Тревога, страх, апатия, агрессия, потеря смысла жизни.

[Елена Котельникова]

Добрый день, меня зовут Елена, мне 30 лет, вес 48,153рост,предприниматель,не замужем,есть сожитель,детей нет.
Очень сложно изложить ,собраться с мыслями.
Испытываю постоянную тревогу,страх.Нигде не комфортно, нигде не спокойно. Днем и ночью , не зависимо от того дома я, на работе,на улице.Ощущаю физически внутри как будто дрожь ниже ребер,сдавленность дыхания, постоянное напряжение, иногда волнение так усиливается(когда нужно принять решение, сделать выбор, выйти из дома)что не могу дышать,все мутнеет и хочется бежать куда глаза глядят. Сплю плохо,просыпаюсь от каждого шороха,долго не могу уснуть,мысли, волнение,утром долго не могу раскачаться,всегда просыпаюсь разбитой уставшей.Постоянное бессилие,опустошенность,все бесит,раздражает, ничего не хочу делать и от бессилия не могу,быстро устаю, все откладываю, избегаю дел,не важно мелкие домашние или глобальные по работе.Заставляют-агрессирую до скандала, могу зареветь,физически плохо становится.Обижают даже пустяки.Реву вообще часто от страха и беспомощности. Не хочу ходить на работу,там люди, не хочу с ними контактировать,страх неодобрения, конфликта,некомпетентности моей.Друзей подруг нет, я от них как то отдалилась, остались только муж и отец.Общение только в инете.Бесит что я все должна, должна на работе,дома, не оправдала надежд,упреки ....хочется отдохнуть,от всех закрыться,но отдых не приносит ни сил,ни облегчения,ни расслабления.Смена обстановки не меняет ничего.Не хочу и не могу принимать решения, боюсь ошибки, боюсь ответственности за себя, за других, часто тяну до тех пор пока не выйдет срок и радуюсь что решать уже не надо. Выбор даже пустяковый дается очень тяжело, прям физически ощущаю страх,напряженип в голове и грудной клетке,тяжело дышать и хочу переложить на кого то выбор. Не могу совершать телефонные звонки, чувствую дикий страх, сердце бьется как будто в голове и не могу дышать. Не беру трубку входящих потому что опять кому то что то от меня надо, опять потребуются какие то действия , решения.Угнетают мысли что я плохая дочь, плохая жена, плохой руководитель.Все мною недовольны,постоянно говорят мне об этом,я не справляюсь с обязанностями,забываю, не успеваю, откладываю, за что и сама себя очень ругаю.Не могу ходить в магазин где продавцы, хожу только где самообслуживание,не могу ездить в общ. транпорте,там кондукторы, не могу ходить по гос. инстанциям,от паники и стресса не могу говорить, часто придя туда не могу решиться обратиться и ухожу домой,повторяя  попытку на следующий день.Преследуют мысли что я все делаю неправильно,что я хуже всех, недостойна того что имею, недостойна своего партнера, что меня не за что любить.Ограничиваю себя во всем,начиная от дешевых лекарств,заканчивая(как недавно заметила) едой, готовлю ужин, кормлю своего мужчину, сама пью чай, утром снова кормлю его, сама пью чай...с мыслью будто я его обьедаю, не заработала,мне жалко денег на себя, как будто не заслужила, не заработала, недостойна. Еда вкусная раньше радовала, теперь одинакого что доширак, что борщ, что диликатес...что пустые рожки,нет удовольствия,все как вата.Боюсь болезни,смерти близких,как будто это случится уже завтра, парализует страх, кажется, что моя жизнь на этом кончится, что я не справлюсь,мне никто не поможет. Боюсь сойти с ума. Боюсь причинять неудобство людям, стараюсь угодить,потому часто иду на поводу в ущерб своим желаниям и интересам. Ищу одобрения, похвалы и любви, но не нахожу,потому чувствую себя никчемной,ущербной и одинокой.Если кто то говорит комплименты-не впрю, чувствую неловкость, новые знакомые если очарованы мной, говорят какая хорошая, переубеждаю их, что совсем меня не знают, это все не так, на фото ты красотка,говорят, всегда отвесаю что это просто удачное фото из тысячи неудачных . Не хочу детей.Не вижу своего будущего. Не могу ничего планировать из за нестабильности работы и состояния здоровья сожителя и отца.Живу одним днем. Не имею целей.Не имею никакой опоры в жизни. Не понимаю для чего живу.Хобби перестали приносить радость.Следить за собой перестаю, жалко денег на себя, нет желания. Не хочу смотреть а зеркало.Либидо с норме. 
Последний месяц я вообще не хочу выходить из дома и с кем либо контактировать,раздражает уже даже сожитель до трясучки,своими разговорами,просьбами,притензиями,хочу только спать, мне все хуже.
Такое состояние но в гораздо более легком виде(иногда тревога, стрази за будущее, нерешительность при принятии важных решиний, мложность выбора,  нежелание назодится среди толпы людей,скромность, нелюдимость,страх знакомст,что оценивают, желание кпзатьсч лълучше сем есть) у меня уже лет 5,я думала что это депрессия, успокоительные пропивала разные периодически, это помогало какое то время выполнять работу, доводить дела до конца, но не снимало тревогу... несколько лет назад, когда я узнала о диагнозе сожителя(гепатит С , цирроз, подозрение на рак) сказали чтоб приводил дела в порядок, в любой момент может случится......а так 5 лет максимум, у меня как будто жизнь рухнула,все стало ухудшаться в голове,я полностью стала жить им, его здоровьем и его интнресами, кажется потеряла себя, и вот к чему я пришла,успокоительные не помогают, ни сна ни аппетита, ни покоя, ни смысла жизни, ни радостей. У него со здоровьем все неплохо, гепатит мы вылечили, состояние печени удовлетворительное,рака нет. Я полностью финансово и морально от него завишу. 
Вопрос такой, насколько такое состояние нормально/ненормально и к какому специалисту мне с этим обратиться(психолог, психотерапевт, психиатр) т.к врачей я тоже боюсь, что отмахнутся, не воспримут всерьез и это опять же контакт с людьми... в больнице люди, на анализы по времени,.страшно.
А главное как наладить контакт с близкими и обьяснить им, что я сама не рада,что в таком состоянии и что не могу усилием воли подавить эти иррациональные страхи,не могу выполнять своих обязанностей как раньше?
Заранее благодарна за любой ответ. 

[Пепел]

1 час назад, Елена Котельникова сказал:

... насколько такое состояние нормально/ненормально и к какому специалисту мне с этим обратиться...

Обратитесь к психиатру, он назначит лечение.
Поле этого сможет посмотреть на ситуацию более взвешено.
 

[Karanya]

Елена, у вас родители живы?

[Елена Котельникова]

 

7 минут назад, justArsik сказал:

Елена, у вас родители живы?

Только отец. Мама умерла когда мне было 10

 

[Karanya]

6 минут назад, Елена Котельникова сказал:

 

Только отец. Мама умерла когда мне было 10

 

вот сердечная чакра и болит. мама - это чувство безопасности.

[Елена Котельникова]

2 часа назад, Пепел сказал:

Обратитесь к психиатру, он назначит лечение.
Поле этого сможет посмотреть на ситуацию более взвешено.
 

Спасибо за отклик и внимание к моей проблеме.

Т.е это все таки психиатр, а не психолог,невропатолог ?((( Получается,что все серьезно и я столько лет игнорировала симптомы,не придавая им значения ?

[Karanya]

25 минут назад, Елена Котельникова сказал:

Спасибо за отклик и внимание к моей проблеме.

Т.е это все таки психиатр, а не психолог,невропатолог ?((( Получается,что все серьезно и я столько лет игнорировала симптомы,не придавая им значения ?

не знаю у меня сестра была с паническими атаками - к психотерапевту ходила...можно в психдиспансер сходить - там наверное дешевле, если вообще не бесплатно.

[Елена Котельникова]

2 минуты назад, justArsik сказал:

не знаю у меня сестра была с паническими атаками - к психотерапевту ходила...можно в психдиспансер сходить - там наверное дешевле, если вообще не бесплатно.

Но у меня не панических атак. У меня тревога и страх.

[Karanya]

2 минуты назад, Елена Котельникова сказал:

Но у меня не панических атак. У меня тревога и страх.

это не важно...меня в психдиспансере бесплатно психолог консультировал...правда я недолго ходил)))по вопросам социализации...у вас другое - да. лучше к психотерапевту, он как психолог и притом может назначать из таблеток что нужно.

[Qur]

1 час назад, Елена Котельникова сказал:

Но у меня не панических атак. У меня тревога и страх.

Есть ряд телесно ориентированных практик. Прежде чем идти к врачу, может попробуете? Несложно, времени мало занимает(20 минут), иногда творят чудеса ..

Если соберетесь попробовать, могу в ЛС скинуть.

[Кононов]

Елена Котельникова, у вас серьезное истощение нервной системы. Отсюда и мысли о собственной ничтожности. С такими симптомами действительно лучше обратиться к психиатру, хотя бы за консультацией.

 

Не тяните.

[Karanya]

8 минут назад, Кононов сказал:

Елена Котельникова, у вас серьезное истощение нервной системы. Отсюда и мысли о собственной ничтожности. С такими симптомами действительно лучше обратиться к психиатру, хотя бы за консультацией.

 

Не тяните.

психиатр это тяжелая артиллерия...там не в голове проблема...иначеб не занималась бизнесом...там болезненный холод в грудине. Психиатры не решают психологические проблемы, они только по больным специализируются.

[Дедя]

12 часов назад, Елена Котельникова сказал:

Заранее благодарна за любой ответ. 

А как Вы относитесь к религии?

[А.К.]

12 часов назад, Елена Котельникова сказал:

Вопрос такой, насколько такое состояние нормально/ненормально и к какому специалисту мне с этим обратиться(психолог, психотерапевт, психиатр) т.к врачей я тоже боюсь, что отмахнутся, не воспримут всерьез и это опять же контакт с людьми... в больнице люди, на анализы по времени,.страшно.

А как часто вас посещает подобное беспокойство и тревога? Так было всегда или началось лишь с какого-то времени (с какого)? Это ваше состояние - оно от чего-то зависит: усиливается при каких-то обстоятельствах (каких) слабеет, попускает при иных (каких) обстоятельствах? Как вы с этим справляетесь? Какие-то меры предпринимались вами уже (какие, если да)?

[Елена Котельникова]

1 час назад, Дедя сказал:

А как Вы относитесь к религии?

Здравствуйте. Староверка. В церковь не хожу.

 

6 часов назад, justArsik сказал:

психиатр это тяжелая артиллерия...там не в голове проблема...иначеб не занималась бизнесом...там болезненный холод в грудине. Психиатры не решают психологические проблемы, они только по больным специализируются.

То что вы назвали бизнесом по факту является самозанятостью. Прибыли практически не приносит.Ответственности куча.Я предприниматель- неудачник. 8 лет тяну.Не бросаю из за отсутствия работы в городе , страха перемен,неизвестности, не вижу вариантов..везде надо работать с людьми, новый коллектив.... не хочу.

[Дедя]

Только что, Елена Котельникова сказал:

Здравствуйте. Староверка. В церковь не хожу.

Понял. Такое впечатление, что у Вас отток энергии, раз все через силу. А еще подключение к Вам низковибрационных сущностей, если все раздражает. Питаются они низкочастотными энергиями от эмоции раздражения, поэтому льнут к Вам, пытаясь спровоцировать Вас на них. Попробуйте поэкспериментировать -- попить освященную воду. Она заряжена очень чистой высокочастотной энергией. По идее должно помочь. Пейте ее и на ночь тоже. А еще приобретите освященное масло -- оно тоже такого свойства. Помазывайте лоб, щеки, горло, область сердца, запястья рук. Сущностям это не понравиться -- отстраняться на время. Попробуйте поддерживать себя этим...

[Елена Котельникова]

6 часов назад, Кононов сказал:

Елена Котельникова, у вас серьезное истощение нервной системы. Отсюда и мысли о собственной ничтожности. С такими симптомами действительно лучше обратиться к психиатру, хотя бы за консультацией.

 

Не тяните.

Спасибо за внимание к моему врпросу. Я да, уже поняла, что дальше некуда тянуть. Запишусь на прием к местному специалисту.

 

 

Сожитель очень веруюший человек, он меня и поит водой святой и обливает и с крестным знамением обрызгивает и молитвой, это не работает. И в церковь он меня водил. 

Я спокойно к этому отношусь, но эффекта нет никакого.

10 минут назад, Дедя сказал:

Понял. Такое впечатление, что у Вас отток энергии, раз все через силу. А еще подключение к Вам низковибрационных сущностей, если все раздражает. Питаются они низкочастотными энергиями от эмоции раздражения, поэтому льнут к Вам, пытаясь спровоцировать Вас на них. Попробуйте поэкспериментировать -- попить освященную воду. Она заряжена очень чистой высокочастотной энергией. По идее должно помочь. Пейте ее и на ночь тоже. А еще приобретите освященное масло -- оно тоже такого свойства. Помазывайте лоб, щеки, горло, область сердца, запястья рук. Сущностям это не понравиться -- отстраняться на время. Попробуйте поддерживать себя этим...

 

Спасибо за ответ. Все таки психиатр, да?......((((

12 часов назад, Пепел сказал:

Обратитесь к психиатру, он назначит лечение.
Поле этого сможет посмотреть на ситуацию более взвешено.
 

 

[Дедя]

11 минут назад, Елена Котельникова сказал:

Сожитель очень верующий человек, он меня и поит водой святой и обливает и с крестным знамением обрызгивает и молитвой, это не работает. И в церковь он меня водил. Я спокойно к этому отношусь, но эффекта нет никакого.

Понял. А просите ли Вы при этом помощи у Бога? Дело в том, что неверие перекрывает поток энергии, и в результате ничего...

 

Цитата

Спасибо за ответ. Все таки психиатр, да?......((((

Психиатры это как артиллерия. Только они "стреляют" химией. А она как тяжелые снаряды. И не факт, что снаряды сразу накроют цель. Наверняка, потребуется их подбор. Однако, у "снарядов" есть и побочные эффекты...

[Karanya]

5 минут назад, Дедя сказал:

Понял. А просите ли Вы при этом помощи у Бога? Дело в том, что неверие перекрывает поток энергии, и в результате ничего...

Я думаю Бог и без молитв помогает...одно из его имен в мусульманстве *Милостивый ко всем живущим*.

хотя конечно люди как песчинки по сравнению с Богом...и какие у него планы - бабка надвое сказала...

[Елена Котельникова]

Если выбирать между врачом и религией , я однозначно выбираю врача.

8 минут назад, Дедя сказал:

Понял. А просите ли Вы при этом помощи у Бога? Дело в том, что неверие перекрывает поток энергии, и в результате ничего...

 

Психиатры это как артиллерия. Только они "стреляют" химией. А она как тяжелые снаряды. И не факт, что снаряды сразу накроют цель. Наверняка, потребуется их подбор. Однако, у "снарядов" есть и побочные эффекты...

 

[Karanya]

1 минуту назад, Елена Котельникова сказал:

Если выбирать между врачом и религией , я однозначно выбираю врача.

 

сначала лучше так...а потом как успокоение приплюсовать религию...

[Дедя]

6 минут назад, Елена Котельникова сказал:

Если выбирать между врачом и религией , я однозначно выбираю врача.

Что ж, получите и такой опыт. От души желаю Вам успеха...

12 минут назад, justArsik сказал:

Я думаю Бог и без молитв помогает... одно из его имен в мусульманстве *Милостивый ко всем живущим*.

хотя конечно люди как песчинки по сравнению с Богом...и какие у него планы - бабка надвое сказала...

Нет, Бог уважает свободу воли. Он никому не навязывается... Можешь без него -- ну, живи так! Для него принципиально важно наличие веры в него, в его помощь. Нужно призывать...