AnnaKot Опубликовано 17 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2021 Надеюсь вам можно доверять... Сложно найти корень моей проблемы, по крайней мере у меня не получилось. Могу смахнуть все на расставание с парнем в июле после 2.5 лет отношений, которые тянула я, перенесённый ковид, временное проживание у бабушки пока моя квартира не отремонтируется, наконец то переезд. Постоянные головные боли с 17 лет (диагноз мигрень), послековидные боли в мышцах, все оно сказывается на состоянии. Но вместе с этим почему то начали появляться мысли по типу: а что я вообще из себя представляю, ощущение, что ничего. В своих друзьях знакомых я вижу какие-то уникальные черты, то чем они интересуют, в себя я совершенно ничего такого не вижу. Мне сложно поддерживать разговоры, особенно с малознакомыми людьми. Я боюсь показаться какой-то малознающей что ли... Бывает смотришь на людей, они и на танцы ходят, на какие-то сходки тусовки, у них есть какие-то хобби. Я же при вопросе мне: а чем ты еще занимаешься? Даже не смогу что-то ответить. Потому что я просто работаю, просто прихожу домой, занимаюсь домашними делами, готовлю, убираюсь. Меня это успокаивает, иногда занимаюсь какими-то физ.нагрузками, гуляю с другом или подругой. На работе ощущаю себя какой-то глупой на фоне других, потому что они все старше меня на 20+ лет. Мне кстати 22. В тоже время понимаю. что глупо так мыслить, но мысли не дают покоя и как будто сама себя принижаю...и мне это не нравится. Еще поправилась на 5 кг, я не сильно расстраиваюсь, знаю. что если начну заниматься, то скину. Но проблема в том, что я ничего не хочу, от этого угнетаюсь всё больше. возможно ем больше глюкозы, от этого поправляюсь, от чего тоже угнетаюсь. Какой то круг бесконечный. Когда начинаю думать о мужском поле и отношениях, становится как-то невыносимо тяжело. Мысли о сексе приносятся вовсе ужасный дискомфорт. К слову последние 8 месяцев отношений с молодым человеком секса не было, так же как и поцелуев. Это при том, что мы жили вместе. Возможно это убило во мне всё. От этой мысли становится не по себе. Желания удовлетворять себя самостоятельно тоже нет. И вроде прошло уже 4.5 месяца, но вот это отвращение и пустота внутри только нарастает. И ко всему этому появляются какие -то личные вопросы к себе. Становится правда страшно, когда это кончится неизвестно. По отношениям я не скучаю, ушла, потому что ушли чувства и я обрела какую то легкость, когда стала жить одна. Получается боюсь сама за себя, боюсь своих мыслей и своего состояния, хочу помочь самой себе, но не знаю как. Невролог прописала антидепрессанты для снятия спазма с мышц (очень болит шея и постоянная головная боль), так же я прошла тест на тревогу и депрессию, мне сказали, что у меня лёгкая депрессия и желательно обратиться за помощью к психотерапевту... Средств на него у меня пока нет. Но зато есть пальцы и ноут с помощью которых я смогу хотя бы излить , скажем так, душу и возможно станет полегче. Плюс ко всему я переехала в свою квартиру и занимаюсь её обустройством. Может быть смена обстановки мне поможет. Если у вас есть какие-то мысли или советы, пожалуйста, напишите) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Дедя Опубликовано 17 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2021 3 часа назад, AnnaKot сказал: ...Невролог прописала антидепрессанты для снятия спазма с мышц (очень болит шея и постоянная головная боль), так же я прошла тест на тревогу и депрессию, мне сказали, что у меня лёгкая депрессия и желательно обратиться за помощью к психотерапевту. Если у вас есть какие-то мысли или советы, пожалуйста, напишите) Спазм мышц шеи и головные боли это признаки психосоматики. В сети есть книжка Луизы Хэй "Исцели себя сам". Там про недуги, которые возникают при нахождении в длительных негативных психо-эмоциональных состояниях. Даны рекомендации, что следует предпринимать. Почитайте... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anna_grey Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 8 часов назад, AnnaKot сказал: Но вместе с этим почему то начали появляться мысли по типу: а что я вообще из себя представляю, ощущение, что ничего. В своих друзьях знакомых я вижу какие-то уникальные черты, то чем они интересуют, в себя я совершенно ничего такого не вижу. Здравствуйте. Введение - все вопросы, которые я тут перечисляю - если бы они произносились - они в мягкой и вежливой форме. А что плохого в том, что вы начали себе задавать такие вопросы? Вы человек мыслящий, почему вы считаете, что вас не могут посещать мысли о своей самозначимости? Ведь это, в сущности, нормальный процесс – задавать себе вопрос «А кто я?». Это же нормально – осознавать себя, стремиться понять себя, стремиться понять какой ты и что тебе интересно. А как мы ещё сами это поймем, если не будет задавать себе такие вопросы? Вы говорите, что не видите в себе уникальных черт. И что вы просто работаете. Ну да, вы просто работаете, ну да, вам может быть не интересен тусняк. ИИИ? И что из этого? Может быть, вам действительно интересна ваша работа, или вам интересно заниматься обустройством своей квартиры. Ну вот интересно вам именно это. И что теперь? У вас есть интерес именно в этом. Ну да, вам не интересно то, что интересно вот той какой-то группе людей. Ну да, вам нет до этого дела. Но почему вам должно быть интересно именно это? Кто сказал, что вы должны хотеть именно вот того же, что хотят другие? Почему вам не может быть интересно что-то свое. И почему вдруг это «свое» не может быть важным. Почему важным нужно делать только то, что нужно другим? Может быть стоит подумать о том, что для вас важно именно то, что важно для вас, а не для другой какой-то абстрактной группы людей? 8 часов назад, AnnaKot сказал: На работе ощущаю себя какой-то глупой на фоне других, потому что они все старше меня на 20+ лет. Про глупость на работе. Ну. Как бы у этих людей наверно опыта как минимум на 20 лет больше. Это же естественно, что вы себя ощущаете по другому рядом с ними. Дык это же и круто!! Вы представляете, чему могут научиться такие люди!! Вы представляете, как они вам могут помочь. Вы представляете, что они могут вам рассказать. Ну и потом, просто - как вы можете обладать опытом людей, которые на 20 лет больше торчат на этой планете? И опять же повторюсь же. Это нормально – переживать по этому поводу. Да, у вас есть об этом мысли. Ну да, ну куда деваться: вы человек мыслящий, анализирующий, мысли они всегда есть. И да, можно же просто признать, да, я нахожусь в смятении, да, мне тяжело от осознания того, что они знают больше меня, да, я боюсь что на их фоне я могу показаться глупей. Хотя вопрос - ни один сороколетний человек не задает себе вопрос - не глупо ли я выгляжу? Глупым можно себя ощущать и в 40 лет. Ну и что дальше. Ну да, я согласна, меня это угнетает. Ну и что дальше? Мир ведь на этом не остановился, все идет дальше своим чередом, я люблю свою работу, мне нравится общаться с моей подругой, у меня есть деньги от работы, я могу сбросить за нефиг делать 5 кг (ага, спросите у сороколетнего может ли он за нефиг делать сбросить 5 кг). Можно же разрешить себе осознать, что у вас есть все эти сомнения, ощущения вот эти, смятение. Оно есть. И не нужно от них бежать, нужно просто признать, что вы это чувствуете. И в этом нет ничего плохого. Мы люди и у нас есть не только веселье, но и есть отрицательные эмоции, мы испытываем грусть и раздражение и разочарование. И все это нормально. Мы не можем всегда находиться на одной линии радости и счастья. Чтобы все эти кучи мыслей прожить, нужно их или прореветь или прописать, или проговорить или просто их осознать, дать себе время все это переработать. Дать себе время, позволить себе понять, что да, я это чувствую. И мне сейчас не очень хорошо. Да, я человек и я умею чувствовать, я умею грустить, я чувствую эти чувства. И когда вы разрешите себе понять эти ощущения, придет и понимаю – "ага, ну да, ну и что дальше? Пойду дальше чаю попью, в целом ничего же не случилось, я просто человек и я умею чувствовать. Я просто чувствую разочарование или злость, или огорчение. И сейчас я это все прореву, а потом пойду дальше." Вы перестанете с ними бороться, а осознаете их. Это не значит, что нужно в них утопать. Это значит, что нужно понять, что в жизни бывает и грусть, и разочарование, и радость и восторг. Есть то, что отличает меня от других, и то, что помогает мне расти и развиваться, и то, что помогает мне понять себя и больше признать себя для себя же. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
5566 Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 Пройдите тест Афанасьева и скиньте сюда результат. Четыре слова. Мы все полнеем и будем полнеть. Нарушается обмен веществ и вы его в нормальное состояние не вернёте. Про секс. Как только вы говорите себе: "Я должна", то вы блокируете возбуждение. Возбуждение наступает после "я хочу". Все когда-то были девственницами и большинство с этим рассталось. Это пережиток прошлого. Вы, вероятно, просто боитесь. Вы нарисовали себе в голове какие-то страшные картинки и живёте ими, а не реальной жизнью. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AnnaKot Опубликовано 18 ноября, 2021 Автор Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 32 минуты назад, 5566 сказал: Пройдите тест Афанасьева и скиньте сюда результат. Четыре слова. Мы все полнеем и будем полнеть. Нарушается обмен веществ и вы его в нормальное состояние не вернёте. Про секс. Как только вы говорите себе: "Я должна", то вы блокируете возбуждение. Возбуждение наступает после "я хочу". Все когда-то были девственницами и большинство с этим рассталось. Это пережиток прошлого. Вы, вероятно, просто боитесь. Вы нарисовали себе в голове какие-то страшные картинки и живёте ими, а не реальной жизнью. Добрый день! Логика: 18 балла из 30 Эмоция: 15 балла из 30 Физика: 16 балла из 30 Воля: 14 балла из 30 Предполагаемый тип: ЛФЭВ Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Виктор Егоров Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 11 часов назад, AnnaKot сказал: Надеюсь вам можно доверять... Сложно найти корень моей проблемы, по крайней мере у меня не получилось. Могу смахнуть все на расставание с парнем в июле после 2.5 лет отношений, которые тянула я, перенесённый ковид, временное проживание у бабушки пока моя квартира не отремонтируется, наконец то переезд. Постоянные головные боли с 17 лет (диагноз мигрень), послековидные боли в мышцах, все оно сказывается на состоянии. Но вместе с этим почему то начали появляться мысли по типу: а что я вообще из себя представляю, ощущение, что ничего. В своих друзьях знакомых я вижу какие-то уникальные черты, то чем они интересуют, в себя я совершенно ничего такого не вижу. Мне сложно поддерживать разговоры, особенно с малознакомыми людьми. Я боюсь показаться какой-то малознающей что ли... Бывает смотришь на людей, они и на танцы ходят, на какие-то сходки тусовки, у них есть какие-то хобби. Я же при вопросе мне: а чем ты еще занимаешься? Даже не смогу что-то ответить. Потому что я просто работаю, просто прихожу домой, занимаюсь домашними делами, готовлю, убираюсь. Меня это успокаивает, иногда занимаюсь какими-то физ.нагрузками, гуляю с другом или подругой. На работе ощущаю себя какой-то глупой на фоне других, потому что они все старше меня на 20+ лет. Мне кстати 22. В тоже время понимаю. что глупо так мыслить, но мысли не дают покоя и как будто сама себя принижаю...и мне это не нравится. Еще поправилась на 5 кг, я не сильно расстраиваюсь, знаю. что если начну заниматься, то скину. Но проблема в том, что я ничего не хочу, от этого угнетаюсь всё больше. возможно ем больше глюкозы, от этого поправляюсь, от чего тоже угнетаюсь. Какой то круг бесконечный. Когда начинаю думать о мужском поле и отношениях, становится как-то невыносимо тяжело. Мысли о сексе приносятся вовсе ужасный дискомфорт. К слову последние 8 месяцев отношений с молодым человеком секса не было, так же как и поцелуев. Это при том, что мы жили вместе. Возможно это убило во мне всё. От этой мысли становится не по себе. Желания удовлетворять себя самостоятельно тоже нет. И вроде прошло уже 4.5 месяца, но вот это отвращение и пустота внутри только нарастает. И ко всему этому появляются какие -то личные вопросы к себе. Становится правда страшно, когда это кончится неизвестно. По отношениям я не скучаю, ушла, потому что ушли чувства и я обрела какую то легкость, когда стала жить одна. Получается боюсь сама за себя, боюсь своих мыслей и своего состояния, хочу помочь самой себе, но не знаю как. Невролог прописала антидепрессанты для снятия спазма с мышц (очень болит шея и постоянная головная боль), так же я прошла тест на тревогу и депрессию, мне сказали, что у меня лёгкая депрессия и желательно обратиться за помощью к психотерапевту... Средств на него у меня пока нет. Но зато есть пальцы и ноут с помощью которых я смогу хотя бы излить , скажем так, душу и возможно станет полегче. Плюс ко всему я переехала в свою квартиру и занимаюсь её обустройством. Может быть смена обстановки мне поможет. Если у вас есть какие-то мысли или советы, пожалуйста, напишите) Как по мне, так типичная депрессия. Мало обратится к психотерапевту. Он ведь выпишет ещё тонну лекарств, которые потом нужно будет покупать и пить. Можно конечно самой попробовать боротся с депрессией, но если не получится, лёгкая стадия может перетечь в тяжёлую. Мой совет, хотя бы обратится к психологам в специальной ветке этого форума. https://psycheforum.ru/forum/56-konsultacii-psihologov-onlayn-psihologicheskaya-pomosch/ Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AnnaKot Опубликовано 18 ноября, 2021 Автор Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 7 часов назад, Дедя сказал: Спазм мышц шеи и головные боли это признаки психосоматики. В сети есть книжка Луизы Хэй "Исцели себя сам". Там про недуги, которые возникают при нахождении в длительных негативных психо-эмоциональных состояниях. Даны рекомендации, что следует предпринимать. Почитайте... Добрый день! Спасибо, найду книгу прочитаю) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
avenir Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 11 часов назад, AnnaKot сказал: Если у вас есть какие-то мысли или советы, пожалуйста, напишите) Добрый день! Сравнивать себя надо с собой. Вы, как личность - единственная во всём мире. Примеряясь с кем-то Вы всегда роняете себя, предаете. Так бы, Вы, сравнивая своего ребенка с соседским, понижали его самооценку. Оставайтесь с собой в теплых радостных отношениях. Вам важно сохранять о себе внутреннее признание. Всякие мысли конечно возникают, реагируйте на них, как на мух, комариков. Прошлое - спустите в унитаз, как Вы это делаете каждый день со вчерашней едой). Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AnnaKot Опубликовано 18 ноября, 2021 Автор Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 Добрый день! Спасибо за ваш ответ) Знаете.. я головой всё это понимаю, что а с чего вдруг меня то-то и то-то должно волновать, ну я такая и что..но потом нахлёстывает опять какая-то волна вот этого непонимания, печали грусти и начинается опять. Понимаю, что нужно проработать это, со временем всё пройдет. Хочется же всё и сразу, хочется быстрее, а такое чувство, что становится еще хуже. Возможно я себя просто накручиваю.. 3 часа назад, Anna_grey сказал: Здравствуйте. Введение - все вопросы, которые я тут перечисляю - если бы они произносились - они в мягкой и вежливой форме. А что плохого в том, что вы начали себе задавать такие вопросы? Вы человек мыслящий, почему вы считаете, что вас не могут посещать мысли о своей самозначимости? Ведь это, в сущности, нормальный процесс – задавать себе вопрос «А кто я?». Это же нормально – осознавать себя, стремиться понять себя, стремиться понять какой ты и что тебе интересно. А как мы ещё сами это поймем, если не будет задавать себе такие вопросы? Вы говорите, что не видите в себе уникальных черт. И что вы просто работаете. Ну да, вы просто работаете, ну да, вам может быть не интересен тусняк. ИИИ? И что из этого? Может быть, вам действительно интересна ваша работа, или вам интересно заниматься обустройством своей квартиры. Ну вот интересно вам именно это. И что теперь? У вас есть интерес именно в этом. Ну да, вам не интересно то, что интересно вот той какой-то группе людей. Ну да, вам нет до этого дела. Но почему вам должно быть интересно именно это? Кто сказал, что вы должны хотеть именно вот того же, что хотят другие? Почему вам не может быть интересно что-то свое. И почему вдруг это «свое» не может быть важным. Почему важным нужно делать только то, что нужно другим? Может быть стоит подумать о том, что для вас важно именно то, что важно для вас, а не для другой какой-то абстрактной группы людей? Про глупость на работе. Ну. Как бы у этих людей наверно опыта как минимум на 20 лет больше. Это же естественно, что вы себя ощущаете по другому рядом с ними. Дык это же и круто!! Вы представляете, чему могут научиться такие люди!! Вы представляете, как они вам могут помочь. Вы представляете, что они могут вам рассказать. Ну и потом, просто - как вы можете обладать опытом людей, которые на 20 лет больше торчат на этой планете? И опять же повторюсь же. Это нормально – переживать по этому поводу. Да, у вас есть об этом мысли. Ну да, ну куда деваться: вы человек мыслящий, анализирующий, мысли они всегда есть. И да, можно же просто признать, да, я нахожусь в смятении, да, мне тяжело от осознания того, что они знают больше меня, да, я боюсь что на их фоне я могу показаться глупей. Хотя вопрос - ни один сороколетний человек не задает себе вопрос - не глупо ли я выгляжу? Глупым можно себя ощущать и в 40 лет. Ну и что дальше. Ну да, я согласна, меня это угнетает. Ну и что дальше? Мир ведь на этом не остановился, все идет дальше своим чередом, я люблю свою работу, мне нравится общаться с моей подругой, у меня есть деньги от работы, я могу сбросить за нефиг делать 5 кг (ага, спросите у сороколетнего может ли он за нефиг делать сбросить 5 кг). Можно же разрешить себе осознать, что у вас есть все эти сомнения, ощущения вот эти, смятение. Оно есть. И не нужно от них бежать, нужно просто признать, что вы это чувствуете. И в этом нет ничего плохого. Мы люди и у нас есть не только веселье, но и есть отрицательные эмоции, мы испытываем грусть и раздражение и разочарование. И все это нормально. Мы не можем всегда находиться на одной линии радости и счастья. Чтобы все эти кучи мыслей прожить, нужно их или прореветь или прописать, или проговорить или просто их осознать, дать себе время все это переработать. Дать себе время, позволить себе понять, что да, я это чувствую. И мне сейчас не очень хорошо. Да, я человек и я умею чувствовать, я умею грустить, я чувствую эти чувства. И когда вы разрешите себе понять эти ощущения, придет и понимаю – "ага, ну да, ну и что дальше? Пойду дальше чаю попью, в целом ничего же не случилось, я просто человек и я умею чувствовать. Я просто чувствую разочарование или злость, или огорчение. И сейчас я это все прореву, а потом пойду дальше." Вы перестанете с ними бороться, а осознаете их. Это не значит, что нужно в них утопать. Это значит, что нужно понять, что в жизни бывает и грусть, и разочарование, и радость и восторг. Есть то, что отличает меня от других, и то, что помогает мне расти и развиваться, и то, что помогает мне понять себя и больше признать себя для себя же. 4 минуты назад, avenir сказал: Добрый день! Сравнивать себя надо с собой. Вы, как личность - единственная во всём мире. Примеряясь с кем-то Вы всегда роняете себя, предаете. Так бы, Вы, сравнивая своего ребенка с соседским, понижали его самооценку. Оставайтесь с собой в теплых радостных отношениях. Вам важно сохранять о себе внутреннее признание. Всякие мысли конечно возникают, реагируйте на них, как на мух, комариков. Прошлое - спустите в унитаз, как Вы это делаете каждый день со вчерашней едой). Добрый день! Спасибо за ваши слова) понимаю всё это головой, буду стараться принять себя и не обращать внимание на всякие навязчивые мысли.. 9 минут назад, Виктор Егоров сказал: Как по мне, так типичная депрессия. Мало обратится к психотерапевту. Он ведь выпишет ещё тонну лекарств, которые потом нужно будет покупать и пить. Можно конечно самой попробовать боротся с депрессией, но если не получится, лёгкая стадия может перетечь в тяжёлую. Мой совет, хотя бы обратится к психологам в специальной ветке этого форума. https://psycheforum.ru/forum/56-konsultacii-psihologov-onlayn-psihologicheskaya-pomosch/ Добрый день! Большое спасибо) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
avenir Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 6 минут назад, AnnaKot сказал: Добрый день! Спасибо за ваши слова) понимаю всё это головой, буду стараться принять себя и не обращать внимание на всякие навязчивые мысли.. Мысли это серъезно. Вы их наблюдайте. Не мешайте им, не пытайтесь переключаться отвлекать себя, наоборот, дайте им свободу, пусть развиваются, как хотят - фантазируются), Вы, лишь наблюдайте, представьте, что Вы за стеклом и наблюдаете со стороны. Это еще то шоу) Только что, avenir сказал: Мысли это серъезно. Вы их наблюдайте. Не мешайте им, не пытайтесь переключаться отвлекать себя, наоборот, дайте им свободу, пусть развиваются, как хотят - фантазируются), Вы, лишь наблюдайте, представьте, что Вы за стеклом и наблюдаете со стороны. Это еще то шоу) Вы им не подчиняетесь, помните и они Вам) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Аст Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 12 часов назад, AnnaKot сказал: у меня лёгкая депрессия и желательно обратиться за помощью к психотерапевту... Средств на него у меня пока нет. 38 минут назад, AnnaKot сказал: Понимаю, что нужно проработать это, со временем всё пройдет. Конечно, необходимо не только читать полезные книги, но и прорабатывать проблемы своей психики. Не стоит ждать, когда придут средства на специалиста, а начинать прямо сейчас разряжать напряжения психики самостоятельно. Надо только проявить волю, найти подходящие психологические упражнения и применять их. Настойчивая работа со своей психикой несомненно поможет избавиться от депрессии и других проблем. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
5566 Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 1 час назад, AnnaKot сказал: ЛФЭВ 1 час назад, AnnaKot сказал: Понимаю, что нужно проработать это, со временем всё пройдет. Хочется же всё и сразу, хочется быстрее, а такое чувство, что становится еще хуже. Возможно я себя просто накручиваю. У вас нормальное поведение для ваших МПР. Изменить МПР нельзя. МПР 1 Логика - ваше поведение в спокойном состоянии. МПР 2 Физкультура - ваше поведение, когда вы злитесь. МПР 3 Эмоции - ваше слабое место. МПР 4 Воля - то, что вам не дано. У Логиков почти нет друзей. 2-3 человека. Веселье и клубы не для вас. Вам бы в шахматы поиграть или написать кому-нибудь должностные обязанности/инструкции. Слабая воля. Вы любите выполнять чужие распоряжения и вам не комфортно командовать и приказывать. Старайтесь не злиться. Вы можете совершить физическое воздействие, как на врагов, так и на себя. Стандартное описание: МПР 1. Верхний менеджер принятия решений – «Логика». Это значит, что вы без труда видите причинно - следственные связи. Вы схематик. Вы понимаете, что лежит в основе тех или других действий или решений и какой результат получится. Вы умеете и любите создавать и расписывать схемы взаимодействия, но вам не интересно внедрять эти схемы. Для вас это уже решенные задачи и они вам становятся не интересны. Многие вещи вы понимаете до того, как это поняли другие. Логика объясняет вам состояние человека который перед вами. Вас невозможно обмануть. Вы читаете поступки человека, как открытую книгу. Вы стараетесь решить проблемы до того, как они возникли. Вы, в своём роде, шахматист и поэтому многие воспринимают вас, как бездельника, который на работе только и делает, что ничего не делает. Конфликты вас раздражают своею нерациональностью. Поэтому вы их стараетесь погасить. Сочувствие. Это не эмоции, применительно к вам. Вы, вашей логикой, видите, как чужие проблемы, так и их решение. Вы будете постоянно вмешиваться в решение чужих проблем и предлагать ваше решение. Опять же. Делаете это бесплатно и ... иногда вам даже обидно, что люди, благодаря вашим советам, достигли выдающихся результатов. Ваша прямолинейность вам слишком дорого обходится. Старайтесь как можно меньше говорить и рассказывать. Вы, через это, постоянно копаете себе яму. Вы раскрываете ваши карты противнику и поэтому он вас легко обыгрывает. Хотя... ваше призвание к учительству вы не сможете заглушить и всё равно будите постоянно сбалтывать лишнее. Если вас предали или обманули, то вы просто перестаёте общаться с этим человеком. Месть - не ваше ремесло. Нанимайте людей. Вы будете их любимым начальником. Не ищите себе компаньонов и соучредителей, хотя именно к этому вас постоянно и тянет. Они вас легко обманут или предадут. МПР 2. Второй верхний менеджер принятия решений – «Физкультура». Это значит, что когда людей с таким МПР выводят из себя, то они готовы физически устранить (убить) носителя проблемы. Если вы не можете уничтожить, к примеру, родителей, учителя или судью, то вы с лёгкостью уничтожите сами себя. Для вас это не более чем обычное решение проблемы. Верхняя Логика вас удерживает, но... это, когда вы не злой и не в депрессии. Потенциально, люди с МПР 2 «Физкультура», могут стать, как массовыми убийцами, так и самоубийцами (суицидниками). Однако, они же и потенциальные герои, готовые жертвовать собственными жизнями, ради выполнения поставленной задачи. Вторая физкультура делает из вас домовитого хозяина. Вы с радостью будете прибивать полки, делать ремонт и ремонтировать что-то в доме. Вы можете ремонтировать практически всё. И электрику, и сантехнику и … автомобиль. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Валерия Valeriya Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 14 часов назад, AnnaKot сказал: Надеюсь вам можно доверять... Сложно найти корень моей проблемы, по крайней мере у меня не получилось. Могу смахнуть все на расставание с парнем в июле после 2.5 лет отношений, которые тянула я, перенесённый ковид, временное проживание у бабушки пока моя квартира не отремонтируется, наконец то переезд. Постоянные головные боли с 17 лет (диагноз мигрень), послековидные боли в мышцах, все оно сказывается на состоянии. Но вместе с этим почему то начали появляться мысли по типу: а что я вообще из себя представляю, ощущение, что ничего. В своих друзьях знакомых я вижу какие-то уникальные черты, то чем они интересуют, в себя я совершенно ничего такого не вижу. Мне сложно поддерживать разговоры, особенно с малознакомыми людьми. Я боюсь показаться какой-то малознающей что ли... Бывает смотришь на людей, они и на танцы ходят, на какие-то сходки тусовки, у них есть какие-то хобби. Я же при вопросе мне: а чем ты еще занимаешься? Даже не смогу что-то ответить. Потому что я просто работаю, просто прихожу домой, занимаюсь домашними делами, готовлю, убираюсь. Меня это успокаивает, иногда занимаюсь какими-то физ.нагрузками, гуляю с другом или подругой. На работе ощущаю себя какой-то глупой на фоне других, потому что они все старше меня на 20+ лет. Мне кстати 22. В тоже время понимаю. что глупо так мыслить, но мысли не дают покоя и как будто сама себя принижаю...и мне это не нравится. Еще поправилась на 5 кг, я не сильно расстраиваюсь, знаю. что если начну заниматься, то скину. Но проблема в том, что я ничего не хочу, от этого угнетаюсь всё больше. возможно ем больше глюкозы, от этого поправляюсь, от чего тоже угнетаюсь. Какой то круг бесконечный. Когда начинаю думать о мужском поле и отношениях, становится как-то невыносимо тяжело. Мысли о сексе приносятся вовсе ужасный дискомфорт. К слову последние 8 месяцев отношений с молодым человеком секса не было, так же как и поцелуев. Это при том, что мы жили вместе. Возможно это убило во мне всё. От этой мысли становится не по себе. Желания удовлетворять себя самостоятельно тоже нет. И вроде прошло уже 4.5 месяца, но вот это отвращение и пустота внутри только нарастает. И ко всему этому появляются какие -то личные вопросы к себе. Становится правда страшно, когда это кончится неизвестно. По отношениям я не скучаю, ушла, потому что ушли чувства и я обрела какую то легкость, когда стала жить одна. Получается боюсь сама за себя, боюсь своих мыслей и своего состояния, хочу помочь самой себе, но не знаю как. Невролог прописала антидепрессанты для снятия спазма с мышц (очень болит шея и постоянная головная боль), так же я прошла тест на тревогу и депрессию, мне сказали, что у меня лёгкая депрессия и желательно обратиться за помощью к психотерапевту... Средств на него у меня пока нет. Но зато есть пальцы и ноут с помощью которых я смогу хотя бы излить , скажем так, душу и возможно станет полегче. Плюс ко всему я переехала в свою квартиру и занимаюсь её обустройством. Может быть смена обстановки мне поможет. Если у вас есть какие-то мысли или советы, пожалуйста, напишите) Вам просто необходимо разобраться с собой, со своими внутренними потребностями и желаниями . Определённо каждый человек приходит к такому вопросу : кто я ? Что из себя представляю ? и тд .. вы пришли к этому в 22. Мне кажется что у вас мигрень наверное на фоне постоянного напряжения. Вы вообще больше переживающая , впечатлительная по жизни ? плюс самооценка, необходимо разобраться и отыскать ценность себя в своих глазах .. начните с малого : с быта.. начните постоянно задавать себе вопросы : что я хочу съесть например сегодня ( на завтрак, обед и тд? Выпить ? Куда я хочу пойти ? Что я хочу сделать сейчас ? Посмотреть фильм? Почитать книгу? . Только нужно интуитивно подходить к этому со своих истинных желаний . Постоянно задавайте себе вопрос что я хочу конкретно сейчас ? .. мне кажется вам нужно расширить кругозор .. когда появится больше интересов то будет и хобби , и как следствие вы станете сама себе интересней и на фоне этого будете увереннее чувствовать себя в обществе . Это нормально прийти к этому в 22 . Это прекрасно . Вы просто ищите себя.. мы с детства все на автомате живем и не обращаем внимания на то как мы себя ведём .. со взрослением приходит осознанность и появляются подобного рода вопросы к себе .. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AnnaKot Опубликовано 18 ноября, 2021 Автор Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 2 часа назад, 5566 сказал: У вас нормальное поведение для ваших МПР. Изменить МПР нельзя. МПР 1 Логика - ваше поведение в спокойном состоянии. МПР 2 Физкультура - ваше поведение, когда вы злитесь. МПР 3 Эмоции - ваше слабое место. МПР 4 Воля - то, что вам не дано. У Логиков почти нет друзей. 2-3 человека. Веселье и клубы не для вас. Вам бы в шахматы поиграть или написать кому-нибудь должностные обязанности/инструкции. Слабая воля. Вы любите выполнять чужие распоряжения и вам не комфортно командовать и приказывать. Старайтесь не злиться. Вы можете совершить физическое воздействие, как на врагов, так и на себя. Стандартное описание: МПР 1. Верхний менеджер принятия решений – «Логика». Это значит, что вы без труда видите причинно - следственные связи. Вы схематик. Вы понимаете, что лежит в основе тех или других действий или решений и какой результат получится. Вы умеете и любите создавать и расписывать схемы взаимодействия, но вам не интересно внедрять эти схемы. Для вас это уже решенные задачи и они вам становятся не интересны. Многие вещи вы понимаете до того, как это поняли другие. Логика объясняет вам состояние человека который перед вами. Вас невозможно обмануть. Вы читаете поступки человека, как открытую книгу. Вы стараетесь решить проблемы до того, как они возникли. Вы, в своём роде, шахматист и поэтому многие воспринимают вас, как бездельника, который на работе только и делает, что ничего не делает. Конфликты вас раздражают своею нерациональностью. Поэтому вы их стараетесь погасить. Сочувствие. Это не эмоции, применительно к вам. Вы, вашей логикой, видите, как чужие проблемы, так и их решение. Вы будете постоянно вмешиваться в решение чужих проблем и предлагать ваше решение. Опять же. Делаете это бесплатно и ... иногда вам даже обидно, что люди, благодаря вашим советам, достигли выдающихся результатов. Ваша прямолинейность вам слишком дорого обходится. Старайтесь как можно меньше говорить и рассказывать. Вы, через это, постоянно копаете себе яму. Вы раскрываете ваши карты противнику и поэтому он вас легко обыгрывает. Хотя... ваше призвание к учительству вы не сможете заглушить и всё равно будите постоянно сбалтывать лишнее. Если вас предали или обманули, то вы просто перестаёте общаться с этим человеком. Месть - не ваше ремесло. Нанимайте людей. Вы будете их любимым начальником. Не ищите себе компаньонов и соучредителей, хотя именно к этому вас постоянно и тянет. Они вас легко обманут или предадут. МПР 2. Второй верхний менеджер принятия решений – «Физкультура». Это значит, что когда людей с таким МПР выводят из себя, то они готовы физически устранить (убить) носителя проблемы. Если вы не можете уничтожить, к примеру, родителей, учителя или судью, то вы с лёгкостью уничтожите сами себя. Для вас это не более чем обычное решение проблемы. Верхняя Логика вас удерживает, но... это, когда вы не злой и не в депрессии. Потенциально, люди с МПР 2 «Физкультура», могут стать, как массовыми убийцами, так и самоубийцами (суицидниками). Однако, они же и потенциальные герои, готовые жертвовать собственными жизнями, ради выполнения поставленной задачи. Вторая физкультура делает из вас домовитого хозяина. Вы с радостью будете прибивать полки, делать ремонт и ремонтировать что-то в доме. Вы можете ремонтировать практически всё. И электрику, и сантехнику и … автомобиль. Большое вам спасибо за разбор, хочу сказать эти описания правда похожи на меня. Если вам не составит труда и будет время, можете разъяснить за МПР 3 и МПР 4, пожалуйста. 36 минут назад, Валерия Valeriya сказал: Вам просто необходимо разобраться с собой, со своими внутренними потребностями и желаниями . Определённо каждый человек приходит к такому вопросу : кто я ? Что из себя представляю ? и тд .. вы пришли к этому в 22. Мне кажется что у вас мигрень наверное на фоне постоянного напряжения. Вы вообще больше переживающая , впечатлительная по жизни ? плюс самооценка, необходимо разобраться и отыскать ценность себя в своих глазах .. начните с малого : с быта.. начните постоянно задавать себе вопросы : что я хочу съесть например сегодня ( на завтрак, обед и тд? Выпить ? Куда я хочу пойти ? Что я хочу сделать сейчас ? Посмотреть фильм? Почитать книгу? . Только нужно интуитивно подходить к этому со своих истинных желаний . Постоянно задавайте себе вопрос что я хочу конкретно сейчас ? .. мне кажется вам нужно расширить кругозор .. когда появится больше интересов то будет и хобби , и как следствие вы станете сама себе интересней и на фоне этого будете увереннее чувствовать себя в обществе . Это нормально прийти к этому в 22 . Это прекрасно . Вы просто ищите себя.. мы с детства все на автомате живем и не обращаем внимания на то как мы себя ведём .. со взрослением приходит осознанность и появляются подобного рода вопросы к себе .. Спасибо за ваши слова! Буду стараться прислушиваться к себя. Просто эти вопросы о том, а кто я и т.д. появились так резко, что я испугалась и подумала, что потеряла будто себя Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Валерия Valeriya Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 32 минуты назад, AnnaKot сказал: Буду стараться прислушиваться к себя. Просто эти вопросы о том, а кто я и т.д. появились так резко, что я испугалась и подумала, что потеряла будто себя Ну они появились как я понимаю из Ваших слов когда Вы остались одна .. то есть начали принадлежать мысленно сама себе и остались на Едине з собой . Просто когда мы в отношениях состоим например или живем с родителями.. как не крути голова занята частично и мы не так обращаем внимание на себя истинного … а когда остаёмся одни то становимся наблюдателями .. Так что у вас сейчас прекрасное время услышать и отыскать себя Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AnnaKot Опубликовано 18 ноября, 2021 Автор Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 2 минуты назад, Валерия Valeriya сказал: Ну они появились как я понимаю из Ваших слов когда Вы остались одна .. то есть начали принадлежать мысленно сама себе и остались на Едине з собой . Просто когда мы в отношениях состоим например или живем с родителями.. как не крути голова занята частично и мы не так обращаем внимание на себя истинного … а когда остаёмся одни то становимся наблюдателями .. Так что у вас сейчас прекрасное время услышать и отыскать себя Возможно все так и есть... Спасибо за ваши слова! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
5566 Опубликовано 18 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 1 час назад, AnnaKot сказал: можете разъяснить за МПР 3 и МПР 4, пожалуйста. 3 часа назад, 5566 сказал: МПР 3 Эмоции - ваше слабое место. МПР 4 Воля - то, что вам не дано. МПР 3 Веселье и клубы не для вас. Вам бы в шахматы поиграть или написать кому-нибудь должностные обязанности/инструкции. МПР 4 Слабая воля. Вы любите выполнять чужие распоряжения и вам не комфортно командовать и приказывать. Я уже всё написал. Вы же логик. Вы сами всё прекрасно дополните. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AnnaKot Опубликовано 18 ноября, 2021 Автор Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2021 25 минут назад, 5566 сказал: Я уже всё написал. Вы же логик. Вы сами всё прекрасно дополните. Хорошо, спасибо) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anna_grey Опубликовано 19 ноября, 2021 Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2021 21 час назад, AnnaKot сказал: Добрый день! Спасибо за ваш ответ) Знаете.. я головой всё это понимаю, что а с чего вдруг меня то-то и то-то должно волновать, ну я такая и что..но потом нахлёстывает опять какая-то волна вот этого непонимания, печали грусти и начинается опять. Понимаю, что нужно проработать это, со временем всё пройдет. Хочется же всё и сразу, хочется быстрее, а такое чувство, что становится еще хуже. Возможно я себя просто накручиваю.. Просто тут и состоит вопрос не в том, чтобы "головой понимать", а именно осознать свои чувства и принять их. Вам хуже то и кажется что становится, потому что вы от своих мыслей и ощущений побыстрее хотите убежать, а как раз на них и нужно обратить внимание, нужно именно сесть и работать над этим. Желаю вам разобраться с вашими вопросами. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AnnaKot Опубликовано 19 ноября, 2021 Автор Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2021 2 часа назад, Anna_grey сказал: Просто тут и состоит вопрос не в том, чтобы "головой понимать", а именно осознать свои чувства и принять их. Вам хуже то и кажется что становится, потому что вы от своих мыслей и ощущений побыстрее хотите убежать, а как раз на них и нужно обратить внимание, нужно именно сесть и работать над этим. Желаю вам разобраться с вашими вопросами. Спасибо! Надеюсь у меня получится) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти