Nayama Опубликовано 14 мая, 2021 Поделиться Опубликовано 14 мая, 2021 Недавно решила заняться рисованием, начала делать первые шаги и поняла, что мне проще когда что-то не получается. Для меня это привычное состояние - искать пути решения, копаясь в чем-то бесконечно. А когда что-то без особых усилий получилось - это все, паника, стресс, я бросаю и даже физически не могу находится на прежнем месте, мне нужно встать и уйти, срочно отвлечься. Потом опускаю себя на землю - я же новичок, у меня не может сразу получится идеально, нахожу косяки, успокаиваюсь и сажусь дальше изучать и переделывать. Процесс обучения мне нравится, я не мучаюсь, легко концентрируюсь и даже не боюсь белого листа, как некоторые ученики. Но что происходит в моменты когда я вижу хороший результат? Я даже не могу одним словом описать свою реакцию. На работе тоже самое, если что-то получилось слишком быстро, если я не потратила на решение вопроса кучу времени то у меня шоковое состояние, ступор, я не знаю что делать дальше и не могу поверить в то что это все, больше ничего от меня не нужно. Хочется найти что-то, что можно доработать. А вопрос такой, как спокойно принимать то, что я что-то могу и что какие-то вещи мне могут даваться относительно легко? п.с. в других сферах жизни есть сложности с принятием похвалы, кажется называется синдром самозванца, может это все как-то связано? Спасибо заранее за мысли, идеи. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Стоик Опубликовано 14 мая, 2021 Поделиться Опубликовано 14 мая, 2021 7 минут назад, Nayama сказал: Но что происходит в моменты когда я вижу хороший результат? Я даже не могу одним словом описать свою реакцию. О чем вы думаете в такие моменты? Что говорите себе, когда видите готовый результат? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Денис Ситалев Опубликовано 14 мая, 2021 Психологи Поделиться Опубликовано 14 мая, 2021 15 минут назад, Nayama сказал: А вопрос такой, как спокойно принимать то, что я что-то могу и что какие-то вещи мне могут даваться относительно легко? Здравствуйте! Вам просто нужно поработать с вашей реакцией на данное обстоятельство. С помощью психотерапии это вполне реально. 16 минут назад, Nayama сказал: в других сферах жизни есть сложности с принятием похвалы, кажется называется синдром самозванца, может это все как-то связано? Может связано, а может и нет. Надо разбираться Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yme Опубликовано 14 мая, 2021 Поделиться Опубликовано 14 мая, 2021 Похоже что вы слишком расслабленно живёте, может быть задачи посложнее брать? А так то можно и в 20 лет в ладоши хлопать , от написанного слова... Я к тому что если даётся легко, значит это уже пройденный опыт, двигайтесь дальше. А расстройства от страха браться за что-нибудь новое. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Nayama Опубликовано 14 мая, 2021 Автор Поделиться Опубликовано 14 мая, 2021 41 минуту назад, Стоик сказал: О чем вы думаете в такие моменты? Что говорите себе, когда видите готовый результат? да я не думаю в эти моменты, у меня одни эмоции, ничего не соображаю, растерянность какая-то. Я думаю в следующий раз попытаться разобраться, но что именно делать? Какие-то вопросы себе задавать? 37 минут назад, Денис Ситалев сказал: Здравствуйте! Вам просто нужно поработать с вашей реакцией на данное обстоятельство. С помощью психотерапии это вполне реально. Спасибо! 17 минут назад, Yme сказал: Похоже что вы слишком расслабленно живёте, может быть задачи посложнее брать? Это правда, но для меня это не проблема)) Мне 36, я намучилась со сложными задачами, бытовые, финансовые, и т.д. Сейчас могу расслабиться и покайфовать, но привычка все усложнять не дает... 19 минут назад, Yme сказал: Я к тому что если даётся легко, значит это уже пройденный опыт, двигайтесь дальше. А расстройства от страха браться за что-нибудь новое. Возможно, надо подумать над этим. Спасибо. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Стоик Опубликовано 14 мая, 2021 Поделиться Опубликовано 14 мая, 2021 2 часа назад, Nayama сказал: Я думаю в следующий раз попытаться разобраться, но что именно делать? Постараться обратить внимание на то, какие мысли крутятся в этот момент. 2 часа назад, Nayama сказал: Какие-то вопросы себе задавать? Представьте, что вы взялись за сложное дело и внезапно оно быстро и без усилий получилось. Что вы тогда почувствуете? Что подумаете? Например, что не заслужили результат? Или без усилий значит некачественно? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Арктур Опубликовано 14 мая, 2021 Поделиться Опубликовано 14 мая, 2021 5 часов назад, Nayama сказал: А когда что-то без особых усилий получилось - это все, паника, стресс А Вы разве сами не увидите, прочитав свои же строчки? Вы - невротик, с какими-то тормозящими Вас детскими комплексами. В принципе, не важно, от кого полученными. Нужно на место этих комплексов выработать позитивные программы, типа, если смогла - молодец, если везёт - значит постараюсь грамотно потратить этот ресурс... Потому что, нормально, если сваливается счастье, кайфануть и идти дальше.) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти