Страх выходить на улицу... Чувствую себя какой-то не такой

[Diankawin19]

Вы стесняетесь взглядов прохожих? Бывает так что вас кто-то пристально разглядывает? Девушка например какая-то? Бывают мысли что что-то не так с вами если смотрят в упор? Меня порой разглядывают появляется дискомфорт. Я неуверенная. Не уверена в себе. Каждый поход из дома как каторга. Когда девушки смотрят сильно нервничать начинаю. Тушь потекла или наряд неудачный. Кстати внимание от парней есть. Считают симпатичной, красивой. Но комплексы не дают покоя.. С целью знакомства за месяц могут подойти максимум 15 человек. Считаю мало.. Не такая уж я и классная. Так себе вариант.. Поэтому чувствую себя какой-то не такой. Когда слышу смех подростков думаю связано со мной. Мне 21. Как бороться? 

[Kpистина]

Менять отношение к происходящему. Точно тушь потекла или она завидует вам? Понять что никому нафиг ни до кого дела собственно нет. Никто на вас не зацикливается,у всех свои проблемы, а вот вы на них да. Прекращайте. Смеётся кто то, очень маленькая вероятность что над вами, вы что в зеркало не посмотрели выходя на улицу? с вами все в порядке. А даже если где то какой то косяк, на жевачку села, тушь потекла, споткнулась, упала может,  ,нормальные люди не будут над этим смеяться. А на идиотов нет смысла обращать внимания. 

 

Психологи на главной странице в верхнем разделе есть. Пообщайтесь. 

Насколько я помню ,мелком прочла,если ничего не путаю, вас дразнили в универе девки. После вот это началось. Страхи.  Вы жить то как дальше собираетесь, если из за такой фигни уже пошли такие загоны! То что с вами будет, если в жизни, не дай бог что то серьезнее случится? А жизнь она не сахар. Сходите хоть к невропатологу в поликлинику. 

[Джули]

8 часов назад, Diankawin19 сказал:

С целью знакомства за месяц могут подойти максимум 15 человек. Считаю мало.. Не такая уж я и классная.

 

к кому то за год столько не подходят) а вам сколько надо? ))если от количества подходящих зависит самооценка

то есть 15 человек мало, но при этом не разглядывать) как вы себе это представляете?

[океан888]

8 часов назад, Diankawin19 сказал:

15 человек. Считаю мало..

Вы тролите нас? 

[Денис Ситалев]

12 часов назад, Diankawin19 сказал:

Вы стесняетесь взглядов прохожих? Бывает так что вас кто-то пристально разглядывает? Девушка например какая-то? Бывают мысли что что-то не так с вами если смотрят в упор? Меня порой разглядывают появляется дискомфорт. Я неуверенная. Не уверена в себе. Каждый поход из дома как каторга. Когда девушки смотрят сильно нервничать начинаю. Тушь потекла или наряд неудачный. Кстати внимание от парней есть. Считают симпатичной, красивой. Но комплексы не дают покоя.. С целью знакомства за месяц могут подойти максимум 15 человек. Считаю мало.. Не такая уж я и классная. Так себе вариант.. Поэтому чувствую себя какой-то не такой. Когда слышу смех подростков думаю связано со мной. Мне 21. Как бороться? 

Здравствуйте! Сочувствую...

 

Самый оптимальный и быстрый из существующих вариантов работы с уверенностью - психотерапия. Она позволяет поработать с мешающим состоянием, найти, осознать и переработать причины, которые поддерживают неуверенность. 
 

При вашем желании это вполне возможно.

 

Если есть вопросы - пишите!

[Zak3]

11.05.2021 в 20:44, Diankawin19 сказал:

С целью знакомства за месяц могут подойти максимум 15 человек. Считаю мало.. Не такая уж я и классная.

Так мало или много?) 

Эх, ко мне бы хоть за всю кто нибудь подошёл... 

 

[ManiYA]

11.05.2021 в 20:44, Diankawin19 сказал:

 

Вы стесняетесь взглядов прохожих? Бывает так что вас кто-то пристально разглядывает? Девушка например какая-то? Бывают мысли что что-то не так с вами если смотрят в упор? Меня порой разглядывают появляется дискомфорт. Я неуверенная. Не уверена в себе. Каждый поход из дома как каторга. Когда девушки смотрят сильно нервничать начинаю. Тушь потекла или наряд неудачный. Кстати внимание от парней есть. Считают симпатичной, красивой. Но комплексы не дают покоя.. С целью знакомства за месяц могут подойти максимум 15 человек. Считаю мало.. Не такая уж я и классная. Так себе вариант.. Поэтому чувствую себя какой-то не такой. Когда слышу смех подростков думаю связано со мной. Мне 21. Как бороться? 

 

Добрый день!

Есть такое когнитивное искажение (ошибка мышления) — чтение мыслей называется. Вам кажется, что Вы знаете, что другие думают. На самом деле, это не так. Например, Вы думаете: «Смотрит на меня, значит, со мной что-то не так. Может, тушь потекла?» Реально же, это ВАШИ МЫСЛИ, а не тех людей, которым Вы их приписываете.