Не могу пережить разрыв отношений

[Иваннн]

Написано всё логично, и кажется правильным...

 

21 час назад, Sasha Weiss сказал:

мы смотрим со стороны и признаём проблему. -Да -это так и есть .

 

не получается принять ситуацию... вчера вслух сам себе проговорил ситуацию, пытался принять как данность..

утром проснулись сначала мысли..следом я.. 

с самого утра не могу сместить акценты... (мысли о прошлом/отношениях, девушке )

но не могу сосредоточится даже на работе.. 

 

 

может быть, страх одиночества в будущем, является причиной того что я пытаюсь найти ответы в прошлом и не могу принять, что отношений больше нет?

[Sasha Weiss]

20 минут назад, Иваннн сказал:

не получается принять ситуацию..

Всё это длилось много лет и за один день не произойдёт изменение.

21 минуту назад, Иваннн сказал:

вчера вслух сам себе проговорил ситуацию, пытался принять как данность..

Важно пытаться отделить её в сознании. Её можно нарисовать ,представить предметом и ощутить в стороне немного от себя ,смотреть со стороны.

 

25 минут назад, Иваннн сказал:

(мысли о прошлом/отношениях, девушке )

Если эти мысли с любовью связаны ,то лучше самой любви дать возможность быть .Любовь это Ваше чувство .Так вышло ,что Вы его направили в сторону этой девушки ,а в целом любовь принадлежит Вам и важно в себе её не отрицать . Она может найти множество других направлений когда то . Важно отделять любовь от отношений с кем либо и уметь приближаться  и отдаляться не теряя себя и свои чувства.

 

31 минуту назад, Иваннн сказал:

может быть, страх одиночества в будущем, является причиной того что я пытаюсь найти ответы в прошлом и не могу принять, что отношений больше нет?

Причин обычно много ,их формируют привычки ,их можно менять.

Страх -это подавленное хорошее в Вас, скрытый ресурс ,который заблокирован ,потенциал в чём либо.

Оставаясь одиноким Вы тоже в своём ресурсе ,но он уже не даёт Вам сил и вдохновения как тот период ,что способствовал формированию .. Сейчас другое вокруг Вас ,а способ не изменился поведения . Изменить способ коммуникации с миром бывает легче ,чем весь мир представлять другим и не уживаться с ним .

Некая ситуация требует от Вас сейчас других способов коммуникации . Возможно .что это Вам пойдёт на пользу и обогатит восприятие себя и того ,что Вас окружает во вне. Способ Вам ещё не знаком или давно утерян ,поэтому его нужно отыскать и воспользоваться в общении и налаживании контактов с другими людьми.

[Иваннн]

32 минуты назад, Sasha Weiss сказал:

Важно пытаться отделить её в сознании.

 

32 минуты назад, Sasha Weiss сказал:

Важно пытаться отделить её в сознании.

 

32 минуты назад, Sasha Weiss сказал:

Важно отделять любовь от отношений

 

32 минуты назад, Sasha Weiss сказал:

Причин обычно много ,их формируют привычки ,их можно менять.

 

33 минуты назад, Sasha Weiss сказал:

Способ Вам ещё не знаком или давно утерян ,поэтому его нужно отыскать

 

я так понимаю, это мне самому не исправить, и необходима работа со специалистом...?

[Sasha Weiss]

4 часа назад, Иваннн сказал:

я так понимаю, это мне самому не исправить, и необходима работа со специалистом...?

Технически нужно это самостоятельно делать: упражнения ,тренировки, рисунки и т д.

Но ,на мой взгляд, в Вашей ситуации необходимо так же и сопровождение специалиста  психолога (на определённом этапе) и нахождение на связи .

Нужно открываться ,рассказывать , корректировать состояния ,отслеживать изменения.

Так же необходима помощь специалиста именно по состоянию нервной системы ,что бы восстановить физическое состояние. Возможно успокоительное или комплексы витаминов ,должен назначить врач.

 

[Иваннн]

10 минут назад, Sasha Weiss сказал:

Технически нужно это самостоятельно делать: упражнения ,тренировки, рисунки и т д.

Вы сможете подсказать какие нибудь примеры, что например можно найти в интернете?

либо литературу для изучения.

[Sasha Weiss]

12 минут назад, Иваннн сказал:

Вы сможете подсказать какие нибудь примеры, что например можно найти в интернете?

либо литературу для изучения.

Лучше конечно со специалистом лично подбирать .

Вот на тему любви у психолога Некрасова А.А есть книги . "Путы материнской любви ","Живые мысли".

Хорошо заниматься  нейрографикой.

Если у Вас в городе есть ,то хорошо помогает телесно ориентированная терапия.

 

 

[Иваннн]

благодарю вас за поддержку...

[Sasha Weiss]

23 минуты назад, Иваннн сказал:

благодарю вас за поддержку...

Во Благо.