Помогите! переедаю!

[Гость Yliya5555]

Здравствуйте! У меня проблема с перееданием. И я возможно понимаю почему. В детстве я жила только с мамой в маленькой комнате в общежитии. У нас никогда не было денег. Один раз месяц мама приносила в дом колбасу и конфеты, когда получала зарплату. И я помню, что могла съесть сразу пол килограмма конфет и пол палки колбасы пока мама не видит. И так по сей день. У меня не много лишнего веса. Килограмм 5. Но это только потому, что я держу себя в руках и борюсь каждый день. Что делать... не знаю. Помогите. Это меня сврдит с ума и портит здоровье. Спасибо за раннее.

[Кайфую]

Сколько тебе лет, Yliya?

[Diane]

какой у вас вес и рост?

[Кайфую]

Знакомый невроз голода. Я сам еле из такого вылез. Хватило потенциала. Но выходил из него лет 8 ада, если не больше.

[Гость Yliya5555]

какой у вас вес и рост?

171рост и 65 вес

 

Знакомый невроз голода. Я сам еле из такого вылез. Хватило потенциала. Но выходил из него лет 8 ада, если не больше.

как ? не подскажите??

 

Сколько тебе лет, Yliya?

21)

[Кайфую]

как ? не подскажите??

МОгу поделиться опытом, но не знаю подойдет ли тебе он.

 

Я нашел себе любимое занятие (а вернее, полюбил существующее) и начал достигать в нем успехов. 

 

Тебе, по-моему, не мешала бы подработка (если ты студент) или работа. Тогда появится уверенность в завтрашнем дне.

 

Ты набрасываешься на еду потому, что завтра ее может не быть вообще?

[Diane]

у вас нормальный вес под ваш рост,будьте уверены.

я такая же как вы и мне нравиться мое тело./и мужу тоже/

а насчет невротического состояния к еде,так вы это делаете подсознательно-про запас.

 

по вашей истории вы в прошлом недоедали, теперь этот вопрос с едой решился,но психика до сих пор работает на программе голода.

и вы не замечаете уже сам корень этой потребности.

вам бы хорошо поработать с психологом,чтобы специалист вас вывел шаг за шагом с этой зависимости.

это все решаемо)))

[Гость Yliya5555]

у вас нормальный вес под ваш рост,будьте уверены.

я такая же как вы и мне нравиться мое тело./и мужу тоже/

а насчет невротического состояния к еде,так вы это делаете подсознательно-про запас.

 

по вашей истории вы в прошлом недоедали, теперь этот вопрос с едой решился,но психика до сих пор работает на программе голода.

и вы не замечаете уже сам корень этой потребности.

вам бы хорошо поработать с психологом,чтобы специалист вас вывел шаг за шагом с этой зависимости.

это все решаемо)))

В том и проблема. Вес нормальный, потому что объемся как свинья потом ругаю себя голодаю сутки. так нельзя. Наверное и правда к врачу надо. В семье у меня все хорошо. У меня великолепная работа, я счастливая встаю по утрам, а вот с едой...  и так всю жизнь. 

 

МОгу поделиться опытом, но не знаю подойдет ли тебе он.

 

Я нашел себе любимое занятие (а вернее, полюбил существующее) и начал достигать в нем успехов. 

 

Тебе, по-моему, не мешала бы подработка (если ты студент) или работа. Тогда появится уверенность в завтрашнем дне.

 

Ты набрасываешься на еду потому, что завтра ее может не быть вообще?

Спасибо Вам за совет) Но с этим все в порядке. У меня хорошая работа и есть уверенность во всем. Вот только еда... Это кошмар) 

[Diane]

голодание,после объедания-это прямой путь к ожирению.

так точно вредно и нельзя.

кушать надо часто,но малыми дозами,чтобы после еды оставалось легкое желание поесть еще немного.

раздельное питание, только мясо, или только овощи и фрукты,или только молочное.

а как насчет движения? у вас сидячая работа? тогда раз в неделю заставляйте себя заниматься легким спортом на улице или сходите  в бассейн.

[Гость Yliya5555]

голодание,после объедания-это прямой путь к ожирению.

так точно вредно и нельзя.

кушать надо часто,но малыми дозами,чтобы после еды оставалось легкое желание поесть еще немного.

раздельное питание, только мясо, или только овощи и фрукты,или только молочное.

а как насчет движения? у вас сидячая работа? тогда раз в неделю заставляйте себя заниматься легким спортом на улице или сходите  в бассейн.Не 

 

голодание,после объедания-это прямой путь к ожирению.

так точно вредно и нельзя.

кушать надо часто,но малыми дозами,чтобы после еды оставалось легкое желание поесть еще немного.

раздельное питание, только мясо, или только овощи и фрукты,или только молочное.

а как насчет движения? у вас сидячая работа? тогда раз в неделю заставляйте себя заниматься легким спортом на улице или сходите  в бассейн.

НЕ поверите, но я и бассейн хожу) и бегаю) Про питание знаю все досконально) Я косметолог и у меня есть клиентка диетолог) Да и сама всегда интересовалась правильным питанием. И даже кетчуп покупаю самый дорогой и натуральный. Но когда срываюсь, могу даже капусты без соли объесться. И дело не фигуре точно. Она мне нравиться. Наверное путь один-психотерапевт??

[Diane]

нет,пока только психолог))))

только у меня один логический вопрос к вам-  у вас нормальный вес на ваш рост,и вы активно занимаетесь спортом, почему вы тогда считаете что вы настолько много едите и что вам срочно надо терять вес???!!!

вы сжигаете достаточно,чтобы потом  востановить силы.

у вас все здораво. я не вижу проблемы.

[Гость Yliya5555]

нет,пока только психолог))))

только у меня один логический вопрос к вам-  у вас нормальный вес на ваш рост,и вы активно занимаетесь спортом, почему вы тогда считаете что вы настолько много едите и что вам срочно надо терять вес???!!!

вы сжигаете достаточно,чтобы потом  востановить силы.

у вас все здораво. я не вижу проблемы.

Ответ в том, что если бы я не мучала себя голодом по несколько дней, и у меня к примеру не было финансов ходить плавать или не было времени на бег, я была бы уже очень полной.  Потому что вот к примеру я за раз могу съесть больше килограмма еды, потом ругаю себя. Мне все мало и мало. 

[Diane]

вы знаете,это может быть проблема как и психологическая ,так и эндокринная.

сходите к своему терапевту, попросите проверить ваши гормоны и посетить гастроэнтеролога.

а еще это может быть наследственность.

видела своими глазами,как у полных женщин ростут худенькие дочки, но после определенного периода днк берет свое и меняет тела девочек до размеров своих мам.-я не врач, не могу это объяснить грамотно,пардон. но видела,что видела.

вы давно так интенсивно едите?

[Гость Yliya5555]

нет,пока только психолог))))

только у меня один логический вопрос к вам-  у вас нормальный вес на ваш рост,и вы активно занимаетесь спортом, почему вы тогда считаете что вы настолько много едите и что вам срочно надо терять вес???!!!

вы сжигаете достаточно,чтобы потом  востановить силы.

у вас все здораво. я не вижу проблемы.

Мне нужно понять-почему я хочу есть, даже когда я уже объелась. 

 

вы знаете,это может быть проблема как и психологическая ,так и эндокринная.

сходите к своему терапевту, попросите проверить ваши гормоны и посетить гастроэнтеролога.

а еще это может быть наследственность.

видела своими глазами,как у полных женщин ростут худенькие дочки, но после определенного периода днк берет свое и меняет тела девочек до размеров своих мам.-я не врач, не могу это объяснить грамотно,пардон. но видела,что видела.

вы давно так интенсивно едите?

Все это с самого детства. Просто я спортсменка. и с фигурой нет проблем. Занималась плаванием лет с 9. Проблем со здоровьем тоже нету. В том числе и эндокринных. 

[Мария91]

Мне нужно понять-почему я хочу есть, даже когда я уже объелась. 

Это называется -нервная булимия.

Что Вы заедаете?

Может,неудовлетворенность чем-либо?

Сходите к психологу.Он покопается у Вас внутри)

 

 

Знакомый невроз голода. Я сам еле из такого вылез. Хватило потенциала. Но выходил из него лет 8 ада, если не больше.

Молодец.

[Diane]

тогда нужна помощь психолога.

он профессионально вам поможет и выведет вас с зависимости от еды.

[Shurochka]

Мне нужно понять-почему я хочу есть, даже когда я уже объелась. 

Может не хватать гармонов "счастья" в организме..

Лишний инсулин может провоцировать жор

Это может быть сбеганием от реальности.. от обязанностей, необходимостей (из раздела ДОЛЖНА) к которым не хочется приступать..

И т.д.Причин может быть несколько и разных.

 

Одно скажу, как только я себя пытаюсь ограничивать, моментально начинаю переедать.

Мозг видимо кричит: Ребята, ахтунг!! Эта дура решила нас голодом уморить! Но пасаран!!))

 

Так что давно уже не пользуюсь такой порочной практикой.

Есть часто. По немногу, Вкусного. Не вредного...)

[Ассоль25]

А желание есть хоть иногда пропадает? Например, когда влюблены (первое время), или увлечены чем-то?

[Гость Yliya5555]

Это называется -нервная булимия.

Что Вы заедаете?

Может,неудовлетворенность чем-либо?

Сходите к психологу.Он покопается у Вас внутри)

 

 

Молодец.

Вот и пытаюсь понять, что я заедаю. И что самое интересное-это то, что я не пойму чего мне не хватает. У меня вроде все более чем хорошо в жизни. Муж, работа, дом, животные. А че жрать охота... не ясно.

 

А желание есть хоть иногда пропадает? Например, когда влюблены (первое время), или увлечены чем-то?

Я заметила как раз наоборот. Есть мне не хочется-когда я несчастна. Когда искала работу, не ела вообще или когда первый парень бросил. 

 

тогда нужна помощь психолога.

он профессионально вам поможет и выведет вас с зависимости от еды.

Наверное вы были правы в первом сообщение. Подсознательно я боюсь, что есть будет нечего, как в детстве. И сама этого не понимаю уже.

[Shurochka]

 У меня вроде все более чем хорошо в жизни. Муж, работа, дом, животные. А че жрать охота... не ясно.

 

Почему ВРОДЕ??

 Есть мне не хочется-когда я несчастна. Когда искала работу, не ела вообще или когда первый парень бросил. 

 

 

Благополучная размеренная однообразная жизнь - тоже стресс своего рода. А заедать стресс - это закон.

[Ассоль25]

Я заметила как раз наоборот. Есть мне не хочется-когда я несчастна. Когда искала работу, не ела вообще или когда первый парень бросил. 

А что хочется есть? все подряд или что-то особенное? 

[ЗиночкаЗинуличка]

Здравствуйте! У меня проблема с перееданием. И я возможно понимаю почему. В детстве я жила только с мамой в маленькой комнате в общежитии. У нас никогда не было денег. Один раз месяц мама приносила в дом колбасу и конфеты, когда получала зарплату. И я помню, что могла съесть сразу пол килограмма конфет и пол палки колбасы пока мама не видит. И так по сей день. У меня не много лишнего веса. Килограмм 5. Но это только потому, что я держу себя в руках и борюсь каждый день. Что делать... не знаю. Помогите. Это меня сврдит с ума и портит здоровье. Спасибо за раннее.

Нужно увидеть себя в зеркале. Не посмотреть и отбежать в растроенных чувствах, а увидеть. И как не странно полюбить. То что там. А потом представить мысленно что могло бы там быть, если бы формы были меньше. И полюбить этот образ. Тогда жрачка сваливает, ее прогоняет цель. Знаешь как кайфово смотреть на себя в зеркало и бесконечно удивляться, это я? ухты... ммм... я?? ну, да... ммм... вау.. прикольно.я.