Как избавиться от перфекционизма?

[Orlya]

Не знаю точно, перфекционизм это или просто какие-то капризы, но они раздражают и мешают завершить начатое.

В каждых начинаниях само собой выходит не всегда хорошо и удачно, но если я вижу что мне не нравится, я начинаю отдаляться от этой деятельности и просто отвергать ее. Отвлекаясь на все лишь бы не связываться с тем что начала. Проще заново начать, но это начало ждёт та же судьба остаться брошенной. 

Например сейчас пишу курсовую, я два раза переделывала целиком и сейчас максимально борюсь с собой, чтобы завершить и освободить время.

Если пишу конспекты и вижу помарку, я куплю новую тетрадь и заново начну переписывать.

Бывает по срокам что-то сдать надо, тогда насильно завершаю работу, но качество ее максимально страдает (ремонт, рисунок на заказ).

 

Существует ли какой-нибудь метод чтобы побороть это отношенине к своей деятельности?