Ипохондрия психоческих недугов

[Алексей К]

У меня в 2017 была первая паническая аттака,последняя гдето в 2019.

Примерно по одной в год..

Мне врачи выписали ципралекс.

Все это время была легкая ипохондрия.не то чтоб бегал каждый день к врачам но много гуглил и пытался понять что со мной.

В период короны изоляцый и карантинов был по очень сильным душевным давлением,нер альной скукой и невозможностью ничего сделать.

Ругался с женой..что и до этого происходило постоянно.

И в один момент она очень обидела мою маму коттрая в это время "застряла" у нас дома. И было серьезное придложение чтоб я ушел из дома"развод".

С этого момента я полностью поменялся. Постоянные мысли в голове о ниочем как песня которая на целый день застревает в созге так все что вижу,слышу,чувствую.. просто хаос в голове..

Перестал употреблять спиртное..иначе бошка взрывалась..

Не могу играть на компьютере иначе башка раскалывается и зацикливаюсь на игре на целый день как заежженая песня о которой сказал..

Приписали мне ципралекс..

Нифига не сделал кроме разрушение сна.. пошел к психиатру сказал что ципралекс мне ненужен..психолога вполне должно хватить.пошел к другому..сказал что нужно с 10 мм поднятся на 15..

Короче..у меня на фоне этих постоянных невтемных мыслей неочем и неразберихи с врачами прояаляется ипохондрия психоческих недугов.незнаю что со мной и что с этим делать.. 

Ищу подсказки..