Судороги в животе (от испуга)

[Maryka]

Здравствуйте, увидела Ваш пост о бесплатной психологической помощи.

Меня зовут Маша, мне 23 года, однажды я попала в очень плохую ситуацию, где речь шла о моей безопасности. Мне угрожали, и пару часов не выпускали с закрытого помещения, потом мне все таки удалось сбежать и вообще решить все вопросы, но осталось одно "но". Ещё в тот вечер, когда я очень перепугались и была расстроена, подавлена. Меня как бы передёрнуло. Внизу живота. И вот теперь больше двух лет я живу с этой проблемой. Ведь стоит мне только перенервничать или думать о чём то волнующем, меня начинает дёргать. Это может длиться больше часа. И могут быть разной силы передёргивание. Я понимаю, что это всё зависит от моего мышления, но я никак не могу не думать о плохом и избавиться от этих судорог. ( Однажды, я заставила сходить себя к местному невропатологу, который в итоге сказал, что мне просто некуда девать эмоций и выписал мне какие-то витамины Магния, которые не помогли мне избавиться от этих "ужасных" передёргиваний. Может, вы сможете, меня как-то направить в нужное русло, чтобы избавиться от этой тяжести.

Мне это очень мешает жить. Спасибо заранее за ответ, с уважением Мария.

[Dreval]

Добрый день! 

 

09.11.2020 в 15:03, Maryka сказал:

не 23 года, однажды я попала в очень плохую ситуацию, где речь шла о моей безопасности. Мне угрожали, и пару часов не выпускали с закрытого помещения,

что произошло тогда? кто вас удерживал?сколько вам было лет?
почему?

 

 

09.11.2020 в 15:03, Maryka сказал:

Я понимаю, что это всё зависит от моего мышления, но я никак не могу не думать о плохом и избавиться от этих судорог

о чем плохом вы думаете? 
что зависит от вашего мышления?

как вообще сейчас складывается ваша жизнь? что в ней происходит после того события? 

 

 

09.11.2020 в 15:03, Maryka сказал:

Однажды, я заставила сходить себя к местному невропатологу, который в итоге сказал, что мне просто некуда девать эмоций

ваши симптомы похожи на последствия пережитой психической травмы, которые активируются когда вы снова попадаете в негативные ситуации, мысли. 

 

 

09.11.2020 в 15:03, Maryka сказал:

Может, вы сможете, меня как-то направить в нужное русло, чтобы избавиться от этой тяжести.

лучше всего вам конечно обратиться в индивидуальную терапию к психоаналитику очно, чтобы проработать травму.
Но можем попробовать разобраться в каких-то моментах и здесь. 

 

[Maryka]

25.11.2020 в 11:59, Dreval сказал:

Добрый день! 

 

что произошло тогда? кто вас удерживал?сколько вам было лет?
почему?

 

 

о чем плохом вы думаете? 
что зависит от вашего мышления?

как вообще сейчас складывается ваша жизнь? что в ней происходит после того события? 

 

 

ваши симптомы похожи на последствия пережитой психической травмы, которые активируются когда вы снова попадаете в негативные ситуации, мысли. 

 

 

лучше всего вам конечно обратиться в индивидуальную терапию к психоаналитику очно, чтобы проработать травму.
Но можем попробовать разобраться в каких-то моментах и здесь. 

 

 

Мне было 21 год, я искала роботу на лето, и тогда были ещё легализованы игровые аппараты, и я решила попробовать там. В первый же день после отработанных суток, мне сказали, что у меня недостача(которой в итоге не было) и что теперь либо работай месяц бесплатно, либо отдавай деньги. Когда, я сказала, что меня не устраивают такие варианты, помещение предварительно уже было закрыто, начали угрожать мне, что и влес вывезут ИТ.д. и это продолжалось больше 2-х часов, которые казались вечностью.

Мне удалось подзвонить со своего телефона знакомой и сообщать адрес, где меня не законно удерживали и забрали мои документы.(которые были в моем портфеле) В итоге, они дали возможность сбежать, и через пару часов написали смс, чтобы я забрала документы.

Мне было очень страшно, я долго плакала, а вечером случилась первая судорога.

[Dreval]

Здравствуйте! 

 

27.11.2020 в 12:23, Maryka сказал:

Когда, я сказала, что меня не устраивают такие варианты, помещение предварительно уже было закрыто, начали угрожать мне, что и влес вывезут ИТ.д. и это продолжалось больше 2-х часов, которые казались вечностью.

к вам применяли физическое насилие или какое-то другое?

 

 

27.11.2020 в 12:23, Maryka сказал:

Мне было очень страшно, я долго плакала, а вечером случилась первая судорога.

вы пережили страшную ситуацию, где была фактическая угроза вашей безопасности, такие травмы не проходят и не забываются, так как оставляют глубокий смысл в психике. 

что сейчас происходит в вашей жизни? как и с кем вы живете? 
до этой ситуации как вы жили? до этого вы тоже ощущали себя более тревожной чем другие люди?

 

[Maryka]

Физического насилия не было. Морально подавляли, говорили, что могут сделать плохо мне и моим близким ( у меня есть младше сёстры).

Сейчас, я живу с парнем, ( в тот период мы уже были знакомы, но очень мало знали друг друга), мне кажется, что я и полюбила его за то, что чувствую себя с ним в безопасности, но все равно постоянная тревога за жизнь свою, своих близких, и даже домашних животных у меня часто возникают, я могу представить страшную ситуацию, а потом ещё и переживать, хоть и понимаю, что это просто плохие мысли.

До этого, я была более уверенна в завтрашнем дне, более смелая, дерзкая.

Сейчас я уже спокойней, хоть может это и всё таки даёт возраст, ведь я стаю взрослее.

Да, я всегда была более тревожной, чем все. Я эмоциональная, вспыльчивая, очень близко всё принимаю к сердцу.

Но после того случая, во мне как будто что-то сломалось, в моральном плане. И я чувствую это до сих пор. Я поняла, что я слабая и мне очень сложно постоять за себя.

Хочу вас поблагодарить за вашу отзывчивость, что отвечаете мне)  я теперь и правда задумываюсь над помощью психолога, или более глубокое познание в сфере психологической травмы через книги и видео, раньше я не до конца понимала, что та ситуация повлияла на мою жизнь.

[Dreval]

Добрый день! 

 

15.12.2020 в 17:20, Maryka сказал:

но все равно постоянная тревога за жизнь свою, своих близких, и даже домашних животных у меня часто возникают

как думаете, почему вы боитесь? 

 

 

15.12.2020 в 17:20, Maryka сказал:

я могу представить страшную ситуацию, а потом ещё и переживать, хоть и понимаю, что это просто плохие мысли.

это могут быть не просто мысли, ведь они появляются у вас и пугают вас - эти мысли часть вас, вашей личности, но что они вам "пытаются сказать"? вот в чем вопрос? 
А как вы защищаете себя обычно? как отстаиваете свое? Это получается? 

 

 

15.12.2020 в 17:20, Maryka сказал:

Да, я всегда была более тревожной, чем все. Я эмоциональная, вспыльчивая, очень близко всё принимаю к сердцу.

как думаете, почему вы были более тревожной? как так вышло?

 

 

15.12.2020 в 17:20, Maryka сказал:

Но после того случая, во мне как будто что-то сломалось, в моральном плане. И я чувствую это до сих пор. Я поняла, что я слабая и мне очень сложно постоять за себя.

 

да, в той ситуации защитить себя было не возможно, но вы ведь все-таки защитились, вы смогли позвонить, позвать на помощь - вы не были совершенно беспомощны. Так же вы будете вести себя и в любой другой ситуации, сможете найти выход. 

 

 

15.12.2020 в 17:20, Maryka сказал:

Хочу вас поблагодарить за вашу отзывчивость, что отвечаете мне)  я теперь и правда задумываюсь над помощью психолога, или более глубокое познание в сфере психологической травмы через книги и видео, раньше я не до конца понимала, что та ситуация повлияла на мою жизнь.

спасибо) 
да, наверное, стоит обратить внимание в целом на саму себя, на свою личность, и на ту ситуацию, как на опыт, из которого ваша психика что-то для себя вынесла.