Мауна.

[Karanya]

Первая стадия мауны - воздержание от речи. Вторая - от внутреннего диалога. КАк приучить себя больше молчать?

[Chapayskiy]

 

[Karanya]

дело не в грехе, а в трате энергии.

[----]

Это контроль речи, а не полный отказ от неё. Даже если сохранить много энергии, нельзя её в одну секунду выпустить, существует ограничение на расход энергии. Какие-то поступки, в любом случаи окажутся невозможными.

[Karanya]

4 минуты назад, mursik61 сказал:

Это контроль речи, а не полный отказ от неё. Даже если сохранить много энергии, нельзя её в одну секунду выпустить, существует ограничение на расход энергии. Какие-то поступки, в любом случаи окажутся невозможными.

что вы придираетесь...идите отсюда, вы видимо слишком умный для меня.

[----]

Только что, justArsik сказал:

что вы придираетесь...идите отсюда, вы видимо слишком умный для меня.

Надо подтягиваться.

[Karanya]

Только что, mursik61 сказал:

Надо подтягиваться.

если под делу сказать нечего пора и честь знать.

[----]

15 минут назад, justArsik сказал:

если под делу сказать нечего пора и честь знать.

Всё по делу было сказано.

[игуменн]

2 часа назад, justArsik сказал:

Первая стадия мауны - воздержание от речи. Вторая - от внутреннего диалога. КАк приучить себя больше молчать?

 

   Набрать в рот воды.

[Оксика]

7 часов назад, justArsik сказал:

КАк приучить себя больше молчать?

Можно попробовать загадать желание: "Я хочу больше молчать, чем говорить". 

И спокойненько, без напряга ждать его исполнения). 

[Organic]

48 минут назад, Оксика сказал:

Можно попробовать загадать желание: "Я хочу больше молчать, чем говорить". 

 

А как действеннее? 

Между людьми с одинаковыми именами или когда на часах цифры сошлись?

[Оксика]

16 минут назад, Organic сказал:

А как действеннее? 

Между людьми с одинаковыми именами или когда на часах цифры сошлись?

Честно говоря, не поняла, что Вы имеете ввиду?) 

[AiveryAlfa Jocker]

8 часов назад, justArsik сказал:

Первая стадия мауны - воздержание от речи. Вторая - от внутреннего диалога. КАк приучить себя больше молчать?

путаница какая то. первая стадия это перестать рефлексировать по каждому поводу вторая не лезть не в свои дела третья решать свои проблемы самостоятельно без приседания на уши окружающим

а твой способ это как пострадаться если больше ничо не вставляет

[SES]

15 часов назад, justArsik сказал:

Первая стадия мауны - воздержание от речи. Вторая - от внутреннего диалога. КАк приучить себя больше молчать?

твоя хард "йога" мракобесие - иди джаз послушай 

14 часов назад, justArsik сказал:

дело не в грехе, а в трате энергии.

ты истощён - набирай энергию в том, что приносит удовольствие. трать и сразу восполняй, держи гармонию. 
Молчать с диагнозом - замкнутся, выплескивай, если не вслух речь то на бумагу или в инете под ником на каком-нить ресурсе.
А чтобы не войти во искушение повторяй про себя   "Отче наш" где есть золотые слова: не введи во искушение и избави от лукавого 

[Karanya]

3 часа назад, SES сказал:

твоя хард "йога" мракобесие - иди джаз послушай 

 

хосспадя, откуда столько фанатизма? христианские святые кстати тоже практикуют безмолвие.

[Оксика]

Безмолвие весьма полезно, голова очищается, мысли дельные могут приходить... 

[clouds]

18.08.2021 в 01:22, justArsik сказал:

что вы придираетесь...идите отсюда, вы видимо слишком умный для меня.

Ему конечно минус Вам ставить не следовало, но он прав, ограничить речь нужно, а не отказываться от нее. И тут дело не в энергии, сказанное слово ставит точку и запускает действие, которое потом имеет последствие. Внутренний диалог можно научиться прекращать и без воздействия на речь. Для начала не плодить в голове сразу россыпь мыслей, а пытаться держать в голове только одну.

[Бальтазар]

18.08.2021 в 00:32, justArsik сказал:

Первая стадия мауны - воздержание от речи. Вторая - от внутреннего диалога. КАк приучить себя больше молчать?

Я совсем немного разговариваю. Работаю один, просто не с кем. 

Но есть минус, слова забываются, иногда в разговоре приходится "зависать".

А насчет остановки ВД тут только практика поможет. Помогу советом: 

не путайте остановку внутреннего диалога с остановкой мыслей.

Внутреннего болтуна легко остановить, а мысли невозможно - пускай залетают и вылетают.

[Organic]

18.08.2021 в 09:03, Оксика сказал:

Честно говоря, не поняла, что Вы имеете ввиду?) 

Я бы объяснил, Правда, нг столько времени прошло....

[Suffle стукач]

18.08.2021 в 00:32, justArsik сказал:

Первая стадия мауны - воздержание от речи. Вторая - от внутреннего диалога. КАк приучить себя больше молчать?

Просто садишься в медитацию и даешь установку молчать. Для начала я бы рекомендовал не больше часа в день. Техника хорошо расписана в интегральной йоге,  а тонкости реальной работы при беседе Матери с Павитрой. 

19.08.2021 в 18:20, Бальтазар сказал:

Внутреннего болтуна легко остановить, а мысли невозможно - пускай залетают и вылетают.

И мысли возможно. Тогда нужно быть все время осознанным.