Умерла мама и я не знаю, что мне делать

[Султановна]

Здравствуйте. У меня 17 дней назад умерла мама, от ковида, сгорела за 8 дней. Вот так резко ее не стало. Мы с ней были очень близки душевно. Физически нет, т.к. живем в разных странах. Но мы каждый день общались. Она мне давала сильную поддержку и советы. Я в своей стране живу одна с сыном. Отношения с мужчинами никогда не получались. И ключевое слово "никогда". Я и не хочу отношений, лучше никаких, чем таких. Мамы не стало, и у меня как ступор. Я будто одна с сыном. Все звонят, поддерживают, я общаюсь. Но только ложится трубка, и я чувствую дискомфорт. Мысли - зачем я то сказала, а зачем это сказала. И я сама не могу позвонить никому. Рука тянется к телефону, а звонить не могу. Я не против общения, но я не хочу выливать на них свои проблемы. И на никого обиды нет. Мне и легче быть одной с сыном без общения, и тяжело, потому что я раньше была очень общительная. Решила начать общаться с незнакомцами, зарегистрировалась на сайте знакомств. Иногда забываю, что у меня горе, общаюсь ни о чем, но чаще тупо сижу и смотрю анкеты. А если кто-то нравится и не отвечает, еще больше замыкаюсь в себе. При этом я ничего им не рассказываю и отказываюсь от встреч. И еще я хочу поменять профессию, смотрю на курсы. Но думаю, что моя блаж. Я не знаю, что мне делать, я пытаюсь  успокоится как-то, но становится еще хуже. Помогите мне пожалуйста.

[Данил_психолог]

Здравствуйте.

Я вижу, что вы столкнулись с очень тяжёлой ситуацией, когда смерть одного из самых близких людей, которая сама по себе приносит много боли, обострила чувство одиночества. И сейчас в вашей жизни пустота, ведь там, где была мама, где было общение с ней, её поддержка, сейчас ничего нет. С этим тяжело смириться, к этому трудно привыкнуть. И вы чувствуете, что незнакомцы из интернета эту лакуну не смогут заполнить, а знакомых не хочется нагружать своими проблемами и бедами, ведь если они этого не вынесут и уйдут, станет ещё более невыносимо. 

Может быть, вы чувствуете себя виноватой в том, что вас не было рядом с мамой, когда вы были ей нужны? И теперь лишаете себя общения с другими людьми и их поддержки в качестве наказания за это?

[Султановна]

Здравствуйте. Спасибо за ответ. Я чувствую себя виноватой, из-за того, что не решилась поехать к ней, когда она легла в больницу. Что послушалась советов не ехать, потому что мне так было удобно. Может я чем-то помогла, если была решительнее. А сейчас я не хочу слушать советов. И чувствую себя плохой дочерью.

[Данил_психолог]

Вина перед умершими часто встречается у их родных и близких, это очень тяжелые, но естественные переживания. На деле, не думаю, что в этой экстремальной ситуации вы смогли бы чем-то серьезно помочь вашей маме, вас бы, вероятно, даже не пустили к ней в больницу, потому что там карантинный режим. Но понимаю, что для вас невыносима мысль о том, что в последние часы жизни вашей мамы вы не смогли быть рядом с ней. И это не делает вас плохой дочерью.