Низкая самооценка, мысли о том что меня плохо воспринимает окружение.

[Aleroyal]

Сейчас нет друзей, сам я не способствую их появлению потому-что люблю гулять (на велосипеде) и просто разъезжаю по городу - по паркам а ходить не вижу смысла если есть двухколесный.  Если я даже попаду в такую ситуацию где буду с кем-либо разговаривать то этот разговор максимум на 1 раз, потому-что меня не интересуют повседневные разговоры потому-что они очень скучные и приземленные - мне не интересно что ты делал на выходных, мне не интересны твои рассказы, когда уже закончится этот разговор..... сам то я такой разговор не смогу поддержать, у меня в жизни не происходило что-то интересное что можно рассказать. И ещё я чувствую негативное давление в сторону меня от людей которых я проезжаю мимо, с мужским полом познакомится и потом дружить я не вижу возможностей потому-что они мне кажутся слишком "активными" и слишком "выпендривающимися" что мне вообще не нравится, с женским полом тоже-самое мне кажется что что-то во мне не так каждый раз когда я езжу по городу, то одна посмотрит криво, то другая цыкнет пыхнет топнет и.т.д, ну а в последний раз когда я ездил решил просто внезначай посмотреть на двух девушек которые шли на встречу проезжавшему мне, так одна из них сказала в спокойной манере "иди на**й" , вот и называется в коем-то веке посмотрел на девушек в лицо, сам-то я всегда на прохожих не смотрю - особенно на девушек, но процентов на 80% уверен что она это сказала, но отрицать маленький процент того что мне это послышалось я не буду, но всё-же меня этот случай очень затронул, моя самооценка включая моё представление о том может ли у меня быть девушка и нормальной ли я внешности для этого полностью зависит от таких случаев, обращают ли внимание на меня или же посылают даже не зная меня..... жизнь собаки.

[Hudognik]

12 часов назад, Aleroyal сказал:

моя самооценка включая моё представление о том может ли у меня быть девушка и нормальной ли я внешности для этого полностью зависит от таких случаев, обращают ли внимание на меня или же посылают даже не зная меня..... жизнь собаки.

понимаю. придеться менять направление. не из них на себя. а из себя на них. то есть сначала себя ощути, увидь - а потом транслируй готовое. ибо отношение к себе извне не имеет плюсов. чувствовать себя хорошим оттого что тебя любят и заценивают - так же ущербно.

или тебя привлекает выбор между дворнягой которую пинают и заглаженным какой то бабкой шпицем?

12 часов назад, Aleroyal сказал:

меня не интересуют повседневные разговоры потому-что они очень скучные и приземленные - мне не интересно что ты делал на выходных, мне не интересны твои рассказы, когда уже закончится этот разговор..... сам то я такой разговор не смогу поддержать, у меня в жизни не происходило что-то интересное что можно рассказать

аналогично. но сейчас я поменяла ракурс на это все и воспринимаю это не как обмен инфой (о чем бы ни было, часто бесполезной), а как обмен энергией. 

вот говорят они бурду, ты чет тоже говори - это просто декорации. главные актеры - настроение, состояние, голос, чувство, энергия, желания, движения, намерения и тд.

 

главный твой враг - это страх. его реплика - приведенная выше цитата 

12 часов назад, Aleroyal сказал:

они мне кажутся слишком "активными" и слишком "выпендривающимися" что мне вообще не нравится

выходит наоборот) хочешь как они, завидуешь, боишься

попробуй так, может понравится 

[Dante]

15 часов назад, Aleroyal сказал:

жизнь собаки.

Попробуйте обратить к психологу с КПТ по поводу социофобии.

[Prema]

 

[Aleroyal]

12 часов назад, Hudognik сказал:

аналогично. но сейчас я поменяла ракурс на это все и воспринимаю это не как обмен инфой (о чем бы ни было, часто бесполезной), а как обмен энергией. 

вот говорят они бурду, ты чет тоже говори - это просто декорации. главные актеры - настроение, состояние, голос, чувство, энергия, желания, движения, намерения и тд.

 

главный твой враг - это страх. его реплика - приведенная выше цитата 

золотые слова! вы дали мне ясность в смысле разговоров. Оттого я наверно жуткий материалист и иногда даже занудный и лишенный базовых чувств, будто они мне кажутся слишком приземленными и заезженными, даже иногда уже тошнит от шаблонности некоторых людей, и хочется быстрее от них уйти, потому-что говорить шаблонно и улыбаться через себя вообще не хочется.

12 часов назад, Hudognik сказал:

выходит наоборот) хочешь как они, завидуешь, боишься

попробуй так, может понравится 

Неопределенно, с одной стороны у меня "более высокие жизненные цели" и "ценности", я к примеру хочу путешествовать, испытывать весь спектр эмоций от путешествий и наслаждения природой, но пока-что я работаю над своим будущем упорно учась, видя ценности других людей особенно в моём возрасте, то мои и их ценности определенно разнятся, не хочу показаться чсв но большинство людей с которыми мне удавалось хоть немного поговорить даже о своём будущем не задумываются, а из жизненных целей у них по пятницам хорошенько потусить, а найти единомышленников я даже не знаю каким образом.

   Но с другой стороны ---- да я завидую, завидую что трачу свои годы не живя так как хочу,  что нету друга на которого можно положится или девушки, иногда хочется также как они "потусить" и.т.д и да боюсь, но выразить словами причину не могу, потому-что не знаю, наверно причина просто из базы "социофобии", будто укоренившееся поведение из-за которого я уже перестал понимать первоисточник своей социофобии.

  Но одно могу сказать точно, в этом есть зависть, и я не знаю как "попробовать", я же попросту буду всё-это избегать живя по накатанной.

 

 

   

10 часов назад, Dante сказал:

Попробуйте обратить к психологу с КПТ по поводу социофобии.

Незнакомых людей я не боюсь, могу что-либо спросить иногда, или же что-то спросят у меня. Но в личные разговоры я не могу, обычно мои слова всегда по делу и лишены эмоционального характера, ну и иногда неуверенность появляется, не люблю разговаривать о себе потому-что не о чем, легче спросить у человека о нём чтобы он болтал а я слушал, и то, главное не потерять фокус разговора и не начать думать о чём-либо своём как у меня это обычно случается. 

[mrllz]

У тебя не низкая самооценка, автор, у тебя нормальная самооценка. Низкая у тебя оценка от других.

Низкая самооценка - это когда ты себя считаешь хуже чем считают тебя окружающие. Шарлатаны от психологии расхайпили этот термин исказив его смысл.

Учись коммуникативным навыкам пока можешь.

А еще не слушай советы женщин, у них все намного проще и они в принципе не задумываются о трудностях которые надо преодолевать мужчинам, оценивая все по тому насколько просто им самим все получить. Не говоря уж о том что в их советы часто вплетаются манипуляции из солидарности в виде рекомендаций "угождай, плати, чувствуй себя должным".

Тебе нужно объективно выяснить состояние своей внешности, это не так уж трудно учитывая сколько обсуждений можно найти в интернете. И получить более прямую обратную связь, пообщавшись с девушками хотя бы немного нормально, а не пытаясь что-то расслышать проносясь мимо.

7 часов назад, Aleroyal сказал:

не люблю разговаривать о себе потому-что не о чем, легче спросить у человека о нём чтобы он болтал а я слушал

И правильно, никому не интересно слушать о тебе кроме друзей, но они сперва должны ими стать еще.

[Аст]

8 часов назад, Aleroyal сказал:

я к примеру хочу путешествовать, испытывать весь спектр эмоций от путешествий и наслаждения природой

Участвовали в групповых туристических походах? 

Может быть, среди туристов найдутся люди, понимающие Вас?

[Dante]

10 часов назад, Aleroyal сказал:

Незнакомых людей я не боюсь, могу что-либо спросить иногда, или же что-то спросят у меня.

Это хорошо

11 часов назад, Aleroyal сказал:

Но в личные разговоры я не могу, обычно мои слова всегда по делу и лишены эмоционального характера, ну и иногда неуверенность появляется, не люблю разговаривать о себе потому-что не о чем, легче спросить у человека о нём чтобы он болтал а я слушал, и то, главное не потерять фокус разговора и не начать думать о чём-либо своём как у меня это обычно случается. 

А вот с этим нужно работать.

[Aleroyal]

24.08.2021 в 08:35, mrllz сказал:

И правильно, никому не интересно слушать о тебе кроме друзей, но они сперва должны ими стать еще.

В этом то и вся проблема.

24.08.2021 в 10:03, Астр сказал:

Участвовали в групповых туристических походах? 

Может быть, среди туристов найдутся люди, понимающие Вас?

Не участвовал, боюсь что не найду собеседников и буду идти сзади всё время. Да и из зоны комфорта нужно выходить чтобы хотя бы записаться на туристический поход. 

[Аст]

39 минут назад, Aleroyal сказал:

Не участвовал, боюсь что не найду собеседников и буду идти сзади всё время. Да и из зоны комфорта нужно выходить чтобы хотя бы записаться на туристический поход.

Для начала можно попутешествовать в одиночку. Провести велопробег по интересным местам. Будет о чем рассказывать.

 

От зацикливания на "боюсь что не найду собеседников", "буду идти сзади всё время", "зоне комфорта" лучше избавляться. Не исключено, что они базируются на скрытых страхах.

 

Попробуйте разряжать энергетику всех всплывающих, даже мелких страхов. По мере их проработки могут проявиться и другие. 

[mrllz]

Может ему попробовать что-то менее экстремальное чем походы? Настольные игры, вечера песен, фильмов, поэзии да чего угодно.

 

Цитата

В этом то и вся проблема.

Так говори с людьми о них, все правильно же.