Психологи brutello Опубликовано 9 октября, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 9 октября, 2012 Поработай с нею. Сеансов 10. Трижды в неделю. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Dim333 Опубликовано 9 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 9 октября, 2012 хорошо Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Dim333 Опубликовано 18 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 18 октября, 2012 Здраствуйте,выполняю все ваши задания,но знаете улучшения вроде не замечаю,дома пишу великолепно рука даже не дрогнет а только приезжаю на работу подхожу к столу чтобы расписатся во мне что то переламливается появляется страх,волнения только не знаю к чему или кому беру ручку начинаю писать и у меня начинает дрожать рука,как только расписался всё исчезает .Недавно пришлось писать заявление на работе так для меня это было большим мучением хотел уже попросить кого нибудь чтобы написали в место меня,прихожу домой пробую писать пишу нормально даже не могу представить как токое может быть.Надеюсь только на вашу помощь только с ею я смогу победить свой недуг,я не собираюсь здаватся,хочу стать полноценным человеком. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи brutello Опубликовано 19 октября, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 19 октября, 2012 Здравствуй. Ты бы всё таки прочитал правила моего кабинета. Значит дома ты пишешь хорошо, а на работе рука начинает дрожать, да? А ты дома писал с дрожащей рукой по 20 минут? И ты вызывал такое же дрожание, каким оно возникает на работе? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Dim333 Опубликовано 20 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 20 октября, 2012 да, я всё делаю как вы говорите,но у меня не сразу так получается мне нужно себя настроить и потом постепенно всё получается,следую вашим указаниям! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи brutello Опубликовано 22 октября, 2012 Психологи Поделиться Опубликовано 22 октября, 2012 Естественно, победишь, у меня нет никакого сомнения. Следующие две недели займись вот чем. 1. Ежедневно, примерно в одно и то же время, так чтобы тебе никто не мешал. Возьми будильник или мобильник, установи его так, чтобы он зазвонил через полчаса. Устройся поудобнее и постарайся почувствовать себя плохо, сконцентрировавшись на наихудших фантазиях, относящихся к твоей проблеме. Ты начинаешь воображать себе все наихудшие опасности, все наихудшие ситуации, в которых у тебя может труситься рука. Ты должен стараться почувствовать себя как можно хуже,провоцируя у себя кризис тревожности, воображая ситуации приступа дрожи. Когда звенит звонок будильника или мобильника, все заканчивается. Ты отставляешь все мысли и ощущения, которые ты вызвал у себя. Ты идешь умыться и возвращаешься к последующим делам. Чем больше тебе удастся думать о трагическом, тем лучше.Чем хуже тебе удастся себя почувствовать, тем лучше. 2. Обзаведись блокнотом. Каждый день на работе или среди людей, доставай блокнот и начинай там что-нибудь писать. При людях. Как только начинаешь чувствовать дрожь, ты должен очень точно запомнить, откуда она начинается, сразу все пальцы или с какого-то одного, в какую сторону колебания. Ты должен составить очень точную картинку происходящего и сообщишь мне. Делай это каждый день по 10-15 минут. Ты не должен ни коим образом бороться с дрожью, только лишь наблюдать и запоминать. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Гость Dim333 Опубликовано 22 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 22 октября, 2012 Хорошо,постораюсь всё делать как вы говорите. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти