Социофобия или панические атаки...

[Евгений11]

Здравствуй!

 

Мне 29 лет, возможно я и закопался в самом себе, ну откопал я вот в себе какую проблему, которая стала мне мешать по жизни...хотелось бы избавится от неё да не пойму как. Новерно это у меня с рождения, конфликты которые со мной происходили в жизни, я принимал всем сердцем, то есть при какой то негативной ситуации я принимаю весь поток негатива в себя(не осознано конечно)..Как будто на мне нету защитного слоя (не знаю как объяснить) после этого идет постоянная обработка ситуции в уме, что затрудняет нормальную деятельность ума...а в последствии депрессия и упадок сил и жизненной энергии.

 

Видимо за всю жизнь накопился ком усталости, от этой не возможности сопротивления, чувствую снижение самооценки, упадок жизненных сил и депрессивное состояние...нервная система на износе...нежелание ни с кем общаться и уход в себя.

я вообщем с детства не любил сориться и это переросло в человекоугождение, страх конфликта с людьми.

Бывают и такие состояния когда ни хочется идти на поводу у людей приходится им грубить чтобы вырваться из плена в котором находишься когда общаешься с ними, это другая крайность и я её тоже побаиваюсь, т.е. человеку можно нагрубить ни за что, а он даже и не поймет тебя, а ты потом будешь жалеть о таком, это две крайности новерно, которых я опасаюсь..

В семье у меня правда конфликты с отцом, ну мы совсем не соримся сейчас, конфликты внутрении он их совсем даже и не понимает, да и для него это не конфликты, а естественная жизнь, для таких людей сложно понять даже, а как можно жить иначе, поэтому ни кому не пытаешься ни объяснять ничего не наставлять, да и куда в таком возрасте кому то что то объяснять...

 

У меня или социофобия какая то или панические атаки, но я начинаю боятся людей, выходить на улицу, посидеть с друзьями чувствую себя не комфортно...жил до этого полностью один, и чувствовал такую радость от этого одиночества, что любое общение переходило для меня в негативное ощущение

 

Чувствую что это что то, то есть мое тело не дает мне полноценно жить в обществе, и общаться с людьми, хотя и пытаюсь этого не показывать уже, общаюсь когда это необходимо но не чувствую какого то удовольствия от любого общения, а после общения чувствую какую то слабость и безжизненность, как будто от общения с людьми я теряю жизненную энергию, хотя и не только общение ну большие помещения, улицы где шум, и производство где постоянный шум доставляет мне большой дискомфорт, при чем если я его просто слышу ну ни учавствую в нем, для меня это безопасно.

 

неправильное восприятие самого себя, то есть идет самобичевание я привык видеть крайним только себя, это видимо сильно обострило мое самочувствие, без женщины живу уже давно, это тоже может имеет какое то значение в моей проблеме, да и скорее очень важное... идет уже обида на людей, на свою жизнь, родителей жалко просто, что они чего то ждут от меня, а я не состоявшийся человек или просто неудачник.

 

после последнего разочарования в любви я перестал испытывать какие либо эмоции или скорее я испытываю только негативные эмоции, которые доставляют душевную боль, эмоции радости и позитива отсутствуют напрочь, жить в таком состоянии просто не выносимо. Что делать, есть ли пути выхода из этого состояния?

[brutello]

Есть. Обратиться к психотерапевту, установить диагноз, пройти адекватное лечение.