Рецидив проживания горя спустя 10 лет

[Кэди]

Здравствуйте. Около 10 лет назад совершил самоубийство мой старший брат, мне на тот момент было 11. Ему было 22, последний курс университета. Пережила я это относительно легко, первые месяцы было трудно в основном из-за наблюдения за горем родителей, но затем жизнь вошла в свою колею и душевная боль сгладилась. Все школьные годы я была уверена, что полностью справилась с этой травмой, никогда не плакала из-за него и даже крайне редко думала об этом. С родителями мы никогда о нем не разговаривали, никаких его вещей дома не осталось, я просто не видела смысла поднимать эту тему да и страшно было лишний раз вскрывать их рану. Сейчас мне 21, я учусь на 4 курсе в другом городе и в последнее время на меня накатывают ужасные истерики, когда я думаю о нем. Первый раз это случилось весной, я тогда просто задыхалась от боли и не могла успокоиться, прорыдала всю ночь и следующий день. По ощущениям вся боль внутри меня копилась 10 лет, а сейчас плотину прорвало и меня заливает непрожитое горе. Такое произошло еще несколько раз, последний буквально вчера. В моей голове кругами размышления о том, что я сейчас нахожусь в его возрасте и положении, о том насколько же тяжело ему было что он выбрал суицид. Он всегда казался мне таким взрослым, а сейчас я понимаю что он был сущим мальчишкой, крайне запутавшимся в жизни. 

 

Я не понимаю, почему такая боль и размышления накрывают меня только сейчас, ведь за 10 лет я должна была полностью прожить и справиться с горем. Сил поговорить с родителями у меня точно нет, совершенно точно не хочу их беспокоить, да еще и по такой больной теме. Сама в последний год чувствую себя неважно, потеряла мотивацию к чему-либо, апатия, отсутствие сил и амбиций, частые эпизоды дереализации. Нужен совет: смогу ли я справиться с этим сама, выплакать все, или это достаточный повод обратиться к специалисту?

[Летучий Баран]

22 минуты назад, Кэди сказал:

По ощущениям вся боль внутри меня копилась 10 лет, а сейчас плотину прорвало и меня заливает непрожитое горе.

Может быть это лучше чем убегать от горя в мир фантазий? Чем непрерывно и до усталости заботиться о том чтобы погружение в фантазии могло бы хоть чем-то заменить ваши реальные желания и потребности? Наконец-то разрешить себе поплакать над горем это больше не болезнь а шаг к преодолению горя. Шаг в сторону открытости себе и окружающему нас миру.

 

29 минут назад, Кэди сказал:

В моей голове кругами размышления о том, что я сейчас нахожусь в его возрасте и положении, о том насколько же тяжело ему было что он выбрал суицид. Он всегда казался мне таким взрослым, а сейчас я понимаю что он был сущим мальчишкой, крайне запутавшимся в жизни. 

А, если не принимать во внимание переживания горя, вам сейчас тяжело? Вы случайно не ощущаете себя крайне запутавшейся в жизни? Может быть вы боитесь общения? Может быть жизнь кажется вам временами невыносимой, и теперь вы боитесь что у брата было то же самое?

 

34 минуты назад, Кэди сказал:

Я не понимаю, почему такая боль и размышления накрывают меня только сейчас, ведь за 10 лет я должна была полностью прожить и справиться с горем.

Кому или чему должны? Должны быть какой? Этоти вопросы не фигура речи, возможно что вы страдаете ещё и из-за своего несоответствия какому-то выдуманному вами образу.

 

37 минут назад, Кэди сказал:

Сама в последний год чувствую себя неважно, потеряла мотивацию к чему-либо, апатия, отсутствие сил и амбиций, частые эпизоды дереализации.

А о каком вашем будущем вы мечтали? У мечты обычно есть тёмная сторона построеная из стыда, тревог и злости за нереализованные желания.

 

37 минут назад, Кэди сказал:

Нужен совет: смогу ли я справиться с этим сама, выплакать все, или это достаточный повод обратиться к специалисту?

Мне кажется что из-за неправильно построенных личных границ вам очень не хватает общения. А общение с психологом это тоже общение, обычно оно не бывает вредным. Может быть стоит даже и к психотерапевту зайти - есть шанс что он поможет вам легче и плавнее преодолеть трудный период в жизни, ну а если не поможет то отказаться вы всегда сможете.

[океан888]

Открой ютуб

Там куча психологов говорят на разные темы. 

 

У меня недавно пришло понимание, что мой дядя умер в 37.

И оказывается мне 37. 

Он тоже казался мне таким взрослым. А я себе такой не кажусь. Я не карьеристка. Не работаю 12 лет. Ни разу себя взрослой не ощущаю. 

[Александр55]

1 час назад, Кэди сказал:

Первый раз это случилось весной, я тогда просто задыхалась от боли и не могла успокоиться, прорыдала всю ночь и следующий день.

Вы должны понять (пусть даже несмотря на то, что Вы не имели религиозного воспитания, что Ваш брат совершил  тяжкий и НЕПОПРАВИМЫЙ грех, не решив своих проблем в этой жизни и подвергнув себя вечным мучениям в другой. Видимо, по своему невежеству или равнодушию ему некому было объяснить недопустимость этого шага.  Тем не менее, это его выбор, а не Ваш, и поэтому никакой привязки к Вам тут быть не должно. Так что все Ваши истерики и слезы спустя 10 лет - это жестокая уловка дьявола, который хочет искусственно создать такую привязку, вогнать Вас в отчаяние и (в идеале!) также подвигнуть к самоубийству, чтобы в результате этого забрать еще одну душу. Ваши родители "старательно" это проблему обходят, поскольку сами упустили ситуацию со своим сыном. Вы можете считать, что я воспроизвожу "бабушкины" сказки и пр., но это не так. Самоубийц нельзя даже отпевать в Церкви, их даже раньше хоронили за пределами кладбища. Таковы правила. А сейчас - не поддавайтесь этим волнам (приступам) уныния, игнорируйте их (жаль, что у Вас нет дома икон, или я ошибаюсь?) и помните о том, что поступок брата не имеет к Вам НИКАКОГО отношения, учитесь и радуйтесь жизни!        

1 час назад, Кэди сказал:

не понимаю, почему такая боль и размышления накрывают меня только сейчас

И не надо это понимать и анализировать. Это не Ваша, а искусственно внушаемая Вам боль. Игнорируйте ее. Не сможете - обращайтесь к специалисту. Но первично - то, что я написал в предыдущем сообщении. 

1 час назад, Летучий Баран сказал:

и теперь вы боитесь что у брата было то же самое

Вот это и есть искусственно внушенная "привязка".

[Человек из будущего]

2 часа назад, Кэди сказал:

Около 10 лет назад совершил самоубийство мой старший брат, мне на тот момент было 11. Ему было 22, последний курс университета.

Как вы думаете, по какой причине он это сделал? И каким способом? Если вы тоже об этом думаете, значит у вас тоже в голове созрел какой-то план, но вы сопротивляетесь, не сдавайтесь.

[Karanya]

3 часа назад, Кэди сказал:

Здравствуйте. Около 10 лет назад совершил самоубийство мой старший брат,

не надо копаться в душе брата. если вы плачете, лучше плакать непосредственно на месте захоронения.

[Юлиса]

3 часа назад, Кэди сказал:

. Сама в последний год чувствую себя неважно, потеряла мотивацию к чему-либо, апатия, отсутствие сил и амбиций, частые эпизоды дереализации.

   У Вас в семье кто-то ещё  такие чувства испытывает? Мама или папа?

3 часа назад, Кэди сказал:

. Нужен совет: смогу ли я справиться с этим сама, выплакать все, или это достаточный повод обратиться к специалисту?

Лучше обратиться к психотерапевту.  Это Ваше здоровье. Чем раньше Вы начнёте лечение,  тем быстрее поправитесь.   

[Селеста]

6 часов назад, Кэди сказал:

В моей голове кругами размышления о том, что я сейчас нахожусь в его возрасте и положении, о том насколько же тяжело ему было что он выбрал суицид. Он всегда казался мне таким взрослым, а сейчас я понимаю что он был сущим мальчишкой, крайне запутавшимся в жизни. 

 

Верно подмечено. Тогда, девочкой, вы этого не осознавали, да и неспособны были осознать по малолетству. А сейчас, повзрослев, для вас просто настало время оказаться самой в той же ситуации. Но, надеюсь, вы не станете подумывать о суициде. Плохо будет и вам, и вашим родителям, которые и так пережили смерть их сына.

 

Вы столкнулись с экзистенциальной проблемой - необратимостью нашего существования. Но ведь это данность, которую нужно принять (за неимением других возможностей на это повлиять).

 

Древнегречески философ Анаксагор, узнав о смерти его сыновей, изрёк: "Я знал, что они родились смертными". Ну так у него был огромный багаж за плечами философского осмысления нашего бытия и того, что с этим связано. Поэтому его атараксия (как отношение ко всему по-философски) объяснима. А у вас не было такого опыта. Зато он появился сейчас - да, вот в такой проблемной экзистенциальной форме, но любой опыт, и даже такой, - это всё равно лепта в вашу общую копилку жизненного опыта. Ведь вам ещё жить и жить, и жить надо!

 

6 часов назад, Кэди сказал:

Я не понимаю, почему такая боль и размышления накрывают меня только сейчас, ведь за 10 лет я должна была полностью прожить и справиться с горем. Сил поговорить с родителями у меня точно нет, совершенно точно не хочу их беспокоить, да еще и по такой больной теме. Сама в последний год чувствую себя неважно, потеряла мотивацию к чему-либо, апатия, отсутствие сил и амбиций, частые эпизоды дереализации. Нужен совет: смогу ли я справиться с этим сама, выплакать все, или это достаточный повод обратиться к специалисту?

 

Почему именно сейчас? Повторюсь: в 11 лет вы были ещё несмышлёным ребёнком и многого в жизни не понимали. Это как первоклашке пытаться объяснить высшую математику.

 

Оплакивая брата, вы отчасти оплакиваете и себя - это "по ком звонит колокол".

 

Попробуйте сначала справиться с потерей самостоятельно, так как это бесценный опыт переживания, сопереживания и осмысления. Если не получится, обратитесь к специалистам. Я вам желаю силы Духа! Вы справитесь.