Прошу помочь побороть страх перед врачем

[Polina225]

Здраствуйте. Прошу вас помочь. паничеки боюсь идти к женскому врачу. Взрослая тетка. 

Вот прям да паники! Связано это с прошлыми походами.  еще когда регулярно ходила такого страха не было. а сейчас уже не была около 2 лет! И остались только плохие воспоминания о боли

 

Сейчас есть проблемы. Но я прям не могу. Нахожу причины, тяну время. уже упустила свободные окошки в ближайшие дни! Ожидание убивает, вызввает нервоз и еще больший страх! 

Боюсь боли! прям панически боюсь боли. 

Как решиться не знаю. 

Когда разговариваю с кем то из подруг. все как то спокойны. Типа ну надо, значит надо. А я прям не могу. все говорят ну чуть чуть неприятно. Это адски больно! где чуть чуть неприятно? 

Записалась через 7 дней. и теперь не могу ни о чем думать! злюсь постоянно! и такое ощущение отсчитываю часы! до этого часа. Но это неделя блин! так и с ума сойти можно! 

прошу вас помочь

 

 

[АринаА]

Здравствуйте, Полина!

Возникновение панического состояния имеет свой механизм, который , по сути, человек сам и запускает. Я так слышу что в текущей ситуации не вы управляете страхом, а страх и паника управляет вами. 

Буду рада помочь вам в процессе консультации - скайп, голос и видео. Об условиях - в личных сообщениях