Сильная депрессия уже много лет. Таблетки не помогают.

[xxxRUSHxxx]

13 часов назад, avenir сказал:

 Ваша техника - таблетки)

avenir по вашему мнению почему у меня боль в груди после смены реакции на депрессивные мысли и убеждения?

[АринаА]

44 минуты назад, xxxRUSHxxx сказал:

avenir по вашему мнению почему у меня боль в груди после смены реакции на депрессивные мысли и убеждения?

После череды событий - а что до этого? Как вы себя чувствовали до этой череды событий, в результате которых вы чувствуете себя сломленным?

[crisis2019]

Когнитивно-поведенческую психотерапию надо. С антидепрессантами и еду хорошую белковую нужно есть, чтобы нейромедиаторы из амнокислот синтезировались. Щитовидку проверить и тело.

А с родителями какие отношения? Они тебя не критикуют, не унижают? Самообвинение - кратчайший путь к депрессии.

[xxxRUSHxxx]

1 час назад, АринаА сказал:

После череды событий - а что до этого? Как вы себя чувствовали до этой череды событий, в результате которых вы чувствуете себя сломленным?

было всегда отличное настроение,куча планов на жизнь и все было хорошо. в общем всё классно было

1 час назад, crisis2019 сказал:

Когнитивно-поведенческую психотерапию надо. С антидепрессантами и еду хорошую белковую нужно есть, чтобы нейромедиаторы из амнокислот синтезировались. Щитовидку проверить и тело.

А с родителями какие отношения? Они тебя не критикуют, не унижают? Самообвинение - кратчайший путь к депрессии.

мать обзывает меня лентяем и вообще по разному песочит.не уважает

[Джовдет]

2 часа назад, xxxRUSHxxx сказал:

почему у меня боль в груди после смены реакции на депрессивные мысли и убеждения?

Дело ещё в том, что то, что Вы называете депрессией, вероятно, все же не именно депрессия, а лишь отдельная симптоматика другого расстройства. Поэтому и проявляются такие необычные связи. Собственно, к этому и то, что я писал выше - лечение основного заболевания должно быть с учётом депрессивной симптоматики, но нельзя заниматься ей изолировано. 

[АринаА]

5 часов назад, xxxRUSHxxx сказал:

было всегда отличное настроение,куча планов на жизнь и все было хорошо. в общем всё классно было

мать обзывает меня лентяем и вообще по разному песочит.не уважает

Было все хорошо и что произошло?

[avenir]

10 часов назад, xxxRUSHxxx сказал:

avenir по вашему мнению почему у меня боль в груди после смены реакции на депрессивные мысли и убеждения?

Боль, является субъективным ощущением. У каждого своя боль. В груди есть много причин для ощущения боли. У всякой боли есть причина, на то, есть диагностика. Слова "после смены реакции на депрессивные мысли и убеждения?" - не конструктивные, сложные для понимания, имеют не однозначный смысл.

Причиной Ваших проблем может являться Ваш метод "усложнения всего" Вы опираетесь на "своё внутреннее", что само по себе оторвано от реальности и запутано само в себе. Вы, как в темной комнате...

[xxxRUSHxxx]

23 минуты назад, avenir сказал:

Слова "после смены реакции на депрессивные мысли и убеждения?" - не конструктивные, сложные для понимания, имеют не однозначный смысл.

 

я стал радоваться им)

но после боли больше не рискую так делать

[Валерия Valeriya]

02.09.2021 в 10:08, xxxRUSHxxx сказал:

Здравствуйте я парень мне 32 года. у меня сильная депрессия после определенных жизненных событий.После этой череды я разбит,сломлен и т.д. В голове такие мысли: жизнь гавно,ни работы ни образования ни друзей ни девушки.живу с  родителями.Таблетки не помогают. Подсел на крепкий зеленый чай.После его употребления депрессия спадает на некоторое время и даже охватывала радость. теперь радость уже редка. Пробую техники из интернета - не помогают. Сейчас пытаюсь изменить эти негативные убеждения,но они через некоторое время возвращаются.Подскажите пожалуйста что делать.

 

Интуиция мне подсказывает что дело в моих убеждениях и мыслях,хотя я мало что понимаю в психологии

Добрый вечер. Я вас понимаю. Но тут дело даже скорее не то что в убеждениях..немного и в них тоже .. тут целая цепочка складывается… просто вы хотите жить другой жизнью, были другие желания.. они не сбылись .. пошло разочарование , подавленное состояние и тд.. у меня по типу немного схожая история .. то как я ожидала что все сложиться ничего не вышло . И я до сих пор не могу принять исход того что вся ответственность на мне и необходимо менять самостоятельно свою жизнь .. но я иду к этому . Что я делаю ..пытаюсь анализом доходить к тому что вся ответственность на мне, как бы больно и неприятно это не было, но не будет как как я придумала если я ничего не буду для этого делать.. необходимо разобраться с тем что вы хотите, и как вы видите свою жизнь ..и понемногу шаг за шагом делать что то.. делать доя себя то что приносит радость.. задавать постоянно себе вопрос/ а что я хочу? А что мне нравится ? А что я хочу съесть ? Выпить? Одеть.. начинать с мелочей . Пойдите хоть на какую нибудь работу для начала.. пробуйте, меняйте.. что бы у вас хоть какие то деньги были . Путём проб поймёте что подходит а что нет .. или хотя бы приблизитесь к чему то. Пить таблетки , или что то другое не вариант.. оно на время приглушит состояние .. но корень не решит никогда . А этот корень всегда будет быть как об колокол и говорить внутри что вы то другой жизни хотите !! Я пропила много разных таблеток, около года пила антидепрессанты , обошла многих психологов/ коучей, но по факту волшебной таблетки нет.. как бы больно это не звучало приходится разбираться со всем одной, со своей головой , делать хоть что нибудь .. я просто пытаюсь делать хоть что нибудь, больше слушать себя, свой внутренний голос, повышать уверенность путём желания того что очень страшно : например смотреть людям в глаза, говорить что не нравится.. делать хоть что то, а будет что будет .. я вас понимаю . Но я вам скажу не у всех есть работа которая нравится , отношения, Квартира личная за 30. Мне 31. Из выше перечисленного у меня есть работа, но не та что приносит радость, и не в той что я могу реализовать себя . Работаю потому что возможности уволится и не работать у меня нет.. пытаюсь искать себя дальше. Поэтому определите для себя что вы хотите ..   как вы видите себя . Каким бы вы хотели быть ..и задавайте себе вопрос что я могу сделать что бы это получить/ изменить

5 минут назад, Валерия Valeriya сказал:

 

Интуиция мне подсказывает что дело в моих убеждениях и мыслях,хотя я мало что понимаю в психологии

Объективно столько лет вы находитесь в таком состоянии. ? 
как вы считаете ?

убеждения и мысли меняются после того как меняется реальность / действительность ..  то есть когда вы получаете то что вы хотите и получаете радость от этого , тогда и мысли меняются. Не выйдет сидеть в грязной квартире и пытается заставить думать себя что я в чистой .. нужно что то сделать , что б ее отмыть .. как вы видите свою жизнь в идеале ? Каким бы вы б хотели быть? Что вам интересно ? Что нравится?

[xxxRUSHxxx]

я воспользовался советом avenira ,изменил реакцию на депресивные мысли.Теперь радостное состояние,а когда боль пью водичку. сейчас радостное приподнятое состояние)

07.09.2021 в 05:46, АринаА сказал:

Было все хорошо и что произошло?

это личное.могу ответить в личку.вы можете мне помочь бесплатно?

 

 

 

 

 

походу проблема решена=),но ещё понаблюдать нада за собой недельку.чтобы точно понять

[sorcery]

та же херня.

тут только ломом наверно можно.

но у меня бурная фантазия слишком...

хочу стрелять научиться, но где этому учат хз.

чтобы не быть полностью никчёмной

07.09.2021 в 22:31, Валерия Valeriya сказал:

Поэтому определите для себя что вы хотите ..   как вы видите себя .

хочу быть пистолетом стреляющим в лица.

но надо ли оно мне хз