Жизнь в страхе

[UliannaBanana]

Здравствуйте! Проблема следующая: постоянная жизнь в страхе и несамостоятельность. Это даже не боязнь новых мест и людей, я боюсь общаться со своими же знакомыми, родственниками и тд, хотя этот страх ничем не обоснован. Даже поговорить по телефону-истерика. Сразу 34 кадр в голове, шум в ушах и кровь в глазах, а сердце вообще покидает чат:) На кассе всегда заранее готовлю и проверяю деньги, чтоб не дай бог не задержать следующих покупателей, а переживаю так, будто сдаю на права, и это последняя попытка:) Про проверку сдачи или чека и речи быть не может-главное как можно скорее сгрести всё в карман и удрать. Иногда, точнее чаще всего из-за адреналина и шума в ушах могу не слышать собеседника, и как чудик по 300 раз буду переспрашивать одно и то же. Покупаю кофе только там, где есть автоматы, а зайти в «реальную» кофейню и попросить что-то у баристы-социофобный взвизг. А если и наступает момент истины, то я лажаю и не могу связать два слова, и это не зависит от наличия опыта в той или иной жизненной ситуации. И это чисто бытовые вопросы, а что будет на собеседованиях творится мне страшно представить:) Также есть скверная привычка-грызение ногтей. Мне почти 18 лет и всё никак не могу избавиться. Самое длительное время воздержания-месяц) Я совершенно не самостоятельная, даже в поликлинику ни разу сама не ходила, страшно в очередях от злобных бабулек отбиваться) Хотя понимаю, что это не ок и уже пора бы, но страх так сковывает, что даже дышать трудно, не то что говорить.. Практически ничего не могу сделать самостоятельно, без понятия как работает стиральная машина, а как включать плиту узнала пару месяцев назад)) До этого не могла добиться от матери ничего внятного кроме: «опасно, это ж газ» Всё делают за меня, а потом удивляются, что ребёнок не может подтереться, извините) А сейчас появился шанс учиться заграницей, но, сами понимаете.. Долго принимала разные успокоительные-не успокаивалась)) Так же со снотворными. Пробовала разные фирмы, но, эффект один-желание уснуть появляется, а уснуть не можешь. Несколько лет была эта проблема, сейчас ничего не принимаю, но сон улучшился, хоть и вскакиваю за 2 часа до будильника как ошпаренная. Кажется, что только эти «толчки» адреналина и учащённое сердцебиение заставляют меня идти куда-то, ощущение ужасное. Проблем достаточно) Буду благодарна за любую помощь!

[Олег Герт]

13 часов назад, UliannaBanana сказал:

Проблем достаточно) Буду благодарна за любую помощь!

Всё это, разумеется, никоим образом не решается в переписке: это предмет терапии с психологом.

Вы готовы к такой терапии финансово и морально?

Если да, то продолжим...