущей работы и пригласили вернуться. В то время я подумала, что это было наилучшим решением для того смутного периода, и в принципе, так я думаю до сих пор.
       
      Я вернулась на условии, что останусь не менее, чем на год. Таким образом, мне нужно протянуть до конца весны следующего года. 
       
      Немного объясню, почему я вообще задержалась так надолго. В предыдущие годы у меня был затяжной период сомнений в себе, неуверенность в будущем, неясность в том, чем я хочу заниматься. Я часто хандрила и не хотела ни с кем общаться. В результате с работой я думала – ну и куда я могу пойти еще? Мне не хватило бы энергии и смелости даже на несколько простых собеседований. Таким образом, я сидела на месте и получала положенную зарплату.
       
      За последний год многое изменилось. Я нашла хобби, стала увереннее в себе, полюбила общаться с людьми, увидела направление, по которому хочу развиваться. Очень многое поменялось в жизни и мировоззрении. Я поняла, что я креативный человек, который не может сидеть без дела и новых идей, которому как воздух постоянно нужно общение, люди и творчество. К слову – моя работа почти не предполагает общение, просто выполнение механических операций на компьютере.
       
      Я работаю по сменному графику, и в выходные по максимуму пытаюсь реализовать свои потребности в общении и занимаюсь деятельностью, которая поможет мне в дальнейшем с творчеством и развитием того направления, которое я выбрала. Но в рабочие дни я ясно ощущаю, как у меня «едет крыша». Я стараюсь выполнять работу, но у меня она вызывает такое отвращение, что в какой-то момент я психую и забиваю на все. Хотя я очень не люблю подводить людей.
       
      В связи с этим вопрос – подскажите, пожалуйста, какие-нибудь психологические приёмы, которые могут настроить и успокоить в рабочее время? Варианта уйти у меня нет, так как не хочу подвести коллектив и не могу нарушить обещание, которое дала. Поэтому мне нужно, очень нужно настроить себя, чтобы не сойти с ума окончательно.
       
      Спасибо, что прочитали это путанное сообщение. Очень жду откликов :)
    • Автор Анна66920
      Здравствуйте! Моя проблема со мной уже 4ый год и я чувствую, что сама я не справлюсь. 4 года назад(сейчас мне 21) я поступила в университет, уехала в другой город, стала жить одна без родителей. На фоне этого я заедала свое одиночество сладким и другими неполезными продуктами, отчего набрала вес. Я стала ненавидеть свое тело и себя, вечно худею, ограничиваю себе в еде, сравниваю без конца с окружающими, почти все мои мысли о еде(что съесть, когда, а может не стоит, а может не есть и тд). Каждый день я пытаюсь начать с чистого листа, но каждый раз срываюсь. Когда я вне дома мне кажется что все хорошо, но как только прихожу домой я ем столько, что начинает болеть живот...Я не знаю, что с этим делать. Я составляю себе рацион, где ем 3-4 раза в день, но и это не помогает. Я боюсь говорить об этой проблеме с родными, потому что мне стыдно. Я даже часто вру, что ем полезную пищу или что у меня все хорошо...Подскажите пожалуйста что я могу сделать, чтобы преодолеть эту проблему.
    • Гость Yliya5555
      Автор Гость Yliya5555
      Здравствуйте! У меня проблема с перееданием. И я возможно понимаю почему. В детстве я жила только с мамой в маленькой комнате в общежитии. У нас никогда не было денег. Один раз месяц мама приносила в дом колбасу и конфеты, когда получала зарплату. И я помню, что могла съесть сразу пол килограмма конфет и пол палки колбасы пока мама не видит. И так по сей день. У меня не много лишнего веса. Килограмм 5. Но это только потому, что я держу себя в руках и борюсь каждый день. Что делать... не знаю. Помогите. Это меня сврдит с ума и портит здоровье. Спасибо за раннее.
    • Гость kkorotkofff
      Автор Гость kkorotkofff
      Уволился в 2013 году с работы. До сих пор не могу найти ничего нормального. вот сейчас работаю на очередной работе. Зарплата в 2 раза выше. Все официально. Но все равно не то. До этого, после 2013 года поработал во всяких мэриях и администрациях - вроде по деньгам нормально, но стыдно быть чинушкой. Сейчас в очередной государственной дыре работаю (уже 6-й месяц) - и отпуск 45 дней и по деньгам хватает, но работа не моя - мне скучно и не комфортно.
      Увольняться? И че мне дальше делать? На ту работу на которой был до 2013 года не возьмут. Скитаться с работы-на работу: по пол года-году?
      Резюме хорошее, дипломы хорошие, людей окучивать умею: но меня все так это задолбало! Ну приду окучу следующего работодателя, ну поработаю пол года-год, а потом че? Снова уходить?
      И вот так вот и болтаюсь. Уже были мысли прийти на старую работу и поплакать, встав на колени: Ну умоляю, ну хоть за бесплатно, ну возьмите меня назад. Но дурацкая гордость не позволяет.
       
      Вот секунду назад зашел охранник и говорит: "Мне можно удалиться?"
      Так охота разораться: "Вот че ты меня то че спрашиваешь!? Есть в тебе хоть че нибудь человеческое? Не задолбало тебя жить по правилам? Ну, умоляю, ну сделай хоть че нибудь человеческое, ну поступи как твоя душа желает, а не как в правилах написано!"
    • Автор Civaka
      Здравствуйте. Мне стукнуло 20 лет, учусь на 3 курсе. Вроде должен уже быть взрослым адекватным человеком или быть близко к этому, но часто возникает чувство-желание делать что-то выходящее за рамки моей привычной жизни: нарушать, провоцировать, чтобы хоть как-то разнообразить свою однообразную жизнь (учёба-дом-учёба-дом). Но я понимаю, что это негативно повлияет на меня, на моё будущее, на мою семью. Настоящих друзей у меня никогда не было, общаюсь с одногруппниками нормально, но контактов со школы у меня не осталось никаких. Общаться с людьми мне не очень нравится, хотя разговор могу поддержать, если тема мне интересна. Ещё начало возникать чувство постоянной скуки: не интересно смотреть фильмы, играть в игры на компьютере, потому что они все клишированы и т.д. Не знаю, что делать. Подскажите, пожалуйста, что мне необходимо сделать. Если не сказал что-то нужное, то добавлю. 
    • Автор Kaverza1988
      Работаем с супругом в одном графике,единственное различие- у него работа физ, у меня умственно-физ. Я вечером приезжаю с работы, готовлю ужин, делаю уроки с детьми, и под конец всех этих действий уже довольно уставшая... Он приезжает позднее.  Берет немного допинга себе(пиво), и заседает в свои любимые танки, ну или телек идет смотреть.... Перекинемся несколькими фразами, по части бытовых вопросов либо финансовых и всё на этом...утром разъезжаемся каждый на свой труд. На выходные он старается брать халтуры практически постоянно, если его просит руководство, ни разу не отказал. А я опять остаюсь одна... По складу характера- я более домоседлива чем он. Хотя если позволяют обстоятельства, никогда не против посидеть в хорошей компании друзей, но это случается достаточно редко. Дома всегда есть чем заняться, всегда есть дела, я не умираю от скуки, просто...не хватает с ним именно общения, у меня в душе есть подозрения что я не интересна ему что ли. Хотя я достаточно разносторонний и начитанный человек, могу поддержать любой разговор в любой компании. На работе конечно общение есть и много, но это работа, коллеги...У него работа другого характера совсем, в его бригаде - его друзья, он там общается, ему с ними весело и интересно, я наблюдала его поведение когда мы с ними находимся в компании. Себя чувствую какой то пустышкой, хотя раньше у меня всегда горели глаза, был какой то интерес к жизни. Как думаете что это - медленное , но верное превращение в домашнюю клушу или я обязана быть веселой и жизнерадостной  24/7 чтоб хоть как то растормошить его
    • Автор УдарБубна
      Всем привет..
      Провел эксперимент - никому не звонил две недели...И что - ни одного звонка...Грусть-печаль. а я еще работаю из дома..получается 2 недели домашнего ареста..Нет, вру - поначалу ходил в спортзал и составил список книг...Но фишка оказалось в том, что чем скушнее, тем еще более скушнее...Казалось бы все просто - скучно - иди в секцию вязания крючком и жизнь наладится..А вот работает по-другому... Скука, одиночество инициируют еще большую скуку и одиночество...Лягушка, дрыгая лапками в сливках, не взбивает их и выползает, а тонет в пять раз быстрее...Может...звонить приятелям и называть их по имени..говорят, люди это любят..
      ааа, пойду сегодня в сауну,,там 70летний араб Али всегда спрашивает как дела...и еще вылью джин...а то по утрам неприятно..
      Еще фишка - мне 47 лет..Живу в америке..Жена уехала навестить маму...
      Получилась засада со всех сторон..
  • Популярное сейчас

  • Самое обсуждаемое за месяц

Ура!!! Ваше объявление снова можно разместить тут Большой охват, стоимость в разы ниже, чем на площадках с аналогичной посещаемостью.
Консультация психолога онлайн Окажу психологическую поддержку на пути преодоления Ваших жизненных трудностей.
Объявление психолога 1000 рублей за неделю или 2500 за месяц размещения, здесь
Получите больше возможностей на форуме Всего за 700 рублей месяц, неограниченное количество сообщений, ускоренная модерация, больше лайков
Информация / Добавить объявление
×
×
  • Создать...