Послеродовая депрессия

[MilkyWayy]

Здравствуйте. Не уверена что пишу в «правильную» тему, но… Постараюсь всё объяснить вкратце. 
 

С мужем вместе 10 лет, из них 5 лет совместного проживания и 2 года в браке. Ребёнок не получался почти 2 года, проходили обследования, лечились и тд.оба очень хотели и ждали. Но, сразу после рождения ребёнка муж просто взял и ушёл. Не к любовнице…к родителям. Я осталась абсолютно одна, никакого опыта с детьми у меня нет совсем. Я даже 3х месячных детей никогда на руках не держала. Собственно со свекрами у меня отношения были всегда плохие (не буду описывать всё), вот свекровь и настроила мужа уйти. Нет, это его конечно же не оправдывает, но всё же без ее «участия» не обошлось 
 

Когда я осталась одна с маленьким ребёнком, меня стало «накрывать». Нет, я безумно счастлива что у меня есть ребёнок, он правда даёт мне сил и помогает не опускать руки, жить дальше, но периодами «накрывает» опять и опять. 
 

Под словом «накрывает» я подразумеваю депрессивное состояние, ком в горле, хочется плакать всё время. Появилась постоянная тошнота (не знаю связано это с моим состоянием или нет, просто описываю всё как есть), пропал аппетит, боли в желудке, бессонница. Я на ГВ - никаких препаратов на принимаю. Стараюсь взять себя в руки, понимаю что своими нервами я могу навредить ребёнку. Но как бы я не старалась, мне всё равно очень тяжело. Я не понимаю такого поступка своего мужа, я не понимаю почему он не сказал мне ещё во время беременности что хочет уйти, чтобы я морально хоть как-то была готова. В самый сложный, ответственный и такой прекрасный период в нашей жизни он просто ушёл, оставив меня без какой-либо поддержки и помощи. А мне очень нужна была эта моральная поддержка. Чувствую себя ужасно. Боюсь что я не смогу дать ребёнку то, в чем он нуждается. И очень обидно за ребёнка, ведь я думала что у нас настоящая полная семья и у него будет и мама и папа. В общем все навалилось, финансовые трудности в том числе. Муж приезжает иногда, помогает финансово. Но морально поддержки никакой нет. Физически по сути тоже. Ребёнка очень люблю, это единственное ради чего я сейчас живу. Но мое состояние сейчас… ведь так больше не может продолжаться. Как прийти в себя? Как отпустить это чувство обиды? Как пережить расставание с человеком, с которым 10 лет вместе и вместе мы прошли через столько..что словами не передать? 
 

Заранее прошу не осуждать. 

[Karanya]

44 минуты назад, MilkyWayy сказал:

...

ничего катастрофического в вашей ситуации не вижу. звиняй Мыкола.

[avenir]

2 часа назад, MilkyWayy сказал:

Как отпустить это чувство обиды?

Добрый день!

Никак. Отпустить чувство обиды, ни как. Оно, чувство обиды с Вами еще до ухода "супруга". Он сдулся, а Вы всё гребете, Вы уже давно одна в лодке. Может и не было там никого в лодке, кроме Вас. Вы, думали, что вместе, планов понастроили, а планы пустые.

Накрывает говорите, значит и раньше накрывало, легче проходило. Сейчас новое - ребенок, 24 часа, надо привыкать принимать приспосабливаться. Вы сделали выбор, рассчитывать, что рядом окажется " свой", не приходится, надежда лишь на себя. Теперь Вы свет в окошке Вашему ребенку, Вы ему и жнец и жрец и на дуде игрец, только Вы для него - пусть этот факт придаст Вам силы.

Пусть накрывает, Вы  - мама! Вы скажите себе, "ой, накрывает" и занимайтесь своим делом -это, как тучи, вот они есть и вот их нет. Пусть Вам повезет!

[----]

2 часа назад, MilkyWayy сказал:

С мужем вместе 10 лет, из них 5 лет совместного проживания и 2 года в браке. Ребёнок не получался почти 2 года, проходили обследования, лечились и тд.оба очень хотели и ждали.

Что-то у меня не складывается время. 10 лет вместе, 5 лет сожительства, 2 брака, а где ещё 3?

[Счастливая]

В вашем состоянии, форум не поможет найти для вас энергетических ресурсов для нового восприятия жизни. Вам нужна помощь психотерапевта, сначала с учетом ГВ он подберет для вас медикаментозное лечение, а затем поработает над вашей проблемой и установками.

[AiveryAlfa Jocker]

таблетки

и больше себе не фантазируйте как бы было хорошо если б кто то так как мне хотелось. самые страдательные страдания от этого происходят. 

[А.К.]

9 часов назад, MilkyWayy сказал:

Как прийти в себя?

Никак. Проще не уходить от себя.
Ребёнок - это дар Божий. А Бог присматривает за своими чадами. И за вами в том числе. И за вашим ребёнком тоже присматривает. Нужно лишь впустить Его в свою жизнь, т.е. попросить помочь. Господь, как истинный джентльмен стучит в дверь нашей жизни, но никогда не входит без позволения хозяев: хочет человек сам разруливать проблемы своей жизни - Господь смиренно стоит в стороне, пока человек не нарулиться вдосталь.
А обратится человек к Богу - помощь приходит незамедлительно:

"Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим;"
(Матф.11:28,29)

Благословлю Господа во всякое время; хвала Ему непрестанно в устах моих.
Господом будет хвалиться душа моя; услышат кроткие и возвеселятся.
Величайте Господа со мною, и превознесем имя Его вместе.
Я взыскал Господа, и Он услышал меня, и от всех опасностей моих избавил меня.
Кто обращал взор к Нему, те просвещались, и лица их не постыдятся.
Сей нищий воззвал, - и Господь услышал и спас его от всех бед его.
Ангел Господень ополчается вокруг боящихся Его и избавляет их.
Вкусите, и увидите, как благ Господь! Блажен человек, который уповает на Него!
Бойтесь Господа, святые Его, ибо нет скудости у боящихся Его.
Богатые бедствуют и терпят голод, а ищущие Господа не терпят нужды ни в каком благе.
Придите, дети, послушайте меня: страху Господню научу вас.
Хочет ли человек жить и любит ли долгоденствие, чтобы видеть благо?
Удерживай язык свой от зла и уста свои от коварных слов.
Уклоняйся от зла и делай добро; ищи мира и следуй за ним.
Очи Господни [обращены] на праведников, и уши Его - к воплю их.
Но лице Господне против делающих зло, чтобы истребить с земли память о них.
Взывают [праведные], и Господь слышит, и от всех скорбей их избавляет их.
Близок Господь к сокрушенным сердцем и смиренных духом спасет.
Много скорбей у праведного, и от всех их избавит его Господь.
Он хранит все кости его; ни одна из них не сокрушится.
(Пс.33:2-21)

Молитесь.
Молитва - разговор с Богом. Никаких специальных слов не требуется. Главное - с верой и от души.
Молитва совершается в сердце, а не на устах. Многословия не нужно - вера нужна. Вера и надежда.
Вас уныние одолевает из-за гордости: вы думали, что всё устроили в своей жизни хорошо, а жизнь показала, что это не так. Но это потому, что устроение жизни в руках Господа, а не человека.
Читайте Евангелие - это слово Божие, обращённое к душе человека.
Где ещё черпать утешения душе как не в Нём?

[MilkyWayy]

6 часов назад, mursik61 сказал:

Что-то у меня не складывается время. 10 лет вместе, 5 лет сожительства, 2 брака, а где ещё 3?

Встречались 3 года, потом съехались, лет 5 жили вместе, какое-то время с его родителями, потом отдельно, и уже 2 года в браке. 

[VARVARA-MARIJA]

10 часов назад, MilkyWayy сказал:

я подразумеваю депрессивное состояние, ком в горле, хочется плакать всё время. Появилась постоянная тошнота

Живот - от слова «жизнь».

Вы попали в жизненные тиски, поэтому живот сводит.

Надо расслабиться , всё отпустить, выбрать 2 приоритета : на 1 месте - Вы и Ваше состояние, здоровье , на 2 - ребёнок. Ко второму приступать только когда с первым все в порядке.

Спать по-больше, отдыхать, позволять себе маленькие радости, антидепрессанты - по графику, для ребёнка- только самое необходимое, по-минимуму, и просто быть рядом.

Ему сейчас мало надо - есть, спать и просто находиться рядом.

На остальное забейте, уборка по-минимуму, вот эти все рекомендации типа «все гладить, все кипятить, 2 раза в день обязательно прогулка на свежем воздухе ......» - забейте.

Вы решаете - есть силы на прогулку - ок, нету - тоже ок, легла спать.

Общение ограничить, оставить только позитивное, остальных в блок, слово «должна» из лексикона удалить.

Лет через 6 будет легче, но туда надо догрести.

 

[alinaleo]

Не факт, что расстались навсегда - скорее всего, муж потом вернется, если не испортится ситуация и если вы захотите его принять обратно

Так бывает. Банально, но вспомните подруг, родителей, просите помощи, не замыкайтесь в себе. В идеале бы тоже к маме уехать. 

Может, он ребенка не хотел? отношения испортились еще до беременности?

21 час назад, avenir сказал:

Добрый день!

Никак. Отпустить чувство обиды, ни как. Оно, чувство обиды с Вами еще до ухода "супруга". Он сдулся, а Вы всё гребете, Вы уже давно одна в лодке. Может и не было там никого в лодке, кроме Вас. Вы, думали, что вместе, планов понастроили, а планы пустые.

Накрывает говорите, значит и раньше накрывало, легче проходило. Сейчас новое - ребенок, 24 часа, надо привыкать принимать приспосабливаться. Вы сделали выбор, рассчитывать, что рядом окажется " свой", не приходится, надежда лишь на себя. Теперь Вы свет в окошке Вашему ребенку, Вы ему и жнец и жрец и на дуде игрец, только Вы для него - пусть этот факт придаст Вам силы.

Пусть накрывает, Вы  - мама! Вы скажите себе, "ой, накрывает" и занимайтесь своим делом -это, как тучи, вот они есть и вот их нет. Пусть Вам повезет!

класс! какой классный комментарий

"тру" прямо)