Косячу на работе

[Monte]

Как перестать косячить на работе или перестать париться из-за этого? У меня уже скоро начнется невроз из-за себя. Ошибки тупейшие, типа 3*4=16 и т.д. Что-то забыла, что-то не доглядела.. Перепроверяю себя по 10 раз, из-за чего трачу время. Работы много, работа ответственная, а начальство суровое. Сегодня вот проверила письмо коллеги на английском. Английский знаю неплохо, но исправила на неправильно в элементарнейших местах! Сижу и чувствую себя полной дурой.

[vilgelmina]

да ладно, ошибки не делает, тот , кто ничего не делает) бывает... у начальства кстати тоже)))

[Pony Uaraga]

Как перестать косячить на работе или перестать парится из-за этого? У меня уже скоро начнется невроз из-за себя. Ошибки тупейшие, типа 3*4=16 и т.д. Что-то забыла, что-то не доглядела.. Перепроверяю себя по 10 раз, из-за чего трачу время. Работы много, работа ответственная, а начальство суровое. Сегодня вот проверила письмо коллеги на английском. Английский знаю неплохо, но исправила на неправильно в элементарнейших местах! Сижу и чувствую себя полной дурой.

а вы в школе были? знаете сколько будет число "Пи" в квадрате?

[Monte]

а вы в школе были? знаете сколько будет число "Пи" в квадрате?

Это к чему вопросы? В школе была, число пи в квадрате посчитаю на калькуляторе

 

да ладно, ошибки не делает, тот , кто ничего не делает) бывает... у начальства кстати тоже)))

Да я знаю. Но ошибки делаю очень обидные, и мне постоянно тычут в них носом

[Konstante]

а что за письмо? с секретной инфой?

[Dream on!]

Снизить важность. Только это поможет.

А как снизить, это уже другой вопрос. Возможно, Вы оцениваете себя через работу. Возможно, это издержки воспитания.

Нужно просто на все забить. Забить — это не значит, что относиться спустя рукава. Это просто относиться к вещам в рамках их ценности. Работа — это прежде всего инструмент зарабатывания денег. И все. Это не культ. Это не религия.

P.S. Впрочем, мои высказывания, наверное, больше похожи на пятничную аффирмацию , но я думаю, что в них действительно есть смысл.

[vilgelmina]

 

 

Да я знаю. Но ошибки делаю очень обидные, и мне постоянно тычут в них носом

может вы чересчур переживаете, - только не накосячить, только бы не накосячить..))) 

[Pony Uaraga]

 В школе была, число пи в квадрате посчитаю на калькуляторе

а я - нет. 

[Monte]

а что за письмо? с секретной инфой?

Нет, но важному заказчику. Да даже неважно кому. Я прекрасно знала как правильно писать, а написала неправильно! Вот какого ваще?

 

Снизить важность. Только это поможет.

А как снизить, это уже другой вопрос. Возможно, Вы оцениваете себя через работу. Возможно, это издержки воспитания.

Нужно просто на все забить. Забить — это не значит, что относиться спустя рукава. Это просто относиться к вещам в рамках их ценности. Работа — это прежде всего инструмент зарабатывания денег. И все. Это не культ. Это не религия.

P.S. Впрочем, мои высказывания, наверное, больше похожи на пятничную аффирмацию , но я думаю, что в них действительно есть смысл.

Вот да, это я и хочу. Мне все так говорят и поражаются, что я парюсь. Иногда у меня получается. Но мешает страх увольнения. Предпосылок вроде нет, несмотря на все ошибки. Но если это случится, это будет мощный удар по самооценке

 

может вы чересчур переживаете, - только не накосячить, только бы не накосячить..))) 

Вот! И во время проверок самой себя забываю че делать надо.

 

Я вообще не очень внимательный человек. Один раз поехала на вступительные экзамены в универ и забыла дома документы. Но когда ты сам за себя, то пофиг на косяки. Обидно других людей подводить.

[Dream on!]

Вот да, это я и хочу. Мне все так говорят и поражаются, что я парюсь. Иногда у меня получается. Но мешает страх увольнения. Предпосылок вроде нет, несмотря на все ошибки. Но если это случится, это будет мощный удар по самооценке

Мне кажется, что Вы из Вашей работы делаете то, чем она на самом деле не является. Это просто труд, за который платят деньги. И все. И ничего больше. На Вашу самооценку это никак не завязано, но Ваша проблема в том, что Вы мыслите по-другому.

Как вы думаете, сколько человеку нужно денег для счастья?

Что случится, если Вас все-таки турнут из Вашей работы? Вы умрете от голода?

Просто попытайтесь понять (понимаю, что это трудно), что Ваши проблемы только в Вашей голове и нигде больше их нет.

[Shurochka]

Учитесь медитировать, расслабляться..ваши ошибки - результат излишнего напряжения..

[Vesna55]

Это ваша первая работа?

Я закончила школу без троек, хороший вуз - не думала, что хоть однажды в жизни меня уволят. Тоже считала это концом света - мол, увольняют только алкашек и полных тупиц. Меня уволили с первой же работы, что вылилось в полгода депры. А потом я вкурила фишку. И меня увольняли уже не потому, что я че-то плохо делаю, а за матный стих в адрес начальства, за секс прямо под камерой на рабочем месте... а теперь меня беременную (!), зная об этом, взяли обратно туда, откуда прогнали за стишок.

Уволить могут любого и каждого! Это не то же самое, что исключение из школы или отчисление из вуза! Уволить могут, тк выгоднее брать каждый раз новеньких (им на испытательном сроке платить меньше надо), могут взять человека на новогодний аврал, попользоваться и выкинуть... Это норма, в России по крайней мере. Поэтому и не надо держаться за место работы! Это в ссср на одной работе до пенсии, а щас люди меняют десятки мест работы! Думаете, все сами уходят что ли?

В общем, не ссы! Просто старайся хорошо делать свою работу, без фанатизма (мол кого я подвела, кем я показалась...). Поверьте, работодателю глубоко пофиг на ваши нежные чувства, так что и вы за него не переживайте!

[Jural]

Как перестать косячить на работе или перестать париться из-за этого? У меня уже скоро начнется невроз из-за себя. Ошибки тупейшие, типа 3*4=16 и т.д. Что-то забыла, что-то не доглядела.. Перепроверяю себя по 10 раз, из-за чего трачу время. Работы много, работа ответственная, а начальство суровое. Сегодня вот проверила письмо коллеги на английском. Английский знаю неплохо, но исправила на неправильно в элементарнейших местах! Сижу и чувствую себя полной дурой.

 

 

Ослабление внимания или уход внимания от того, что делаете, связан с тем, что вашим вниманием при исполнении работы овладевает что-то другое.

 

Вы боитесь совершить ошибку и ваш страх боязни - это самый главный увод внимания от течения правильного  исполнения работы, так же как и то, что вы чувствуете себя дурой - это следствие страха сделать ошибку.

 

Выясните для себя - чего вы больше всего боитесь, если у вас будут происходить ошибки? - что может произойти самое неприятное для вас - если вы будете делать ошибки?

[Гость Чунга]

Как перестать косячить на работе или перестать париться из-за этого? У меня уже скоро начнется невроз из-за себя. Ошибки тупейшие, типа 3*4=16 и т.д. Что-то забыла, что-то не доглядела.. Перепроверяю себя по 10 раз, из-за чего трачу время. Работы много, работа ответственная, а начальство суровое. Сегодня вот проверила письмо коллеги на английском. Английский знаю неплохо, но исправила на неправильно в элементарнейших местах! Сижу и чувствую себя полной дурой.

Найди работу, ту к которй будешь относиться серьезно

Раз косячишь, значит это тебе не нравится, либо обижают.

[Monte]

Мне кажется, что Вы из Вашей работы делаете то, чем она на самом деле не является. Это просто труд, за который платят деньги. И все. И ничего больше. На Вашу самооценку это никак не завязано, но Ваша проблема в том, что Вы мыслите по-другому.

Как вы думаете, сколько человеку нужно денег для счастья?

Что случится, если Вас все-таки турнут из Вашей работы? Вы умрете от голода?

Просто попытайтесь понять (понимаю, что это трудно), что Ваши проблемы только в Вашей голове и нигде больше их нет.

Да, конечно не в деньгах счастье, как говорится. Но у меня есть некоторые амбиции, я хочу стать хорошим спецом. Это мне важно и для соц. статуса и для того чтобы быть уверенной, что в какой-нить жуткий кризис у меня будет работа.

А эти всякие косяки подрывают мою уверенность, что я этого достигну..

Но вот сейчас выходной, я успокоилась и уже не так парюсь. Но сны мне конечно снились..

 

Это ваша первая работа?

Я закончила школу без троек, хороший вуз - не думала, что хоть однажды в жизни меня уволят. Тоже считала это концом света - мол, увольняют только алкашек и полных тупиц. Меня уволили с первой же работы, что вылилось в полгода депры. А потом я вкурила фишку. И меня увольняли уже не потому, что я че-то плохо делаю, а за матный стих в адрес начальства, за секс прямо под камерой на рабочем месте... а теперь меня беременную (!), зная об этом, взяли обратно туда, откуда прогнали за стишок.

Уволить могут любого и каждого! Это не то же самое, что исключение из школы или отчисление из вуза! Уволить могут, тк выгоднее брать каждый раз новеньких (им на испытательном сроке платить меньше надо), могут взять человека на новогодний аврал, попользоваться и выкинуть... Это норма, в России по крайней мере. Поэтому и не надо держаться за место работы! Это в ссср на одной работе до пенсии, а щас люди меняют десятки мест работы! Думаете, все сами уходят что ли?

В общем, не ссы! Просто старайся хорошо делать свою работу, без фанатизма (мол кого я подвела, кем я показалась...). Поверьте, работодателю глубоко пофиг на ваши нежные чувства, так что и вы за него не переживайте!

Нет, вторая. С первой ушла сама из-за низкой зарплаты.

У меня еще начальство, откровенно говоря, с придурью. Для них ошибки  - это катастрофа. Заражают меня своей неврастенией.

 

Ослабление внимания или уход внимания от того, что делаете, связан с тем, что вашим вниманием при исполнении работы овладевает что-то другое.

 

Вы боитесь совершить ошибку и ваш страх боязни - это самый главный увод внимания от течения правильного  исполнения работы, так же как и то, что вы чувствуете себя дурой - это следствие страха сделать ошибку.

 

Выясните для себя - чего вы больше всего боитесь, если у вас будут происходить ошибки? - что может произойти самое неприятное для вас - если вы будете делать ошибки?

Наверно самое страшное это ор со стороны начальства и также падение веры в свои силы и способности, особенно если ошибка с далеко идущими последствиями.

 

Мои ошибки еще и потому, что я быстро хочу все сделать. Тут много причин. Я одновременно хочу показаться в лучшем свете начальству, а также лень. Чем быстрее закончишь, тем больше у тебя будет свободного времени..

[Jural]

Jural сказал(а) 22 Мар 2014 - 09:07:

Ослабление внимания или уход внимания от того, что делаете, связан с тем, что вашим вниманием при исполнении работы овладевает что-то другое.

 

Вы боитесь совершить ошибку и ваш страх боязни - это самый главный увод внимания от течения правильного  исполнения работы, так же как и то, что вы чувствуете себя дурой - это следствие страха сделать ошибку.

 

Выясните для себя - чего вы больше всего боитесь, если у вас будут происходить ошибки? - что может произойти самое неприятное для вас - если вы будете делать ошибки?

 

Да, конечно не в деньгах счастье, как говорится. Но у меня есть некоторые амбиции, я хочу стать хорошим спецом. Это мне важно и для соц. статуса и для того чтобы быть уверенной, что в какой-нить жуткий кризис у меня будет работа.

А эти всякие косяки подрывают мою уверенность, что я этого достигну..

Но вот сейчас выходной, я успокоилась и уже не так парюсь. Но сны мне конечно снились..

Нет, вторая. С первой ушла сама из-за низкой зарплаты.

У меня еще начальство, откровенно говоря, с придурью. Для них ошибки  - это катастрофа. Заражают меня своей неврастенией.

Наверно самое страшное это ор со стороны начальства и также падение веры в свои силы и способности, особенно если ошибка с далеко идущими последствиями.

Мои ошибки еще и потому, что я быстро хочу все сделать. Тут много причин. Я одновременно хочу показаться в лучшем свете начальству, а также лень. Чем быстрее закончишь, тем больше у тебя будет свободного времени..

 

 

"Я одновременно хочу показаться в лучшем свете начальству"  -

 

А когда вы делаете ошибки - то вы перед начальством выглядите в худшем свете, так?

[Monte]

Jural сказал(а) 22 Мар 2014 - 09:07:

 

 

 

"Я одновременно хочу показаться в лучшем свете начальству"  -

 

А когда вы делаете ошибки - то вы перед начальством выглядите в худшем свете, так?

Разумеется

[Jural]

Разумеется

 

Выглядеть в худшем свете - это то, что вы написали в первом посте: "Сижу и чувствую себя полной дурой"?

[Monte]

Выглядеть в худшем свете - это то, что вы написали в первом посте: "Сижу и чувствую себя полной дурой"?

Это в худшем свете я выгляжу уже для себя

[Jural]

Это в худшем свете я выгляжу уже для себя

 

 

Да, для себя.

 

Что у вас получается - учитывая ваши ошибки и то, что вы чувствуете себя себя так, как вы сказали? - как взаимосвязаны ваши ошибки и чувство в худшем свете для себя?

 

Вы сейчас - когда поняли взаимосвязь - можете увидеть, что вы боитесь оказаться в состоянии худшего света для себя?

[Shurochka]

Все равно все начинается с изменения состояния.

Пока вы напряжены, вы не сможете выработать правильную стратегию.

Необходимо уравновешенное состояние ума. Так как насчет медитаций и релаксации??

Вы хоть пробовали когда-то это практиковать?

[Monte]

Да, для себя.

 

Что у вас получается - учитывая ваши ошибки и то, что вы чувствуете себя себя так, как вы сказали? - как взаимосвязаны ваши ошибки и чувство в худшем свете для себя?

 

Вы сейчас - когда поняли взаимосвязь - можете увидеть, что вы боитесь оказаться в состоянии худшего света для себя?

Да возможно определяющее то, что я именно для себя  я становлюсь хуже. Это меня и расстраивает. Как с этим бороться?

 

Все равно все начинается с изменения состояния.

Пока вы напряжены, вы не сможете выработать правильную стратегию.

Необходимо уравновешенное состояние ума. Так как насчет медитаций и релаксации??

Вы хоть пробовали когда-то это практиковать?

 Читатала немного про аутотренинг. Иногда делаю вещи там описанные, работаю с дыханием. Но не так часто об этом вспоминаю, как хотелось бы. В моих панических состояниях я только и думаю, какая я никудышная.