Мона вита Опубликовано 14 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 И могу уснуть только за пол-часа до звонка будильника. Не каждый день, но часто. И без видимых внешних стрессов. Как быть? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Shurochka Опубликовано 14 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 И могу уснуть только за пол-часа до звонка будильника. Не каждый день, но часто. И без видимых внешних стрессов. Как быть? Вставать. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мона вита Опубликовано 14 октября, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 Пробовала. Все равно на следующий день та же ситуация. Под конец недели валюсь с ног и могу уснуть на ходу или начинается орви и другие осложнения хроники. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Shurochka Опубликовано 14 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 Пробовала. Все равно на следующий день та же ситуация. Под конец недели валюсь с ног и могу уснуть на ходу или начинается орви и другие осложнения хроники. Давно так? Когда произошло изменение? Сопровождало ли что-то это изменение?? Бывало ли так раньше? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мона вита Опубликовано 14 октября, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 Это бывает время от времени. Периодами. И раньше бывало. Не бывает, если слишком поздно лечь. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Shurochka Опубликовано 14 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 У меня муж всю жизнь просыпается между 4-5 утра. В выходные лежит до 6-7 ..смотрит в потолок..)) или ТВ По ходу он жаворонок, + тревожный чел.. легко засыпает..легко просыпается.. И без видимых внешних стрессов. А как насчет невидимых и внутренних?? )) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мона вита Опубликовано 14 октября, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 Не, у меня периодами. Я далеко не жаворонок. Если бы было возможно, то я бы ложилась в 2-3 ночи и просыпалась к 10-11. Так и бывает, когда не работаю. Кстати, у меня это расстройство сна обычно бывает, когда я дико устану за день, валюсь с ног, в 23.00 уже сплю без задних лап. В 4-5 просыпаюсь. Дела делать - это греметь. Читать - не могу. В общем лежу и обдумываю что-то, к 6 утра смарывает, просыпаюсь от звука будильника, встаю, как на расстрел)) Что касается невидимых стрессов, а у кого их нет? И они все таки постоянные жильцы. От стрессов видимых у меня так было лет 10 назад. Вспоминаю, как ужас. Жила в таком режиме несколько месяцев. Но это быстро прошло. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Shurochka Опубликовано 14 октября, 2012 Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 Кстати, у меня это расстройство сна обычно бывает, когда я дико устану за день, валюсь с ног, в 23.00 уже сплю без задних лап. В 4-5 просыпаюсь. Дела делать - это греметь. Читать - не могу. В общем лежу и обдумываю что-то, к 6 утра смарывает, просыпаюсь от звука будильника, встаю, как на расстрел)) т.е. вы сами определились, что это просто проблема регулирования нагрузок и времени сна. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Мона вита Опубликовано 14 октября, 2012 Автор Поделиться Опубликовано 14 октября, 2012 Я не могу определить от чего это. Просто в последний месяц так. Я раньше не валилась с ног так вечером. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти