Может ли это быть депрессия?

[Credotree]

В течении более чем 10 месяцев я мучаюсь от постоянного упадка сил, сонливости, головных болей и апатии, каждый день накидывая новые идеи о том, как выбраться из этого состояния (уже 1 дневник закончился). Иногда мне становится лучше и я радостно начинаю праздновать, наводить порядок в комнате, строить планы и готовиться к работе, но буквально через 2-3 дня, или ранее, всё возвращается на круги своя и я ещё больше разочаровываюсь в себе. Сплю то по 15 часов, то по 5 с периодическим пробуждением, с аппетитом такая-же ситуация - то есть не хочется совсем, то хочется есть самую вредную и вкусную пищу. По врачам ходил, но они принесли мне ещё больше грусти, потому что силы я потратил, а помощь так и не последовала. (Психиатр лишь насмехался надо мной, мол, не беременность ли у меня, а эндокринологи говорят что всё в норме (уже раза 4 кровь сдавал)). К слову, эндокринные заболевания у меня есть - пангипопитуитаризм, но дефицит гормонов полностью компенсирован и раньше силы были. На оборотах этого состояния меня мучает постоянное чувство тяжести и безысходности, любое простое дело даётся с большим напряжением. С памятью тоже что-то не так, ибо судя по дневнику, я рассматривал одни и те же теории по несколько раз. Я уже совсем запутался, что можете посоветовать в данной ситуации? Глупые рекомендации из роликов на ютубе уже закончились. 

[Андрейка]

Где то я слышал, что депрессия это ненависть к себе, с этим мнением полностью согласен, разве не так?

 

07.11.2020 в 00:16, Credotree сказал:

Я уже совсем запутался, что можете посоветовать в данной ситуации?

 

Ответ на Ваш вопрос:

 

1. Вам прямой путь, в Восточные духовные практики, в йогу и йогический образ жизни (различные упражнения - это только часть йоги и работы над телом),а Вам надо проработать Ваше Сознание, потому что оно "заболело". Это смена образа жизни, смена питания, смена привычных мыслей и вообще, полностью изменение себя, через работу над собой. Постепенно.

Потому что Москва не сразу строилась.

 

2. Либо пойти на работу, тяжёлый рабочий труд, выбьет всю Вашу дурь из головы, хоть физический, хоть умственный.

 

3. Вариант. Оставьте всё как есть и плывите по течению жизни, будете "сжирать" себя дальше.

 

Выбор Ваш 

[Credotree]

09.11.2020 в 12:23, Андрейка сказал:

Где то я слышал, что депрессия это ненависть к себе, с этим мнением полностью согласен, разве не так?

 

 

Ответ на Ваш вопрос:

 

1. Вам прямой путь, в Восточные духовные практики, в йогу и йогический образ жизни (различные упражнения - это только часть йоги и работы над телом),а Вам надо проработать Ваше Сознание, потому что оно "заболело". Это смена образа жизни, смена питания, смена привычных мыслей и вообще, полностью изменение себя, через работу над собой. Постепенно.

Потому что Москва не сразу строилась.

 

2. Либо пойти на работу, тяжёлый рабочий труд, выбьет всю Вашу дурь из головы, хоть физический, хоть умственный.

 

3. Вариант. Оставьте всё как есть и плывите по течению жизни, будете "сжирать" себя дальше.

 

Выбор Ваш 

Хотел найти помощь, а нашёл ещё одного больного ;) 

[Kirll Krauft]

07.11.2020 в 00:16, Credotree сказал:

В течении более чем 10 месяцев я мучаюсь от постоянного упадка сил, сонливости, головных болей и апатии, каждый день накидывая новые идеи о том, как выбраться из этого состояния (уже 1 дневник закончился). Иногда мне становится лучше и я радостно начинаю праздновать, наводить порядок в комнате, строить планы и готовиться к работе, но буквально через 2-3 дня, или ранее, всё возвращается на круги своя и я ещё больше разочаровываюсь в себе. Сплю то по 15 часов, то по 5 с периодическим пробуждением, с аппетитом такая-же ситуация - то есть не хочется совсем, то хочется есть самую вредную и вкусную пищу. По врачам ходил, но они принесли мне ещё больше грусти, потому что силы я потратил, а помощь так и не последовала. (Психиатр лишь насмехался надо мной, мол, не беременность ли у меня, а эндокринологи говорят что всё в норме (уже раза 4 кровь сдавал)). К слову, эндокринные заболевания у меня есть - пангипопитуитаризм, но дефицит гормонов полностью компенсирован и раньше силы были. На оборотах этого состояния меня мучает постоянное чувство тяжести и безысходности, любое простое дело даётся с большим напряжением. С памятью тоже что-то не так, ибо судя по дневнику, я рассматривал одни и те же теории по несколько раз. Я уже совсем запутался, что можете посоветовать в данной ситуации? Глупые рекомендации из роликов на ютубе уже закончились. 

Видимо размышления не помогают выйти из этого круга. Вероятнее всего, вы застряли в руминациях и размышлениях. 

Посмотрите статью:

https://psycheforum.ru/topic/152935-mysli-kak-ochki/

 

[Андрейка]

В 13.11.2020 в 11:23, Credotree сказал:

Хотел найти помощь, а нашёл ещё одного больного ;) 

Что значит "найти помощь"? в жизни никто Вам не поможет кроме самих себя, и это сермяжная правда жизни