Тупик. Комплексы. Зависимость. Безработный.

[Александр1368]

Здравствуйте. Подскажите, имеет ли смысл в моей ситуации обращаться к психологу (к другому специалисту, врачу) и что делать, если у меня целый "Букет" проблем? Как определить с чего начать?

 

Ситуация такая. Мужчина, 29 лет. Девственник. Не женат, детей нету, отношений с девушкой нету. Увлечений, интересов, друзей - нету. Можно сказать, что существую, а не живу. Каждый день просыпаюсь бесцельно, потому что "Надо".

Живу с родителями. Можно сказать что всё это время проводил за компьютером (игры, всякие видео на Ютубе, порнография с онанизмом, чтобы хоть какое-то удовольствие от жизни получить).

Отношенийс девушками небыло, хотя нет, пару отношений были, но я был в зависимых и больных отношениях, т.е. для меня отношения были всем Миром, а не маленькой частичкой жизни. Расставался очень тяжело, первые месяцы плохо ел, похудел, ну и всё такое. Потом всё в норму пришло со временем. С девушками я начинал встречаться из-за одиночества, скукоты и т.д. Секса, что с первой, что со второй - не получалось. Здесь и страх, что не получится (боялся всегда признаться, что у меня это первый раз. Я очень мнительный, и я всегда считал и считаю, что девушка покрутит у виска, будет смеяться, когда к примеру узнает, что - "Блин, парень! Тебе уже скоро 30, а ты девственник!).

Помимо этого у меня есть зависимость - "Порнофилия+онанизм" и на момент, когда я был в отношениях, мне привычнее было заниматься "сексом" со своей рукой, а не с девушкой. Т.е. меня возбуждали фантазии, образы в голове, а не девушка живая и голая. Для меня девушка в постели это было что-то непонятное, потому что мозг привык к виртуальным и идеальным девушкам, а тут живая, обычная девушка.

Я очень буду рад, если вы понимаете о чём я говорю, т.к. многие психологи/люди, воспринимают порно и онанизм чем-то нормальным. Да, возможно это и нормально, когда это редко, но в моём случае это какой-то больной и запойный онанизм.

Вкратце расскажу. Я подсел на это дело с детства, лет так с 15-18. Подсел из-за интереса к этому делу, ну и помимо этого всё подкреплялось тем, что я уже начиная со школы был забитым, зашуганым, стеснительным ребёнком. Всего боялся. Элементарно боялся выйти к доске и что-то ответить по предмету. Так было всегда. Т.е. на протяжении 9 классов всегда получал плохие оценки, когда меня вызывали к доске, т.к. я никогда не выходил. Т.е. уже с того момента, когда пешком под стол ходил, я уже должен был себя как-то реализовывать в том же общении со своими сверстниками и т.д., а у меня этого небыло. Всегда был где-то в стороне от ребят, ни с кем особо не общался (и со мной никто не общался). Всего боялся. Был как Серая Ворона. Я предполагаю, по какой причине я стал таким. Сразу скажу, что на родных я обиды не держу, т.к. что сделано, то сделано и время не повернуть назад. Да, я могу обижаться, злиться и т.д., но по факту, как всё это положительно повлияет на меня? Ведь злость и ненависть она всегда направлена в самого человека, кто её испускает и разъедает человека. На мой взгляд зашуганным и боязливым я стал из-за воспитания. Меня воспитывала Мама и Бабушка. Отец тоже был и есть, но он никакого участия не принимал в моём воспитании. Для него в приоритете были: друзья, пьянки, наркотики. Даже когда мелкий был, находил у него в сумке много свёртков с какой-то Травой. Тогда я мало что в этом понимал, но потом, повзрослев, я сразу для себя понял, что это было такое. Вот как год назад Отец бросил наркотики. До этого 15 лет сидел на Героине. Жизнь была Адом (слёзы, истерики, мордобой, полиция и всё такое). Также, когда Отец употреблял, был промежуток времени, когда Отец жил с нами и употреблял дома. Закрывался в комнате, делал себе укол, ну и выходил сами понимаете в каком состоянии. Для меня вся эта картина была, как ножом по Сердцу. Мне и жалко его было, и бесил он меня, и т.д. Честно скажу, это даже не объяснить словами сколько разных чувств во мне было.

Так вот, возвращаясь к тому, почему я зашуганный, со всякими страхами, стеснительный и т.д. Дело в том, что меня часто ставили в угол в детстве и били ремнём. Помимо этого, когда Мама в начальных классах сидела со мной и делала уроки, то она мне постоянно била подзотыльники и говорила, что я бестолочь, сволочь, самый ужасный и т.д. У меня это на столько отпечаталось в голове, что я даже вот эти все её напыщенные эмоции помню. Доводила сильно до слёз.
*К слову. По поводу моего воспитания я как-то с Мамой разговаривал. И в общем она очень сожалеет, что это всё было и сожалеет, что не вернуть время назад и не переписать ту историю. А я у Мамы и спрашиваю прям открыто - "Мам, а почему ты била мне подзатыльники, обзывала и всё такое? Допускаю, что тебе чего-то по женски не хаватало?", а она такая - "Да, была глупой и не знала, чем это может всё закончиться"
Помимо этого, один раз было, как Отец на меня руку поднял, когда я был мелкий. Он меня как-то застукал за просмотром порнографии, я был мелкий, ну и в общем он своими большими кулаками вбил меня в пол. Да, Мама и бабушка пытались его остановить, но блин, на что способны эти хрупкие женщины?
Возвращаясь к себе... До настоящего момента времени можно сказать что жил, как наркоман, деградировал и никак не занимался своим развитием. Вот правда вам говорю, образ жизни был:: Дом, компьютер, порнография++онанизм. Всё. С виду я нормально выгляжу, но Душа покалечена и чувствую там большую дыру, пустоту. Сам я тоже ничем хорошем не наполнен - это можно проследить по моему образу жизни. Больше ничего в жизни нету. Была работа, но и той не стало. Работал на предприятии. Проработал 7 лет и ничему не научился, ну и всегда было ощущение, что я не своим делом занимаюсь. В итоге сейчас без работы. Уволился в пустоту. Наверно по умному нужно было работать на нелюбимой работе и искать другую работу, но у меня так не получалось. Мотивации что-ли не хватало. Чувствую себя поломанным м неполноценным человеком. Чаще стали посещать такие мысли, что мне очень жалко свою Маму и я боюсь, что рано или поздно моей Мамы (моих родных) не станет (а вся квартира на ней держится, она у меня трудится, работает. Работает воспитателем в детском садике). И в общем я боюсь в жизни ни с чем остаться. Боюсь стать Бомжом, ведь я ничего не умею и образ жизни у меня был дурацкий... Куда устроиться работать - не знаю, ведь я ничего не умею, а кому такие нужны. На той работе я был как помощником и не более того, т.е. специалистом меня не назвать. Возвращаться на старую работу, честно, не горю желанием, потому что там ничего нету для меня. Каждый день провожу однообразно, словно живу в какой-то прострации. С детства есть привычка грызть ногти, т.е. если сейчас посмотреть на мои руки, то они все обкусанные.
В общем я в тупике, хотя как многие психологи говорят - тупиков не существует. И работа нужна, и ладно бы я что-то умел и был реальный опыт у меня, а я полный ноль. Т.е. у меня дипломы есть, среднее-специальное образование и даже высшее, но всё это херня, потому что учился я для галочки и без интереса (потому что родители хотели чтобы я учился, а себя я тогда не спрашивал, хочу ли здесь я учиться, нужно ли мне это и всё такое), навыков никаких не нахватался, образование у меня куплено, т.е. в универе я учился на заочке и там все предметы мы проплачивали. Потратил на универ 5 лет и не горжусь тем, что его закончил. Т.е. когда кончилась учёба, я образно про себя сказал - "Господи, как хорошо что я закончил этот институт" В общем всё в пустую и ощущаю себя лишнем в этом мире, каким-то поломанным. Суицидальных мыслей нету, но жизнь далеко не в радость. Жизнь шла кубарем и кое-как.

 

Прошу, если вы найдёте время... Подскажите, что делать в моём случае... Куда бежать...

Наверно я себя запустил, но я хочу жить.

 

Пробовал спрашивать советы на данном форуме, где обычные люди отвечают, но советы не помогают. Такое ощущение, что мне нужен наставник.

 

Спасибо вам.

[АринаА]

Здравствуйте!

Спасибо что поделились своей историей. Ваша смелость в этом вызывает уважение. Я так это услышала, что вы не проживаете жизнь во всей ее полноте, а словно находитесь в позиции наблюдателя, не имея достаточно сил и поддержки погружаться в нее. Разумеется, советы не помогут - потому что для изменений нужен опыт совместного исследования и исцеления психологических травм, искаженных представлений о себе и жизни. Поэтому наилучшим выходом для вас является качественная разговорная психотерапия. Вы говорите что хотите Жить. Это большой ресурс, на который можно опираться . Какая то часть вас полна стремления жить и я уверена, что у вас все получится. Конечно, на терапию нужны ресурсы, ее нужно оплачивать. Для этого нужно принять осознанное решение, что в ближайшее время необходимо найти приемлимую работу, которая будет вам по силам Это тоже часть терапии. 

[Александр1368]

1 час назад, АринаА сказал:

Здравствуйте!

Спасибо что поделились своей историей. Ваша смелость в этом вызывает уважение. Я так это услышала, что вы не проживаете жизнь во всей ее полноте, а словно находитесь в позиции наблюдателя, не имея достаточно сил и поддержки погружаться в нее. Разумеется, советы не помогут - потому что для изменений нужен опыт совместного исследования и исцеления психологических травм, искаженных представлений о себе и жизни. Поэтому наилучшим выходом для вас является качественная разговорная психотерапия. Вы говорите что хотите Жить. Это большой ресурс, на который можно опираться . Какая то часть вас полна стремления жить и я уверена, что у вас все получится. Конечно, на терапию нужны ресурсы, ее нужно оплачивать. Для этого нужно принять осознанное решение, что в ближайшее время необходимо найти приемлимую работу, которая будет вам по силам Это тоже часть терапии. 

Спасибо, что ответили. Ресурсы есть, чтобы оплачивать (я хоть и в пустоту уходил, но скопил небольшую часть денег, когда увольнялся с работы). Я всё ровно деньги не на что не трачу (по минимуму трачу), а тут реально ресурсы-денежные в дело пойдут. Я бы очень хотел найти общий язык с психологом, потому что на слуху знаю, что бывают такие ситуации, когда есть какие-то несоответствия психолога-клиента, ну и работа не получается, допустим клиенту какие-то методы не подходят и т.д.

 

Для меня сейчас важное, не знаю, как правильно это сказать... Почувствовать себя живым внутри. Какой-то... я даже не знаю, как правильно это назвать... Толчок мне нужен... Для начала хочу с работой определиться. Но проблема в том, что я не знаю, как выбрать эту работу. Работа нужна, я себя очень неполноценным и поломанным из-за этого чувствую (ведь нормальные люди работают, а я нет, я ничего полезного не приношу социуму), а куда идти не понятно. Прям реальный вакуум в голове. Т.е. я не знаю, должна ли работа приносить удовольствие хоть какое-то или же нужно на работу ходить, потому что "Надо".

 

Я работал только на одной  работе за всё это время и это на предприятии с пенсионерами. Не знаю, имеет ли смысл рассказывать, как я там начинал работать, чем занимались, какие у меня ощущения были внутренние и т.д. Но суть в том, общая, что всегда внутри было такое состояние, что я не на своём месте нахожусь и никогда у меня не получалось заставить себя развиваться в этой деятельности.

 

К слову. Родители мои и даже Дядя с Тётей, вообще против психологов. Т.е. они считают их - больными людьми, которые наживаются. Я тут у родных спрашивал как-то - "С чего вы взяли, что психологи больные люди? Ведь все люди разные. Есть как менее качественные люди, а есть как более качественные люди, и по некоторым людям нельзя всех судить". А Мама у меня отвечает - "Ну вот у меня в садике есть психологи и с ними вообще не возможно общаться".

Было также такое (не знаю, кстати, может в моём случае вообще противопоказана такая специальность с моими трудностями/проблемами), в общем я как-то заикнулся о том, что мне хочется помогать людям и чувствовать тем самым, что я живу в этом Мире не зря, что я могу что-то делать полезное, хорошее и Доброе, что так же будет и мне отдаваться хорошими внутренними ощущениями на душе.

[АринаА]

Да, я понимаю как важно найти общий язык с психологом, чувствовать себя комфортно во взаимодействии с ним, поскольку я тоже проходила свою личную психотерапию, обязательную для психолога. И в то же время здесь только один путь - начать и уже тогда вы сможете понять, насколько вам комфортно. Первые консультации как раз в большей степени нацелены на установление терапевтического контакта и уточнения запроса на терапию. Потому что в процессе консультирования внешние трудности как запрос переформулируются во внутренние затруднения, с которыми и происходит дальнейшая работа. 

 

Если вдруг что-то не складывается, то обычно психолог рекомендует к кому можно обратиться. Т.е. вы не будете брошены. Но в моем опыте такого не было за исключением случаев, в которых я понимала что нужна консультация психиатра и медикаментозная поддержка.

 

Вы конечно, живете в этом мире не зря. И я уверена что вы нужны этому миру. Просто в процессе терапии, лучше узнавая себя, получая больше ясности и устойчивости - вы сможете найти свое комфортное место в жизни, открыть свой смысл. Чувствовать себя хорошо и достаточно спокойно. 

22 минуты назад, Александр1368 сказал:

Почувствовать себя живым внутри. Какой-то... я даже не знаю, как правильно это назвать... Т

Да, я вас услышала. Это очень хороший, правильный запрос на терапию. 

Если готовы , то напишите мне в личные сообщения. Я работаю в скайп - голос и видео.