Перейти к публикации
Психологический форум PsycheForum
Консультация психолога в Скайпе Консультация психолога в Skype Не откладывайте улучшение качества Вашей жизни на завтра - пишите, звоните сегодня
Процессуальный психолог, инструктор mindfulness Процессуальный психолог, инструктор mindfulness Специализируюсь на работе с эмоциями, самооценкой, реализацией. Работаю очно в Москве и по skype.
Экзистенциальный психолог Иван Стригин Экзистенциальный психолог Иван Стригин 8 лет успешно помогаю людям решать их проблемы. Первая пробная консультация. Есть скидки.
Телеграм для психологов Телеграм для психологов Канал для психологов и тех, кому интересен внутренний мир.Теория, практика, личное мнение.
АринаА

Психологическая консультация Арины Аникушиной

Рекомендованные сообщения




Существует несколько основных направлений консультирования. Я работаю в человеко-центрированном подходе, потому что убеждена - никакая технология не заменит исцеляющей силы Встречи двух людей.  Каждый человек с рождения ищет отклика на свое существование. И от того, каким будет этот отклик , будет ли он вообще - зависит очень многое в его жизни.  Его представления о жизни, о себе, о людях, его судьба....Ведь вне отношений человек не существует.    Каждый человек ищет отклика на свое существование, даже если прячется от него в тревоге и страхе. Основные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь - в чем бы они ни проявлялись - являются проблемами отношений. Отношений с самим собой, с другими людьми, с самой жизнью.  Отношения одновременно являются поддержкой и могут быть источником боли, травмы. Депрессия или одиночество, потеря смысла жизни или неуверенность в себе, низкая самооценка или конфликты, горе или зависимость  - в конце концов связаны с травмой отношений. Подобное лечится подобным, так говорили мудрецы . Основное направление, в котором я работаю - личностно-центрированное психологическое и психотерапевтическое консультирование. Это означает, что основным помогающим фактом в процессе нашей работы становятся терапевтические отношения. Что это такое? Это отношения, в которых я поддерживаю  безусловное принятие, глубокое понимание ваших чувств и смыслов, уважение и искренность. Представьте себе растение, которое по воле судьбы оказалось в пустыне или тонет под бесконечным проливным дождем - ему трудно выживать, у него нет условий для того, чтобы окрепнуть и цвести.  Отношения психолога и клиента - это создание хорошего климата для роста и развития. Терапевтические отношения помогают увидеть те проблемные сценарии вашей жизни,которые приводят вас в пустыню. А затем вы все больше и больше набираетесь сил и начинаете жить по-другому. 

 

 Ваше обращение ко мне будет полезно вам, если 

 

- вы пережили эмоционально травмирующию ситуацию, психологическую травму (расставание, развод, смерть близкого человека, авария, конфликт) . Особенно если после травматического события Вы снова и снова возращаетесь к этому в своих чувствах и мыслях, Вы  погружены в грусть, печаль, сны о событии, всякое напоминание о событии причиняет Вам боль, Вы чувствуете себя обессиленым, равнодушным к жизни.

 

- Вас мучают страхи, подозрения, недоверие,  сомнения.

 

- Вы запутались в сложных отношениях (партнерские отношения, отношения с родителями и/или детьми).

 

-   вы хотите обрести партнерские отношения, создать семью - и сталкиваетесь с неудачей раз за разом.

 

- чувствуете себя одиноким и потерянным, не можете понять, чего вы хотите

 

- вы находитесь в психологической зависимости, не находя сил закончить разрушительные для вас отношения

 

- у Вас нетипичная утомляемость, эмоциональная отстранённость, нарушения сна, отсутствие сил и желания что-либо делать

 

- Вы тупике и кажется, что выхода нет и нет сил жить, думать о чём-нибудь. Когда кажется, что ничего уже не изменишь в этой ситуации, когда всё буквально валится из рук. Вы словно бегаете по кругу в попытках логических объяснений, теряя покой и сон... Вы теряете смысл жизни и задаетесь вопросом - ради чего все это? И что теперь? 

 

- вы находитесь в  напряжении, замешательстве, переживаете вину, стыд,  опустошённость; если изменилось Ваше отношение к работе, к семье; если Вы не можете контролировать свой гнев; если Ваши взаимоотношения с окружающими сильно ухудшились; если Вы обнаружили, что с Вами стали чаще происходить несчастные случаи

 

- Если Вы теряете ощущение внутренней гармонии, если Вы часто раздражаетесь по пустякам, если Вы заставляете себя насильно выполнять какую-то нелюбимую работу.Если вы не можете найти свое призвание и путь самореализации. Если вы ищите личностного роста. Если у вас низкая самооценка и неуверенность в себе. 

Получить консультацию можно очно в Москве, онлайн в Skype и в конфиденциальной теме на форуме, раздел Консультации психологов. Запись на консультацию - по ссылке. 



Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Приглашаю Вас в   женскую  группу экзистенциального опыта. В процессе участия в терапевтической группе можно увидеть - как Вы взаимодействуете с миром, какие отношения и как Вы привлекаете в свою жизнь, и получить новый непосредственный опыт. Ее тема - "Исцеление женских ран. Любовь и свобода". Боль утраты, неизбежность старения и смерти, горечь отвергнутой любви, страх свободы, страх потери мужчины, неуверенность в себе,  круг повторяющихся ситуаций в отношениях, смысл и одиночество...  Участие в группе экзистенциального опыта  особенно полезно  в состояниях кризиса, горя, одиночества, покинутости, обиды, переживания вины, растерянности, в ситуациях самоопределения, трудного выбора, тупика, жизненного краха, утраты, непереносимой ответственности, помощи человеку попавшему в жизненный тупик

 

В чем сила, сестра? ... Через групповое взаимодействие и диалог мы вместе поможем себе и каждому из группы.  

 

 Эта группа для вас, если вы могли бы сказать:

 

- Я дошла до той точки в своей жизни, когда я не могу ТАК больше жить. Когда я узнаю, что мне следует изменить, я изменю это. Я сделаю все, чего бы мне это ни стоило.  Я хочу измениться, чтобы Жить, а не существовать." 

 

Ирвин Ялом о терапевтическом эффекте групповой терапии:

 

"Существует древняя хасидская история о Рабби, который беседовал с Господом о небесах и аде. «Я покажу тебе ад», —сказал Господь и привел Рабби в комнату, посреди которой стоял очень большой круглый стол. Сидящие за столом люди были голодны до отчаяния. В середине стола стоял большой горшок тушеного мяса, его было достаточно, чтобы насытить каждого. Мясо пахло очень вкусно, и у Рабби потекли слюнки. Сидящие за столом люди держали в руках ложки с очень длинными ручками. Каждый из них мог дотянуться ложкой до горшка и зачерпнуть мясо, но, по-скольку ручка у ложки была длиннее, чем человеческая рука, никто не мог положить это мясо себе в рот. Рабби увидел, что страдания этих людей были ужасны. «Сейчас я покажу тебе небеса», — сказал Господь, и они прошли в следующую комнату, точно такую же, как первая. Там стоял такой же большой круглый стол с таким же горшком мяса. У людей, сидящих за столом, были те же ложки с длинными ручками, но они были сыты и упитанны, они смеялись и разговаривали. Вначале Рабби ничего не понял. «Это просто, но требует известного умения, — сказал Господь. — Как видишь, они научились кормить друг друга». В терапевтических группах происходит то же самое — участники группы получают, отдавая, причем не только в процессе прямого обмена, но также от самого акта "отдавания".  

 

Идет набор группы ,  группа начнет работу при наличии не менее 4 -х человек. После набора группа является полузакрытой, дополнительный набор может быть открыт в случае невозможности посещения группы по уважительным причинам кого-либо из участников. Для участия в группе необходима предварительная беседа с психологом. Беседа проводится в скайп.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах



  • Похожие публикации

    • Автор: Антонина Слонь
      когда по ответам клиента и по «тайному» cross check опросу - вижу что клиент уже стабилен и самостоятелен, но в консультации просто по привычке (с письменными консультациями есть такая особенность за счет протяженности, углубленности и высокой степени рефлексии), по привычке отвечая на вопросы - рассказывать про себя, рефлексировать, узнавать свой внутренний бесконечный мир, размышлять о множестве вопросов, чувствовать безусловное принятие и возможность быть самим собой, говорить о вопросах, с которыми в «горизонтальной» жизни обычно и не с кем поговорить и многие другие приятности, которые приходят после того как болезненную проблему нашли и «развеяли» .
       
       
      так вот в такой момент подвожу клиента к фразе «сейчас мне не нужна консультация. но если мне будет нужно - смогу вернуться в любой момент. эта мысль....(верна\неверна)» и проверяю.
      вызывает улыбку - когда человек отвечает «верна». но не может понять «что это вообще все было???» и как «это работает?????», пытается с помощью оценочного ума, интеллекта, по привычке нашей социальной – все к чему-то приводить\оценивать\сравнить пытается оценить «результат» и понять когда и как все изменилось:)
       
      с эмоциями с ними как – если в какой-то момент человек не может понять чего он собственно к психологу обратился и все как туман ночной рассеялось и солнце ясное на месте (как и было собственно:) и даже спросить у психолога нечего. это собственно и есть результат. просто свобода от «тумана» заблуждений.
       
       
      как-то уже писала про «эффект луковицы»
       
      «обычно перед началом консультации у человека есть представление "найдем с психологом проблему, оценим ее и как начнем с ней бороться.. направленно...с усилиями, с напряжением...будем сносить ее и вытрясать из меня...", потому что мы привыкли к установке "усилий".
       
      а происходит на самом деле, ну как луковицу чистим - слой за слоем аккуратно снимаем, где-то в носу щиплет, где-то слезы наворачиваются, где-то пробирает до дрожи, но не с чем не боремся, никаких усилий, никаких упражнений, просто слово за словом, слой за слоем постепенно приходим к центру луковички - а там....упс.....пустота :)
      и вдруг становится просто легко дышать...непонятно вообще что происходило, и о чем все это было, просто все пропало и улыбка вдруг... и как-то свободно и естественно внутри и светло...просто жить дальше став ближе к самому себе. разобрав на запчасти проблему и осознав, что проблема - это была лишь иллюзорная луковичка.»
    • Автор: Антонина Слонь
      "…теперь мне хорошо и спокойно внутри потому что
      я осознаю, что моя жизнь принадлежит мне и только я знаю, как прожить ее,
      я слушаю и слышу себя,
      я отношусь к себе по-человечески и не издеваюсь,
      я делаю то что могу делать, и не расстраиваюсь если что-то вне моих сил,
      я иду своим путем, в своем ритме, не торопясь и не подгоняя себя,
      я делаю то что по-настоящему интересно для меня,
      я гуманно мотивирую себя,
      я поддерживаю баланс понимая свои собственные механизмы, давая время на отдых,
      я отношусь к себе с добротой и заботой,
      я больше не верю в чужие ошибочные концепции о том, как мне жить,
      я обещаю себе всегда быть своим лучшим другом и никогда не предавать себя, поддерживать и помогать.
      и
      сейчас мне не нужна консультация, потому что я чувствую силы справиться со своей собственной жизнью, но я всегда могу вернуться если мне будет нужно, даже через годы, без объяснений"
      такими словами и обещанием мы заканчиваем консультации.
    • Автор: Антонина Слонь
      любая консультация, вне зависимости от запроса, приводит к ситуации налаживания отношений с самими собой, установления искренней, доверительной связи и контакта. что бы подружиться с собой - важно освободиться от концепций и оценочных суждений, которые нам "навеяли", вот тут и нужен терапевт, который вытаскивает опоры суждений и освобождает изначальное чистое и ясное создание в личности. ведь когда мы дружим с собой - мы по умолчанию рассматриваем жизнь как ситуацию возможности, а не дефицита, и что бы не случилось - находим ресурс, потому что у нас есть уже свой человек. и все остальные тоже становятся своими: когда мы не ждем что другие оправдают наши ожидания в части отношения к нам - мы не разочаровываемся и с благодарностью принимаем. поэтому в консультации действительно уходим сразу глубоко.
    • Автор: Антонина Слонь
      если в лексике или мыслях есть форма "я хочу доказать..." - да, это повод обратиться за помощью и разобраться, где же так себя не любим и от кого этого набрались, что хотим принять себя через принятие других.
      жить не доказывая, не борясь, не разрушая, а создавая, развиваясь, наслаждаясь, влюбляясь в то что делаем, в свою жизнь, в людей, и в желании созидать - выходя за рамки собственных убеждений и каждый раз находить новое в себе и мире, плавно "обтекая" тех кто не понимает. мудрости жизни можно поучится у такого явления как вода - не борясь протекает в нужном направлении, меняя форму, но не ломаясь.
    • Автор: Антонина Слонь
      часто можно услышать в консультациях и не только - "мне нужна поддержка извне что бы я мог\могла поверить в себя/сделать/начать/жить/ и т.п." да, это хорошо когда извне есть понимание и единомышленники, но не это главное.
       
      в течении жизни мы встречаемся и расстаемся с тысячами людей,и любой самый близкий, любимый человек может уйти из нашей жизни, в том числе и по причине своей физической конечности.
       
       
      единственный человек который будет с нами каждую секунду, от первого до последнего вздоха, пока мы в создании, наш самый близкий друг, который позаботиться, поддержит, где бы мы ни были и что бы не происходило - мы сами.
       
      ни одно живое существо кроме нас самих не может разделить с нами каждую секунду.
      и мы не одиноки – когда у нас появляется друг, мы сами.
       
      если мы не умеем дружить с собой и относиться к себе с уважением – мы не станем хорошим другом другим живым существам, не будем любить искренне отдавая и оставаясь настоящими, потому что будем приходить в отношения только что бы сбежать от себя, что бы компенсировать дефицит внутренней неуверенности.
       
      мы не относимся к себе лучше, чем к другим. поэтому действительно все начинается с себя.
       
      с балансом и доверием к себе - приходят и настоящие искренние друзья от сердца, и настоящее призвание, и уважение, и любовь, и понимание своего предназначения. потому что столь великолепен и притягателен для других людей - настоящий, внутренне свободный, естественный и искренний человек, который верит в то что делает, который с детским восторгом рассказывает про то что любит, про то что вдохновляет, чем бы это ни было, который заражает своим легким безумием и верой. мы все интуитивно любим все настоящее и живое.
    • Автор: Антонина Слонь
      даже тем то хорошо знает лично, даже тем кто может прийти/ходит на очную форму консультаций - всегда рекомендую подключать как дополнительную письменную и анонимную. почему?
       
      1. в очной - так или иначе есть вопросительная форма , какими бы хитрыми и аккуратными не были вопросы, ка любой вопрос любого содержания все равно напрягает подсознательно и человек чуть закрывается. в письменной применяю методику продолжения предложений от первого лица и человек пишет как бы сам себе структурированный дневник, просто нажимает кнопочку "отправить".
       
      2. есть то что мы просто не можем сказать, физически не можем, не можем признаться в таких чувствах, мыслях живому человеку глядя в глаза, боясь увидеть осуждение, или можем только очень хорошо зная психолога, иной раз годами. письменно такого уровня свободы и открытости можно достичь за недели, в очной терапии на это иной раз месяцы и годы нужны.
       
      3. очно человек не рассказывает и трети того про что можно "раскрутить" его подсознание письменно и удаленно, несмотря на полную казалось бы открытость в очке. проверенно на тех кто ходит на очную и одновременно пишет.
       
      поэтому рекомендую писать в кабинете, под ником, что бы чувствовать себя свободно.
      а отвечаю всем, просто нужно написать - нужна помощь.
       
      http://psycheforum.ru/forum150.html
    • Автор: Антонина Слонь
      иногда тем кто консультируется и знает количество консультирующихся любопытно :"как вы в нас не путаетесь?"
       
      на самом деле в консультации факты не важны, важны эмоции, чувства, состояние, и ориентируюсь на них и на состояние человека. а все остальное легко уточняется несколькими вопросами.
       
      даже когда мы прерываем консультацию, а потом человек возвращается что бы пойти дальше - мы будем идти уже от того состояния которое будет в тот момент. потому что личность динамичная живая система и то что было актуально вчера - сегодня уже прошлое. мы смотрим в настоящее, что бы чуть "повернув ум" увидеть жизнь и все что происходит как профицит, а не дефицит.
       
      по сути - просто помогаю человеку идти к самому себе – отбирая у него ошибочные концепции о самом себе, которые человек где-то «скопировал». ведь изначально мы все чистые и славные создания, каждое из которых достойно любви, просто в какой-то момент мы набираем идей о самих себе у родителей-общества-оценочности потребитеской модели, и ходим с обнимку ними, забыв свою изначальную природу, забыв кому принадлежит наша жизнь.
       
       
       
      когда человек вдруг вспоминает самого себя вне травм, вне ошибочных концепций, вне боли - происходит маленькое чудо «встречи с самим собой» и вдруг все становится источником и находятся решения, все становится легко и все понятно, куда идти , как действовать, и не нужны никакие психологи, потому что и слышно самого себя и понятно как действовать и идей море.
×