Депрессия после развода

[Евгений ul]

Здравствуйте. После развода с женой прошло два года. Всё это время живу как в тумане. Полная апатия, ничего не хочется. Постоянно думаю о ней. Сплю очень плохо, начал выпивать чтобы хоть уснуть. У бывшей начались новые отношения и меня накрывает от мысли об этом. 

[Данил_психолог]

Евгений, добрый день. 

Похоже, для вас бывшая жена была очень важна и дорога, и вы до сих пор не можете оправиться от разрыва.

Расскажите, пожалуйста, о вашем браке. Сколько вы были вместе, как жили, почему развелись?

[Евгений ul]

Мы были вместе 12 лет. Мы развелись потому что ей не хватало внимания. Она хотела большего, а я теперь жалею, что не смог ей этого дать. Больше занимался сыном. Дураком был жутким

[Данил_психолог]

А сын - ваш общий ребёнок?

И не могли бы вы чуть подробнее рассказать о том, чего большего ей хотелось, что вы не смогли, по вашим словам, ей дать?

[Евгений ul]

Сын общий. Сейчас я с ним. Насчёт того, что я не смог дать. Это внимание, забота. После рождения сына я полностью переключился на него. Она хотела уехать в город, а меня всё устраивало. Сейчас я готов пойти на всё, но уже поздно. У неё какие-то отношения. А у меня дикая дипрессия и апатия ко всему. Предлагал ей и уехать и что угодно, но она говорит не люблю и всё, уважаю просто. 

[Данил_психолог]

Уход партнёра - это всегда очень больно, и про это бывает тяжело говорить, с этим непросто справиться.

Но два года - это довольно большой срок для сохранения такой высокой интенсивности переживаний. Думаю, вы решили обратиться за помощью, потому что и сами почувствовали, что это состояние длится слишком долго.

Возможно, в вашей жизни, в детстве, уже была какая-то история, когда кто-то важный оставил вас, и сейчас развод актуализировал эти детские переживания.

Может быть, вы помните какие-то такие истории? Например, мать ложилась в больницу, когда вы были ребенком? Или родители на долгий срок оставляли вас где-то. 

Было что-то подобное в вашем детстве? И что вы об этом помните?

Вы пишете: "Сплю очень плохо, начал выпивать чтобы хоть уснуть".

Обычно бывает тяжело заснуть из-за высокого уровня тревоги. Возможно, если вы не можете заснуть без алкоголя, имеет смысл обратить к врачу, который выпишет вам противотревожные препараты, пока у вас не сформировалась алкогольная зависимость. Если вы скажете, из какого вы города, я могу попробовать найти вам хорошего специалиста.

[Евгений ul]

В детстве меня оставляли у бабушки, но чувства брошености я не чувствовал. Не помню особых случаев. Когда мама родила брата возможно чувствовал. Я из Ульяновска. Незнаю уже к кому обращаться

[Данил_психолог]

Я попробую найти хорошего специалиста в вашем городе, и напишу вам в личные сообщения.

[Евгений ul]

Спасибо. А как мне бороться с дипресией можете посоветовать? 

[Данил_психолог]

Лучше всего - сперва обратиться к психиатру, чтобы он подобрал подходящие антидепрессанты, и выровнять состояние. А после этого лично я советовал бы еще начать работу с психотерапевтом.