Как избавиться от интернет-зависимости?

[а поговорить]

Интернет, это искусственный заменитель реальности, наркотик.
Что-то также с жизнью не то, вот и тянет на компенсацию.
А вопросы, тем более об избавлении от чего-то, на дух не принимаю. Ощущается манипуляция. Как будто тебя подводят к заданному решению как тебе поступать. Хитрожопые.

Не кстати. Вчера в одной из тем написал, как бы в людях видеть хорошее и сотрудничать с ними, и с этого момента начинают из тебя вылазить противоположные побуждения в видении коварностей и негатива в них. Вот так всегда.

Час сегодняшнего времени уже убил. А мысли о чём пишешь крутятся много дней спустя ещё, и мешают сосредоточиться на работе. Если меня выгонят и с этого объекта-работы, мне пипец. Денег уже нет. А своего жилья я лишился как раз благодаря общения в интернете - развели. Людей я теперь ненавижу. Подохните на свалках.

Ну и ляпнул

[Ленивая птица]

В 14.09.2021 в 05:46, СоняЗаморская сказал:

Не нашла такой темы. 

Я понимаю, что нужна сила воли. 

Но вот просыпаешься утром, видишь, что надо сделать уйму дел и ...садишься в телефон. Потом оглянулся, уже вечер. И дела то не сделаны. Появляется чувство вины. Которое глушишь где? Правильно, в интернете.

И так по кругу.

Да. У меня аналогично. 

 

И знаете, как это называется? Нет, не интернет-зависимость. Я сама раньше так считала, пока не стала читать психологическую литературу.

 

Это называется компульсивное поведение. Ключевое тут чувство вины, которое глушится той же зависимостью.

В 21.09.2021 в 06:46, а поговорить сказал:

Интернет, это искусственный заменитель реальности, наркотик.
Что-то также с жизнью не то, вот и тянет на компенсацию.

Нет! Это была моя ошибка, что я думала, что интернет - заменитель реальности.

 

Для кого он заменитель реальности - тот от интернета не зависим. Появляется реальность - вытесняет интернет. Это как есть всухомятку и невкусное, и прекратить, когда появится доступ к вкусным горячим блюдам.

 

Нет, интернет для зависимых - это продукт особый. Он не реальности подобен, и не занимает место реальности. Он занимает место игр, сериалов, чтения детективов.

 

И "лечиться" надо, исходя из этого. Я потом напишу в своей теме, если её одобрят. В смысле, не лечение, а свои мысли по этому поводу.

В 14.09.2021 в 06:18, СоняЗаморская сказал:

ощущение, что я живу тут, а туда вырываюсь иногда посуществовать.

Такое же ощущение. Вот думаю, как это переломить. Как сместить фокус. 

[а поговорить]

4 часа назад, Ленивая птица сказал:

Он занимает место игр, сериалов, чтения детективов.

Также используется для эффективного образования и развития когнитивных навыков, обмена жизненным опытом и выявления общественно значимых целей на основе совместного формирования модели желаемой всеми жизни.