Что со мной в последнее время?

[Гость Alex33]

Здравствуйте! Все началось с того, что я 3 месяца назад расстался с девушкой. Я очень сильно переживал по этому поводу, но старался не показывать это никому, и делал вид что все хорошо. Потом у меня появилось странное ощущения кома в горле. Я не знал что это такое, оббегал всех врачей начиная с ЛОРа, и заканчивая эндокринологом. Никаких отклонений они не нашли. Оказалось это у меня был спазм мышц шеи на нервной почве. С таким ощущением я проходил где-то месяц, потом в какой-то момент просто перестал обращать на него внимания. И он прошел сам собой. После этого, где-то месяц назад, у меня началась сильная апатия. Все стало казаться каким-то ненужным, ничего не радует. Все стало каким-то серым, неинтересным. Голова как пьяная, все мысли в кучу, не могу сосредоточится. Потом начали появлятся какие-то странные мысли, что-то вроде что это такое вокруг меня, зачем вобще это все нужно. Ничего не хочется делать. Сердце иногда бьется не быстро, но сильно. Со сном проблем нет, даже наоборот стал спать больше. Питаюсь как и раньше. Иногда находит тоска. Самое главное что меня беспокоит, это эти странные мысли которе появляются время от времени. Как-будто все лишено смысла. Когда на что-нибудь отвлекаюсь, например на учебу, прогулку или общение с кем-нибудь, то эти симптомы почти проходят. Скажите пожалуйста, что со мной в последнее время, и как побыстрей избавится от этих симптомов, и самое главное от навязчивых мыслей? К сожалению в ближайшее время попасть к врачу у меня не получается, поэтому решил задать вопрос здесь. Надеюсь на вашу помощь, и заранее спасибо за ответы.

[Алёна7]

Здравствуйте! Все началось с того, что я 3 месяца назад расстался с девушкой. Я очень сильно переживал по этому поводу, но старался не показывать это никому, и делал вид что все хорошо. Потом у меня появилось странное ощущения кома в горле.

Вот пусковое звено - подавленное переживание. Ком в горле, как от невыплаканных слёз , невысказанного разочарования.

 

Скажите пожалуйста, что со мной в последнее время,

Тоска. Как всегда, молодой человек, разочаровавшись в отношениях с девушкой , перестаёт видеть в красках окружающий мир.

 

Вам надо выговориться... причём подробно и открыто. Вы же пока всё носите в себе , и растущее напряжение ( если попросту сказать) тормозится ЦНС , чтобы сберечь Вас . Как только разрешите себе расслабиться и перестанете изображать окейность на фоне упорно вытесняемого крика ( он , образно, застрял комом у Вас в горле) , как только разберётесь в себе и поймёте, что жизнь продолжается , и на Вашем горизонте будет ещё много приятных встреч , то ситуация начнёт выравниваться.

[Shurochka]

Здравствуйте! Все началось с того, что я 3 месяца назад расстался с девушкой.

По вашей инициативе??

А долго ли были в отношениях??

И почему расстались??

[Alanor]

Когда на что-нибудь отвлекаюсь, например на учебу, прогулку или общение с кем-нибудь, то эти симптомы почти проходят. Скажите пожалуйста, что со мной в последнее время, и как побыстрей избавится от этих симптомов, и самое главное от навязчивых мыслей?

Побольше отвлекайте себя. В Вашем состоянии это поможет. А в общем, время излечит Вашу рану.

[Гость Alex33]

Спасибо за ответы! И правда все симптомы начались как-раз почти сразу после расставания. Я даже поплакать хотел, думал вдруг легче станет. Но сделать это так и не получилось, даже не одной слезинки не выпало, и даже грустная музыка не помогла. Скажите, а вот эти сиптомы, апатия, странные мысли, голова как пьяная, это проявление деперссии, или это просто следствие стресса? И еще такой вопрос, может мне стоит пока отвлечься от всего этого, и например заняться спортом? Ну там в бассейн походить( Говорят это расслабляет ) и одновременно в тренажерный зал записаться? А расставание было скорей по ее инициативе, я этого очень не хотел. Встречались мы где-то год, у меня и до нее были девушки, но по настоящему чувства я испытал только к ней. Потом как-то в один прекрасный момент, случайно вышло, сам даже не знаю что на меня тогда нашло, я ее обидел. После этого я много раз извинялся перед ней, и она говорила что вроде ничего страшного, но после этого отношения у нас пошли на спад.

[WonderlandAlice]

(...) желательно больше бывать на воздухе (вылазки на природу), заниматься спортом.... нервы-нервы)

 

Постановка заочного диагноза

[Гость Alex33]

Некоторые симптомы напоминают так называемые "панические атаки"...если что-то такое есть, желательно больше бывать на воздухе (вылазки на природу), заниматься спортом.... нервы-нервы)

Да нервы штука хрупкая) Панические атаки, они же вроде бывают только при ВСД? Раньше я за собой никогда таких симптомов не замечал, все началось как раз после расставания. Сначала было трудно дышать, потом начал ощущать давление где-то в области кадыка. Сначала испугался этого ощущения, и сразу начал бегать по врачам. Сейчас уже я этот ком не чувствую, пошли совсем другие симптомы. Видимо пока эта проблема с личным фронтом полностью не решится, симптомы будут следовать один за одним по очереди))

 

И еще такой вопрос, иногда бывают такие моменты, как-будто я на несколько секунд вобще из реальности выпадаю, все начинает казаться каким-то странным, непонятным, лишенным смысла. В этот момент кстати и появляются такие мысли которые я описывал. Но правда я быстро выхожу из этого состояния. Скажите это и есть те самые панические атаки? Или это у меня дереализация начинается, изза долгого подавления чувств?

[WonderlandAlice]

И еще такой вопрос, иногда бывают такие моменты, как-будто я на несколько секунд вобще из реальности выпадаю, все начинает казаться каким-то странным, непонятным, лишенным смысла. В этот момент кстати и появляются такие мысли которые я описывал. Но правда я быстро выхожу из этого состояния. Скажите это и есть те самые панические атаки? Или это у меня дереализация начинается, изза долгого подавления чувств?

 

(...) Но, Вы же понимаете, для того, чтобы точно и с уверенностью об этом говорить, нужно обратиться к специалисту. В любом случае, помимо лекарственных средств, все болезни, связанные с нервами, лечатся похожими способами: поиск позитива, режим, свежий воздух, здоровый образ жизни, по возможности - отдых. Это замечательно, что у Вас проблем со сном нет, так как сон - одна из важных составляющих, это своеобразный отдых организма. Удачи Вам)

 

Нарушение правила форума: 2.23. В рамках форума диагнозы заочно не ставятся. Диагностирует и назначает лечение только врач. ОЧНО! .

Вам вынесено предупреждение.

[Алёна7]

И еще такой вопрос, иногда бывают такие моменты, как-будто я на несколько секунд вобще из реальности выпадаю, все начинает казаться каким-то странным, непонятным, лишенным смысла. В этот момент кстати и появляются такие мысли которые я описывал. Но правда я быстро выхожу из этого состояния. Скажите это и есть те самые панические атаки? Или это у меня дереализация начинается, изза долгого подавления чувств?

 

Вам нужен хороший психотерапевт или психолог , и лучше в реале. Вам крайне необходимо проработать эту ситуацию, то есть вывести наружу травмирующий психику элемент . Пока Вы в себе всё подавляете , организм реагирует таким образом, значит слишком сложные переживания. Вполне возможно, что случай с девушкой был только каплей, которая дополнила общую картину вытеснений.

 

Поэтому - выговориться специалисту - Ваша первостепенная задача!

 

Видимо пока эта проблема с личным фронтом полностью не решится, симптомы будут следовать один за одним по очереди))

Просто проблемы на личном фронте для Вас главенствующие . Тут важно разобраться в Ваших приоритетах в отношениях , ожиданиях , выборе ....

[Soфi]

Alex33, мышцы – это органы, образованные из ткани, способной сокращаться под воздействием нервных импульсов. Мышцы приводят в движение различные органы и части тела. Мышцы могут сокращаться произвольно, то есть по желанию человека, и непроизвольно – например, сердечная мышца.

Приведенные ниже объяснения относятся только к первому типу мышц. Самыми частыми нарушениями состояния мышц являются БОЛЬ или пониженный тонус.

 

Так как мышцы обеспечивают движение, то нарушение их нормальной работы говорит о том, что человеку не хватает мотивации и воли для реализации своих желаний.

 

Тебе мешает двигаться не слабость или боль в мышцах, а твоя внутренняя слабость, вызванная, как это ни парадоксально, боязнью достижения поставленной цели.

Твое тело приказывает тебе проявить настойчивость и волю, так как у тебя есть все необходимое для достижения цели.

Все, что тебе нужно, – это восстановить контакт со своей внутренней силой.

Постарайся найти какой-нибудь хороший мотив, который позволит тебе с новыми силами продолжить движение вперед.

@Лиз Бурбо.

[Гость Alex33]

И вправду если разобраться то тут поспособствовал не только личный фронт. После него еще были мелкие проблемы, которые только все усугубляли. Но сейчас все проблемы разрешились, а личный так и стынет. Поэтому он у меня сейчас и в приоритете. Кстати в последние дни кое-что заметил. Чувства к этой девушке с которой я расстался начинают остывать, и... симптомы постепенно проходят. Появляется настроение, планы на будущее. Не то что было в начале месяца. Даже в свои 20 лет начал задумываться о семье, о детях. Апатия прошла, тоска больше меня не посещает. Странные мысли кстати тоже. Из симптомов осталось только то, что голова все-равно иногда бывает как пьяная, но это может быть еще изза погоды, которая постоянно меняется. И я вот думаю, как лучше закрепить результат. Может стоит спортом заняться, или другую девушку найти?

[Soфi]

Здравствуйте! Все началось с того, что я 3 месяца назад расстался с девушкой. Я очень сильно переживал по этому поводу, но старался не показывать это никому, и делал вид что все хорошо. Потом у меня появилось странное ощущения кома в горле. Я не знал что это такое, оббегал всех врачей начиная с ЛОРа, и заканчивая эндокринологом. Никаких отклонений они не нашли. Оказалось это у меня был спазм мышц шеи на нервной почве. С таким ощущением я проходил где-то месяц, потом в какой-то момент просто перестал обращать на него внимания.

И он прошел сам собой.

От подавления - энергия разочарований - становится энергией огорчения.

Будто ком в горле образовался.

Ком в горле, на энергетическом уровне, означает - проглотил огорчение.

 

 

И я вот думаю, как лучше закрепить результат.

Отпустите прошлую ситуацию, она уже в прошлом, а прошлого нет, не существует, и не оглядывайтесь назад.

Простить девушку, простить себя, сразу почувствуете освобождение.

Займитесь чем угодно, главное движение.

[Shurochka]

Из симптомов осталось только то, что голова все-равно иногда бывает как пьяная,

 

Не замечали, после крепкого чая или кофе чувствуете себя бодрее или наоборот??

 

Много ли жидкости вообще пьете или наоборот мало??

[Гость Alex33]

Не замечали, после крепкого чая или кофе чувствуете себя бодрее или наоборот??

 

Много ли жидкости вообще пьете или наоборот мало??

В основном как мне кажется я пью мало жидкости. Ну может 3-4 чашки чая за день. Кофе в основном меня не бодрит, бывает с него еще больше спать хочется. Но и иногда бывает что кофе мне дает энергии, прибавляет настроение. Раньше когда обходил осмотр врачей, мне сказали что у меня верхнее(помоему так называется) давление немного повышенное. Кстати еще стал замечать в последнее время в некоторых частях тела какую-то пульсацию что-ли. То 2 дня в веске постукивало в такт сердцу, то сегодня в правой руке на сгибе как-будто дергается. Как нервный тик какой-то.