Не живу из-за тревоги

[Juhdexhnyddedgh]

Не чувствую счастья потому, что очень много прогнозирую. Не могу сделать выбор и решиться на какое-то действие - всегда вижу негативные последствия от него. И если определенное решение может удовлетворить одну потребность, то оно зачастую препятствует удовлетворению другой потребности... Противоречий много, одгим словом. 

Казалось бы, я ищу идеальный мир. Но нет. Если действую от чувств, не анализируя, вляпываюсь по уши, ломаю кучу дров! 

 

Вот чё делать? Постоянно тревожиться и не жить или жить, как изнеможденный, побитый палками и обстоятельствами пёс? 

 

Анализ потребностей результатов не дает. Уже лет 5 проведено в этом самокопании

[анимешник]

Исследуйте свои ошибки. Ставьте цели, которые улучшают ваше положение в прошлом, а не в будущем.

Будущее - не определено. Прошлое - определено.

[Juhdexhnyddedgh]

1 час назад, анимешник сказал:

Исследуйте свои ошибки. Ставьте цели, которые улучшают ваше положение в прошлом, а не в будущем.

Будущее - не определено. Прошлое - определено.

В том-то и дело, что исследование приводит к выводам, когда одна потребность может быть удовлетворена, а вторая при этом нет. 

[Аст]

6 часов назад, Juhdexhnyddedgh сказал:

Если действую от чувств, не анализируя, вляпываюсь по уши, ломаю кучу дров!

Пробовали сочетать анализ с чувствами?

1 час назад, Juhdexhnyddedgh сказал:

В том-то и дело, что исследование приводит к выводам, когда одна потребность может быть удовлетворена, а вторая при этом нет.

Мне помогает делать выбор, определять последовательность удовлетворения потребностей внутреннее чувство.

Если выбор благоприятен, то чувствую внутреннее умиротворение.

Если душа не принимает выбор, то ощущается внутреннее беспокойство.

[анимешник]

1 час назад, Juhdexhnyddedgh сказал:

В том-то и дело, что исследование приводит к выводам, когда одна потребность может быть удовлетворена, а вторая при этом нет. 

 

Есть такое понятие, как рост. Одни изменения приводят к росту, другие нет. Анализируйте с этой позиции.

[Обыватель]

12.01.2021 в 03:55, Juhdexhnyddedgh сказал:

Не чувствую счастья потому, что очень много прогнозирую. Не могу сделать выбор и решиться на какое-то действие - всегда вижу негативные последствия от него. И если определенное решение может удовлетворить одну потребность, то оно зачастую препятствует удовлетворению другой потребности... Противоречий много, одгим словом. 

Казалось бы, я ищу идеальный мир. Но нет. Если действую от чувств, не анализируя, вляпываюсь по уши, ломаю кучу дров! 

 

Вот чё делать? Постоянно тревожиться и не жить или жить, как изнеможденный, побитый палками и обстоятельствами пёс? 

 

Анализ потребностей результатов не дает. Уже лет 5 проведено в этом самокопании

Вам бы в армию. Там за Вас всё решат. Ну или в милицию. Квадратное катать, круглое таскать. 

А так, вы просто придумали себе личность, а теперь в неё играете. Пытались видимо от чего-то спрятаться.

[Yuli_rai]

Страх жизни и проявлять себя - кто вам это запрещал делать? Кто обесценивал ваши успехи , достижения и просто шаги ? За тревогой лежит агрессия, которую вы в себе подавили. 

[Valentine]

Добрый вечер, уловила важную мысль от вас « всегда вижу негативное последствие от чего-то», это одно из убеждений. Верно ли оно?) Удобно ли Вас с ним жить? Не думаю) можете составить таблицу за/ против к данному убеждению, там где «за» описываете действительно ли всё в вашей жизни имеет негативное последствие и в целом как вы считаете из опыта ваших знакомых; где «против» описываете что противоречит этому убеждению , ваш опыт или опыт близких. Это нужно чтобы Вы для себя прояснили действительно ли  мысль соответствует реальности, или может это всего лишь Ваше восприятие? 
 

Не можете сделать выбор из-за тревоги? Скажите всегда ли она держится на 1 уровне во время принятия решений или через время становиться меньше? Что для Вас значит «я тревожусь» и чего боитесь вследствие, если не принимаете решение? 

Наблюдайте за собой, тревога имеет место быть в нашей жизни. Главное научиться понимать и контролировать её.

 

 

[Yuli_rai]

12.01.2021 в 03:55, Juhdexhnyddedgh сказал:

Не чувствую счастья потому, что очень много прогнозирую. Не могу сделать выбор и решиться на какое-то действие - всегда вижу негативные последствия от него. И если определенное решение может удовлетворить одну потребность, то оно зачастую препятствует удовлетворению другой потребности... Противоречий много, одгим словом. 

Казалось бы, я ищу идеальный мир. Но нет. Если действую от чувств, не анализируя, вляпываюсь по уши, ломаю кучу дров! 

 

Вот чё делать? Постоянно тревожиться и не жить или жить, как изнеможденный, побитый палками и обстоятельствами пёс? 

 

Анализ потребностей результатов не дает. Уже лет 5 проведено в этом самокопании

Может быть проанализировать свою жизнь: установки, поведение, реакции, цели, людей вокруг вас, не ставя потребности главной причиной? 

[океан888]

Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности

андрей курпатов почитайте

 

и дейл карнеги 

как перестать беспокоиться и начать жить